Cognition en psychologie

Définition de la cognition

La cognition est un terme faisant référence aux processus mentaux impliqués dans l'acquisition de connaissances et de compréhension. Certains des nombreux processus cognitifs différents incluent la pensée, la connaissance, la rappel, le jugement et la résolution de problèmes.

Ce sont des fonctions de niveau supérieur du cerveau et englobent le langage, l'imagination, la perception et la planification. La psychologie cognitive est le domaine de la psychologie qui étudie comment les gens pensent et les processus impliqués dans la cognition. 

Quel est un exemple de cognition?

La cognition comprend tous les processus conscients et inconscients impliqués dans la pensée, la perception et le raisonnement. Des exemples de cognition incluent prêter attention à quelque chose dans l'environnement, apprendre quelque chose de nouveau, prendre des décisions, traiter le langage, détecter et percevoir les stimuli environnementaux, résoudre des problèmes et utiliser la mémoire. 

Qu'est-ce que la psychologie cognitive?

Histoire de l'étude de la cognition

L'étude de la façon dont les humains pensent remonter à l'époque des anciens philosophes grecs Platon et Aristote.

Origines philosophiques

L'approche de Platon à l'étude de l'esprit a suggéré que les gens comprennent le monde en identifiant d'abord les principes de base enfouis profondément en eux-mêmes, puis en utilisant la pensée rationnelle pour créer des connaissances. Ce point de vue a ensuite été préconisé par des philosophes tels que René Descartes et le linguiste Noam Chomsky. Il est souvent appelé rationalisme.

Aristote, en revanche, croyait que les gens acquièrent des connaissances à travers leurs observations du monde qui les entoure. Des penseurs ultérieurs tels que John Locke et B.F. Skinner a également préconisé ce point de vue, qui est souvent appelé empirisme.

Psychologie précoce

Au cours des premiers jours de psychologie et pour la première moitié du 20e siècle, la psychologie était largement dominée par la psychanalyse, le comportementalisme et l'humanisme.

Finalement, un domaine d'étude officiel consacré uniquement à l'étude de la cognition a émergé dans le cadre de la "révolution cognitive" des années 1960. Ce domaine est connu sous le nom de psychologie cognitive.

L'émergence de la psychologie cognitive

L'une des premières définitions de la cognition a été présentée dans le premier manuel sur la psychologie cognitive, qui a été publiée en 1967. Selon Ulric Neisser, psychologue et auteur du livre, la cognition est "les processus par lesquels l'entrée sensorielle est transformée, réduite, élaborée, stockée, récupérée et utilisée."

Les origines de la psychologie

Types de processus cognitifs

Il existe de nombreux types de processus cognitifs. Ils comprennent:

• Attention: L'attention est un processus cognitif qui permet aux gens de se concentrer sur un stimulus spécifique dans l'environnement.
• Langue: Le développement du langage et du langage est des processus cognitifs qui impliquent la capacité de comprendre et d'exprimer des pensées à travers des mots prononcés et écrits. Cela nous permet de communiquer avec les autres et joue un rôle important dans la pensée.
• Apprentissage: L'apprentissage nécessite des processus cognitifs impliqués dans la prise de nouvelles choses, la synthèse des informations et l'intégrer aux connaissances antérieures.
• Mémoire:La mémoire est un processus cognitif important qui permet aux gens de coder, de stocker et de récupérer des informations. C'est un élément essentiel du processus d'apprentissage et permet aux gens de conserver des connaissances sur le monde et leurs histoires personnelles.
• Perception: La perception est un processus cognitif qui permet aux gens de prendre des informations à travers leurs sens, puis d'utiliser ces informations pour répondre et interagir avec le monde.
• Pensée:La pensée est une partie essentielle de chaque processus cognitif. Il permet aux gens de s'engager dans la prise de décision, la résolution de problèmes et le raisonnement plus élevé.
  

Cognition chaude vs. Cognition froide

Une certaine cognition divisée en deux catégories: chaud et froid. La cognition chaude fait référence aux processus mentaux dans lesquels l'émotion joue un rôle, comme l'apprentissage basé sur la récompense. Inversement, la cognition froide fait référence à des processus mentaux qui n'impliquent pas de sentiments ou d'émotions, comme la mémoire de travail.

Ce qui peut affecter la cognition?

Il est important de se rappeler que ces processus cognitifs sont complexes et souvent imparfaits. Certains des facteurs qui peuvent affecter ou influencer la cognition comprennent:

Âge

La recherche indique qu'en vieillissant, notre fonction cognitive a tendance à diminuer. Les changements cognitifs liés à l'âge incluent le traitement des choses plus lentement, trouvant plus de mal à se souvenir des événements passés et un échec à se souvenir des informations qui étaient autrefois connues (comme la façon de résoudre une équation mathématique particulière ou des informations historiques).

Problèmes d'attention

L'attention sélective est une ressource limitée, il y a donc un certain nombre de choses qui peuvent rendre difficile de se concentrer sur tout dans votre environnement. Les clignotements attentionnels, par exemple, se produisent lorsque vous êtes tellement concentré sur une chose que vous manquez complètement quelque chose d'autre qui se passe devant vous.

Biais cognitifs

Les biais cognitifs sont des erreurs systématiques de réflexion liées à la façon dont les gens traitent et interprètent des informations sur le monde. Le biais de confirmation est un exemple courant qui implique uniquement de prêter attention aux informations qui s'alignent sur vos croyances existantes tout en ignorant les preuves qui ne soutiennent pas votre point de vue.

