7 A.M. à 7 p.M. Porté avec Ariel Taylor de Love sur le besoin de soins personnels

Les parents ne travaillent pas 9 A.m. à 5 p.m.-Nous travaillons 7 A.m. à 7 p.m., à partir du moment où nos enfants se réveillent jusqu'à ce qu'ils s'endorment. Ceci est un regard non filtré sur quelques jours dans la vie d'Ariel Taylor, BSW, RSW, un thérapeute de la fertilité et le fondateur de la pratique privée virtuelle, porté avec amour.

Ariel Taylor, 31 ans, sait une chose ou deux sur l'équilibre. La maman de trois enfants et le thérapeute de la fertilité a beaucoup dans son assiette. Tout d'abord, il y a l'élevage de ses enfants, sa fille biologique Scarlett (8), les belles-filles Alexis (9) et Addison (14), et le chiot de la famille, Cali. "Le plus grand défi est l'énergie mentale nécessaire pour gérer un ménage, en particulier un ménage mixte", explique Taylor. "Jongler avec les horaires et les activités de tout le monde, en s'assurant que les aliments préférés sont dans la maison, en se souvenant de qui porte la taille des vêtements et qui a besoin de plus de dentifrice… cela peut sembler un peu écrasant."

Ensuite, elle soutient ses patients et ses adeptes à travers sa pratique privée virtuelle, transportée avec amour, et son compte Instagram @carried.Avec.Amour, où elle documente son voyage de substitution. À l'heure actuelle, le thérapeute canadien porte son cinquième et dernier bébé de substitution pour un ami proche qui connaît l'infertilité. Elle a transporté quatre autres bébés garçons de substitution et a donné des œufs à six reprises, ce qui a entraîné quatre bébés. Elle est brute et réelle sur son Instagram, partageant des citations inspirantes et de mignonnes photos de gamin, ainsi que des vidéos de ses injections hormonales et connectées à toutes sortes de machines de l'hôpital.

Heureusement, elle a son partenaire Brandon à ses côtés. Les deux sont ensemble depuis cinq ans et se sont engagés en 2020. Ils relèvent le défi joyeux de la parentalité d'une famille mixte côte à côte. "Je suis extrêmement chanceux d'avoir un partenaire qui s'attaque à notre ménage comme une équipe", dit Taylor. «Je ne pourrais vraiment pas être le parent, le propriétaire d'entreprise ou la personne que je suis sans son soutien sans fin et son approche collaborative de notre famille."

Elle dit que sa philosophie parentale est basée sur l'acceptation et l'appréciation de leurs différences, ce qu'elle a appris de sa mère. Ce sont aussi ces croyances qui inspirent son parcours de maternité de substitution et sa pratique de thérapie. Son site Web anime cette maison, en soulignant comment son objectif est de soutenir les familles à travers les hauts et les bas de la fertilité, y compris la perte de grossesse, les diagnostics difficiles, et plus.

C'est ce travail lourd qui rend la prise de temps pour les soins personnels si nécessaires. "Avoir le temps de décompresser et de remplir ma propre tasse est nécessaire pour être présent pour mes clients", dit-elle. Elle le fait en planifiant du temps libre dédié afin qu'elle puisse prioriser le sommeil, la nutrition et l'exercice et passer du temps avec son partenaire et ses enfants. "Je refuse de me sentir coupable d'avoir pris du temps pour moi et d'honorer mes propres limites", dit-elle. "Je crois que mon temps est précieux et je me dois de redéfinir radicalement ce que signifie réussir. Pour moi, ça ne fonctionne pas moi-même à l'os ou courir sur vide."

C'est pourquoi elle croit si passionnément que la culture de l'agitation doit se terminer. "Il y a de la beauté dans la simplicité et de travailler dur et de réussir et cela n'a pas à venir au détriment de soi", conclut-elle. Voici comment Taylor fait exactement cela en trois jours.

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Lundi

7h30 a.m. C'est une journée de travail assez typique. Notre matin commence la minute que Scarlett arrive dans ma chambre prête à commencer la journée. Mon fiancé Brandon et moi changeons tous les deux jours qui se lèvent pour que l'autre personne puisse dormir jusqu'à 9.m. Et aujourd'hui, c'était ma matinée pour les réveils. Nous avons emmené notre chien Cali pour une promenade matinale et j'ai préparé le déjeuner de Scarlett et l'a fait le petit déjeuner pendant qu'elle se douchait et s'habillait. Heureusement, à mesure que ma fille vieillit, elle est en mesure de se préparer, ce qui rend nos matins très faciles et sans stress.

