Comment savoir quand tu aimes quelqu'un

L'amour est un ensemble d'émotions et de comportements caractérisés par l'intimité, la passion et l'engagement. Cela implique des soins, de la proximité, de la protection, de l'attraction, de l'affection et de la confiance.

L'amour peut varier en intensité et peut changer avec le temps. Il est associé à une gamme d'émotions positives, y compris le bonheur, l'excitation, la satisfaction à vie et l'euphorie, mais cela peut également entraîner des émotions négatives telles que la jalousie et le stress.

En ce qui concerne l'amour, certaines personnes disaient que c'est l'une des émotions humaines les plus importantes. Pourtant, en dépit d'être l'un des comportements les plus étudiés, c'est toujours le moins compris. Par exemple, les chercheurs se débattent si l'amour est un phénomène biologique ou culturel.

L'amour est très probablement influencé par la biologie et la culture. Bien que les hormones et la biologie soient importants, la façon dont nous exprimons et expérimentons l'amour est également influencée par nos conceptions personnelles de l'amour.

5 théories psychologiques de l'amour

Comment savez-vous que vous ressentez de l'amour pour quelqu'un?

Quels sont certains des signes d'amour? Les chercheurs ont fait des distinctions entre les sentiments d'aimer et d'aimer une autre personne.

Les échelles de Zick Rubin d'aimer et d'aimer

Selon le psychologue Zick Rubin, l'amour romantique est composé de trois éléments:

• Pièce jointe: Besoin d'être avec une autre personne et désirer le contact physique et l'approbation
• Bienveillance: Évaluer le bonheur et les besoins de l'autre personne que le vôtre
• Intimité: Partager des pensées, des sentiments et des désirs privés avec l'autre personne

Sur la base de cette vision de l'amour romantique, Rubin a développé deux questionnaires pour mesurer ces variables, connues sous le nom d'échelles de Rubin d'aimer et d'amour. Alors que les gens ont tendance à considérer les gens qu'ils aiment comme agréables, l'amour est marqué par le fait d'être dévoué, possessif et se confier les uns aux autres.

La différence entre aimer et aimer

Types d'amour

Toutes les formes d'amour ne sont pas les mêmes, et les psychologues ont identifié un certain nombre de types d'amour différents que les gens peuvent vivre.

Ces types d'amour comprennent:

• Amitié: Ce type d'amour implique d'aimer quelqu'un et de partager un certain degré d'intimité.
• Engouement: C'est une forme d'amour qui implique souvent des sentiments d'attraction intenses sans un sentiment d'engagement; Il se déroule souvent tôt dans une relation et peut s'approfondir dans un amour plus durable.
• Amour passionné: Ce type d'amour est marqué par des sentiments intenses de désir et d'attraction; Cela implique souvent une idéalisation de l'autre personne et un besoin de maintenir une proximité physique constante.
• Amour compatissant / compagnon: Cette forme d'amour est marquée par la confiance, l'affection, l'intimité et l'engagement.
• Amour non réciproque: Cette forme d'amour se produit quand une personne aime une autre qui ne retourne pas ces sentiments.

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La théorie triangulaire de l'amour de Robert Sternberg

Plus précisément, le psychologue Robert Sternberg a développé sa théorie triangulaire bien considérée de l'amour au début des années 1980. De nombreuses recherches se sont construites sur son travail et ont démontré son universalité à travers les cultures.

Sternberg a brisé l'amour en trois composants-intimité, la passion et l'engagement - qui interagissent pour produire sept types d'amour.

Théorie triangulaire de Sternberg de l'amour
Type d'amour	Composants
Amitié	Intimité
Engouement	Passion
Vide	Engagement
Romantique	Intimité, passion
Compagnon	Intimité
Stupide	Engagement, passion
Consommé	Intimité, compassion, engagement

L'amour est-il influencé par la biologie ou la culture?

Certains chercheurs suggèrent que l'amour est une émotion humaine fondamentale tout comme le bonheur ou la colère, tandis que d'autres croient que c'est un phénomène culturel qui surgit en partie en raison de pressions sociales et d'attentes. 

La recherche a révélé que l'amour romantique existe dans toutes les cultures, ce qui suggère que l'amour a une forte composante biologique. C'est une partie de la nature humaine pour rechercher et trouver l'amour. Cependant, la culture peut affecter considérablement la façon dont les individus pensent, expérimentent et affichent l'amour romantique.

L'amour est une émotion?

Les psychologues, les sociologues et les chercheurs ne sont pas d'accord sur la caractérisation de l'amour. Beaucoup disent que ce n'est pas une émotion dans la façon dont nous les comprenons généralement, mais une campagne physiologique essentielle. Le psychologue et biologiste Enrique Burunat dit: "L'amour est une motivation physiologique comme la faim, la soif, le sommeil et la libido."Inversement, l'American Psychological Association le définit comme" une émotion complexe."D'autres encore font une distinction entre les émotions primaires et secondaires et mettent l'amour dans cette dernière catégorie, en soutenant qu'il dérive d'un mélange d'émotions primaires.