La génétique

Certaines études ont connecté une fonction cognitive avec certains gènes. Par exemple, une étude 2020 publiée dans Communications cérébrales ont constaté que le niveau de facteur neurotrophique dérivé du cerveau d'une personne (BDNF), qui est déterminé à 30% par l'héritabilité, peut avoir un impact.

Limitations de mémoire

La mémoire à court terme est étonnamment brève, qui dure généralement de 20 à 30 secondes, tandis que la mémoire à long terme peut être stable et durable, avec des souvenirs qui duraient des années et même des décennies. La mémoire peut également être fragile et faillible. Parfois, nous oublions et d'autres fois, nous sommes soumis à des effets de désinformation qui peuvent même conduire à la formation de faux souvenirs.

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Utilisations de la cognition

Les processus cognitifs affectent tous les aspects de la vie, de l'école au travail aux relations. Certaines utilisations spécifiques de ces processus incluent les éléments suivants.

Apprendre de nouvelles choses

L'apprentissage nécessite de pouvoir absorber de nouvelles informations, former de nouveaux souvenirs et établir des liens avec d'autres choses que vous savez déjà. Les chercheurs et les éducateurs utilisent leur connaissance de ces processus cognitifs pour créer des documents instructifs pour aider les gens à apprendre de nouveaux concepts.

Former des souvenirs

La mémoire est un sujet d'intérêt majeur dans le domaine de la psychologie cognitive. Comment nous nous souvenons, ce dont nous nous souvenons et ce que nous oublions révèlent beaucoup sur le fonctionnement des processus cognitifs.

Alors que les gens pensent souvent que la mémoire ressemble à une caméra vidéo enregistrant, catalogage et stockant des événements de vie pour la recherche plus récente de rappel que la mémoire est beaucoup plus complexe.

Faire des décisions

Chaque fois que les gens prennent un type de décision, cela implique de porter des jugements sur les choses qu'ils ont traitées. Cela pourrait impliquer de comparer de nouvelles informations aux connaissances antérieures, d'intégrer de nouvelles informations dans les idées existantes ou même de remplacer les anciennes connaissances par de nouvelles connaissances avant de faire un choix.

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Impact de la cognition

Nos processus cognitifs ont un impact de grande envergure qui influence tout, de notre vie quotidienne à notre santé globale.

Percevoir le monde

Alors que vous prenez des sensations du monde qui vous entoure, les informations que vous voyez, entendez, goûtez, touchez et odeur doivent d'abord être transformées en signaux que le cerveau peut comprendre. Le processus perceptuel vous permet de prendre ces informations sensorielles et de la convertir en un signal que votre cerveau peut reconnaître et agir sur.

Former des impressions

Le monde est plein d'un nombre infini d'expériences sensorielles. Pour donner un sens à toutes ces informations entrantes, il est important que le cerveau puisse capturer les fondamentaux. Les événements sont réduits aux concepts et idées critiques dont nous avons besoin.

Combler les lacunes

En plus de réduire les informations pour les rendre plus mémorables et compréhensibles, les gens élaborent également ces souvenirs lorsqu'ils les reconstruisent. Dans certains cas, cette élaboration se produit lorsque les gens ont du mal à se souvenir de quelque chose. Lorsque les informations ne peuvent pas être rappelées, le cerveau remplit parfois les données manquantes avec tout ce qui semble s'adapter.

Interagir avec le monde

La cognition implique non seulement les choses qui se passent dans nos têtes, mais aussi comment ces pensées et ces processus mentaux influencent nos actions. Notre attention au monde qui nous entoure, les souvenirs des événements passés, la compréhension du langage, les jugements sur le fonctionnement du monde et les capacités à résoudre des problèmes contribuent à la façon dont nous nous comportons et interagissons avec notre environnement environnant.

Conseils pour améliorer la cognition

Les processus cognitifs sont influencés par une gamme de facteurs, notamment la génétique et les expériences. Bien que vous ne puissiez pas changer vos gènes ou votre âge, il y a des choses que vous pouvez faire pour protéger et maximiser vos capacités cognitives:

• Reste en bonne santé. Des facteurs de style de vie tels que manger une alimentation nutritive et faire de l'exercice régulier peuvent avoir un effet positif sur le fonctionnement cognitif.
• Pense de façon critique. Remettez en question vos hypothèses et posez des questions sur vos pensées, vos croyances et vos conclusions.
• Restez curieux et continuez à apprendre. Une excellente façon de fléchir vos capacités cognitives est de continuer à vous mettre au défi pour en savoir plus sur le monde.
• Sauter le multitâche. Bien qu'il puisse sembler faire plusieurs choses à la fois pour vous aider à faire plus rapidement, la recherche a montré que cela diminuait en fait à la fois la productivité et la qualité du travail.

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Questions fréquemment posées

• La cognition signifie-t-elle la pensée?

  La réflexion est une composante importante, mais la cognition englobe également les processus inconscients et perceptuels. En plus de la réflexion, la cognition implique la langue, l'attention, l'apprentissage, la mémoire et la perception.

• Quelles sont les 5 compétences cognitives?

  Les gens utilisent des compétences cognitives pour penser, apprendre, rappeler et raisonner. Cinq compétences cognitives importantes incluent la mémoire à court terme, la logique, la vitesse de traitement, l'attention et la reconnaissance spatiale.