Comment la personnalité affecte notre vie quotidienne

La personnalité décrit les modèles uniques de pensées, de sentiments et de comportements qui distinguent une personne des autres. Produit de la biologie et de l'environnement, il reste assez cohérent tout au long de la vie.

Des exemples de personnalité peuvent être trouvés dans la façon dont nous décrivons les traits des autres. Par exemple, "elle est généreuse, attentionnée et un peu perfectionniste" ou "Ils sont loyaux et protecteurs de leurs amis."

Le mot "personnalité" découle du mot latin personnage, qui fait référence à un masque théâtral porté par les artistes pour jouer des rôles ou déguiser leur identité.

Bien qu'il existe de nombreuses définitions de la personnalité, la plupart se concentrent sur le modèle des comportements et des caractéristiques qui peuvent aider à prédire et à expliquer le comportement d'une personne.

Les explications de la personnalité peuvent se concentrer sur une variété d'influences, allant des effets génétiques au rôle de l'environnement et de l'expérience dans la formation de la personnalité d'un individu.

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Caractéristiques de la personnalité

Ce qui constitue exactement une personnalité? Les traits et les modèles de pensée et d'émotion jouent des rôles importants, tout comme ces caractéristiques fondamentales de la personnalité:

• Cohérence: Il y a généralement un ordre reconnaissable et une régularité des comportements. Essentiellement, les gens agissent de la même manière ou de manière similaire dans une variété de situations.
• Psychologique et physiologique: La personnalité est une construction psychologique, mais la recherche suggère qu'elle est également influencée par les processus et les besoins biologiques.
• Affecte les comportements et les actions: La personnalité influence non seulement la façon dont nous bougeons et réagissons dans notre environnement, mais aussi causes nous pour agir de certaines manières.
• Plusieurs expressions: La personnalité est affichée dans plus que le comportement. Il peut également être vu dans nos pensées, nos sentiments, nos relations étroites et d'autres interactions sociales.

Les traits de personnalité "Big Five"

Comment se développe la personnalité

Il y a un certain nombre de théories sur la personnalité, et différentes écoles de pensée en psychologie influencent bon nombre de ces théories. Certaines théories décrivent comment les personnalités sont exprimées, et d'autres se concentrent davantage sur le développement de la personnalité.

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Types de personnalité

TYPE THÉORIESsuggèrent qu'il existe un nombre limité de types de personnalité liés aux influences biologiques.

Une théorie suggère qu'il existe quatre types de personnalité. Ils sont:

• Type A: Perfectionniste, impatient, compétitif, obsédé par le travail, orienté vers la réussite, agressif, stressé
• Type B: Faible stress, colérique, flexible, créatif, adaptable au changement, patient, tendance à tergiverser
• Type C: Hautement consciencieux, perfectionniste, a du mal à révéler des émotions (positives et négatives)
• Type D: Inquiétude, triste, irritable, pessimiste, auto-discours négatif, évitement des situations sociales, manque de confiance en soi, peur du rejet, semble sombre, sans espoir

Il existe d'autres théories populaires des types de personnalité tels que la théorie Myers-Briggs. L'indicateur de type de personnalité de Myers-Briggs identifie une personnalité basée sur l'endroit où quelqu'un est sur quatre continuums: l'introversion-extraversion, la détection, l'intuition, la réflexion et le jugement percevant.

Après avoir passé un test de personnalité de Myers-Briggs, vous êtes affecté à l'un des 16 types de personnalité. Des exemples de ces types de personnalité sont:

• ISTJ: Introverti, détection, pensée et jugement. Les personnes atteintes de ce type de personnalité sont logiques et organisées; Ils ont également tendance à être critique.
• Infp: Introverti, intuitif, sentiment et percevoir. Ils ont tendance à être des idéalistes et sensibles à leurs sentiments.
• Estj: Extraverti, détection, réflexion et jugement. Ils ont tendance à être affirmés et soucieux de suivre les règles.
• Enfj: Extraverti, intuitif, sentiment et jugement. Ils sont connus comme des «donateurs» pour être chaleureux et fidèles; Ils peuvent également être surprotecteurs.
  

