Une relation monogamisme est-elle juste pour vous?

Une relation monogamisme est quelque chose entre une relation monogame et une relation ouverte - elle semble différente pour chaque couple, mais c'est essentiellement une relation qui n'est pas entièrement fermée mais pas complètement ouverte non plus.

«Une relation monogamisme est un accord flexible avec les limites et les règles sur les rencontres relationnelles avec des tiers. Ce n'est pas un accord de couverture mais plutôt celui qui est unique à chaque couple, selon leurs valeurs et leurs besoins ", explique Claudia de Llano, LMFT, thérapeute de mariage et de famille agréé et auteur de" The Seven Destinies of Love."

Le terme «monogamish» a été inventé pour la première fois par Dan Savage, journaliste, auteur et chroniqueur américain. Savage a utilisé le terme pour décrire sa relation avec son partenaire à long terme, où ils étaient tous deux dans une relation engagée les uns avec les autres mais ont eu des rencontres intimes occasionnelles avec d'autres personnes.

Ce type de relation peut être un point de départ pour les couples qui souhaitent explorer une non-monogamie éthique en ouvrant un peu leur relation. Étant donné que la non-monogamie éthique peut prendre de nombreuses formes différentes, vous vous demandez peut-être si ce type de relation vous conviendrait bien.

Dans cet article, nous explorons à quoi pourrait ressembler les relations monogamisques, les avantages et les risques potentiels, et certaines stratégies qui peuvent vous aider à parler à votre partenaire d'être potentiellement monogames.

Qu'est-ce que cela signifie d'être monogames?

Comme avec d'autres types de relations éthiques non-monogamie, il n'y a pas d'approche unique des relations monogamisques. Ce type de relation peut être différent avec chaque couple, dit de llano.

D'une manière générale, cela implique d'être principalement monogame avec un seul partenaire et de s'engager avec les autres en dehors de la relation sur la base d'un ensemble de règles, limites et circonstances convenues.

Le couple décide et détermine essentiellement le «ish», dit de llano.

10 règles de relation ouverte à suivre pour réussir

Comment ça pourrait fonctionner

Si vous décidez d'essayer une structure de relation monogamisme, vous et votre partenaire devrez discuter en profondeur de vos préférences, besoins et limites, et d'accord mutuellement sur ce qui est autorisé en dehors de la relation.

Par exemple, vous pouvez décider que le flirt, les SMS, discuter avec ou aller occasionnellement des dates avec d'autres personnes êtes autorisés, ou que vous et votre partenaire êtes autorisés à répondre à certains fantasmes ou besoins (émotionnels ou physiques) en dehors de la relation, DE Llano explique.

En plus de décider de ce qui est autorisé en dehors de la relation, vous et votre partenaire pouvez également décider de ce qui est interdit. Par exemple, il peut être acceptable de sortir avec quelqu'un mais de ne pas dormir avec lui, ou vice versa. Ou, vous pouvez fixer des limites sur le nombre de fois que vous pouvez voir la même personne.

Vous pouvez également définir des règles pour cet arrangement, comme la fréquence à laquelle ces rencontres sont autorisées ou où elles peuvent avoir lieu.

Il est important de se rappeler qu'une relation monogamisme n'est pas une non-monogamie totale. Les deux partenaires doivent respecter les règles de l'arrangement.

Surtout, l'arrangement doit être consensuel. Les deux partenaires devraient le vouloir et accepter les conditions.

Claudia de Llano, LMFT

La confiance, l'accord consensuel et la communication honnête sont essentiels pour faire fonctionner une relation monogamisale.

- Claudia de Llano, LMFT Comment avoir un mariage ouvert réussi

Avantages potentiels d'une relation monogamisme

Ce sont quelques-uns des avantages potentiels d'une relation quelque peu ouverte.

Vous permet de personnaliser votre relation 

L'idée du mariage monogame est ancienne et basée sur des fondements religieux, dit de llano. Cependant, ce type de relation n'est pas nécessairement le mieux adapté à tout le monde.

Être dans une relation monogamisme vous permet de personnaliser votre relation afin qu'elle fonctionne pour vous. Vous et votre partenaire pouvez élaborer un arrangement qui répond à vos deux besoins avec l'adhésion à vos valeurs personnelles.

Bien que cela puisse sembler non conventionnel, la non-monogamie n'est pas aussi rare que vous le pensez. On estime que plus de 5% des habitants d'Amérique du Nord sont dans un certain type de relation non monogame consensuelle.

En fait, une étude en 2020 avec plus de 800 participants à des relations monogames a révélé que près d'un tiers d'entre eux ont fantasmé pour ouvrir leur relation, et 80% ont déclaré qu'ils voulaient agir sur ce fantasme à l'avenir.

Vous donne l'occasion de répondre aux besoins non satisfaits

Si vous ou votre partenaire avez des besoins qui ne sont pas satisfaits dans la relation, une relation monogamisme peut vous aider à les explorer.

L'idée derrière les relations Monogamish est que deux personnes n'ont pas à être tout les unes avec les autres et peuvent donc établir des règles pour que les besoins spécifiques soient satisfaits en dehors de la relation d'une manière qui apporte plus d'équilibre à leur vie, explique de Llano.

