Comment l'ouverture de votre troisième œil peut approfondir vos connexions spirituelles

Le troisième œil (également connu sous le nom de «siège de l'âme») fait référence à un centre d'énergie entre vos sourcils, en yoga, en méditation ou à d'autres pratiques spirituelles.

Raquel Rodriguez, astrologue

[Ouvrir votre troisième œil] peut conduire à un profond sentiment de connexion spirituelle et à une meilleure compréhension de votre place dans l'univers.

- Raquel Rodriguez, astrologue

Voici ce que vous devez savoir sur la façon d'ouvrir votre troisième œil et ses avantages pour la santé mentale. 

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Un «troisième œil» existe-t-il vraiment?

Le concept d'un troisième œil n'est pas basé sur des preuves scientifiques mais qui a existé à travers l'histoire dans les traditions spirituelles et religieuses, comme le taoïsme, le bouddhisme et l'hindouisme, et est censé lier à l'intuition d'une personne.

Le troisième œil

• Le troisième œil serait un centre d'énergie situé entre vos sourcils.
• Il peut être ouvert en activant la glande pinéale à travers des techniques comme le yoga et la méditation.
• C'est un concept populaire dans les religions comme l'hindouisme et le taoïsme.

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Ce que signifie le «troisième œil» dans différentes religions

Dans l'hindouisme, le troisième œil est souvent représenté par un tilaka, une petite marque au centre du front inférieur d'une personne, et est considéré comme le sixième chakra primaire de mon corps.

Les bouddhistes associent le troisième œil à la pleine conscience et se réveillant. 

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Vous pouvez explorer le troisième œil en «ouvrir»

Vous pouvez explorer le rôle du troisième œil du chakra en l'ouvrant ". «Grâce à l'activation du troisième œil, vous pouvez puiser dans un profond sentiment de sagesse intérieure et vous connecter avec l'énergie divine qui traverse toutes choses», explique Raquel Rodriguez, astrologue et fondateur de votre Zodiac. «Cela peut conduire à un profond sentiment de connexion spirituelle et à une meilleure compréhension de votre place dans l'univers."

Vous pouvez activer le troisième œil à travers la glande pinéale

Selon Rodriguez, le troisième œil s'ouvre lorsque la glande pinéale est activée. La glande pinéale se trouve près du centre du cerveau, régule votre cycle de sommeil et produit de la mélatonine.

Les praticiens holistiques croient que lorsque la glande pinéale est activée, elle peut conduire à un sentiment d'intuition accru, une clarté de pensée et une prise de conscience accrue de son environnement.

Pourquoi l'ouverture de votre troisième peut bénéficier à votre santé mentale

L'ouverture de votre troisième œil peut approfondir vos connexions spirituelles et vos sentiments internes. «Le troisième œil est un centre d'énergie crucial qui est essentiel pour renforcer son intuition et son intelligence générale mentale et émotionnelle», explique Angel Dawn, un astrologue psychique international, un médium psychique et un enseignant spirituel. «Il est également lié au subconscient et accédant aux souvenirs qui y résident."

L'ouverture du troisième œil peut réduire l'anxiété

L'activation de votre troisième œil pourrait aider votre santé mentale. «Les praticiens holistiques croient que lorsque la glande pinéale est activée, elle peut entraîner un sentiment d'intuition accru, une clarté de pensée et une prise de conscience accrue de son environnement», explique Rodriguez. "

À la suite des avantages ci-dessus, Rodriguez note qu'une glande pinéale activée entraînera une diminution de l'anxiété et de la dépression, entraînant ainsi un sentiment de paix intérieure.

L'ouverture du troisième œil peut améliorer votre imagination

Selon Griff Williams, fondateur de MindEasy et professeur de méditation qualifié à la British School of Meditation, l'ouverture de votre troisième œil peut également améliorer votre créativité, votre imagination, votre concentration et votre compréhension de vous-même.

Méthodes que vous pouvez utiliser pour ouvrir votre troisième œil 

L'utilisation de votre troisième œil nécessite de prendre le temps et les soins pour le déverrouiller doucement. Voici quelques techniques qui pourraient ouvrir votre troisième œil. 

