Le cerveau zaps après avoir arrêté les antidépresseurs ce que vous devez savoir

Les zaps cérébraux sont des sensations électriques dans le cerveau perçues pour se produire dans le cerveau lorsque quelqu'un abandonne un antidépresseur. C'est un terme qui est probablement devenu popularisé sur les forums de discussion sur Internet parmi les personnes qui décrivaient leurs expériences après l'arrêt des antidépresseurs.

Les zaps cérébraux sont l'une des nombreuses sensations physiques ressenties pendant le syndrome d'arrêt des antidépresseurs, une condition courante chez les personnes qui se rétrécissent les antidépresseurs.

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Ce qui cause les zaps cérébraux?

Bien que le terme «zaps cérébraux» puisse être utilisé pour décrire une variété d'expériences, y compris les sensations physiques associées à l'anxiété, ou l'expérience de prendre l'extase du médicament - le terme est le plus étroitement associé à l'arrêt des antidépresseurs et a été étudié comme un Symptômes du syndrome d'arrêt des antidépresseurs.

Selon une étude de 2017 publiée dans CMAJ, Environ 20% des personnes développent un syndrome d'arrêt antidépresseur après la fin de l'utilisation de médicaments antidépresseurs. Le syndrome est le plus susceptible de se produire lorsque vous allez «dinde froide» ou réduisant considérablement votre apport en médicaments en peu de temps.

Les experts ne sont pas tout à fait sûrs pourquoi le sevrage des antidépresseurs peut provoquer des sensations corporelles désagréables à certaines personnes. Selon une étude de 2018, cela pourrait avoir quelque chose à voir avec l'altération des récepteurs de la sérotonine qui se produit lorsque vous cessez de prendre un antidépresseur, et l'impact que cela a sur les neurotransmetteurs. De plus, certaines personnes peuvent simplement être plus sensibles aux effets de l'arrêt des antidépresseurs, les chercheurs soupçonnent.

Les symptômes du syndrome de l'arrêt des antidépresseurs sont généralement ressentis environ 2 à 4 jours après le début du processus de réduction et peuvent durer plusieurs semaines ou plus. Les symptômes peuvent résoudre plus tôt si vous revenez sur vos médicaments ou prenez un nouvel antidépresseur similaire.

Outre les «zaps cérébraux», le syndrome de l'arrêt des antidépresseurs peut provoquer:

• Symptômes de type grippe, comme se sentir surchauffé et épuisé, et avoir des maux de tête et des douleurs musculaires
• Problème de sommeil, y compris les cauchemars
• Nausée et vomissements
• Vertiges
• Sensations de picotements et de brûlures
• Se sentir anxieux et «sur le bord»
• Se sentir en colère et agité
  

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Comment se sentent les zaps cérébraux?

Tout le monde éprouve des zaps cérébraux un peu différemment. Mais en un mot, ils sont généralement décrits comme une sensation de type électrique ressentie dans le cerveau. Ils ont également été décrits par certaines personnes comme des picotements, des chocs et des brûlures.

Les chercheurs ont examiné près de 600 messages en ligne entre 2014 et 2016 par des utilisateurs décrivant leur expérience avec Brain Zaps. Ces résultats ont été partagés dans l'étude publiée dans Le compagnon de soins primaires pour les troubles du SNC. Voici ce qu'ils ont trouvé:

• La plupart des zaps cérébraux décrits comme durant une seconde ou deux, rarement plus longs
• La majorité a décrit les zaps cérébraux comme des «chocs électriques»
• Beaucoup de gens avaient l'impression qu'ils se sont lancés pendant une seconde lors d'un zap cerveau
• Beaucoup de gens se sentaient comme des zaps cérébraux comme le cerveau «redémarrer»
• Certaines personnes ont partagé que les zaps cérébraux étaient plus susceptibles de se produire lorsqu'ils se déplaçaient des yeux d'un côté à côté
• Certaines personnes se sont senties ou ont entendu du bourdonnement
• Certaines personnes ont ressenti de la douleur pendant le zap cérébral
• Certaines personnes avaient plusieurs zaps d'affilée
• Un petit nombre de personnes ont décrit les zaps cérébraux comme «comme des crises»
• Un petit nombre de personnes ont décrit les zaps cérébraux comme similaires à un orgasme
  

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Comment se débarrasser des zaps cérébraux

Dans la plupart des cas, les zaps cérébraux, ainsi que d'autres symptômes du syndrome de l'arrêt des antidépresseurs, disparaîtront dans une semaine environ. Pour les personnes qui présentent des symptômes légers et temporaires, l'approche «Wait It Out» fonctionne bien. Mais pour certaines personnes, les zaps cérébraux et d'autres sensations sont extrêmement inconfortables et dérangeants, et peuvent durer des périodes plus longues. Ces personnes peuvent rechercher un soulagement.

