Ce qui rend une famille dysfonctionnelle?

Les familles dysfonctionnelles sont un terrain fertile pour la négligence, les abus, le secret, la dépendance ou le déni. Dans ces systèmes familiaux, les besoins émotionnels des enfants ne sont pas satisfaits parce que les besoins des parents ont la priorité.

Un ou les deux parents peuvent souffrir d'un trouble de la consommation de substances, d'un trouble de la personnalité ou d'un trouble de l'humeur. Parfois, les adultes de ces familles ont des styles parentaux autoritaires «à ma façon ou à l'autoroute» ou ont une relation toxique et abusive les uns avec les autres.

Dans d'autres cas, les parents sont émotionnellement immatures ou indisponibles pris dans le bourreau de travail, l'achat, le jeu, la suralimentation, les affaires adultères ou d'autres activités.

Aucun parent n'est parfait, mais dans les familles dysfonctionnelles, les problèmes dans le ménage sont ignorés ou refusés. Les enfants qui osent soulever ces questions peuvent être honteux ou punis, les amenant à nier leurs propres perceptions de la réalité et à souffrir de faible estime de soi.

Souvent, les parents de ces familles interdisent expressément aux enfants de partager ces problèmes avec des étrangers tels que des amis, des enseignants, des entraîneurs, des conseillers ou des membres du clergé. Ils pourraient même bouc émissaires d'un enfant pour détourner l'attention des problèmes de la maison.

La source de dysfonctionnement dans une famille particulière peut varier, mais le fil conducteur est que les enfants qui appartiennent à ces familles souffrent. Privés de parents qui nourrissent leurs besoins émotionnels, offrent de la stabilité et reconnaissent les problèmes, ils ont du mal à devenir des adultes sécurisés avec une haute estime et des compétences d'adaptation saines.

Ne sachant pas comment entretenir leurs relations avec eux-mêmes ou favoriser des relations saines avec les autres, ils peuvent continuer à créer une famille dysfonctionnelle à leur propre. 

Il est possible, cependant, de briser le cycle. Acquérir une meilleure compréhension des familles dysfonctionnelles en examinant les types communs de ces familles, une liste de signes révélateurs et des étapes que l'on peut prendre pour guérir.

Pourquoi les styles parentaux sont importants lors de l'éducation des enfants

Exemples de familles dysfonctionnelles

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une famille pourrait être dysfonctionnelle. Jetons un coup d'œil à certaines des raisons pour lesquelles le dysfonctionnement se produit dans les familles.

Émotionnellement indisponible

Dans certaines familles, les parents ou les soignants sont émotionnellement indisponibles. Ils pourraient avoir froid et refuser une affection physique ou encourager les mots parce qu'ils ont grandi dans un environnement similaire. Ils peuvent avoir un style parental autoritaire et croient l'adage selon lequel «les enfants doivent être vus et ne pas entendre."

Parfois, les parents peuvent être émotionnellement indisponibles parce qu'ils sont épuisés. Ils pourraient passer la plupart de leur temps à travailler de longues heures, avoir du mal à payer la nourriture et l'abri, à naviguer dans une relation romantique toxique ou abusive, ou à prendre soin de plusieurs enfants. Ces circonstances ne laissent pas beaucoup d'énergie aux parents pour nourrir les besoins émotionnels uniques de leurs enfants.

Les parents en proie à la dépendance sont également émotionnellement indisponibles. Ils peuvent être physiquement présents, mais émotionnellement absents parce qu'ils sont élevés ou poursuivent leur prochain correctif.

Toxicomanes et catalyseurs

Dans de nombreuses familles, les parents ou les gardiens ont des dépendances qu'ils ont du mal à gérer ou tentent de cacher. La dépendance d'un parent peut être un secret de policier ou extrêmement évident car il empêche l'individu de garder un emploi, de remplir ses tâches parentales ou d'être une présence stable et stable à la maison.

L'autre parent pourrait être un codépendant qui couvre le toxicomane, tire le tox. Essentiellement, le parent codépendant passe plus de temps à la dépendance du partenaire que sur l'éducation des enfants.

