À quelle fréquence et combien nourrir et allaiter votre enfant de 8 à 12 mois

Au moment où votre bébé a 8 mois, il devrait manger des céréales, des fruits et des légumes en plus de l'allaitement toutes les quatre à cinq heures. À cet âge, ils peuvent même apprendre à prendre des amuse-gueules et à boire dans une tasse.

Le lait maternel fait toujours partie intégrante du régime alimentaire de votre bébé jusqu'à au moins 12 mois, lorsque le lait de vache peut être introduit à la place de l'allaitement ou en plus de l'allaitement. En règle générale, les bébés âgés de 8 ou 9 mois à un an ont besoin entre 7 et 8 onces de lait maternel par alimentation.

Les bébés âgés de 8 à 12 mois ont généralement trois repas par jour plus quelques collations. Ils peuvent également allaiter le matin et / ou au coucher. Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons (si vous n'allaitez pas ou n'utilisez pas de lait maternel) devraient continuer à faire régulièrement partie du régime alimentaire quotidien de votre enfant. En savoir plus sur l'alimentation et l'allaitement de votre enfant de 8 à 12 mois.

Allaitement exclusif

L'allaitement maternel continue de fournir de nombreux avantages de santé et de développement aux enfants bien après 6 mois. Par conséquent, de nombreuses organisations professionnelles recommandent que l'allaitement se poursuit pour la première année et au-delà, si vous le souhaitez par le parent et l'enfant de l'allaitement.

Après les 4 à 6 premiers mois d'allaitement maternel exclusif, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande la poursuite de l'allaitement ainsi que l'ajout d'aliments complémentaires pendant un an ou plus. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que l'allaitement se poursuit pendant deux ans ou plus.

Au-delà des 6 premiers mois environ, le lait maternel seul ne fournira pas à votre bébé toute la nutrition dont il a besoin pour cultiver. C'est pourquoi des aliments solides sont ajoutés pour le moment.

L'allaitement maternel exclusivement pendant 8 mois ou plus peut faire en sorte qu'un enfant devienne dangereusement mal nourri. Dans ce cas, un enfant peut allaiter constamment pour tenter d'obtenir la nutrition que son régime manque.

Bien que le lait maternel soit toujours important et continue d'être bénéfique après 6 mois, il devrait faire partie d'une alimentation plus complète. Votre enfant a besoin d'aliments supplémentaires qui contiennent des nutriments vitaux tels que le fer, les protéines et le zinc.

Attendre d'introduire des aliments solides peut également rendre la transition plus difficile. Essayez d'ajouter progressivement de nouveaux aliments au régime alimentaire de votre bébé à partir de 4 et 6 mois. Cette stratégie aidera à garantir que votre enfant mange une variété d'aliments et de collations sains à l'âge de 8 mois.

Besoins du lait maternel

Entre 8 mois et 1 an, votre bébé a besoin de 750 à 900 calories par jour. La moitié de cela (environ 450 calories) devraient provenir du lait maternel, qui équivaut à environ 24 onces (720 ml) de lait maternel quotidiennement. Votre enfant bénéficiera des avantages du lait maternel en continuant à allaiter ou à prendre du lait maternel dans une bouteille tout au long de la journée.

Fréquence d'alimentation

Lorsque votre enfant a entre 8 et 12 mois, vous pouvez allaiter le matin, avant les siestes, après des collations et des repas, et au coucher. Il est également toujours acceptable d'allaiter votre enfant pour le confort s'il a peur, bouleversé ou blessé.

Au moment des collations et des repas, donnez d'abord les aliments solides et allaitez après. Cela encourage votre enfant à explorer la consommation d'une variété d'aliments solides.

Si vous allaitez d'abord, votre petit peut se remplir de lait maternel et être moins intéressé à manger les solides que vous offrez.

Exemple de calendrier d'alimentation

Voici un échantillon d'alimentation et d'allaitement maternel pour un enfant de 8 à 12 mois:

Réveillez-vous

• Allaitement ou 6 à 8 onces (120 ml à 180 ml) de lait maternel dans une tasse ou une bouteille

Repas du matin

• 2 onces (60 ml) de céréales
• 2 onces de fruits
• Allaitement ou 6 à 8 onces de lait maternel 

Collation en milieu de matinée

• 2 onces de fruits ou de légumes
• Amuse-gueules
• Offrez de l'eau dans une tasse à gâteau

Repas de l'après-midi

• 2 onces de yaourt, de viande ou de fromage
• 2 onces de légumes
• Allaitement ou 6 à 8 onces de lait maternel

Collation en milieu d'après-midi

• 2 onces de fruits ou de légumes
• Amuse-gueules
• Eau dans une tasse en galet

Repas du soir

• 2 onces de protéines, comme le poulet ou la viande
• 2 onces de légumes
• 2 onces de fruits
• 2 onces d'amidon, comme les pâtes, le riz ou les pommes de terre
• Allaitement ou 6 à 8 onces de lait maternel

A l'heure de se coucher

• Allaitement ou 6 à 8 onces de lait maternel

Sevrage

C'est finalement à vous de décider quand vous voulez arrêter l'allaitement. Vous pouvez choisir d'allaiter bien au-delà d'un an, ou vous pouvez sevrer de la poitrine tout en pompant du lait maternel pour votre enfant.

