Faire face aux effets secondaires sexuels des antidépresseurs

La perte de désir sexuel et de difficultés effectuées pendant les rencontres intimes peut être des symptômes de dépression, mais ils peuvent également être des effets secondaires de nombreux médicaments utilisés pour traiter la dépression. Par exemple, des médicaments antidépresseurs tels que Lexapro, Prozac, Paxil et Zoloft peuvent avoir des effets secondaires sexuels.

Alors que les antidépresseurs font souvent partie intégrante de la gestion de la dépression, la sexualité est un élément important d'une vie saine pour de nombreuses personnes. Épreuve les effets secondaires sexuels des antidépresseurs peut être frustrant et décourageant, mais il existe des moyens de les résoudre.

Parler ouvertement avec un partenaire, un médecin ou un fournisseur de soins de santé mentale sur le sexe peut être intimidant, mais c'est la première étape pour trouver des solutions. Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont la dépression et son traitement peuvent affecter votre vie sexuelle, ainsi que des moyens potentiels pour relever ces défis.

Antidépresseurs avec des effets secondaires sexuels

La recherche indique des taux de prévalence de la dysfonction sexuelle pour ceux qui prennent les antidépresseurs suivants:

• Zoloft (sertraline): 27.43%
• Effexor (Venlafaxine): 24.82%
• Celexa (Citalopram): 20.27%
• Paxil (paroxétine): 16.68%
• Prozac (fluoxétine): 15.59%
• Tofranil (imipramine): 7.24%
• NARDIL (PHENELZINE): 6.24%
• Cymbalta (duloxétine): 4.36%

Bien que les médicaments antidépresseurs aient des effets secondaires, y compris un risque d'effets secondaires sexuels, il est important de se rappeler que les avantages l'emportent généralement sur les risques. Les effets secondaires diminuent également souvent avec le temps car votre corps s'adapte à votre médicament.

N'arrêtez jamais de prendre vos médicaments sans parler d'abord à votre médecin. Soudain, arrêter vos médicaments antidépresseurs peut faire revenir vos symptômes de dépression ou s'aggraver et peut entraîner des symptômes de sevrage.

Effets secondaires sexuels des antidépresseurs

La dépression et les médicaments antidépresseurs peuvent provoquer des symptômes tels que la faible libido, la sécheresse vaginale et la dysfonction érectile. Les gens peuvent également trouver plus de mal à avoir un orgasme ou ne pas avoir d'orgasmes du tout.

La recherche indique que ces effets secondaires sexuels sont assez courants. En fait, des études suggèrent qu'entre 50% à 70% des personnes prenant des inhibiteurs sélectifs de recapture de sérotonine (ISRS) éprouvent une certaine forme de dysfonctionnement sexuel.

La dysfonction sexuelle liée à la dépression peut être encore plus répandue que les statistiques ne le montrent. Les gens peuvent se sentir gênés et réticents à signaler des problèmes sexuels à leur médecin ou à leur psychiatre. Même lorsqu'ils partagent ces effets secondaires, un lien entre les changements dans leur vie sexuelle et leur dépression ou leur médicament peut ne pas être établi.  

Si vous ressentez un dysfonctionnement sexuel, vous pouvez faire le premier pas vers l'occasion en le reconnaissant et en parler à votre partenaire, ainsi qu'à votre médecin ou thérapeute.

La communication sera très importante et non avec votre partenaire, mais avec votre équipe de soins de santé. Par exemple, si vous envisagez un médicament différent, souhaitez modifier votre dose ou ajouter un supplément, parlez toujours à votre médecin et / ou à votre psychiatre avant d'apporter des modifications. 

Faire face aux effets secondaires sexuels antidépresseurs

Bien que ces approches puissent être un point de départ utile, ils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Vous devrez peut-être en essayer plus d'un avant de trouver quelque chose qui aborde efficacement vos symptômes. 

Renseignez-vous sur une dose inférieure

Avec les conseils de votre médecin, vous pourrez peut-être prendre une dose plus faible de votre antidépresseur. Certaines personnes trouvent que ce changement est suffisant pour réduire les effets secondaires sexuels tout en traitant efficacement leur dépression.

Une étude examinant l'efficacité de la dose des antidépresseurs a conclu que les doses à moindre rangement établissent le meilleur équilibre entre la tolérabilité et l'efficacité dans le traitement de la dépression.

Avoir des relations sexuelles avant de prendre votre pilule

Le moment du moment où vous prenez votre antidépresseur peut également faire une différence dans votre libido. En attendant après avoir eu des relations sexuelles pour prendre des médicaments comme le zoloft (sertraline) ou les antidépresseurs tricycliques peut aider à réduire les effets secondaires sexuels, car vous vous engagez dans l'intimité lorsque les niveaux de médicaments dans votre corps sont les plus bas.

