Ce sont les meilleurs emplois pour les personnes atteintes de troubles de l'anxiété sociale

Trouver un emploi que vous aimez et que vous vous sentez à l'aise de faire peut être difficile pour quiconque. Cependant, pour les personnes vivant avec un trouble d'anxiété sociale, cette tâche peut sembler écrasante.

Non seulement le travail doit s'adapter à vos intérêts et à vos compétences, mais cela ne devrait pas non plus aggraver vos symptômes d'anxiété.

Alors que chaque personne aura ses propres intérêts et compétences, il y a des emplois pour les personnes souffrant d'anxiété sociale qui répondront mieux à leurs besoins. Voici quelques-uns des meilleurs emplois pour les personnes souffrant de troubles de l'anxiété sociale.

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Écrivain

L'écriture est un travail de rêve pour beaucoup. Malheureusement, il peut être difficile d'entrer et peut prendre un certain temps avant de commencer à gagner un salaire décent. Cependant, une fois que vous vous êtes établi, il est possible de gagner votre vie en tant qu'écrivain indépendant.

Que vous souhaitiez rédiger des romans, des colonnes de conseils ou des manuels techniques, faites vos débuts avec un emploi qui vous permet d'acquérir des expériences, comme le travail en tant que rédacteur technique ou rédacteur. Ensuite, à mesure que vous renforcez la confiance, vous pouvez prendre des travaux indépendants et peut-être même devenir un auteur publié.

Les écrivains socialement anxieux peuvent aimer travailler seul. Cependant, il serait préférable de vous mettre au défi en faisant du réseautage avec d'autres écrivains par le biais d'associations professionnelles et de conférences.

Cela vous donnera une chance de polir vos compétences sociales et de vous exposer à ces situations qui vous provoquent de l'anxiété. Si vous constatez que vous vous débrouillez bien, vous pourriez même vous porter volontaire pour diriger une présentation ou aider un conseil consultatif.

2

Artiste

Un artiste est un autre travail qui pourrait être attrayant si vous vivez avec l'anxiété sociale. Cependant, gagner sa vie en tant qu'artiste peut être une poursuite difficile. En tant qu'artiste, vous devrez peut-être prendre un travail de jour pour vous soutenir pendant que vous faites de l'art à côté.

Si vous avez une passion pour ce type de travail, pensez à des emplois connexes qui pourraient vous donner le même débouché créatif et la capacité de travailler seuls une partie du temps. La conception graphique pourrait être une option qui vous donne la possibilité de vous soutenir en tant qu'artiste.

En tant qu'artiste socialement anxieux, vous pouvez profiter du temps passé seul sur votre travail. Cependant, vous devriez également envisager de vous défier en assistant ou en présentant des expositions d'art. La communication avec les clients et le réseautage avec d'autres artistes est un élément clé de la contesté continuellement de votre anxiété dans le domaine de l'art.

3

Soins ou formation des animaux

Un entraîneur de chiens est un exemple d'un travail travaillant avec des animaux qui pourraient être attrayants si vous vivez avec l'anxiété sociale.

Les autres possibilités comprennent:

• Opérateur de chenil ou gardien
• Toilette pour animaux de compagnie
• Travailleur de secours pour animaux
• Vétérinaire
• Gardien de zoo

Si vous aimez travailler avec des animaux, ceux-ci peuvent être des postes enrichissants nécessitant une interaction sociale et vous donner de l'espace pour travailler tranquillement et indépendamment. Vous pouvez également profiter de l'affection réciproque que les animaux fournissent souvent.

Continuez à contester votre anxiété sociale dans ces positions en interagissant avec les clients et autres professionnels de la soins animaux.

4

Comptable

Les comptables gèrent la comptabilité et les détails financiers des entreprises et des particuliers. Si vous excellez en mathématiques et que vous aimez travailler avec des chiffres, être comptable peut vous donner la possibilité de travailler de manière indépendante.

Que vous travailliez pour une entreprise ou en tant que comptable privé, il y aura un certain niveau d'interaction avec les autres. Concentrez-vous sur vos capacités et ayez confiance en votre travail, et votre niveau de confort avec cet aspect du travail augmentera.

Devenir comptable peut être un bon moyen de défier progressivement certaines de vos peurs sociales. Les réunions avec les clients peuvent travailler sur vos compétences sociales, et la fréquentation des événements de réseautage vous aidera à défier vos peurs sociales.

