Les avantages pour la santé de ST. Murt de John

Quelles sont les informations les plus importantes que je devrais savoir sur ST. Murt de John?

Tu ne devrais pas prendre ST. Le moût de John si:

• Vous prenez actuellement un antidépresseur d'ordonnance ou un autre supplément qui affecte les taux de sérotonine; ou
• Vous êtes enceinte, essayez de devenir enceinte ou d'allaiter.

St. Murt de John (Hypericum perforatum) est une plante à fleurs nommée pour ses fleurs jaune vif qui fleuriraient pour la première fois autour de St. JOHN LE BAPTIST ANNIVERS. Le mot «moût» signifie «plante» dans le vieil anglais.

Mieux connu sous le nom de

• St. Murt de John
• Ward de Saint John
• Hypericum (du nom scientifique)
• Chèvre
• Klamath Weed
• Tipton Weed

Les gens ont utilisé ST. Mort de John pendant des siècles. Ses prétendus avantages comprennent la réduction des symptômes de dépression, le soulagement de l'anxiété et le traitement du syndrome prémenstruel (PMS) et la ménopause.

Avantages de ST. Murt de John

St. Le moût de John est censé stimuler l'humeur et soulager la dépression, mais il n'est pas exactement clair comment cela fonctionne. Cela peut fonctionner à cause de l'effet st. Le moût de John a sur le cerveau.

Les chercheurs soupçonnent que les ingrédients de l'herbe (hypericine et hyperforine) peuvent affecter les niveaux de certains produits chimiques cérébraux, comme la sérotonine. Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir de faibles niveaux de sérotonine et d'autres neurotransmetteurs.

Une des raisons pour lesquelles les gens peuvent souhaiter essayer ST. Le moût de John (par opposition aux antidépresseurs qui peuvent augmenter la sérotonine) est qu'il a tendance à avoir moins d'effets secondaires que les médicaments.

Parlez à votre médecin avant de prendre ST. Murt de John, et parlez-leur d'autres médicaments, suppléments ou substances que vous prenez actuellement.

Ne tarde pas à rechercher un traitement pour la dépression. Tandis que la recherche sur ST. Le moût de John est prometteur, vous devriez travailler avec votre fournisseur de soins de santé et discuter si cela vous convient plutôt que de l'essayer par vous-même.

L'herbe est également explorée pour les problèmes de santé suivants:

• Anxiété
• Symptômes liés à la ménopause
• Syndrome prémenstruel (PMS)
• Trouble affectif saisonnier (SAD)
• Sevrage tabagique
• Infections virales

St. Le moût de John peut également profiter à la peau. Une huile à base de ST. Le moût de John a été utilisé par voie topique pour la cicatrisation des plaies et d'autres affections cutanées telles que l'eczéma et les hémorroïdes.

Le National Center for Compmentary and Integrative Health (NCCIH), une division des National Institutes for Health, suggère que ST. Le moût de John est plus efficace qu'un placebo pour traiter la dépression légère à modérée et semble être sûr à utiliser jusqu'à 12 semaines.

Cependant, ils notent que cela peut potentiellement provoquer des interactions médicamenteuses graves et réduire l'efficacité des médicaments vitaux.

On ne sait pas assez sur son efficacité pour le recommander comme traitement pour l'abandon du tabac, le TDAH, le trouble affectif saisonnier ou d'autres conditions.

Dépression légère à modérée

Bien que les avantages de ST. Le moût de John est toujours en cours d'expression, la recherche suggère que l'herbe peut être plus efficace qu'un placebo pour soulager la dépression légère à modérée. Une revue de 2015 publiée dans le Annales de médecine familiale a examiné si les antidépresseurs étaient plus efficaces qu'un placebo pour les patients traités pour la dépression par leur médecin de soins primaires.

Les chercheurs ont examiné 66 études publiées précédemment (avec un total de 15 161 participants) et ont constaté que les médicaments antidépresseurs et ST. Les extraits de millepertes de John étaient plus efficaces qu'un placebo pour traiter la dépression légère à modérée.

Les gens prenant ST. Le moût de John était également plus susceptible de poursuivre le traitement, car l'herbe était associée à moins d'effets indésirables par rapport aux antidépresseurs tricycliques et tétracycliques, les inhibiteurs sélectifs du recapture de la sérotonine (SSRIS), un inhibiteur de recapture de la noradrénaline (SNRI), une sérotonine-noradrénaline inhibiteur (SNRI), une sérotonine-noradrénaline Renupthe ), et les agents antidépresseurs sérotoninergiques noradrénergiques et spécifiques (NASSAS).

