Comment faire face à la stigmatisation lorsque vous avez une maladie mentale

La stigmatisation implique des attitudes négatives ou une discrimination à l'égard d'une personne fondée sur une caractéristique distinctive telle qu'une maladie mentale, un état de santé ou un handicap. Les stigmates sociaux peuvent également être liés à d'autres caractéristiques, notamment le genre, la sexualité, la race, la religion et la culture.

Malheureusement, la stigmatisation entourant la santé mentale est toujours courante. Bien que la stigmatisation ne se limite pas aux conditions mentales, les attitudes envers les maladies psychiatriques ont tendance à être plus négatives que celles envers les conditions médicales.

La recherche a montré que la stigmatisation est l'un des principaux facteurs de risque contribuant à de mauvais résultats de santé mentale. La stigmatisation entraîne des retards dans le traitement. Cela réduit également les chances qu'une personne atteinte de maladie mentale reçoive des soins appropriés et adéquats.

Histoire de la stigmatisation de la maladie mentale

La maladie mentale a une longue histoire de stigmatisation dans les sociétés du monde entier. De la considération comme la marque du diable à être considérée comme une punition morale, les idéologies autour de l'étiologie de la maladie mentale ont largement varié.

En conséquence, le traitement n'a pas toujours eu de sens scientifique et a été brutal et inhumain. Rendre à l'époque néolithique, Trephining, par exemple, a impliqué de réprimander un trou dans le crâne de la personne pour libérer les mauvais esprits. Le traitement de la maladie mentale a parcouru un long chemin depuis lors, mais les domaines de la psychologie et de la psychiatrie sont relativement jeunes et ont encore un long chemin à parcourir.

La stigmatisation est née de peur et d'un manque de compréhension. Il a persisté même avec une plus grande connaissance des natures biochimiques et génétiques de différentes conditions. La représentation de la maladie mentale dans les médias de masse peut ajouter à la stigmatisation.

Alors que les scientifiques continuent d'en savoir plus sur les causes de la maladie mentale et de développer des traitements efficaces, on espère que la stigmatisation diminuera.

Si vous ou un être cher aux prises avec un état mental, contactez la ligne d'assistance nationale sur la toxicomanie et la santé mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Pour plus d'informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Comment les médias de masse renforcent la stigmatisation de la santé mentale

Signes de stigmatisation

Des exemples de la façon dont la stigmatisation est perpétuée comprend:

• Les médias représentent où le méchant est souvent un personnage atteint d'une maladie mentale
• Stéréotypes nocifs des personnes atteintes de maladie mentale
• Traiter les problèmes de santé mentale comme s'ils étaient quelque chose que les gens peuvent surmonter s'ils «essaient simplement» ou «en sortent»
• Utiliser des phrases comme "elle est folle" ou "il est fou" pour décrire d'autres personnes ou leur comportement
• Costumes d'Halloween qui représentent les personnes atteintes d'une maladie mentale comme violente et dangereuse

Quiconque a eu une expérience de la maladie mentale, personnellement ou professionnellement, peut vous dire que malgré les progrès de la psychiatrie et de la psychologie, beaucoup de stigmatisation. Alors que les gens sont devenus plus informés des troubles mentaux en général, la stigmatisation continue d'être une réalité.

Comment les costumes d'Halloween contribuent à la stigmatisation

Types de stigmatisation

La stigmatisation associée à la maladie mentale peut être divisée en deux types:

• Stigmatisation sociale, qui implique les attitudes préjudiciables que les autres ont autour de la maladie mentale
• Stigmatisation auto-perçue, qui implique une stigmatisation intériorisée que la personne atteinte de maladie mentale souffre

Une revue des études de 2013 sur la stigmatisation publique de la maladie mentale a montré que la stigmatisation est toujours répandue, même si le public est devenu plus conscient de la nature de différentes conditions de santé mentale.Alors que le public peut accepter la nature médicale ou génétique de la maladie psychiatrique et la nécessité d'un traitement, de nombreuses personnes ont encore une vision négative de ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale.

Quelle est la fréquence de la stigmatisation?

Les estimations de prévalence suggèrent que la stigmatisation est courante, bien qu'elle varie en fonction de la population, de l'état et des facteurs individuels. Par exemple, la prévalence de la stigmatisation perçue chez les personnes atteintes de schizophrénie est d'environ 62 ans.6%. L'auto-stigmatisation, qui implique des attitudes négatives internalisées, est également courante, affectant environ 54.4% des personnes souffrant de conditions psychiatriques. 

La stigmatisation perçue entraîne une honte internalisée d'avoir une maladie mentale. Il a été constaté dans une étude à long terme que ce type de stigmatisation intériorisée conduit à de moins bons résultats.