9 A.m. Une fois que Scarlett est dans l'autobus scolaire, je passe la première heure de ma journée à s'y placer dans la journée de travail. Je me fais un café, allume "The Office" et réponds à certains e-mails à ma table de salle à manger.

10 a.m. Je me dirige vers mon bureau à domicile et je commence ma journée de travail. J'adore pouvoir faire mon propre horaire et mon trajet est un seul escalier. En de rares occasions, je vais faire un rendez-vous anticipé, mais je ne commence presque jamais à travailler avant 10.m. Ça me donne le temps de me réveiller et de me faire aller avant de sauter au travail. Mes séances de counseling virtuels durent une heure et je passe généralement environ 15 minutes de chaque côté à faire de la préparation et du cartographie.

1 p.m. J'avais deux clients ce matin et à ce moment-là, j'étais prêt pour le déjeuner. Brandon était entre ses propres rendez-vous, nous avons donc pu déjeuner ensemble. Si nous ne sommes pas occupés, nous essayons de passer autant de temps de qualité ensemble que possible pendant la journée. Habituellement, nous allons regarder une émission de télévision ou simplement nous asseoir ensemble pendant que nous rattrapons les e-mails.

2 P.m. Cet après-midi, j'enregistrais une interview au podcast pour discuter de la reproduction des tiers. Pouvoir parler d'un sujet qui me passionne est un tel plaisir et j'ai été un invité sur pas mal de podcasts au cours des deux dernières années.

3 P.m. J'ai eu deux autres clients cet après-midi, ce qui signifie que Brandon fait le ramassage du bus, les devoirs et la préparation du dîner. Être une maman qui travaille peut être un défi, mais j'ai pu prioriser ma carrière à l'aide d'un partenaire aussi favorable. Sachant que lorsque j'ai terminé le travail, le dîner sera prêt et les devoirs seront faits est un poids tellement énorme sur mes épaules.

6 P.m. J'ouvre la porte de mon bureau à l'odeur de la cuisine du dîner. Je descends en bas pour passer du temps avec Scarlett et nous mangeons ensemble en famille. Parfois, nos soirées peuvent être un peu mouvementées mais ce soir était agréablement calme.

7h30 p.m. La plupart des nuits, nous nous dirigeons vers les activités et le lundi est un cours de danse. Je suis vice-présidente du studio de danse à but non lucratif de Scarlett, donc pendant qu'elle est dans son cours de danse, je me dirige vers le studio pour faire des courriels et des documents. Il est important pour moi de faire du bénévolat dans notre communauté et je suis très reconnaissant d'être impliqué dans ses activités.

8h30 p.m. Après une longue journée, c'est enfin le coucher pour Scarlett. Le lundi soir est la seule nuit par semaine, elle peut rester debout un peu plus tard à cause de la danse. Dernièrement, je fais du «temps de discussion» avec Scarlett avant de me coucher où je vais ramper dans sa couchette et parler de sa journée. Nous nous attendons tous les deux avec impatience et c'est un excellent moyen d'obtenir ce temps de qualité ensemble. Nous avons une routine au coucher très spécifique et Brandon et je fais une priorité de toujours ranger nos enfants tous les soirs. Nous avons chacun une chanson de coucher que nous chantons, nous lisons son histoire et ensuite nous pensons à un rêve d'avoir cette nuit.

9 P.m. J'aimerais dire que ma journée se termine après son coucher mais ce n'est généralement pas le cas. Aujourd'hui, je suis rattrapé par la cartographie et la rédaction d'articles tandis que Brandon va à sa propre pratique de danse pour la danse du père lors de notre récit de fin d'année. Cela me rend si heureux qu'il soit toujours disponible pour faire ce genre de choses pour les enfants.

10 P.m. J'ai fini de travailler, Brandon est à la maison, et nous pouvons enfin nous blottir sur le canapé avec un film et notre chien (qui aime entrer sur les chouttes). J'aime croix le soir pour se détendre et je travaille actuellement sur un projet pour ma mère. Il est important pour moi de prendre du temps pour mes passe-temps et une activité apaisante et apaisante avant le coucher est un moyen parfait de terminer la soirée.

