Quel rôle pourrait jouer la technologie portable dans l'avenir des soins de santé mentale?

Quel rôle pourrait jouer la technologie portable dans l'avenir des soins de santé mentale?

Points clés à retenir

  • Les appareils portables aident les gens à faire face aux problèmes de santé mentale.
  • Les nouvelles technologies peuvent aider les appareils portables à détecter les réactions potentielles en santé mentale en quelques secondes.
  • Les personnes qui décident d'utiliser des appareils portables devraient considérer les avantages et les inconvénients avant de les utiliser comme méthode de soins.

Aujourd'hui, un Américain sur quatre âgé de 18 ans et plus a un trouble de santé mentale diagnostiquable. Le stress est devenu une crise de santé mentale à l'échelle nationale. Les gens recherchent des moyens de soulager les symptômes de l'anxiété, de la dépression et d'autres conditions de manière saine et proactive.

Faire de l'exercice, la journalisation, les médicaments et la thérapie sont toutes des stratégies connues, mais qu'en est-il de l'option d'un appareil portable qui surveille votre activité cérébrale similaire à un tracker de fitness?

Plusieurs appareils existent pour aider les gens à faire face aux problèmes de santé mentale et aux symptômes qui en résultent, comme le manque de sommeil, la colère et la frustration. Les bracelets, les couvre-chefs et les applications smartphones utilisent toutes des méthodes technologiques variables pour aider les utilisateurs à gérer les symptômes mentaux et émotionnels du stress et de l'anxiété. Ils profitent à l'utilisateur, et même aux soins de santé mentale plus largement.

«Les appareils portables pour la santé mentale peuvent aider à répondre aux pénuries de prestataires de soins de santé pour la santé mentale et réduiraient le nombre de cas intraitables qui nécessitent des mesures de dernier recours, telles que les implants cérébraux invasifs», explique Rose T. Faghih, PhD, professeur agrégé de génie biomédical, Université de New York.

En détectant les signaux que le cerveau et le corps fournissent, les vêtements actuels donnent des commentaires pour aider le porteur à gérer les symptômes. Cela peut prendre plusieurs minutes pour déterminer ce qui se passe puis réagir. Et une nouvelle étude, publiée dans Biologie informatique PLOS, Ajoute une dimension aux appareils portables qui non seulement lisent les signaux de détresse de la santé mentale du corps en quelques secondes, mais fournit des commentaires immédiats et des mécanismes apaisants.

Alors que la technologie progresse pour aider l'utilisateur à des problèmes de santé mentale, il y a des choses à considérer avant de décider si un portable vous convient. Nous regardons la technologie émergente pour les appareils portables, comment il diffère de ce qui est actuellement sur le marché et de ce que ces produits signifient pour l'avenir des soins de santé mentale.

18 stratégies efficaces de soulagement du stress

Les dernières recherches et produits sur le marché

Une revue en 2021 de 18 études a montré que plusieurs types différents de portables sont efficaces pour détecter les symptômes de la dépression. Les appareils qui faisaient partie de l'étude ont mesuré un certain nombre de composants, y compris la température de la peau d'une personne, de sa fréquence cardiaque et ont surveillé leur mouvement pendant l'activité. D'autres études ont révélé que les dispositifs pouvaient détecter le stress et les symptômes d'anxiété en surveillant la fréquence cardiaque et la respiration.

Les utilisateurs réussissent avec certains produits en utilisant la technologie actuelle. Les vêtements portables Apollo utilisent la thérapie tactile pour calmer votre système nerveux. Plus vous l'utilisez souvent, mieux c'est à vous aider à vous aider.

Oura, une entreprise qui fait des anneaux pour surveiller votre sommeil et d'autres biométriques, note qu'il détecte les changements dans votre corps associés au stress. L'appareil portable ajuste ensuite vos objectifs quotidiens et vous donne des commentaires.

Muse propose un «somnifère numérique» qui peut vous aider à vous endormir si vous vous réveillez au milieu de la nuit. Il fournit également des informations sur le biofeedback.

Alors que ces appareils portables prennent des mesures pour calmer le porteur, les résultats de cette étude actuelle prennent la lecture des signaux du corps pour le stress et l'anxiété à un autre niveau.

David A. Merrill, MD, PhD

Cela permettrait des informations individuelles en temps réel sur la façon dont le cerveau traite et réagit aux événements stressants.

