Couche à la mise à la terre-A pour aider à fonder votre corps

La mise à la terre, également connue sous le nom de mise à la terre, permet aux gens de relier directement leur corps à la terre et d'utiliser ses charges électriques naturelles pour les stabiliser. Cette pratique consiste à marcher pieds nus à l'extérieur ou à utiliser des systèmes de mise à la terre en intérieur tout en dormant ou en s'asseyant.

Bien que la mise à la terre puisse avoir un impact positif sur l'esprit, cette forme de mise à la terre diffère de la pratique utilisée dans le traitement de la santé mentale. Les recherches sur la mise à la terre suggèrent la réduction de la douleur, du stress et de l'inflammation et une amélioration du bien-être mental global. Cette technique restaure la connexion entre le corps et les courants électriques de la Terre. 

Histoire de la mise à la terre

Tout au long de l'histoire, les sociétés autochtones ont épousé les avantages du pouvoir de guérison de la Terre et l'ont décrit de manière variable. Par exemple, en médecine chinoise, le terme "Chee" a été prononcé comme l'énergie vitale qui remplit l'univers.

L'ancien philosophe Ge Hong a déclaré: "Les gens résident au sein de Qi, et Qi réside au sein des gens. Du ciel et de la terre jusqu'aux dix mille choses, chacun a besoin de Qi à vivre."

Cette croyance et cette étude des énergies naturelles de la Terre ont également pu être trouvées en Europe au 19e siècle. En 1891, Louis Kuhne a publié "The New Science of Healing."Ensuite, Adolf vient d'écrire" Retour à la nature "en 1896, ce qui a encouragé les gens à commencer à marcher pieds nus à l'extérieur.

Quelques décennies plus tard, George Starr White, un médecin américain, a commencé à enquêter sur l'utilisation du sommeil tout en étant reconnecté des fils de cuivre apposés sur les tuyaux domestiques pour améliorer la qualité du sommeil.

Les scientifiques modernes continuent de défendre la capacité des électrons de la Terre à équilibrer le courant électrique de notre corps. Cette technique de mise à la terre continue de croître et d'attirer l'attention alors que les gens recherchent des moyens simples et peu coûteux de se guérir. 

Dois-je pratiquer la mise à la terre?

Il y a des signes qu'une pratique de mise à la terre sera bénéfique à votre vie. Vous voudrez peut-être essayer la mise à la terre si:

• Vous ressentez de l'anxiété ou de la dépression
• Vous avez une fatigue chronique
• Vous avez affaire à des maladies cardiovasculaires
• Vous avez un trouble de stress post-traumatique ou des souvenirs traumatisants
• Vous avez du mal avec la douleur et l'inflammation
  

Types de mise à la terre

Les techniques de mise à la terre se concentrent sur la reconnexion de votre énergie avec la Terre par contact direct ou indirect. Ces méthodes comprennent:

• Marcher dehors pieds nus
• Allongé sur le sol
• Aller nager ou prendre un bain
• Jardinage
• Utilisation de tapis de mise à la terre, de couvertures, de patchs et de chaussettes
  

Comment pratiquer la mise à la terre

Il existe de nombreuses façons de renouer avec la Terre dans votre vie quotidienne et, espérons-le, restaurer le système de défense naturelle de votre corps.

Voici des moyens de pratiquer la mise à la terre:

• Faire une promenade: Trouvez des moyens de relier vos pieds nus avec le sol en marchant sur l'herbe, à travers le sable ou la boue. Faites attention au sentiment de la terre sous vos pieds et soyez conscient des objets tranchants au fur et à mesure.
  
• Jouer dans la saleté: Creusez dans la terre et obtenez le sol entre vos doigts. Vous pouvez créer un jardin dans votre cour ou un rebord de fenêtre - si vous êtes dans un appartement et vous liez directement à l'énergie dans la saleté.
  
• Bourochez-vous à l'intérieur: Lorsque sortir de l'extérieur n'est pas une option, les tapis de mise à la terre sont utiles en remplaçant la connexion directe que vous obtiendriez pieds nus à l'extérieur. Les tapis de mise à la terre amènent les courants électriques de la Terre dans la maison ou le bureau en reproduisant la connectivité physique d'une promenade dans la nature.
  

La mise à la terre peut être un moyen libre et relativement rapide d'avoir un impact positif sur votre santé physique et mentale. Les experts suggèrent que 30 minutes, c'est suffisamment de temps pour commencer à récolter les avantages. Que vous vous connectez à une tige métallique à l'extérieur ou que vous achetiez des chaussettes de mise à la terre, vous pouvez facilement intégrer une thérapie à la mise à la terre dans votre routine de bien-être. 

Avantages de la mise à la terre

De nouveaux traitements émergeront alors que les scientifiques modernes continueront de puiser dans des pratiques holistiques anciennes. La recherche montre un lien prometteur entre la mise à la terre et les améliorations mesurables de ces problèmes de santé.

Peut améliorer la fatigue chronique et les troubles du sommeil 

Une étude récente a montré que les personnes qui utilisaient des tapis de mise à la terre pendant quatre semaines diminuaient la fatigue, les perturbations du sommeil et l'amélioration de la durée du sommeil. Ils ont également signalé une amélioration de leur dépression, de leur stress et de leur douleur.

Peut stimuler l'immunité

Certains chercheurs pensent que la Terre relie toutes les cellules vivantes à travers une matrice vivante maintenue par conductivité électrique. Cela se comporte de manière similaire aux antioxydants en tant que système de défense immunitaire qui restaure l'immunité naturelle du corps en se connectant à la matrice.

Peut améliorer la santé cardiaque

Une étudemontre que l'utilisation prolongée de techniques de mise à la terre a réduit les niveaux de pression artérielle chez ceux qui souffrent d'hypertension. Et dans une étude plus petite, la mise à la terre a été utilisée pour minimiser le sang de sang. 

Conseils pour la mise à la terre

La mise à la terre, comme d'autres formes de traitements, n'est pas une solution rapide. Cela nécessite de la patience et de la persévérance; Cependant, les avantages sont encourageants. Voici quelques conseils une fois que vous avez décidé d'ajouter la mise à la terre dans le cadre de votre voyage de guérison:

• Parler à un professionnel. Si vous êtes nouveau dans l'idée de la mise à la terre, vous devriez trouver un guide pour vous conduire. Une communauté croissante de la mise à la terre peut fournir des ressources, des connexions et des meilleures pratiques.
• S'en tenir à une routine. Une fois que vous avez roulé la balle, allez à toute vapeur. Plus vous travaillez sur vous-même, plus vous commencerez vite à voir des améliorations. Essayez de commencer votre journée avec une routine de mise à la terre pour prendre l'habitude de le faire.
• Faites attention. Cependant, vous choisissez de pratiquer la mise à la terre, soyez attentif à vous-même et à votre environnement. Rester dans l'instant.

Plus d'études sur la mise à la terre doivent être faites

Comme pour toute la thérapie, les maladies chroniques ont des problèmes médicaux sous-jacents qui doivent être résolus par votre médecin.

La recherche moderne montre des avantages prometteurs de la mise à la terre, mais il faudra du temps pour déterminer si ces électrons dérivés de la Terre fonctionnent aussi dur que les scientifiques l'espérer.

Les études de mise à la terre sont sous-recherchées et ont généralement moins de sujets de recherche, parfois 50 personnes ou moins. De plus, des scientifiques comme Gaétan Chevalier, directeur de l'Institut de mise à la terre, ont fait des études qui n'ont pas été systématiquement reproduites. L'absence de soutien et de financement grand public peut ralentir les progrès.