Hiérarchies d'anxiété sociale 5

Paysagiste

Les paysagistes peuvent travailler pour des entreprises d'aménagement paysager, des terrains de golf ou en tant qu'entrepreneurs privés. L'aménagement paysager peut vous donner la liberté de passer votre journée seule et à l'extérieur. Ces emplois sont excellents si vous n'êtes pas heureux de travailler dans un environnement de bureau.

Si vous décidez de gérer votre propre entreprise d'aménagement paysager, vous devrez devenir apte à communiquer avec les clients. De cette façon, l'aménagement paysager peut vous offrir la possibilité de défier vos peurs tout en ayant la sécurité des "temps d'arrêt" au travail.

Déterminez vos peurs sociales dans ces postes en interagissant avec les clients, d'autres professionnels du paysage et peut-être même vos propres employés. Vous pouvez également assister à des salons commerciaux pour pratiquer vos compétences sociales.

6

Entrepreneur

En tant qu'entrepreneur ou propriétaire d'entreprise, vous travaillerez pour vous-même, définissez votre propre horaire et serez responsable de votre propre succès. L'avantage d'être entrepreneur est que vous avez un contrôle complet sur ce que vous faites. Il est également facile de voir combien d'autres professions sur cette liste peuvent être combinées avec l'entrepreneuriat.

Bien que vous interagirez avec les clients ou traitez avec les fournisseurs en tant que propriétaire d'entreprise, vous n'aurez pas de superviseur qui veille sur vous. Vous pouvez également embaucher d'autres personnes pour faire des emplois que vous n'aimez pas.

Assurez-vous simplement de ne pas embaucher toutes vos obligations sociales. Au lieu de cela, mettez-vous au défi de faire face à des situations sociales et de performance que vous trouvez anxieux en commençant petit et en passant à des tâches plus difficiles.

7

Programmeur

Pour travailler en tant que programmeur informatique, vous devez être axé sur les détails, profiter de la résolution de problèmes et vous concentrer pendant de longues périodes. Bien qu'il y aura un certain degré d'interaction sociale exigée de vous en tant que programmeur, les employés de ces postes sont généralement évalués à leurs compétences analytiques plutôt qu'à leurs compétences en communication.

Si vous aimez les ordinateurs et que vous ne vous dérangez pas de vous asseoir pendant de longues périodes, cela peut être un bon travail qui vous permet de travailler de manière indépendante. Cependant, assurez-vous de défier votre anxiété sociale en discutant avec les collègues et en entreprenant des projets qui nécessitent de plus en plus d'interaction.

8

Conseiller

Le conseiller ou le thérapeute n'est peut-être pas le premier emploi auquel vous pensez si vous souffrez d'anxiété sociale. Vous pouvez vous inquiéter de parler longuement avec les clients. Mais votre capacité à sympathiser avec leurs situations en fait un travail idéal.

Vous comprenez ce que vos clients vivent, vous êtes un bon auditeur, et vous avez probablement un style de communication que d'autres personnes anxiété sociale ne trouveront pas.

Si vous avez reçu un traitement et surmonté votre anxiété sociale, vous êtes dans une position parfaite pour aider les autres. De plus, cette position vous donnera un aperçu unique de vos propres difficultés en même temps.

Résumé

Qu'est-ce que tous ces emplois ont en commun? À certains égards, ils ressemblent aux hiérarchies de peur utilisées en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l'anxiété sociale. Ces emplois vous permettent de faire face à votre peur de l'interaction sociale d'une manière qui ne vous submerge pas. Avec ces emplois, vous pouvez faire face aux interactions sociales que vous craignez le moins et progressivement vers des situations plus difficiles.

En fin de compte, vous seul savez quel est le bon travail pour vous. Mais, bien sûr, le meilleur travail est celui qui vous permet de poursuivre vos rêves sans déclencher ou aggraver vos symptômes d'anxiété.

Si vous pensez avoir de l'anxiété sociale, la question la plus importante à vous poser est de vous empêcher d'atteindre vos objectifs. Si la réponse est oui, alors vous pourriez envisager de contacter un professionnel de la santé mentale. N'oubliez pas que l'anxiété peut être gérée et traitée, comme toute autre condition médicale.

Pourquoi certains emplois peuvent être pires pour les personnes souffrant de troubles de l'anxiété sociale