Général
Les experts conviennent d'abandonner les résolutions «perdre du poids» et «exercer plus» cette année
Il est temps de recadrer cette approche à l'ancienne des résolutions du Nouvel An. Au lieu de se con...
Pronation, surpronation et supination dans la marche et la course
Pronation, surpronation et supination décrivent comment votre pied tourne lorsque vous marchez ou co...
Qu'est-ce que la marche de puissance et pourquoi c'est bon pour vous
La marche électrique marche à une vitesse d'au moins 15 minutes par mile. Cela peut améliorer votre ...
Que signifie nourrir et pourquoi est-ce important?
La nourriture fournit des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments qui aident à nourrir le cor...
Comment faire de la course à vie un sport à vie
La course est un sport à vie qui ajoute des années à votre vie. Tout le monde peut commencer à couri...
