Faire face aux nausées du retrait de l'alcool

À moins que vous ne passiez par un processus de réduction très progressif, généralement sous la supervision médicale, les symptômes de sevrage sont une partie normale et attendue de la sortie de l'alcool et des drogues. Deux symptômes de sevrage communs sont des nausées (une sensation de maladie dans l'estomac) et des vomissements. Faire face aux nausées du retrait de l'alcool peut être difficile, mais il existe un certain nombre de stratégies de soins personnels qui peuvent fournir un certain soulagement.

Les nausées et les vomissements de retrait sont des symptômes inconfortables et désagréables qui se produisent chez les personnes qui ont été accro à certaines drogues, en particulier l'alcool et les opiacés, ou après avoir développé une dépendance après une période d'intensité. Les symptômes peuvent aller de légers à sévères.

Cet article fournit des conseils utiles pour faire face aux nausées du retrait de l'alcool. Il discute également quand il est temps de consulter un médecin pendant l'alcool ou le sevrage de la drogue, ainsi que les autres symptômes de sevrage.

Si vous ou un être cher aux prises avec la consommation de substances ou la toxicomanie, contactez l'assistance nationale de la toxicomanie et de la santé mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Pour plus d'informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Conseils pour faire face aux nausées du retrait de l'alcool

Les symptômes de l'alcool et du sevrage des drogues deviennent souvent progressivement pires au cours des 2 à 3 premiers jours après la dernière consommation de drogues ou d'alcool. Les nausées et les vomissements dus au retrait de l'alcool commencent environ 6 à 24 heures après le dernier verre.

Le calendrier pour l'apparition des nausées et des vomissements dus au retrait du médicament dépend du type de médicament utilisé. Par exemple, les nausées et les vomissements associés au retrait des opioïdes à action courte se produisent environ 8 à 24 heures après la dernière utilisation du médicament. (L'héroïne est un exemple d'opioïde à action courte.) Pour les opioïdes à longue durée d'action tels que la méthadone, les nausées et les vomissements se produisent 12 à 48 heures après la dernière utilisation.

Les symptômes de sevrage des benzodiazépines à courte durée. Le début est de 2 à 7 jours pour les benzodiazépines à longue durée. Les symptômes de sevrage des stimulants tels que la cocaïne commencent environ 24 heures après la dernière dose.

Les stratégies suivantes peuvent aider à contrôler les nausées et les vomissements de retrait.

Hydrater

L'un des principaux risques avec des vomissements est la déshydratation, alors obtenez beaucoup d'eau ou d'autres boissons claires. Si vous jetez des liquides, essayez de prendre de plus petites gorgées d'eau.

Remplacer les électrolytes

La perte de liquide n'est pas le seul problème avec la déshydratation; Vous risquez également la perte d'électrolytes, surtout si vous souffrez également de la diarrhée. La consommation de réhydratation, qui est disponible dans les pharmacies, peut vous aider à éviter cela. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de sucre et 1 cuillère à café de sel à 2 litres d'eau pour faire votre propre liquide de réhydratation bon marché.

Essayez le régime gamin

Vous préférez peut-être éviter les aliments jusqu'à ce que la phase de retrait aiguë initiale soit passée. Cependant, pour certains médicaments (comme les opiacés), la phase aiguë peut durer plusieurs jours à une semaine. Lorsque vous vous sentez capable de manger, essayez de suivre le régime gamin. Brat est un acronyme qui représente les bananes, le riz, la compote de pommes et le pain grillé. Évitez également les aliments gras, salés ou épicés.

Si vous avez du mal à manger sans déclencher vos nausées, essayez de manger de petites quantités de nourriture plus fréquemment au lieu de quelques-uns, de grands repas.

Utiliser des médicaments en vente libre

Des médicaments en vente libre (OTC) comme Pepto-Bismol (subsalicylate de bismuth) peuvent aider à soulager vos nausées et vomir. Vous pouvez également parler à un médecin ou à un pharmacien pour d'autres recommandations en vente libre.

Créer un environnement calme

Vous voudrez contrôler votre environnement du mieux que vous pouvez. Assurez-vous qu'il y a des interruptions limitées afin que vous puissiez vous concentrer sur le repos. Si vous le pouvez, prenez du temps de travail afin que vous puissiez vous remettre entièrement de vos symptômes de sevrage.

Essayez de tuer les lumières et d'éviter toute musique ou bruits forts. Évitez les odeurs fortes si vous le pouvez, car elles peuvent déclencher des nausées.

Essayez l'acupuncture

L'acupuncture s'est avérée soulager le retrait des opiacés. Il est parfois utilisé pour aider à les nausées et à vomir des personnes subissant également une chimiothérapie.

Si vous ne pouvez pas accéder à un acupuncteur, vous pouvez stimuler le point associé à la soulagement des nausées en appuyant ou en masser doucement la zone sur votre poignet à environ 2 pouces du pli à la base de votre main, juste entre les tendons.

Utiliser des remèdes naturels

Des études démontrent que les composantes actives du gingembre peuvent arrêter les nausées et les vomissements, et c'est pour cette raison qu'il est recommandé aux personnes enceintes et aux personnes subissant une chimiothérapie. Essayez d'ajouter une cuillère à café de racine de gingembre séchée ou quelques tranches de gingembre frais à l'eau chaude pour faire un simple thé au gingembre.

La menthe poivrée peut également aider à détendre le système digestif et à soulager les nausées. Essayez de sentir quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de siroter du thé à la menthe poivrée.

Il a été démontré que les citrons, la cannelle et l'extrait de cumin réduisent les symptômes de nausées et de vomissements. Vous pouvez ouvrir un citron et l'inhaler profondément pour les avantages de l'aromathérapie, ou vous pouvez ajouter du jus de citron à l'eau. Essayez d'ajouter de la cannelle ou quelques gouttes d'extrait de cumin au thé ou à la nourriture.