Une revue en 2022 de la recherche a également révélé que ST. Le moût de John était plus efficace que le placebo dans le traitement de la dépression légère à modérée. Dans certaines études incluses dans la revue, ST. Le moût de John avait une efficacité comparable aux SSRI.

Dépression sévère

La recherche la plus complète sur ST. Le moût de John et la dépression majeure comprennent un rapport publié dans le Base de données Cochrane des revues systématiques.

Les chercheurs ont examiné 29 essais cliniques publiés précédemment (avec un total de 5 489 participants) qui ont comparé les effets de ST. Le moût de John à un placebo ou un médicament antidépresseur standard pour une période de quatre à 12 semaines.

Les auteurs de l'étude ont révélé que ST. Les extraits de milleulaires de John peuvent être plus efficaces qu'un placebo et étaient aussi efficaces que les antidépresseurs standard. De plus, l'herbe semblait avoir moins d'effets secondaires. 

Les auteurs ont noté que les études menées dans les pays germanophones (où ST. Le moût de John a une longue histoire d'utilisation et est souvent recommandé par les médecins) ont rapporté des résultats plus positifs que les études menées aux États-Unis et dans d'autres pays.

Il est important de noter, cependant, que ST. Le pire de John n'est pas nécessairement meilleur que les antidépresseurs sur ordonnance. Surtout si vos symptômes de dépression sont graves, vous devriez demander un traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé mentale.

Les effets secondaires possibles

Les gens prenant un ST oral. Le supplément de moût de John pendant une courte période peut ressentir des effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure:

• Légers maux d'estomac
• Diarrhée
• Bouche sèche
• Mal de tête
• Fatigue
• Vertiges
• Anxiété
• Agitation
• Picotements
• Réactions cutanées allergiques
• Dysfonction sexuelle ou érectile
• Rêves vifs
• Lésion hépatique
• Psychose (rare)

Lorsqu'il est utilisé par voie topique, ST. Le moût de John peut provoquer une éruption cutanée. St. Le moût de John (oral ou topique) peut également augmenter la sensibilité de votre peau et des yeux au soleil.

Si vous avez une condition telle que le lupus ou prenez des médicaments qui peuvent provoquer la photosensibilité (comme certains médicaments contre l'acné), passez en revue les risques et les avantages de la prise de ST. Le moût de John avec votre médecin ou votre pharmacien.

Vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage si vous cessez de prendre ST. Murt de John. Ces symptômes comprennent les étourdissements, les frissons, les nausées et la fatigue qui durent jusqu'à une semaine. Assurez-vous de parler à un médecin si vous ressentez des symptômes de sevrage après avoir arrêté ST. Murt de John.

Interactions médicamenteuses possibles

St. Le moût de John peut provoquer de graves interactions avec des médicaments couramment utilisés en raison de la façon dont il est décomposé par le foie. L'herbe peut interagir avec les médicaments de différentes manières. Il peut rendre certains médicaments moins efficaces tout en rendant l'effet d'autres. Les types de médicaments qui peuvent interagir avec ST. Le moût de John comprend:

• Antibiotiques
• Antidépresseurs
• Contraceptifs oraux
• Immunosuppresseurs
• Finures de sang comme la warfarine
• Sédatifs et médicaments utilisés pour traiter l'anxiété
• Médicaments utilisés pour traiter le cancer, les maladies cardiaques et le VIH / SIDA
• Médicaments en vente libre pour le sommeil, la toux et le rhume

St. Le moût de John peut également interagir avec d'autres herbes et suppléments. Vous devez éviter de prendre tout supplément ou remède nutritionnel qui peut élever de la sérotonine, comme le 5-hydroxytryptophane (5-HTP), le L-tryptophane ou même, si vous prenez ST. Murt de John.

Prendre St. Le moût de John avec des antidépresseurs ou toute substance qui soulève la sérotonine peut provoquer le syndrome de la sérotonine, une condition potentiellement dangereuse résultant d'un excès de sérotonine. Les symptômes du syndrome de la sérotonine comprennent la confusion, la fièvre, les hallucinations, les nausées, la perte de coordination musculaire, la transpiration et la tremblement.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez de prendre ST. Muer de John et chercher des soins médicaux immédiats. Sans traitement, la condition peut être mortelle.

