Comment savoir si vous êtes asexué

L'asexualité est une orientation sexuelle dans laquelle quelqu'un éprouve peu ou pas d'attraction sexuelle envers les autres. Ils pourraient également avoir peu ou pas de désir d'avoir des rencontres sexuelles, en général. Cela dit, chaque personne asexuée est différente de la façon dont elle aborde l'intimité sexuelle. Considérez-le plus un spectre par rapport à un ensemble de règles en béton.

Par exemple, certains éprouvent une attraction romantique mais sans désir d'intimité sexuelle, et certains voudraient peut-être avoir des relations sexuelles ou se masturber mais ne pas être entièrement attirés par d'autres. De plus, certains pourraient s'engager sexuellement avec les autres ou avec eux-mêmes, mais peuvent ne pas ressentir de plaisir en faisant cela. Ce ne sont que quelques exemples.

Notez que l'asexualité n'est pas considérée comme la même que l'abstenance du sexe pour des raisons religieuses ou philosophiques. Dans de tels cas, l'attraction sexuelle peut se produire, mais elle n'est tout simplement pas agie.

L'asexualité est-elle considérée comme un choix?

Il existe deux philosophies primaires concernant l'asexualité. La première est qu'il s'agit d'une orientation sexuelle de la même manière que l'hétérosexualité et l'homosexualité sont des orientations. La communauté LGBTQ + reconnaît l'asexualité comme sa propre orientation.

La deuxième philosophie est que quelqu'un qui s'identifie comme asexué subit une anomalie physiologique, comme les faibles niveaux de libido ou le désordre du désir sexuel hypoactif (HSDD).

En fin de compte, il y a beaucoup de choses que nous ne savons pas ce qui fait que quelqu'un a une orientation asexuée, et c'est toujours la meilleure pratique de respecter l'identité sexuelle de quiconque.

Comment savoir si vous êtes asexué

Parfois, l'asexualité d'une personne n'est pas immédiatement évidente pour elle-même. C'est en partie parce qu'il n'est pas aussi largement discuté que l'hétérosexualité ou l'homosexualité, et il y a donc un manque de compréhension autour du sujet. Certains ne réalisent même pas que l'asexualité existe comme une orientation sexuelle.

De plus, de la même manière qu'il pourrait prendre du temps à quelqu'un pour reconnaître qu'ils sont lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres ou queer, une personne peut avoir besoin d'une introspection minutieuse avant de reconnaître sa propre asexualité.

Pour vous aider à déterminer si vous pourriez être asexué ou non, déterminez si vous avez vécu l'une des éléments suivants:

• Vous pouvez voir que les autres sont conventionnellement attrayants, mais vous ressentez rarement (voire jamais) une attraction sexuelle à leur égard
• Vous avez peu ou pas de désir de vous engager dans des rencontres sexuelles avec les autres, y compris votre partenaire romantique
• Vous avez peu ou pas de désir de vous masturber
• Vous vous engagez dans l'intimité sexuelle, mais vous ne l'appréciez pas
• Vous vous engagez dans l'intimité sexuelle, mais vous l'initiez rarement
• Vous pensez rarement au sexe
• Vous ne trouvez pas d'intimité sexuelle - ni même la pensée - enrichissante, excitante, intéressante ou importante
• Vous avez du mal à vous identifier avec d'autres orientations sexuelles, notamment l'hétérosexualité, l'homosexualité, la bisexualité et la pansexualité
• Vous avez peu ou pas de désir d'être même impliqué dans une relation amoureuse
• Vous avez ressenti une combinaison de l'un des éléments ci-dessus pendant une période de temps en cours, peut-être depuis l'adolescence

Comme mentionné ci-dessus, chaque personne asexuée est différente. Il est utile de considérer l'asexualité comme un spectre, et de considérer si vous tombez n'importe où sur ce spectre par rapport à l'intégration dans une définition exacte.