- David A. Merrill, MD, PhD

«Cette étude représente la prochaine étape ou la prochaine génération de surveillance du biofeedback. Cela permettrait des informations individuelles en temps réel sur la façon dont le cerveau traite et réagit aux événements stressants. Cela s'appuie sur des décennies de travail en examinant la réponse physiologique au stress », explique David A. Merrill, MD, PhD, psychiatre et directeur du Pacific Brain Health Center du Pacific Neuroscience Institute, Providence Saint John's Health Center.

Technologie de détection de la peau

La dernière recherche montre comment l'activité électrodermique (EDA) se produit dans la peau d'une personne. Cette activité est influencée par l'activité cérébrale qui traite des émotions. Ainsi, ce qui se passe dans la peau est le résultat de ce qui se passe dans le cerveau.

"En réponse à des événements d'excitation émotionnels, notre système nerveux sympathique envoie des signaux en forme de pouls à nos glandes de sueur. Ensuite, à la suite de variations de l'excitation émotionnelle et de l'activation sympathique du système nerveux, il y a de minuscules changements dans l'activité de la transpiration », explique Dr. Faghih, qui est l'auteur principal de l'étude.

La technologie, appelée Mindwatch, peut détecter ces changements en secondes. La technologie n'a pas encore été placée sous forme portable; Cependant, sa création est un développement significatif.

«Cet algorithme est très rapide et peut être implémenté dans des appareils portables en raison de son faible calcul. Cela nous aidera également à maintenir la confidentialité de l'utilisateur. Au lieu d'envoyer le signal enregistré à un nuage pour le traitement, l'ensemble du traitement peut être effectué dans une montre portable sans risque de préoccupations de confidentialité », déclare Rafiul Amin, PhD, ingénieur de caractérisation DSP, AEVA. Dr. Amin est le premier auteur de l'étude.

La dernière technologie permet aux utilisateurs de savoir que leur corps commence à avoir une réaction à ce qui se passe. Avec ces connaissances et la réponse apaisante de la musique, elle peut empêcher leur réaction de dégénérer.

Mais avant d'utiliser un portable ou pour aider à réguler vos symptômes, vous voulez peser, que ce soit bon pour vous.

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Pour les avantages et les inconvénients

Les experts espèrent que les appareils portables aideront à réduire le coût des soins de santé mentale au patient ainsi qu'au système en général. Il y a beaucoup d'autres avantages que les appareils et les nouvelles technologies offrent.

Les vêtements permettent à une personne de prendre en charge ses propres soins de santé mentale. Qu'ils déterminent de meilleurs modèles de sommeil ou utilisent les commentaires pour savoir ce qui les fait se sentir stressés, les appareils peuvent être bénéfiques. Ils ont également la capacité de fournir de bonnes données aux professionnels de la santé et aux thérapeutes pour les aider à traiter leurs patients.

Mais il y a des inconvénients aux appareils portables et aux dernières technologies.

Avisisk Choudhury, PhD

Quand il s'agit de santé mentale… nous devons déterminer si un patient est prêt à prendre soin de lui-même.

- Avisisk Choudhury, PhD

"En ce qui concerne la santé mentale… nous devons déterminer si un patient est disposé à prendre soin de lui-même », explique Avisisk Choudhury, PhD, professeur adjoint, Département de génie des systèmes industriels et de gestion, West Virginia University. «Si l'utilisateur ne peut pas comprendre ce que cela signifie, ce que l'appareil leur dit, il devient généralement plus anxieux», ajoute-t-il.

Malgré les limites, l'avenir pour l'utilisation des appareils portables dans l'espace de santé mentale semble prometteur. Les appareils permettent aux utilisateurs de prendre des mesures pour s'aider eux-mêmes. Alors que la technologie continue d'évoluer, cela pourrait être gagnant-gagnant pour les utilisateurs et les professionnels de la santé.

«[Les appareils portables] renforcent la capacité que nous avons tous à s'auto-moniteur», Dr. Merrill conclut. Ils vous donnent une chance d'y répondre avant qu'il ne devienne incontrôlable. Cela vous permet d'être plus attentif à ce qui vous arrive."

Ce que cela signifie pour vous

Les appareils portables permettent aux utilisateurs d'être conscients des défis de santé mentale et de prendre des mesures pour aider à traiter leurs symptômes. Les dernières technologies peuvent même aider à arrêter une réaction venant avant qu'elle ne dégénère. Alors que la recherche semble prometteuse, pesez les avantages et les inconvénients d'un appareil spécifique pour savoir si cela vous convient.

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