Que faire si votre partenaire s'est perdu intérêt au sexe

La recherche suggère que la satisfaction sexuelle joue un rôle central dans des relations saines en fonction de la recherche, mais il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent influencer la qualité de la vie sexuelle d'un couple ainsi que du désir sexuel individuel au cours d'une relation. Chaque relation peut passer par des sorts de sécheresse lorsque votre partenaire est soudainement moins intéressé par le sexe que vous.

Il peut s'agir d'un problème à court terme lié au stress au travail ou à d'autres problèmes qui ont poussé votre partenaire à la distraction. Encore plus souvent, un calendrier soudain et mouvementé allant des examens de fin de l'année à une date limite de travail à faire ou à mourir, laisser votre partenaire épuisé et non intéressé par autre chose que du sommeil ou une nuit devant le téléviseur.

Alors que les sorts de sécheresse comme ceux-ci sont courants et se résolvent généralement par eux-mêmes une fois que les choses se sont stabilisées, un manque de sexe prolongé et inexpliqué dans une relation peut être nocif pour le bien-être général des deux partenaires.

Non seulement cela peut susciter des sentiments de frustration et de doute, mais cela peut également vous laisser vous demander si cela peut être votre premier pas vers un mariage sans sexe. Ce n'est pas une préoccupation entièrement non fondée; La recherche suggère que la quantité de sexe que les gens ont est en déclin.

Selon une étude publiée dans le Archives de comportement sexuel, Les adultes américains ont moins de relations sexuelles, quels que soient leur sexe, leur race ou leur statut matrimonial.

Est-ce normal de ne pas vouloir être intime?

Il n'y a aucune règle quant au moment où une période de sécheresse est "trop ​​longue."Cela dépend en grande partie de l'âge du couple, depuis combien de temps ils sont ensemble et quel a été leur modèle de sexe habituel.

Il est important de ne pas confondre les estimations "moyennes" de la fréquence à laquelle les couples ont des relations sexuelles avec ce qui est normal pour vous et votre relation. Chaque individu et couple est différent et le désir sexuel est tenu de fluctuer naturellement dans le temps. L'important est que vous êtes tous les deux satisfaits de la quantité et de la qualité du sexe que vous avez.

En fin de compte, si une période de sécheresse provoque une tension palpable dans la relation ou sape la confiance d'un ou des deux partenaires, des mesures doivent être prises. Et ça peut être délicat.

À moins que les deux partenaires ne soient disposés à s'engager dans une communication honnête et ouverte, toute discussion sur le manque de sexe peut déclencher des sentiments de culpabilité, de colère, de blâme ou d'embarras, de recueillir plutôt que de faire avancer une solution.

À cette fin, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour résoudre le problème ensemble. Il faudrait, avant tout, que vous ne faisiez aucune hypothèse sur le manque d'intérêt sexuel de votre partenaire, peu importe combien cela peut vous causer de la détresse.

Pourquoi votre partenaire peut être moins intéressé par le sexe

La diminution de la libido et de l'intimité ont tendance à être courantes à mesure que les gens vieillissent. La recherche a montré que l'intimité sexuelle commence à diminuer à environ 45 ans et à se poursuivre à mesure que les gens vieillissent.

Ce sont de nombreux facteurs différents qui peuvent contribuer à une diminution de l'intérêt pour le sexe. Ainsi, même si vous pouvez supposer que votre partenaire a une liaison, est gay ou s'est simplement perdu intérêt à vous, vous devez être ouvert à toutes les possibilités.

De plus, il est important de faire la distinction entre une faible libido (la perte du désir sexuel), un désir sexuel hypoactif (l'absence de fantasmes sexuels) et un dysfonctionnement sexuel. Chacun peut avoir des causes physiques et psychologiques mais sont complètement différents dans la façon dont ils sont traités. En comprenant la différence, vous pouvez aborder le problème plus objectivement et éviter de nombreuses répercussions émotionnelles.

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Faible libido

La faible libido est une diminution est une libido qui peut entraîner une diminution de l'activité sexuelle. Il peut être traité si les causes sous-jacentes peuvent être identifiées. Les causes de la perte d'intérêt sexuel peuvent être nombreuses, notamment:

• Souligner
• Dépression
• Dysérection
• Déséquilibres hormonaux (stimulés par la ménopause et l'hypogonadisme)
• Douleur génitale (comme le vaginisme ou la balanite)
• Maladie chronique
• Médicaments
• Faible estime de soi
• Problèmes relationnels

La liste pourrait continuer indéfiniment. D'autres défis émotionnels peuvent également jouer un rôle dans la quantité d'une personne qui désire le sexe.