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Mercredi

7h30 a.m. Je réserve toujours un jour de congé pendant la semaine et cette semaine, c'est aujourd'hui! Je l'appelle ma journée de soins personnels. Scarlett se réveille et arrive pour une baguette du matin avant le début de la journée. Mon son préféré lors de ma journée de sommeil est le clic de la porte à la fermeture après que Brandon se réveille pour la préparer pour la journée et je m'endorme pour dormir.

9 A.m. Après que Scarlett soit déposé dans le bus, Brandon remonte au lit pour me réveiller. Je me sens tellement chanceux d'épouser mon meilleur ami et de passer nos matins à se réveiller lentement est mon préféré. Nous nous dirigeons vers notre sous-sol que nous nous sommes transformés en salle d'entraînement l'année dernière et faisons notre entraînement ensemble. L'exercice est vraiment important pour ma santé mentale et je me sens toujours mieux après. Nous ne sommes pas toujours parfaits pour prioriser l'exercice, mais nous faisons le mieux que nous pouvons.

10h30 a.m. Après une douche et un petit déjeuner, je me dirige vers un temps de «moi». Aujourd'hui, j'ai un massage réservé et un remplissage de cils. Avoir une journée de congé en milieu de semaine est un excellent moyen pour moi de rompre la semaine et d'avoir un peu de temps pour me détendre. Si je n'ai pas de courses à courir, je m'autorise les temps d'arrêt pour faire ce que je veux. Parfois, c'est la télévision ou un bon livre ou mon plaisir coupable, Crossing Animal. L'important est de planifier cette fois pour moi et je refuse de me sentir coupable. Prioriser mes besoins me permet de me sentir rafraîchi et plus présent avec ma famille et mes clients.

2 P.m. Après mes rendez-vous, je prends du Starbucks, je mets dans mes AirPods et je me dirige vers le centre commercial pour ramasser de nouvelles chaussures pour les enfants. Je n'aime pas les foules et le bruit me rend anxieux, donc je peux souvent être trouvé avec des écouteurs. J'adore écouter des podcasts et j'écoute actuellement "The Office Ladies."Je dis toujours à mes clients de trouver du temps pour des choses qu'ils aiment même si c'est en faisant d'autres choses. Les podcasts sont un excellent moyen d'ajouter des rires et de la légèreté à la journée.

3h30 p.m. Le mercredi, Scarlett a une pratique de joie, alors je la prends, elle et son amie, et je m'arrête à travers le drive-thru de McDonald's pour les cheeseburgers, les sandwichs au poulet et les smoothies à la mangue. La vie est une question d'équilibre et McDonald's fait certainement partie de cet équilibre. Les filles ont environ une heure pour jouer avant de partir pour la pratique afin qu'elles se dirigent généralement au sous-sol et pratiquent leur tumbling. J'utilise cette fois pour ranger le linge et répondre à certains e-mails.

5h00 p.m. Rien ne me rend plus heureux que de regarder ma fille faire quelque chose qu'elle aime, et la joie ne fait pas exception. C'est sa quatrième année en tant que pom-pom girl compétitive et je ne manque jamais la chance de regarder une pratique. Je suis reconnaissant d'avoir la flexibilité de prioriser à être impliqué dans ses activités parascolaires et je ne le tiendrais jamais pour acquis.

7 P.m. Après être rentré de l'entraînement, je commence à préparer Scarlett pour le lit. Habituellement, cela signifie une collation et une douche avant de s'installer pour «Talk Time.«Scarlett a récemment pris un goût pour les vidéos de Bob Ross, nous avons donc passé environ 10 minutes à regarder ça blotti dans mon lit. Brandon passe l'après-midi et la soirée avec notre fille du milieu le mercredi, donc il n'est pas à la maison pour le coucher. Il appelle toujours pour chanter sa chanson au coucher et dire bonne nuit.

8 P.m. Une fois que Scarlett est endormi et que Brandon rentre à la maison, nous mettons Netflix et je travaille sur mon point de croix. Cela peut sembler simple et peut-être un peu ennuyeux, mais notre temps d'arrêt le soir se sent tellement recharger, surtout lorsque nous ne nous sommes pas vus la plupart de la journée. Quand nous sommes ensemble, c'est juste comme à la maison. Nous sommes tous les deux des homebodies et pendant la semaine, vraiment notre temps tranquille avant de nous coucher.