Ni le parent sobre ni le parent accro n'est accessible aux mineurs de la maison. Les enfants de cet environnement apprennent qu'il est normal que la dépendance d'un parent prenne priorité sur ses besoins. Cela peut préparer l'enfant à des dépendances à mesure qu'ils vieillissent ou les conduisent à rechercher des partenaires avec des personnalités addictives.

Familles à haut conflit et abusives

Dans les familles à haut conflit et violentes, les arguments, les critiques et les abus sont des événements réguliers. Autrement dit, les parents de ces familles sont hors de contrôle. Ils peuvent être des ragasés qui résolvent leurs problèmes personnels sur leurs enfants et les uns les autres.

Ils peuvent considérer leurs familles comme des biens plutôt que comme des êtres humains avec leurs propres besoins. En ce qui concerne leurs enfants en tant que propriété, ils leur permettent de rationaliser facilement les abus mentaux, verbalement, émotionnellement, physiquement ou sexuels.

Les enfants de ces familles éprouvent la trahison ultime. Ils ne peuvent pas compter sur leurs gardiens pour les aimer, les protéger et les respecter. Ils grandissent en se sentant effrayés, honteux, indignes et solitaires. En tant qu'adultes, ils peuvent développer de l'anxiété, de la dépression, de la consommation de substances, de la personnalité ou des troubles de stress post-traumatique.

Comment savoir si votre famille était dysfonctionnelle

Beaucoup de gens n'ont aucun mal à réaliser que leur famille était dysfonctionnelle, surtout si les problèmes familiaux étaient manifestes et qu'ils avaient l'occasion de passer du temps avec des familles plus fonctionnelles. Mais d'autres pourraient trouver le niveau de dysfonctionnement qu'ils ont enduré en grandissant difficile à évaluer. Après tout, chaque famille a des problèmes.

Comment les gens peuvent-ils savoir si leur famille n'était pas seulement imparfaite mais carrément toxique? Malheureusement, faire cet appel peut être encore plus déroutant car les familles dysfonctionnelles nient généralement les problèmes et punissent les membres qui sont prêts à parler des problèmes. 

L'éclairage au gaz et le mépris de la vérité dans les familles dysfonctionnelles peuvent amener les membres inquiets à penser qu'ils sont trop sensibles ou ont exagéré les problèmes du ménage.

De plus, les enfants n'ont pas l'expérience de vie pour savoir ce qui est un comportement normal ou anormal pour les parents ou les gardiens. C'est pourquoi certaines personnes ne réalisent pas à quel point leur famille d'origine était troublée jusqu'à ce qu'ils passent du temps avec d'autres familles ou commencent une des leurs. À ce stade, ils peuvent réaliser qu'ils ne traiteraient jamais leurs enfants comme ils ont été traités en grandissant.

Pour mieux comprendre comment la dysfonctionnement de votre famille était (ou est), passez en revue les questions suivantes. Répondre à «oui» à l'une de ces questions pourrait indiquer que votre famille d'origine était dysfonctionnelle. 