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Trouble du désir sexuel hypoactif

Le trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD) est défini comme l'absence de fantasmes sexuels et de désir d'activité sexuelle. C'est le type le plus courant de dysfonctionnement sexuel chez les femmes, affectant 8.9% des femmes âgées de 18 à 44 ans, 12.3% entre 45 et 64 ans, et 7.4% sur l'âge de 65 ans.

La recherche suggère que le HSDD est lié à un certain nombre de résultats négatifs, notamment une pire qualité de vie liée à la santé, des émotions négatives plus fréquentes, un bonheur plus faible et moins de satisfaction à l'égard des partenaires.

Malgré les impacts négatifs de la condition, il est à la fois sous-diagnostiqué et sous-traité. Moins de 50% des personnes qui ont des problèmes sexuels cherchent de l'aide à leur médecin, souvent par sentiment d'embarras ou d'inconfort déclenchant des discussions sur le sexe.

Dysfonction sexuelle

La dysfonction sexuelle implique tout problème qui se produit à tout moment du cycle de réponse sexuelle qui empêche et individuel ou un couple d'avoir une expérience sexuelle satisfaisante. Cela peut inclure des problèmes de désir, d'excitation, d'orgasme ou de douleur.

Les types de dysfonctionnement sexuel chez les hommes comprennent la dysfonction érectile, l'éjaculation retardée et l'éjaculation précoce. Chez les femmes, les types de dysfonctionnement sexuel peuvent inclure une lubrification inadéquate pendant les rapports sexuels, l'incapacité de détendre les muscles vaginaux pour permettre les rapports sexuels.

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Que faire lorsque votre partenaire a perdu le désir

Lorsque vous approchez de votre conjoint sur les problèmes sexuels dans la relation, le pire endroit pour le faire dans la chambre où vous êtes exposé et vulnérable. Au lieu de cela, trouvez un territoire neutre où vous pouvez être seul, privé et non perturbé.

Faire tout son possible pour vous exprimer la sensibilité et sans aucune suggestion de blâme. Bien qu'il soit important de partager vos inquiétudes, faites-le dans le contexte de la relation plutôt que d'affirmer comment "vous" vous inquiétez de "moi". C'est là que l'inquiétude se transforme en blâme.

• Si votre partenaire ne sait pas ce qui cause le problème mais reconnaît son existence, suggère un examen physique avec le médecin de famille. La faible libido est souvent le résultat d'une condition médicale non diagnostiquée (comme la faible testostérone, l'hypertension artérielle, l'hypothyroïdie ou le diabète) ou l'effet secondaire de certains médicaments (tels que les antidépresseurs, les pilules contraceptives et certains médicaments de la prostate).
• Si votre partenaire s'arrête ou hésite à discuter du problème, Vous devez prendre les choses en main et ne pas prendre les choses personnellement. En fin de compte, il ne s'agit pas de défaillance de votre partenaire ou de votre partenaire qui vous a échoué. C'est simplement que vous devez tous les deux s'approprier le problème en tant que couple. En prenant la tête et en suggérant des conseils en couple, si nécessaire, vous pouvez mettre le problème à la lumière et utiliser le processus pour renforcer, plutôt que de blesser, la relation.
• Si votre partenaire est capable de déterminer un problème (comme le stress au travail ou vous sentir fatigué tout le temps), travaillez ensemble pour trouver une solution. Concentrez-vous sur des changements progressifs et demandez de l'aide médicale si nécessaire. Et n'hésitez pas à suggérer une thérapie.

La thérapie peut être idéale pour l'enseignement des compétences en gestion du stress et peut aider à identifier les sous-courbes de dépression ou d'anxiété.De plus, prenez le temps de réitérer l'importance de l'intimité et de la proximité physique lorsque vous vous efforcez de trouver une solution durable.

Une relation peut-elle survivre sans désir?

Il est important de se rappeler que résoudre tout problème de relation - que ce soit sexuel, financier ou émotionnel - est un processus et non un événement. Prenez votre temps, soyez patient et, si nécessaire, demandez des conseils pour vous assurer que votre estime de soi et votre confiance restent intactes. Si vous avez du mal avec un manque d'intimité dans votre relation, sachez qu'il est possible de récupérer de l'aide et de remettre votre relation sur la bonne voie.

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