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Vendredi

8 A.m. Aujourd'hui va être une journée bien remplie - je suis sûr que la plupart des parents comprendront cet acte d'équilibrage. La journée commence par un voyage rapide au chiropraticien. Prendre soin de mon corps est important, surtout pendant que je suis enceinte. Mon chiropraticien est un membre apprécié de mon équipe de soins de santé. Après un ajustement, une certaine acupuncture et un arrêt rapide sur le chemin du retour pour un latte, je commence ma journée de travail.

9 A.m. C'était l'un de ces jours où j'ai commencé un peu plus tôt que d'habitude car j'ai quatre clients à voir. Je les ai tous réservés à l'arrière le matin pour que je puisse terminer la journée tôt. Je mets mon bureau pour être un environnement confortable et les avantages de travailler à domicile signifient que je peux toujours porter mes pantoufles. Le temps entre les clients permet une pause de collation et une chance de réinitialiser avant le prochain client. La nature de mon travail peut parfois devenir lourde et cela fait partie de la raison pour laquelle je ne vois pas plus de cinq clients par jour dans le cadre de mes limites de travail / vie.

2 P.m. Maintenant je commence la deuxième partie de mon travail, création de contenu. Quand j'ai commencé mon compte Instagram, je ne savais pas combien de travail a vraiment été consacré à la création de contenu. Maintenant, je réserve régulièrement du temps pour le faire. J'ai la chance d'avoir une plate-forme pour éduquer et informer sur la reproduction assistée tout en documentant authentiquement ma vie et mon expérience à travers la maternité de substitution. Instagram ressemble vraiment à mon deuxième emploi à temps plein, j'ai donc passé cet après-midi à faire des messages et des bobines, de tendre la main aux marques, de gérer des e-mails et des factures et de m'engager avec mon public en répondant aux messages et commentaires. À ce stade, je fais toujours tout cela moi-même et je n'embauche actuellement aucune aide extérieure à gérer mon Instagram.

4 P.m. Je dois m'épuiser pour quelques courses et prendre quelques fournitures pour le studio de danse. En tant que vice-président, j'aide à créer notre récital de fin d'année et à planifier certains de nos événements finaux. Je mets un podcast dans ma camionnette et je me dirige pour tout chercher.

5 P.m. Brandon rentre à la maison après avoir ramassé notre fille du milieu Alexis à l'école. Scarlett est chez son père, donc nous obtenons un temps en tête-à-tête avec Alexis que nous attendons toujours avec impatience. Nous partons pour prendre un dîner juste tous les trois. Dans une famille mélangée, nous nous efforçons de passer du temps individuel avec chacun des enfants et nous assurons qu'ils ont la possibilité d'une soirée d'être à leur sujet.

6 P.m. Nous rentrons à la maison pendant des temps d'arrêt avant de nous coucher. Ce soir, nous avons fait tomber toutes les couvertures et oreillers et les avons empilés sur le canapé pour une nuit de la nuit, les enfants attendent toujours avec impatience. Nous avons ramassé des collations et des friandises plus tôt et commandé du pop-corn de cinéma directement à notre porte.

7h30 p.m. Nous gardons une routine au coucher vraiment cohérente chaque nuit, donc même lorsque les enfants ne sont là que pendant quelques jours à la fois, ils savent exactement à quoi s'attendre. Je m'épanouis sur la routine et je sais que nos enfants font aussi. Nous lisons à nos enfants chaque nuit, ils nous ont même lu! Cela a vraiment aidé leur confiance et nous aimons passer du temps de qualité ensemble à la fin de la nuit. Nous chantons nos chansons et pensons à un rêve et disons nos bonnes nuits.

8h00 p.m. Vendredi soir d'un week-end pour enfants, c'est quand nous obtenons tout organisé. Nous déballons les sacs à dos, trierons les devoirs et nous assurons que tous les vêtements que les enfants portaient entrent dans le lavage afin qu'ils soient propres lorsqu'ils retournent dans leurs autres maisons. Ce sont quelques-uns des défis uniques qui accompagnent une famille mixte. Je bloque toujours les week-ends pour les enfants pour que je puisse passer autant de temps avec eux que possible. Ce week-end, nous attendons avec impatience un week-end amusant et chargé. La maison devient désordonnée et bruyante mais honnêtement, je l'aime parfois de cette façon.

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