Pose de yoga

Le yoga est une pratique de mise à la terre qui peut calmer votre corps, desserrer vos muscles et vous permettre de venir quotidien. Il peut également aider à ouvrir votre troisième œil.

Essayez un chien orienté vers le bas

Selon Rodriguez, certaines poses, comme le chien ou la pose d'un enfant orienté vers le bas, «peuvent aider à stimuler la glande pinéale et à activer le troisième œil."

Vous pouvez les incorporer dans une pratique existante ou les utiliser comme introduction au yoga. 

Pratiques de respiration

Le souffle est une bouée de sauvetage, une force de mise à la terre et un outil pour vous centrer dans votre corps. Prendre le temps de pratiquer la respiration consciente peut aider à activer votre troisième œil, dit Williams.

Les techniques de respiration potentielles comprennent une respiration alternative des narines et une respiration diaphragmatique. 

Types de pratiques respiratoires

1. Respiration cohérente
2. Boîte respiratoire
3. 4-7-8 respiration
4. Respiration en 3 parties
5. Respiration diaphragmatique

Visualisation

L'esprit est une force incroyablement puissante, et il suffit de représenter quelque chose peut provoquer la sensation. «Les techniques de visualisation impliquent d'imaginer votre troisième ouverture des yeux et de devenir plus réceptive aux énergies spirituelles», explique Rodriguez.

Raquel Rodriguez, astrologue

«[Pour visualiser l'ouverture du troisième œil], fermez les yeux et visualisez une lumière violette et brillante au centre de votre front. Imaginez cette lumière qui grandit et se dilate, remplissant toute votre tête et votre corps d'un sentiment de conscience et de clarté."

- Raquel Rodriguez, astrologue

Cette pratique, en général, peut être utile pour mieux comprendre les effets positifs potentiels de l'ouverture de votre troisième œil. 

Méditation

Peu de choses peuvent vous connecter avec votre corps dans la même mesure que la méditation. «La méditation est un outil puissant pour calmer l'esprit et gagner un plus grand sentiment de conscience», explique Rodriguez.

Angel Dawn, astrologue psychique, médium psychique et professeur spirituel

Plus on peut s'asseoir en méditation sur une base cohérente, plus le troisième œil se renforce.

- Angel Dawn, astrologue psychique, médium psychique et professeur spirituel

«Pour ouvrir votre troisième œil à travers la méditation, trouvez un endroit calme pour vous asseoir et concentrer votre attention sur votre souffle. Lorsque vous inspirez et expirez, imaginez une lumière vive entrant par le haut de votre tête et remplissant tout votre corps ", explique Rodriguez.

Williams recommande de se concentrer sur l'espace entre vos sourcils ou d'ajouter cette visualisation lumineuse dans cet espace pour déverrouiller votre troisième œil. 

Renforcez votre troisième œil

«Plus on peut s'asseoir dans la méditation sur une base cohérente, plus le troisième œil se renforce. Des cadeaux intuitifs s'épanouissent, et la connaissance intérieure devient de plus en plus claire », ajoute Dawn. Elle recommande d'explorer les méditations qui «mettent l'accent sur la connexion aux parties les plus profondes de soi et à permettre un silence prolongé aident à accéder à la voix intérieure qui est fortement connectée au troisième œil."

Psalmodie

L'acte de chanter est un aspect clé des pratiques comme la méditation et le yoga, il n'est donc pas surprenant qu'elle puisse également aider à ouvrir votre troisième œil. «Réciter des mantras spécifiques, comme« om »ou« aum », peut résonner avec la fréquence vibratoire du troisième œil, aidant à l'ouvrir et à l'activer», explique Williams.

Comment savez-vous si votre troisième œil est ouvert?

Les signes de votre troisième œil ouvert peuvent différer d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ressentir des sensations sur place, comme les vibrations ou la pression. Vous pourriez également commencer à avoir des rêves plus vifs ou à vous sentir plus connecté à votre intuition. Le corps de chaque personne est unique, tout comme l'expérience de l'ouverture du troisième œil.

Résumé

L'ouverture de votre troisième œil pourrait avoir des avantages à votre esprit et à votre esprit. Pendant que vous l'explorez, assurez-vous d'être respectueux des cultures dont l'idée découle.

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