Obtenez des liquides intraveineux si nécessaire

Dans le cas de vomissements graves, il peut être nécessaire d'obtenir des fluides intraveineux (IV) administrés par un médecin afin que vous ne deveniez pas déshydraté.

Comment vous empêcher de vomir

Quand chercher un médecin

N'oubliez pas que, bien que les nausées et les vomissements soient une partie normale du sevrage, si ces symptômes se poursuivent, ils pourraient indiquer une autre condition sous-jacente telle que la grossesse, l'intoxication alimentaire, les migraines ou l'ulcère déiléré.

Voir un médecin si les nausées de retrait et les symptômes de vomissements n'ont pas pris fin une semaine après l'arrêt de la drogue ou de la consommation d'alcool. Un médecin peut exclure ou traiter d'autres causes possibles de vos symptômes et vous aider à trouver un soulagement.

L'usure causée par des vomissements répétés peut entraîner des vomissements. Mais le sang dans votre vomi peut également indiquer une condition médicale très grave. Si vous voyez du sang dans votre vomi à tout moment, vous devriez consulter un médecin immédiatement.

Vous devez également consulter un médecin si d'autres symptômes de sevrage alcooliques sont intolérables. Il existe des médicaments tels que les benzodiazépines qui sont utilisées dans certains cas de sevrage alcoolique pour aider à gérer les symptômes. Parlez à un médecin de vos options. Les benzodiazépines comportent également un risque de dépendance, donc leur utilisation doit être surveillée soigneusement.

Autres symptômes de sevrage d'alcool

En plus des nausées et des vomissements, les personnes atteintes du syndrome de sevrage d'alcool peuvent également ressentir d'autres symptômes, notamment:

• Anxiété
• Perte d'appétit
• Peau moite
• Pensée obscurcie
• Confusion
• Dépression
• Fatigue
• Maux de tête
• Hypertension artérielle
• Insomnie
• Irritabilité
• Trouble
• Balançoires d'humeur
• Cauchemars
• Pâleur
• Rythme cardiaque rapide
• Problèmes de sommeil
• Transpiration
  
• Tremblements
  

Comme pour les nausées et les vomissements, si ces symptômes ne disparaissent pas après avoir cessé d'utiliser de l'alcool ou des drogues pendant environ une semaine, ils pourraient indiquer une autre condition médicale, et vous devriez voir un médecin. Des sentiments continus de dépression ou d'anxiété, ou des sautes d'humeur sévères et incontrôlables peuvent indiquer que vous avez une autre condition médicale qui peut nécessiter un traitement.

Comment évaluer la gravité des symptômes de sevrage alcooliques

Retrait d'alcool sévère

En particulier si la consommation d'alcool a été sévère et prolongée, une forme de retrait d'alcool plus grave et potentiellement mortelle appelée Delirium Tremens (DT) peut se produire. Les symptômes commencent généralement 48 à 96 heures après le dernier verre et peuvent inclure:

• Agitation
• Changements de tension artérielle
• Confusion
• Délire
  
• Craindre
• Fièvre
• Hallucinations
  
• Balançoires d'humeur
  
• Problèmes de focalisation
• Fréquence cardiaque rapide
  

Si vous ou quelqu'un que vous aimez avez l'un de ces symptômes après avoir arrêté la consommation d'alcool, cela peut être un signe d'une urgence médicale, vous devez donc demander un traitement immédiatement.

Symptômes du syndrome de sevrage alcoolique

Un mot de très bien

Parlez à un médecin si vous avez développé une dépendance à l'égard de l'alcool et que vous souhaitez arrêter de boire. Ils peuvent offrir des conseils sur les options de traitement et superviser votre retrait. Le traitement approprié est essentiel pour surmonter les troubles de la consommation d'alcool. Les groupes de psychothérapie et de soutien peuvent également être utiles pour soutenir la récupération à long terme.

Questions fréquemment posées

• Pourquoi je me sens nauséeux quand j'arrête de boire?

  Lorsque vous arrêtez de boire, votre corps doit se réadapter à l'absence d'alcool. Comme le corps s'adapte, il peut libérer des hormones de stress qui augmentent la sensibilité et la réactivité du corps. Cela peut entraîner une multitude de symptômes de sevrage à mesure que le corps s'adapte, y compris les nausées et les vomissements.

• Quels sont les symptômes de sevrage les plus graves associés à l'alcoolisme?

  Les symptômes de sevrage les plus graves incluent Delirium Tremens, qui peut être mortel. Les symptômes de délire de délire comprennent une fréquence cardiaque rapide, des hallucinations, des convulsions et des changements de tension artérielle.

• Lance un effet secondaire du retrait?

  Les vomissements, ainsi que les nausées, est un symptôme courant du sevrage de l'alcool et de l'opioïde. Ce symptôme se produit généralement au cours des 8 à 24 premières heures après avoir arrêté de boire.
  

• Comment vous sentez-vous lorsque vous arrêtez soudainement de boire?

  Les symptômes que vous pourriez ressentir lorsque vous arrêtez soudainement de boire comprennent des changements d'appétit, de maux de tête, d'insomnie, de nausées, de vomissements, de tremblement et d'estomac bouleversé. Les symptômes légers de sevrage ressemblent souvent beaucoup à une gueule de bois et se résolvent généralement dans les 24 heures.

  Des symptômes plus graves peuvent inclure la confusion, les tremblements, la respiration rapide, l'augmentation de la tension artérielle et la fièvre. Dans certains cas, les gens peuvent éprouver des symptômes graves et graves de délire de délire, ce qui peut être potentiellement mortel.

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