Décider quand prendre vos médicaments dépendra de nombreux facteurs, tels que votre routine quotidienne ou d'autres effets secondaires que vous ressentez (comme les nausées, qui peuvent être réduites si vous prenez votre pilule avec de la nourriture ou du mal à dormir).

Lorsque vous décidez quand prendre votre pilule, assurez-vous de prendre en compte votre modèle d'activité sexuelle dans votre planification. Si vous êtes le plus susceptible d'avoir des relations sexuelles le soir, cela peut vous aider si vous prenez votre pilule le matin. 

À quelle heure de la journée devriez-vous prendre des antidépresseurs?

Demandez à votre médecin de passer à un autre antidépresseur

Certains types de médicaments antidépresseurs peuvent être moins susceptibles d'avoir des effets secondaires sexuels. Trintellix est un médicament contre la dépression qui a été démontré pour impliquer moins d'effets secondaires sexuels, par exemple. Et Wellbutrin (bupropion), un inhibiteur de recapture de la noradrénaline-dopamine (NDRI), fonctionne d'une manière différente de celle des inhibiteurs sélectifs de recapture de sérotonine (SSRIS) comme Prozac, Zoloft et Paxil.

Pour certaines personnes qui éprouvent des effets secondaires sexuels lors de la prise d'ISRS, passer à une autre option peut aider à résoudre le problème.

Dans certains cas, votre médecin peut vouloir que vous continuiez à prendre le médicament qui vous a été initialement prescrit pour la dépression, mais ajouter une seconde, comme Wellbutrin également. Ils peuvent également recommander des médicaments spécialement conçus pour traiter la dysfonction sexuelle.

La recherche a montré qu'en plus des antidépresseurs, les personnes qui éprouvent une dysfonction érectile peuvent bénéficier de médicaments tels que le viagra (sildénafil) ou le cialis (tadalafil) qui sont ciblés pour traiter le trouble.

Zoloft provoque-t-il une dysfonction érectile?

Considérez une "vacances de médicaments"

Si votre médecin préférait rester sur la même dose de vos médicaments, vous pourrez peut-être leur parler de prendre des pauses périodiques ou des "jours fériés en matière de drogue."Certaines personnes constatent que la planification d'un jour ou deux en prenant certains antidépresseurs, tels que Zoloft et Paxil, leur permet d'obtenir un soulagement des effets secondaires sans interrompre les avantages thérapeutiques. 

Cependant, cette stratégie peut ne pas fonctionner avec chaque antidépresseur. Prozac, par exemple, a une demi-vie beaucoup plus longue que la plupart des antidépresseurs, ce qui signifie que le niveau du médicament reste cohérent dans votre corps pendant une période prolongée après avoir cessé de le prendre.

La longue demi-vie du médicament peut être bénéfique lorsque vous essayez d'arrêter ou de changer d'antidépresseurs (car cela rend les symptômes de sevrage moins probables). Mais, cela rend également la prise de «vacances» du médicament plus difficile.

Parles-en d'abord à ton médecin

Vous ne devriez jamais arrêter de prendre vos médicaments sans parler d'abord à votre médecin. Il est également important de reconnaître que la prise de jours fériés peut contribuer à une pire adhésion au traitement et à un risque plus élevé d'arrêt. Les deux peuvent avoir un effet néfaste sur vos symptômes de dépression et vos résultats de traitement.

Considérez uniquement des vacances aux médicaments sous la supervision de votre médecin et assurez-vous de suivre leurs recommandations pour quand reprendre la prise de votre médicament.

Essayez d'autres façons de faire face aux effets secondaires sexuels

Si vous avez essayé de faire des ajustements à votre antidépresseur ou à un changement de médicament mais que les effets secondaires sexuels persistent, vous voudrez peut-être déplacer votre concentration vers d'autres approches. 

Les méthodes de lutte contre les effets secondaires sexuels des antidépresseurs peuvent également aider si les symptômes que vous ressentez sont causés par la dépression. Vous pouvez trouver ces stratégies même vous aider à mieux gérer votre dépression dans l'ensemble. 

La psychothérapie, l'acupuncture, les suppléments nutritionnels et d'autres alternatives peuvent valoir la peine d'essayer. Vous pouvez également encourager votre partenaire à obtenir certains de ces changements de style de vie. Vous pourriez essayer de faire de l'exercice ensemble pour vous préparer au sexe ou incorporer de nouveaux types de stimulation dans votre routine.

Considérez d'autres causes

Si vous avez essayé de traiter vos symptômes sexuels avec plusieurs méthodes et que vous ne voyez aucune amélioration, il se peut qu'il y ait une autre cause. 