Vous pouvez également décider de passer à des formules pour nourrissons, ou une autre combinaison de tout (ou tous!) de vos options.Tant que votre bébé obtient la nutrition dont ils ont besoin, vous pouvez choisir la méthode d'alimentation et le calendrier qui vous convient le mieux, votre enfant et votre famille.

Ajouter de nouveaux aliments

À mesure que votre enfant grandit, il essaiera de nombreux aliments nouveaux et différents. Voici quelques conseils et recommandations pour vous aider quand il est temps de commencer à ajouter des solides au régime alimentaire de votre enfant:

• Donnez à votre enfant de petites tétées fréquentes. Les nourrissons ont peu de ventre, il est donc préférable de leur nourrir de petites quantités de nourriture tout au long de la journée.
• Ne forcez pas votre enfant à manger. Les bébés ont tendance à être incompatibles avec la consommation. Un jour, ils mangeront volontairement les amuse-gueules et les aliments en purée, mais le lendemain, ils pourraient refuser n'importe quel aliment solide et opter pour la poitrine ou une bouteille à la place.
• Offrez une variété de amuse-gueules sûrs. Les amuse-gueules font de superbes collations. À 8 mois, votre bébé peut utiliser son pouce et son index pour ramasser de petits morceaux de nourriture. Fournissez des amuse-gueules différents à votre bébé pour essayer.
• Encourager l'auto-alimentation. Les Cheerios, les petits morceaux de pain ou le poulet cuit, les légumes ou les pâtes coupés sont de bonnes options pour commencer. N'oubliez pas que même les aliments qui sont sûrs pour les nourrissons et les tout-petits peuvent toujours être un risque d'étouffement. Vous devriez toujours rester proche et surveiller les signes d'étouffement.
• Essayez à la cuillère. Commencez à utiliser une cuillère pour nourrir votre bébé et aidez-les à se nourrir. Au début, ils sont plus susceptibles de jouer avec la cuillère ou de le jeter. Votre enfant finira par l'utiliser pour manger, mais ce n'est peut-être pas le cas avant qu'il ait un an.
• Utilisez une tasse de girouette. À cet âge, de nombreux nourrissons peuvent commencer à tenir et à pratiquer l'eau potable, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons à partir d'une tasse girandise.
• Introduire des aliments avec différentes textures. Votre bébé peut maintenant mâcher, vous pouvez donc commencer à ajouter des aliments qui ont des textures différentes. Les aliments à table et les aliments mous, tels que la purée de pommes de terre, le pudding, le yaourt, le jello et les œufs, sont de bons choix.
• Démarrez lentement de nouveaux aliments. Continuez à introduire de nouveaux aliments un à la fois tous les quelques jours. Surveillez les signes d'une allergie alimentaire, qui peut inclure une éruption cutanée, une diarrhée, un gaz, cracher et vomir.
• Gardez un œil sur la constipation. Les céréales et les bananes sont des aliments populaires que les bébés mangent lors du début des solides, mais ils peuvent provoquer une constipation. Si votre enfant commence à avoir des difficultés avec les selles, essayez d'ajouter des pruneaux ou d'autres fruits à son alimentation et limitez les aliments les plus contraignants pendant un certain temps.

Défis

À mesure que votre enfant grandit, le monde qui les entoure devient plus excitant. Il leur est plus facile de se distraire et moins intéressé par l'allaitement. Environ 8, 9 ou 10 mois, un bébé pourrait commencer à refuser le sein ou sembler s'absence de s'absence.

Parfois, les parents prennent cela comme un signe pour sevrer complètement car cela semble être un moment naturel pour faire une transition plus facile. Cependant, c'est aussi OK si vous n'êtes pas prêt à sevrer. Vous pouvez souvent passer à travers cette étape et continuer à allaiter.

Un mot de très bien

Il est avantageux pour vous et votre bébé de continuer à allaiter entre 8 et 12 mois. Cependant, le lait maternel seul n'est pas suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé au-delà de 6 mois.

À mesure que votre enfant grandit, il devra manger une alimentation complète qui comprend des collations et des repas sains avec votre lait maternel. Cela dit, chaque enfant est différent.

Les enfants ne mangent pas toujours régulièrement à cet âge. Alors que certains enfants de 8 mois mangent bien des solides et suivent facilement un horaire d'alimentation, d'autres prennent plus de temps pour s'habituer à manger des collations plus trois repas par jour.

Ces différences peuvent même se produire chez le même enfant. Votre bébé peut prendre des solides sans problème un jour et ne veut que l'allaitement. Soyez patient et continuez à offrir à la fois des solides et le sein.

N'oubliez pas: vous n'avez pas à tout comprendre par vous-même. Le médecin de votre enfant peut vous conseiller sur ce que votre enfant devrait manger et offrir des conseils sur le moment de commencer à essayer de nouveaux aliments.

Garder vos rendez-vous bien réalisés régulièrement programmés vous aidera à rester sur la bonne voie et à vous assurer que votre enfant obtient tout ce dont il a besoin pour devenir sain et fort.