6 raisons pour lesquelles la mort est effrayante

La peur de mourir est assez courante, et la plupart des gens estiment que la mort est effrayante à des degrés divers. Dans quelle mesure cette peur se produit et ce qu'elle concerne de varier spécifiquement d'une personne à une autre. Alors que une certaine peur est saine car cela nous rend plus prudents, certaines personnes peuvent également avoir une peur malsaine de mourir.

En savoir plus sur ce qui provoque la peur de mourir, pourquoi les gens sentent souvent que la mort est effrayante et ce que vous pouvez faire pour gérer cette peur.

Qui a peur de mourir?

La peur de mourir est si courante qu'elle a stimulé plusieurs projets de recherche et a intrigué tout le monde, des chercheurs aux chefs religieux. Il y a même un domaine d'étude appelé Thanatology qui examine la réaction humaine à la mort et à la mort. Certaines résultats intéressants sont sortis de l'étude de la peur de la mort.

Selon le "Survey of American Fels" de 2017 mené par l'Université Chapman, 20.3% des Américains ont "peur" ou "très peur" de mourir. Il convient de noter que cette enquête comprend d'autres réponses qui impliquent la mort qui est plus spécifique. Par exemple, meurtre par un étranger (18.3%) et meurtre par quelqu'un que vous connaissez (11.6%) sont également inclus.

Fait intéressant, presque autant d'Américains (20%) craignent de parler en public. Cette pensée a incité le comédien Jerry Seinfeld à ironique."

Les femmes ont généralement montré une plus grande tendance à craindre la mort que les hommes. Cela est peut-être dû au fait que les femmes sont plus susceptibles d'admettre et de discuter de telles peurs. Le fait que, historiquement, les hommes soient plus susceptibles de croire à la mort pour une cause ou un but peut également contribuer à cela.

Certains chercheurs soutiendront que les jeunes craignent plus la mort que les personnes âgées. Cependant, une étude menée parmi les mourants à Taïwan a montré que la peur du décès n'a pas diminué avec l'âge accru.

De plus, la même étude a montré que la peur de la mort des patients diminuait après avoir été admis aux soins palliatifs. Il est possible que ce soit le résultat de l'éducation et du soutien émotionnel et spirituel holistique que les patients reçoivent des membres de l'équipe de soins palliatifs.

Raisons pour lesquelles la mort est effrayante

Il est possible de décomposer notre peur générale de la mort en plusieurs types de peurs spécifiques.

Peur de la douleur et de la souffrance

Beaucoup de gens craignent que lorsqu'ils rencontrent la mort, ils ressentiront des douleurs et des souffrances atroces. Cette crainte est courante chez de nombreuses personnes en bonne santé, ainsi que chez les patients décédés d'un cancer ou d'autres maladies en phase. Malheureusement, beaucoup de gens ne réalisent pas que les soins palliatifs peuvent aider à soulager la douleur et d'autres symptômes pénibles.

Peur de l'inconnu

La mort reste l'inconnu ultime parce que personne de l'histoire humaine n'a survécu pour nous dire ce qui se passe vraiment après avoir pris notre dernier souffle. C'est la nature humaine de vouloir comprendre et donner un sens au monde qui nous entoure. La réalité est que la mort ne peut jamais être pleinement comprise par quiconque vit.

Peur de non-existence

Beaucoup de gens craignent l'idée qu'ils cesseront complètement d'exister après la mort. Nous pourrions généralement associer cette peur à des athées ou à d'autres sans croyances spirituelles ou religieuses personnelles. La vérité est que beaucoup de gens de foi craignent également que leur croyance en une vie après la mort ne soit pas réelle après tout, ou qu'ils n'ont pas gagné la vie éternelle en vie.

Peur de la punition éternelle

Semblable à la peur de la non-existence, cette croyance ne s'applique pas uniquement aux croyants dévots de la foi religieuse ou spirituelle. Beaucoup de gens - indépendamment de leur persuasion religieuse ou de leur manque de croyances spirituelles - craignent qu'ils soient punis pour ce qu'ils ont fait, ou n'ont pas fait, alors qu'il était ici sur Terre.

Peur de perte de contrôle

La nature humaine cherche généralement à contrôler les situations que nous rencontrons, mais la mort reste quelque chose sur lequel nous n'avons absolument aucun contrôle. Cela effraye beaucoup de gens. Certains peuvent tenter d'exercer une certaine forme de contrôle sur la mort en se comportant de manière extrêmement prudente pour éviter les risques ou subir des contrôles de santé rigoureux et fréquents.

Peur de ce qui deviendra de nos proches

Une autre peur de la mort très courante se concentre sur l'inquiétude de ce qui arrivera à ceux qui sont confiés à nos soins si nous mourons. Les parents, par exemple, peuvent s'inquiéter d'un nouveau-né ou d'un enfant.

Les membres de la famille offrant des soins à domicile à un être cher pourraient craindre que personne d'autre ne puisse gérer les nombreux besoins et exigences de leur patient. Une personne dans le cadre de sa vie peut avoir peur à l'idée de laisser un conjoint ou un partenaire seul en raison de la mort.

NORMAL VS. Peur malsaine de mourir

En général, la peur de la mort peut réellement s'avérer en bonne santé pour les êtres humains. Lorsque nous avons peur de mourir, nous agissons souvent plus attentivement et prenons des précautions appropriées pour minimiser les risques, comme le port de ceintures de sécurité ou des casques de vélo.

Une peur saine de la mort peut également nous rappeler de tirer le meilleur parti de notre temps ici sur terre et de ne pas tenir nos relations pour acquises. Craignant la réalité de la mort pourrait également nous pousser à travailler plus dur afin de laisser un héritage durable. George Bernard Shaw l'a peut-être le résume mieux en disant: "Je veux être complètement utilisé quand je meurs, car plus je travaille, plus je vis."

D'un autre côté, une peur de la mort peut parfois s'avérer si grave qu'elle interfère avec la vie quotidienne de quelqu'un. Connu sous le nom de Thanatophobie, cette peur intense et souvent irrationnelle de la mort peut consommer les pensées de quelqu'un. Cela peut même affecter les décisions les plus élémentaires qu'ils prennent, comme refuser de quitter la maison juste pour apporter le courrier.

Un mot de très bien

Avoir peur de la mort est naturel et de nombreuses personnes partagent cette peur dans une certaine mesure. Si vous soupçonnez que votre peur a atteint le niveau de thanatophobie, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale qualifiée.

Questions fréquemment posées

• Pourquoi avons-nous peur de la mort?

  Les raisons pour lesquelles la mort est effrayante est souvent liée aux craintes de l'inconnu, de l'attention, de la punition éternelle, de la perte de contrôle et de la peur de ce qui arrivera aux personnes que nous aimons.

• La mort est-elle la plus grande peur?

  Alors que la recherche indique qu'un peu plus de 20% des personnes déclarent avoir peur de mourir, cette peur varie en fonction du sexe, de l'âge et de l'état de santé d'une personne. D'autres craintes, y compris la peur de parler en public, affectent approximativement le même pourcentage de personnes.