Il existe de nombreuses maladies psychologiques et physiques qui peuvent affecter votre sexualité autre que la dépression et les médicaments.

Le trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD) est un état de santé sexuelle commun, mais pas fréquemment discuté. Les personnes atteintes de HSDD (désormais divisé en deux troubles du DSM-5: intérêt sexuel féminin / trouble d'excitation et trouble du désir sexuel hypoactif masculin) ne ressentent aucune volonté d'expériences sexuelles ou intimes. Une personne atteinte de HSDD ne poursuit pas la proximité sexuelle et beaucoup ne pensent pas ou ne fantasment pas sur le sexe.

Une faible libido ou un manque d'intérêt pour le sexe n'est pas toujours ressenti comme un problème; En fait, cela peut être une identité sexuelle valable pour certaines personnes (asexualité). Cependant, ce n'est pas le cas pour les personnes atteintes de HSDD. Les personnes atteintes de la maladie sont affligées par leur manque de désir, qu'ils déclarent souvent avoir un impact profondément négatif sur leurs relations.

La dysfonction sexuelle peut également être causée par certains comportements. Si vous consommez de l'alcool ou d'autres substances. Vous pouvez ressentir des effets secondaires sexuels à la suite d'une consommation de substances ou de retrait.

Les changements liés à l'âge, la maladie chronique ou la douleur et les facteurs de stress de la vie (comme avoir un nouveau bébé ou démarrer un nouvel emploi) peut également avoir un impact sur votre vie sexuelle. Ces facteurs peuvent rendre plus difficile de faire face aux effets secondaires sexuels causés par la dépression ou les médicaments.

Comment le stress peut provoquer une faible libido

Parler avec votre partenaire 

La communication est une partie importante d'une relation saine. Lorsque vous et votre partenaire avez affaire à des difficultés sexuelles, il est encore plus important que vous puissiez vous parler.

Discuter de ces sujets peut être émotionnellement intense et vous obligera à trouver (ou à faire) du temps pour la conversation, mais il est important que vous fassiez. Le maintien du dialogue ouvert fait partie de la maintenance à votre relation.

Ensemble, vous et votre partenaire pouvez créer un espace dans lequel vous vous sentez tous les deux en sécurité exprimant vos sentiments. À la fin de la conversation, vous repartirez idéalement entendu, compris, et que vous avez l'amour et le soutien de l'autre personne.

Chaque couple a sa propre façon de communiquer et chaque personne dans la relation a un style différent d'exprimer ce qu'il ressent. Vos besoins émotionnels et sexuels individuels (ainsi que ceux de votre partenaire) sont uniques, mais vous pouvez trouver que ces directives générales peuvent vous aider à communiquer plus efficacement.

Ne restez pas silencieux

Vous pourriez hésiter à reconnaître les difficultés, mais vous ne pourrez pas travailler vers une solution tant qu'ils ne sont pas en plein air et à discuter. Parler avec votre médecin ou votre thérapeute peut vous aider à déterminer comment aborder le mieux la conversation avec votre partenaire lorsque vous êtes prêt. 

Éviter

Que vous ressentiez vous-même les symptômes de la dysfonction sexuelle ou que vous soyez le partenaire de quelqu'un qui est, faites de votre mieux pour vous blâmer de la conversation. Évitez de blâmer à l'autre personne, mais résistez également à l'envie de vous blâmer. 

Être honnête

Il peut être difficile d'exprimer une déception et une frustration dans une relation, mais ces sentiments peuvent être encore plus sensibles lorsqu'il s'agit de sexe. Vous pourriez penser que garder ces émotions de votre partenaire sauve ses sentiments, mais ignorer vos propres besoins émotionnels ou les jouer n'est pas sain pour vous ou votre relation.

Travailler ensemble

La dépression peut faire en sorte que quelqu'un se sente très seul. Lorsque vous aimez quelqu'un qui est déprimé, vous pouvez vous sentir isolé de lui. Si vous et votre partenaire essayez de résoudre des difficultés sexuelles dans votre relation qui découlent de la dépression, abordez la résolution de problèmes du point de vue d'une équipe. Rappelez-vous, vous êtes dedans ensemble. Renforcez votre partenariat souvent et de manière séparée du sexe. 

Demander de l'aide

Si vous avez du mal à communiquer, vous et votre partenaire pouvez bénéficier d'un conseil relationnel. Avoir un thérapeute de confiance créer un espace sûr pour partager ouvertement des sentiments et travailler sur des problèmes peut faire toute la différence pour les couples qui ont eu du mal.

Un thérapeute peut également agir en tant que modérateur et s'assurer que chaque personne a la chance de partager des sentiments et d'offrir des idées. Les propres connaissances et l'expérience d'un thérapeute peuvent également en faire une ressource inestimable pour les solutions possibles. 

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