Symptômes du syndrome de la sérotonine

Contre-indications

Il peut y avoir certaines situations où il serait dangereux pour vous de prendre un supplément tel que ST. Le moût de John ou vous aurez besoin d'une dose ajustée.

Par exemple, si vous êtes enceinte, allaitez, essayez de concevoir ou prenez des contraceptifs oraux (pilules contraceptives), il est important de parler avec votre médecin avant de commencer à prendre ST. Murt de John.

St. Le moût de John peut aggraver les symptômes chez les personnes souffrant de certaines conditions, notamment:

• Trouble du déficit de l'attention-hyperactivité (TDAH)
• Trouble bipolaire (peut provoquer une manie ou augmenter la vitesse du cyclisme de l'humeur)
• Dépression majeure
• Schizophrénie (peut augmenter le risque de psychose)
• La maladie d'Alzheimer

Certaines recherches ont indiqué la prise de certains suppléments à base de plantes, y compris ST. Murton de John peut augmenter votre risque de complications si vous êtes mis sous anesthésie. Tu ne devrais pas prendre ST. Le moût de John pendant au moins cinq jours avant de subir une intervention chirurgicale. Si vous avez reçu une greffe d'organe, vous devrez éviter ST. Le moût de John comme il peut interagir avec les médicaments donnés pour aider à prévenir le rejet de la transplantation.

Posologie et préparation

Il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour fournir une dose standard recommandée de ST. Le moût de John, bien qu'il y ait des doses couramment utilisées par les chercheurs qui enquêtent sur l'effet de l'herbe sur la dépression.

Il n'y a pas de dose recommandée standard pour ST. Murt de John. Cependant, la recherche indique que la prise de 300 mg, trois fois par jour peut être bénéfique pour une dépression légère à modérée.

La dose appropriée de ST. Le moût de John dépendra de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre sexe biologique et les antécédents médicaux. Il est préférable de travailler avec un médecin, un pharmacien et / ou un professionnel de la santé alternatif pour personnaliser votre dose pour assurer l'efficacité et la sécurité.

St. Le moût de John peut être trouvé dans plusieurs préparations différentes selon la façon dont il sera utilisé. Il y a des préparations sèches, d'huile et de liquide, y compris des teintures, des capsules, des élixirs et des thés. Chaque préparation de ST. Le moût de John aura des puissances différentes. La force peut également varier d'une marque de supplément à une autre.

Si vous prenez ST. Le moût de John pour la dépression, vous pouvez trouver une capsule quotidienne plus efficace que l'utilisation d'un traitement topique (qui peut être mieux adapté au traitement des douleurs musculaires, par exemple). Alors que vous pouvez prendre ST. Le moût de John tous les jours, il est généralement recommandé de ne pas dépasser 1800 mg par jour et de le prendre pendant une période spécifique, comme six à huit semaines.

Pour aider à maintenir son efficacité, toutes les préparations de l'herbe doivent être conservées dans un endroit frais et sec. Ingrédients actifs à ST. Le molleme de John peut être affecté par la lumière, c'est pourquoi les suppléments sont souvent emballés dans un conteneur de couleur foncée. Assurez-vous de stocker la bouteille ou l'emballage à partir de la lumière directe du soleil.

St. Les produits de Murt de John doivent être stockés en toute sécurité, comme tout autre médicament. Contrairement aux médicaments sur ordonnance et en vente libre, les suppléments à base de plantes ne viennent pas toujours dans des conteneurs à l'épreuve des enfants.

Ce qu'il faut chercher

St. Le moût de John est largement disponible dans les pharmacies, les supermarchés et les magasins d'aliments naturels et se présente à différentes doses. Vérifiez l'étiquette des faits de supplément pour le produit que vous choisissez pour vous assurer d'obtenir la dose appropriée. Cette étiquette fournit également des informations sur d'autres ingrédients que le supplément peut contenir.

Recherchez des produits avec un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité, comme U.S. Pharmacopée, Consumer Lab ou NSF International.

Un sceau d'approbation de ces organisations assure qu'un produit a été correctement fabriqué, qu'il comprend en fait les ingrédients répertoriés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants. Un sceau d'approbation ne garantit cependant pas la sécurité ou l'efficacité d'un produit.

Aperçu des options de traitement pour la dépression