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Asexué, démisexuel et grissexuel

Les termes démisexuels et asexués sont souvent confondus. Alors que tangentiellement liés, les deux orientations sont en fait très différentes les unes des autres. Quelqu'un qui est démistual éprouve un désir sexuel envers les autres et profite de l'intimité sexuelle, mais seulement après un lien émotionnel fort.

Demisexualité tombe techniquement sur le spectre asexué, ainsi que la grissexualité qui est caractérisée comme quelqu'un qui éprouve un désir sexuel et une attraction, mais rarement et / ou avec une faible intensité.

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Asexualité vs. Manque temporaire de libido

L'une des principales différences entre l'asexualité et un manque général de libido (également appelé une libido basse) est la durée des sentiments avec l'un ou l'autre. Beaucoup de ceux qui s'identifient comme asexués ont ressenti la façon dont ils le font pendant une longue période - parfois dès leur adolescence.

Une baisse de libido plus tard dans la vie n'est souvent pas la même que l'orientation asexuée. Les causes courantes de faible libido comprennent une détresse en santé mentale telle que l'anxiété, le stress et la dépression, certains médicaments et suppléments, la maladie sous-jacente, l'utilisation des stéroïdes et les changements hormonaux et déséquilibres.

Par exemple, les femmes à la ménopause remarquent souvent une diminution de leur désir sexuel en raison d'un fort changement hormonal. Si vous soupçonnez que l'un des susmentionnés pourrait provoquer une faible libido, il est préférable de consulter un médecin général ou spécialisé.

Dans certains cas, une faible libido pourrait également être le résultat d'un traumatisme, notamment des abus sexuels, des abus physiques, du viol, une tentative de viol, une honte sexuelle et d'autres expériences sexuelles négatives. C'est quelque chose à parler avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale, qui peut vous aider à guérir des traumatismes passés.

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Comment expliquer votre asexualité

Nous voulons être clairs ici: vous ne devez pas d'explication de votre orientation sexuelle à personne. Cela dit, il y a des moments où vous pourriez vous sentir obligé de parler à quelqu'un de votre sexualité.

Par exemple, vous pouvez sentir que vous souhaitez discuter de votre orientation sexuelle dans un partenariat romantique, avec vos amis les plus proches, ou aux membres de la famille. Si c'est votre désir d'expliquer votre asexualité à quelqu'un, la meilleure approche est toute honnêteté, d'autant plus que beaucoup ne connaissent pas le terme.

Expliquez exactement ce que vous ressentez et ne ressentez pas. Si vous parlez avec un partenaire romantique, soyez clair sur la façon dont cela pourrait avoir un impact sur votre relation sexuelle.

Ressources pour comprendre l'asexualité

Si vous souhaitez continuer à en savoir plus sur l'asexualité, nous vous recommandons de vérifier les livres suivants:

• Comprendre l'asexualité
• L'orientation invisible: une introduction à l'asexualité
• Parlons amour

De plus, il existe de nombreuses ressources en ligne disponibles lorsque des individus d'identification asexuée peuvent trouver d'autres personnes qui peuvent avoir des expériences similaires. Il vaut la peine d'une recherche Google pour trouver de telles organisations ainsi que de rechercher des réseaux dans votre région qui pourraient vous connecter avec d'autres personnes d'identification asexuée.

Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul dans vos expériences et vos sentiments.

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Un mot de très bien

L'asexualité est un spectre, et il n'y a pas deux personnes sur ce spectre est exactement la même dans leur désir sexuel ou leur attraction envers les autres ou même avec eux-mêmes. Avoir une meilleure compréhension de votre propre orientation sexuelle, et même de mettre une étiquette douce dessus, peut peut-être vous mettre sur une voie de mieux vous comprendre.

Cela pourrait conduire à une augmentation de l'estime de soi et généralement plus de clarté dans qui vous êtes et comment vous naviguez sur la vie et les relations. Dans certains cas, le manque de désir sexuel est le résultat d'une faible libido ou de traumatismes passés, et il vaut la peine d'explorer ces chemins si vous pensez que l'un ou l'autre peut affecter votre désir sexuel et votre attraction.