Comment montrer l'amour à une autre personne

Il n'y a pas de moyen unique de pratiquer l'amour. Chaque relation est unique, et chaque personne apporte sa propre histoire et ses besoins. Certaines choses que vous pouvez faire pour montrer l'amour aux personnes qui vous tiennent à cœur comprennent:

• Être prêt à être vulnérable.
• Être prêt à pardonner.
• Faites de votre mieux et soyez prêt à vous excuser lorsque vous faites des erreurs.
• Faites-leur savoir que vous vous souciez.
• Écoutez ce qu'ils ont à dire.
• Prioriser le temps de passer avec l'autre personne.
• Réciproque des gestes aimants et des actes de gentillesse.
• Reconnaître et reconnaître leurs bonnes qualités.
• Partagez des choses sur vous.
• Montrer de l'affection.
• Rendre inconditionnel.

L'amour inconditionnel fait-il des relations saines?

Comment l'amour a un impact sur votre santé mentale

L'amour, l'attachement et l'affection ont un impact important sur le bien-être et la qualité de vie. Des relations amoureuses ont été liées à:

• Risque plus faible de maladie cardiaque
• Diminuer le risque de mourir après une crise cardiaque
• De meilleures habitudes de santé
• Accrue de longévité
• Niveaux de stress plus faibles
• Moins de dépression
• Risque plus faible de diabète
  

Conseils pour cultiver l'amour

Les relations durables sont marquées par des niveaux profonds de confiance, d'engagement et d'intimité. Certaines choses que vous pouvez faire pour aider à cultiver des relations amoureuses comprennent:

• Essayez la méditation de l'obligation. La méditation de l'âge de l'âge (LKM) est une technique souvent utilisée pour promouvoir l'acceptation de soi et réduire le stress, mais il a également été démontré qu'il favorise une variété d'émotions positives et améliore les relations interpersonnelles.LKM implique de méditer tout en pensant à une personne que vous aimez ou que vous vous souciez, se concentrer sur des sentiments chaleureux et votre désir de bien-être et de bonheur.
• Communiquer. Les besoins de chacun sont différents. La meilleure façon de vous assurer que vos besoins et vos besoins de votre proche sont satisfaits. Aider une autre personne à se sentir aimée implique de communiquer cet amour à eux à travers des mots et des actes. Certaines façons de le faire comprennent montrer que vous vous souciez, les faire se sentir spéciaux, leur dire qu'ils sont aimés et faire des choses pour eux.
• Aborder les conflits de manière saine. Ne jamais se disputer n'est pas nécessairement le signe d'une relation saine, plus souvent, cela signifie que les gens évitent un problème plutôt que d'en discuter. Plutôt que d'éviter les conflits, concentrez-vous sur les problèmes de hachage de manière saine afin de faire avancer une relation de manière positive.

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Émotions négatives associées à l'amour

Comme l'a dit Shakespeare, le cours de l'amour n'a jamais fonctionné en douceur. Aucune relation n'est parfaite, il y aura donc toujours des problèmes, des conflits, des malentendus et des déceptions qui peuvent entraîner une détresse ou un chagrin.

Ainsi, alors que l'amour est associé à une multitude d'émotions positives, elle peut également être accompagnée d'un certain nombre de sentiments négatifs également.

Certains des pièges potentiels de l'expérience de l'amour comprennent:

• Anxiété
• Dépression
• Stress accru
• Jalousie
• Obsession
• Possessivité
• Tristesse

Alors que les gens sont obligés de vivre certaines émotions négatives associées à l'amour, cela peut devenir problématique si ces sentiments négatifs l'emportent sur le positif ou s'ils commencent à interférer avec la capacité de l'une ou l'autre personne à fonctionner normalement. Le conseil relationnel peut être utile dans les situations où les couples ont besoin d'aide pour faire face à une mauvaise communication, au stress ou aux problèmes émotionnels.

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Histoire de l'amour

Ce n'est que assez récemment que l'amour est devenu le sujet de la science. Dans le passé, l'étude de l'amour a été laissée à "l'écrivain créatif pour nous dépeindre les conditions nécessaires à l'amour", selon Sigmund Freud. "En conséquence, il devient inévitable que la science se préoccupe des mêmes matériaux dont le traitement par les artistes a donné le plaisir à l'humanité pendant des milliers d'années", a-t-il ajouté.

La recherche sur l'amour s'est considérablement développée depuis les remarques de Freud. Mais les premières explorations dans la nature et les raisons de l'amour ont suscité des critiques considérables. Pendant les années 1970, u.S. Le sénateur William Proxmire s'est réprimandé contre des chercheurs qui étudiaient l'amour et en dérivaient le travail comme un gaspillage de dollars des contribuables.

Malgré une résistance précoce, la recherche a révélé l'importance de l'amour dans le développement de l'enfant et la santé des adultes.

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