Tests de personnalité

En plus du MBTI, certains des inventaires de personnalité les plus connus sont:

• Inventaire de la personnalité multiphasique du Minnesota (MMPI)
• Inventaire de la personnalité Hexaco
• Questionnaire de personnalité 16pf de Caddell
• Typologie de l'ennéagramme

Traits de personnalité

Les théories des traits ont tendance à considérer la personnalité comme le résultat de caractéristiques internes qui sont génétiquement basées et incluent:

• Agréable: Se soucie des autres, ressent de l'empathie, aime aider les autres
• Conscience: Niveaux élevés de réflexion, bon contrôle des impulsions, comportements dirigés
• Désireux de plaire: Arrangeant, passif et conforme
• Extraversion:Excitabilité, sociabilité, talkativité, affirmation et quantités élevées d'expressivité émotionnelle
• Introversion: Calme, réservé
• Névrosisme: Éprouve le stress et les changements dramatiques d'humeur, se sent anxieux, s'inquiète pour différentes choses, se fâche facilement, a du mal à rebondir après des événements stressants
• Ouverture: Très créatif, ouvert à essayer de nouvelles choses, se concentre sur la relevé de nouveaux défis

La théorie des traits de la personnalité

Théories psychodynamiques

Les théories psychodynamiques de la personnalité sont fortement influencées par le travail de Sigmund Freud et soulignent l'influence de l'inconscient sur la personnalité. Les théories psychodynamiques incluent la théorie de la scène psychosexuelle de Sigmund Freud et les étapes du développement psychosocial d'Erik Erikson.

Théories comportementales

Les théories comportementales suggèrent que la personnalité est le résultat de l'interaction entre l'individu et l'environnement. Les théoriciens du comportement étudient des comportements observables et mesurables, ignorant souvent le rôle des pensées et des sentiments internes. Les théoriciens du comportement incluent b.F. Skinner et John B. Watson.

Humaniste

Les théories humanistes soulignent l'importance du libre arbitre et de l'expérience individuelle dans le développement d'une personnalité. Les théoriciens de l'humaniste incluent Carl Rogers et Abraham Maslow.

Impact de la personnalité

La recherche sur la personnalité peut donner des informations fascinantes sur la façon dont la personnalité se développe et change au cours d'une vie. Cette recherche peut également avoir des applications pratiques importantes dans le monde réel.

Par exemple, les gens peuvent utiliser une évaluation de la personnalité (également appelée test de personnalité ou quiz de personnalité) pour en savoir plus sur eux-mêmes et leurs forces, leurs faiblesses et leurs préférences uniques. Certaines évaluations pourraient examiner comment les gens se classent sur des traits spécifiques, comme s'ils sont élevés dans l'extraversion, la conscience ou l'ouverture.

D'autres évaluations peuvent mesurer comment des aspects spécifiques de la personnalité changent dans le temps. Certaines évaluations donnent aux gens un aperçu de la façon dont leur personnalité affecte de nombreux domaines de leur vie, y compris la carrière, les relations, la croissance personnelle, et plus.

Comprendre votre type de personnalité peut vous aider à déterminer la carrière que vous pourriez apprécier, à quel point vous pourriez jouer dans certains rôles professionnels, ou dans quelle mesure une forme de psychothérapie pourrait être efficace pour vous.

Le type de personnalité peut également avoir un impact sur votre santé, y compris la fréquence à laquelle vous visitez le médecin et comment vous faites face au stress. Les chercheurs ont découvert que certaines caractéristiques de la personnalité peuvent être liées à des comportements de maladie et de santé.

Comment le type de personnalité peut affecter la santé physique et mentale

Troubles de la personnalité

Alors que la personnalité détermine ce que vous pensez et comment vous vous comportez, les troubles de la personnalité sont marqués par des pensées et des comportements perturbateurs et pénibles dans la vie quotidienne. Une personne souffrant d'un trouble de la personnalité peut avoir du mal à reconnaître son état parce que ses symptômes sont ancrés dans sa personnalité.

Les troubles de la personnalité comprennent le trouble de la personnalité paranoïaque, le trouble de la personnalité schizoïde, le trouble de la personnalité antisociale, le trouble de la personnalité limite (BPD) et le trouble de la personnalité narcissique (NPD).

Bien que les symptômes des troubles de la personnalité varient en fonction de la condition, certains signes courants incluent:

• Comportement agressif
• Pensée délirant
• Méfiance envers les autres
• Émotions plates (pas de gamme émotionnelle)
• Manque d'intérêt pour les relations
• Violer les limites des autres

Certaines personnes atteintes de trouble borderline éprouvent également des pensées ou un comportement suicidaires.

Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la ligne de vie nationale de la prévention du suicide à 988 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller formé. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Si vous craignez que les éléments de votre personnalité contribuent au stress, à l'anxiété, à la confusion ou à la dépression, il est important de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à comprendre toutes les conditions sous-jacentes que vous pourriez avoir.

Il est souvent difficile de vivre avec un trouble de la personnalité, mais il existe des options de traitement telles que la thérapie et les médicaments qui peuvent aider.

Résumé

Comprendre la psychologie de la personnalité est bien plus qu'un simple exercice académique. Les résultats de la recherche sur la personnalité peuvent avoir des applications importantes dans le monde de la médecine, de la santé, des affaires, de l'économie, de la technologie, entre autres. En établissant une meilleure compréhension du fonctionnement de la personnalité, nous pouvons rechercher de nouvelles façons d'améliorer la santé personnelle et publique.