Heureusement, vous n'êtes pas impuissant quand il s'agit de gérer vos symptômes. Il y a des choses qui peuvent être faites pour traiter, prévenir et faire face aux zaps cérébraux. Voici ce qu'il faut savoir.

Traitement

Si vous ressentez des symptômes désagréables après l'arrêt des antidépresseurs, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent discuter de la rapidité avec laquelle vous avez diminué vos médicaments, si vous devez sevrer du médicament à un rythme plus lent, et si la substitution d'un médicament différent pendant que vous sevriez peut être approprié.

Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsqu'il s'agit de réduire un antidépresseur:

• Il peut être plus possible de sevrer plus rapidement si vous prenez l'antidépresseur depuis une période plus courte.
• Si votre antidépresseur a une courte demi-vie, vous devrez probablement sevrer plus progressivement
• Il peut être utile de garder à l'esprit que les symptômes que vous ressentez sont temporaires et n'affecteront pas votre santé à long terme
• Pour certaines personnes, passer à l'antidépresseur comme la fluoxétine (Prozac) qui a une longue demi-vie peut être utile pendant une période après avoir arrêté votre antidépresseur
• Si vos symptômes sont graves, vous devrez peut-être recommencer à reprendre vos médicaments, puis faire une période plus lente à l'avenir

Faire face

Les personnes qui arrêtent l'antidépresseur et éprouvent des symptômes inconfortables ont besoin d'un soutien. Recherche publiée dans Psychiatrie en ligne interrogé 250 personnes qui avaient arrêté leur antidépresseur. Les chercheurs ont examiné ce que le soutien a aidé le plus. Voici ce qu'ils ont trouvé:

• Éducation libre: 76% des personnes ont constaté que l'auto-éducation sur le sujet de l'arrêt des médicaments était très utile; Cela comprenait la lecture de livres et la recherche sur le Web sur le sujet
• Soins auto-administrés: Passer du temps à l'extérieur, partager ce que vous ressentez avec les autres, faire de l'exercice et passer du temps avec des animaux de compagnie tous ont été utiles lorsqu'il s'agissait de faire face à l'arrêt des médicaments
• Aide sociale: Plus de la moitié des répondants ont déclaré que le fait d'avoir au moins une personne de soutien de confiance était important, et avoir une personne de soutien qui avait subi une interruption de médiation elle-même et pouvait sympathiser.

La prévention

Tous les cas de zaps cérébraux ne peuvent pas être évités, mais avoir un plan solide pour réduire votre médicament et le faire peut-il empêcher de nombreux cas de syndrome d'arrêt antidépresseur ou du moins réduire vos symptômes.

La réduction du risque de zaps cérébral commence par avoir une discussion détaillée avec votre fournisseur ou votre psychiatre avant d'arrêter votre antidépresseur. Tous les antidépresseurs ne sont pas les mêmes, et votre fournisseur peut vous dire quel est le meilleur horaire pour sevrer votre antidépresseur particulier. Dans certains cas, il peut prendre 6 à 8 semaines pour sevrer un antidépresseur pour minimiser les effets secondaires. Votre fournisseur peut également suggérer de passer à un autre antidépresseur pendant que vous effacez.

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Quand voir un fournisseur de soins de santé

Vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer le processus de rétrécissement, pour mettre en place un plan sain. Mais vous devez également contacter votre médecin si vous avez des symptômes difficiles pendant le processus de sevrage.

Les symptômes qui sont graves ou qui durent plus d'une à deux semaines doivent être signalés à votre médecin. Vous pouvez également leur parler si vous voulez des médicaments alternatifs, un plan de sevrage différent ou si vous souhaitez recommencer à prendre vos anciens médicaments.

Questions fréquemment posées

• Le cerveau zaps les mini-crises?

  Non, les zaps cérébraux ne sont pas les mêmes que les crises. Bien que les convulsions présentent différents types de symptômes comme les tremblements corporels, la perte de conscience des sensations inhabituelles, ce n'est pas la même chose que ce qui se passe pendant un zap cérébral, où la sensation est située dans le cerveau et dure quelques secondes. Parlez immédiatement à votre médecin si vous pensez que vous avez des symptômes d'une crise.

• À quoi ressemble un zap de cerveau d'anxiété?

  Le stress ou l'anxiété peuvent provoquer une variété de sensations physiques fortes, y compris des symptômes comme les frissons et les tremblements. Certaines personnes peuvent vivre quelque chose comme un zap cerveau pendant les périodes d'anxiété ou de panique.

• Quelle est la fréquence des zaps cérébraux?

  Il n'y a pas de données publiées sur la façon dont les zaps cérébraux répandus sont en particulier. Mais de nombreuses personnes éprouvent des symptômes de sevrage après avoir quitté les antidépresseurs. Une étude a révélé que plus de 50% des personnes qui sortent d'antidépresseurs éprouvent un certain type de symptômes de sevrage et les ont presque considérées comme sévères.

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