• Des frères et sœurs étaient-ils opposés les uns aux autres dans votre famille? Vos parents avaient-ils un favori et / ou un bouc émissaire?
• Dans un ménage à deux parents, étiez-vous extrêmement proche d'un parent et extrêmement éloigné de l'autre? Vos parents semblaient-ils plus proches de l'un de leurs enfants que les uns des autres?
• Dans un ménage monoparental, étiez-vous le meilleur ami et confident de vos parents? Votre parent vous a-t-il ressenti pour avoir vos propres amis ou vie sociale?
• Vos parents ont-ils régulièrement violé vos portes de chambre à coucher et de salle de bain sans coups, fouiller vos affaires, écouter vos conversations sans bonne cause?
• Avez-vous été privé de nourriture, de vêtements, de soins médicaux et d'autres nécessités même si vos parents avaient les moyens de les fournir pour vous?
• A été abusée de toute nature verbale, émotionnelle, physique, sexuelle dans votre ménage, ou vos parents n'ont-ils pas protégé des abus qui se sont produits ailleurs?
• On vous a-t-on dit de ne pas dire aux gens en dehors de votre famille ce qui s'est passé dans votre ménage?
• Vos parents ou tuteurs ont-ils duré avec la dépendance à la nourriture, à la drogue, à l'alcool, au jeu, au sexe, à la thésaurisation, au shopping, etc.? Ces dépendances n'étaient-elles pas ouvertement discutées, ou vous et les autres membres de la famille et d'autres membres de la famille ont été encouragés à permettre à ces dépendances d'une manière ou d'une autre?
• Vos parents ou tuteurs ont-ils eu une maladie mentale non traitée ou sous-traitée?
• La violence domestique s'est-elle produite dans votre ménage?
• Vos parents ou tuteurs ont-ils hébergé des secrets majeurs en ce qui concerne les finances, les maladies, la paternité / la maternité, les affaires extraconjugales (et les enfants produits à partir de ces relations), etc.?
• Vos parents ont-ils menacé de vous abandonner ou de vous abandonner? Un parent a-t-il régulièrement menacé de quitter l'autre ou de le faire de manière brutale?
• Avez-vous été puni pour vous exprimer, partager vos opinions, poursuivre vos passe-temps, exceller à l'école ou un autre domaine?
• Étiez-vous traité plus comme un adulte qu'en tant qu'enfant que vous avez grandi? Deviez-vous élever vos frères et sœurs, terminer les tâches ménagères difficiles ou assumer des responsabilités plus appropriées pour les adultes?
• Avez-vous été traité, vêtu ou discipliné comme si vous étiez bien plus jeune que vous ne l'étiez réellement?
• Les personnages publics de vos parents ou tuteurs diffèrent-ils complètement de leurs personnages privés?

Si vous avez grandi dans une famille dysfonctionnelle, vous pourriez vous sentir seul ou isolé ou avoir du mal à développer des relations saines avec les autres.

De plus, être sévèrement critiqué ou glissant tout au long de votre enfance peut vous avoir fait vous méfier de vous-même ou douter de vos capacités de prise de décision.

Pour faire face à ces émotions négatives, vous pourriez vous engager dans les mêmes mécanismes d'adaptation malsains que vos parents ont fait. Les exemples incluent le déchaînement des autres, l'auto-médication avec des drogues ou de l'alcool, des dépenses excessives ou une suralimentation. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures concrètes pour briser le modèle de dysfonctionnement familial. 

Le lien entre la dépression et la colère

Brisant le cycle

Reconnaître que vous avez grandi dans une famille dysfonctionnelle est une première étape importante, mais simplement reconnaître que cette vérité ne suffit pas pour arrêter le schéma. Vous pouvez travailler avec un fournisseur de soins de santé mentale agréé ou rejoindre un groupe de soutien pour vous aider à travailler sur tout traumatisme non résolu lié à votre éducation.

La thérapie peut également vous apprendre à utiliser des compétences d'adaptation saines pour réguler les émotions inconfortables plutôt que de développer des dépendances ou des comportements destructeurs. Un fournisseur de soins de santé mentale peut également vous aider à fixer des limites, dont vous aurez besoin si vous êtes toujours en contact régulier avec vos membres dysfonctionnels de votre famille. Vous devrez peut-être limiter le contact avec vos proches pendant que vous travaillez sur votre rétablissement.

Si vous souhaitez devenir parent, prenez le temps de vous renseigner sur le développement de l'enfant et comment répondre aux besoins des enfants à chaque étape. Vous pouvez vous inscrire à un cours, effectuer vos propres recherches ou travailler avec un thérapeute sur des stratégies parentales saines.

Faire simplement le contraire de ce que vos soignants ont fait peuvent créer de nouveaux problèmes imprévus pour vos enfants, donc si vous souhaitez poursuivre la parentalité, assurez-vous que la décision est informée et intentionnelle.

En prévoyant de devenir parent, en abordant votre traumatisme passé et en développant des compétences d'adaptation saines, vous serez dans une bien meilleure position pour former des pièces jointes sécurisées avec vos enfants et les guider dans un âge adulte en bonne santé. 

Comment fonctionne la thérapie familiale