Avec ce type de relation, les gens peuvent s'écarter du précepte désuet de deux personnes qui ont besoin de se réaliser de toutes les manières pour toujours, elle ajoute.

Faire satisfaire à vos besoins peut vous rendre plus heureux et plus épanoui, ce qui peut bénéficier à votre relation avec votre partenaire.

Offre de nouvelles expériences

Autant que vous aimiez votre partenaire, votre relation peut commencer à vous sentir un peu périmé ou ennuyeuse après un certain temps. Vous pouvez avoir envie d'excitation et de variété.

Un arrangement monogamisme vous permet de rechercher des expériences fraîches et passionnantes en dehors de la relation, tout en ayant la stabilité et la compagnie de votre partenaire à long terme.

S'engager dans des rencontres non monogames avec d'autres personnes peut permettre une croissance personnelle et vous aider à obtenir des informations plus approfondies sur vous-même.

Améliore la communication et le lien

Bien que cela semble contre-intuitif, être avec d'autres personnes peut aider à renforcer le lien entre vous et votre partenaire.

Si vous et votre partenaire êtes suffisamment sécurisé en vous et à votre relation, avoir un état d'esprit ouvert pourrait améliorer la qualité de la relation, dit de llano.

En discutant de vos besoins, en vous encourageant mutuellement à rechercher l'accomplissement et en partageant vos vulnérabilités et vos idées, vous pouvez approfondir votre lien avec votre partenaire.

L'option d'avoir les besoins non satisfaits satisfait ailleurs peut également aider à réduire les frictions et la déception dans la relation causée par l'attente de votre partenaire.

En fait, la recherche suggère que les personnes qui sont dans des relations non monogames consensuelles sont tout aussi heureuses et satisfaites que les personnes dans des relations monogames.

Comment fonctionne un throuple?

Risques potentiels d'une relation monogamisme

Une relation monogamisme peut également comporter un certain risque:

• Jalousie et insécurité: Si les partenaires ne sont pas suffisamment sûrs dans leurs définitions et valeurs mentales, émotionnelles et physiques d'eux-mêmes en dehors et au sein d'une relation, l'ajout de tiers peut compliquer la relation, explique De Llano. Même si les deux partenaires ont consenti à l'arrangement, ils peuvent ressentir de la jalousie en voyant leur partenaire avec quelqu'un d'autre, en particulier s'ils sont peu sûrs ou ont des problèmes de confiance.
• Malentendus: Une communication claire et honnête est essentielle pour faire fonctionner une relation monogamisale. Une mauvaise communication, des attentes tacites ou un manque de frontières claires peuvent provoquer des malentendus et conduire à des conflits relationnels, dit de llano.
• Dynamique déséquilibré: Un arrangement monogamisme peut ne pas fonctionner si les deux partenaires ne sont pas sur la même longueur d'onde. Si un partenaire n'est pas très à l'aise avec l'arrangement et se sent contraint, il peut commencer à ressentir à son partenaire.
• Implication romantique: Les partenaires peuvent développer des attachements émotionnels avec des personnes en dehors de la relation, qui peuvent compromettre la relation, dit de llano.
• Malhonnêteté: Un arrangement monogamisme oblige les partenaires à se mettre d'accord sur les règles et à les respecter. Être malhonnête, enfreindre les règles ou franchir les frontières peut constituer une tricherie et violer la confiance dans la relation, dit de llano.
• Stigmate: Malheureusement, les relations non monogames sont toujours accompagnées de stigmatisation sociale dans de nombreuses sociétés. Les partenaires doivent tenir compte de l'impact potentiel de faire cette étape sur leur vie professionnelle, personnelle et sociale.

Que faire lorsque votre partenaire veut une relation ouverte et vous ne le faites pas

Comment parler à votre partenaire d'être monogames

De Llano partage certaines stratégies qui peuvent vous aider à parler à votre partenaire d'être monogamish:

• Brochez doucement le sujet: Élever le sujet doucement et respectueusement. Expliquez ce que vous avez en tête. Ne soyez pas arrogant à ce sujet si votre partenaire n'est pas ouvert à l'idée.
• Discutez de vos besoins: Parlez à votre partenaire de vos besoins. Dites-leur ce que vous voulez de la relation, maintenant et à l'avenir. Demandez-leur ce qu'ils veulent.
• Être honnête: La transparence, la vulnérabilité et l'ouverture sont essentielles pour exprimer votre désir d'avoir une relation monogamisale. Maintenir un dialogue ouvert et honnête tout au long du processus.
• Décider comment cela fonctionnerait: Si votre partenaire est ouvert à l'idée, vous pouvez discuter de la façon dont la relation fonctionnerait. Ensemble, vous pouvez décider ce qui serait autorisé et ce qui ne serait pas.
• Considérez les avantages et les risques: Parlez de tous les avantages et risques potentiels de l'arrangement, afin que vous soyez tous les deux à l'aise avec lui.
• Chercher une thérapie: La thérapie en couple peut vous aider, vous et votre partenaire, à naviguer dans la situation ensemble, d'autant plus que vos besoins et vos désirs peuvent évoluer au fil du temps. La thérapie peut également être utile si vous êtes dans une position où un partenaire veut une relation monogame et que l'autre ne le fait pas.
  

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