Causes de stigmatisation

La stigmatisation de la santé mentale a été attribuée à un certain nombre de facteurs différents. Certaines causes qui ont potentiellement joué un rôle comprennent:

Stéréotypes

Les stéréotypes généralisés et discriminatoires sur les personnes atteintes de maladies mentales jouent souvent un rôle majeur dans la stigmatisation. Par exemple, les personnes atteintes de maladie mentale sont souvent stéréotypées comme violentes ou imprévisibles. Bien que ce stéréotype soit courant, la réalité est que les personnes atteintes de maladie mentale sont beaucoup plus susceptibles d'être victimes de violence que de la perpétrer.

Inconscient

Beaucoup de gens manquent simplement de conscience des symptômes, des causes, de la prévalence et des traitements pour la maladie mentale. Ce manque de compréhension contribue à de mauvaises perceptions sur les différentes maladies mentales et les personnes qui éprouvent ces conditions.

Selon l'Institut national de la santé mentale, un adulte américain sur cinq, soit environ 52.9 millions de personnes, vivent avec une maladie mentale.

Représentations des médias

Les représentations des médias de personnes atteintes de maladie mentale jouent également un rôle dans la perpétuation de la stigmatisation. Les problèmes de santé mentale sont souvent représentés négativement, et les rapports des médias tentent souvent de relier l'activité criminelle et la violence aux problèmes de santé mentale. 

Impact de la stigmatisation

Les conséquences de la stigmatisation peuvent être graves et dévastatrices. Avec la stigmatisation vient un manque de compréhension des autres, qui peut être invalidante et douloureuse, mais la stigmatisation a également des conséquences plus graves, notamment la peur, la colère et l'intolérance destinées à d'autres personnes. Les personnes soumises à une stigmatisation sont plus susceptibles de vivre:

• Réticence à demander un traitement
• Traitement retardé, qui augmente la morbidité et la mortalité
• Rejet social, évitement et isolement
• Pire bien-être psychologique
• Mauvaise compréhension entre les amis et la famille
• Harcèlement, violence ou intimidation
• Mauvaise qualité de vie, handicap et charge socioéconomique accrue
• Des sentiments accrus de honte et de doute de soi

La stigmatisation entourant la santé mentale peut rendre moins probable que les gens chercheront un traitement. Certaines conditions peuvent s'aggraver avec le temps sans traitement, donc le fait de ne pas demander de traitement aggrave finalement les résultats.

La stigmatisation peut également amener les gens à douter d'eux-mêmes et leurs capacités pour atteindre leurs objectifs dans la vie. Cela peut également conduire à des sentiments de honte et même d'isolement. Il peut rendre plus difficile pour les gens de trouver des emplois et des logements adéquats. 

Conseils pour lutter contre la stigmatisation

Surmonter la stigmatisation n'est pas facile, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour faire face aux attitudes négatives à l'égard des problèmes de santé mentale. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à lutter contre la stigmatisation sociale et la stigmatisation auto-perçue sur la maladie mentale.

• N'oubliez pas que beaucoup de gens souffrent d'une maladie mentale: Si vous avez une maladie mentale, sachez que vous n'êtes pas seul. Un Américain sur quatre a une maladie mentale en quelque sorte.
• Trouver des ressources de santé mentale: Quoi que vous fassiez, restez connecté aux autres et obtenez le soutien. Des organisations telles que la National Alliance on Mental Duly (NAMI) proposent des ressources éducatives et de soutien aux personnes et aux familles touchées par la maladie mentale.
• Rejoignez un groupe de soutien: Envisagez de rejoindre un groupe de soutien où vous pouvez parler à d'autres qui ont vécu des expériences similaires. Ces groupes peuvent être un excellent endroit pour trouver du soutien, de la camaraderie, des encouragements et des conseils.
• Obtenir un traitement: Bien que la stigmatisation puisse rendre moins probable que les gens chercheront un traitement, obtenir l'aide dont vous avez besoin peut aider avec les symptômes et contribuer à une meilleure qualité de vie. La psychothérapie peut aider les gens à apprendre à identifier et à changer les pensées négatives qui jouent un rôle dans la stigmatisation.
• Demander un soutien social: L'isolement peut rendre la maladie mentale et la stigmatisation plus difficiles à gérer. Malheureusement, il n'est pas rare que les personnes souffrent de problèmes de santé mentale pour éviter de passer du temps avec les autres.
• S'exprimer:Éduquez les gens autour de vous sur les réalités de la maladie mentale, y compris à quel point il est commun, et dénonce activement la stigmatisation. Démystifier les mythes sur la maladie mentale, comme l'idée que les personnes atteintes de schizophrénie sont généralement violentes. Si un membre de la famille ou un ami fait une remarque désobligeante à propos d'une personne atteinte d'une maladie mentale, éduquez-les et ayez une politique de non-tolérance.

Alors que la stigmatisation continue d'exister, elle peut éventuellement être éliminée avec une plus grande éducation et sensibilisation à la maladie mentale.

Animatrices et organisations de santé de santé mentale