Si mes parents sont restés à Hong Kong, je ne serai peut-être pas en vie aujourd'hui

Soins et avertissement de déclenchement

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Suicide en Asie et à Hong Kong

Quand je grandissais, de temps en temps, ma mère élevait une nouvelle de Hong Kong sur un adolescent qui mourait de suicide sur les classes. Les parents se perdaient alors que leurs enfants quittaient ce monde à travers leurs fenêtres d'appartements. 

Les statistiques sur le suicide sont souvent sous-déclarées et difficiles à récupérer. Cependant, on estime qu'environ 60% des décès dus au suicide se produisent dans les pays asiatiques.

En 2011, le taux de suicide en Asie était 30% plus élevé à 19 ans.3 pour 100 000 par rapport au taux global de 16.0 pour 100 000.

La recherche a montré que la détresse scolaire et la pression académique sont associés à la dépression et à la suicidalité. Plus précisément, une étude qui a examiné les étudiantes chinoises de Hong Kong âgées de 13 à 18 ans a révélé que les idées suicidaires étaient significativement associées au concept de soi académique, à la dépression, à l'anxiété des tests et à l'insatisfaction parentale perçue à l'égard des performances académiques.

Une étude a classé les données de suicide des élèves primaires et secondaires de Hong Kong pour comprendre la population de suicide des étudiants et les causes potentielles de leur décès. Il a montré que les profils des étudiants décédés avaient quatre caractéristiques distinctes, notamment la «détresse scolaire», «cachée», «famille et relation» et «de nombreux problèmes."

En 2019, l'Alliance for Children Development Rights and Youth Policy Advocators a publié des résultats d'enquête qui ont évalué le système éducatif de Hong Kong. Ils ont recueilli les réponses de 461 élèves du secondaire de Hong Kong et de ceux qui sont diplômés de l'école secondaire au cours des trois dernières années.

La moitié des répondants ont déclaré que les suicides des étudiants étaient liés au système éducatif problématique. 81.8% et 68.3% des répondants ont identifié la «sur-achase sur les études académiques et les performances» et «l'atmosphère académique trop compétitive» en tant que sources de stress importantes, respectivement.

La toxicité d'être "bien équilibrée"

À certains égards, je crois que mon éducation en Occident a contribué à prévenir un résultat similaire; Je suis reconnaissant que mes parents aient immigré au Canada pour nous élever et que je n'ai pas vécu à Hong Kong pour ces raisons.

Mon enfance et mon adolescence étaient remplies de tendances perfectionnistes. J'ai excellé académiquement. Je mets beaucoup de pression sur moi pour bien faire. Au lycée, j'étais un excédentaire qui voulait tout faire correctement. Il ne s'agissait pas seulement de l'école et des notes parce que j'ai appris dès mon plus jeune âge que les universitaires consistent à savoir travailler le système. J'ai fait ce que les professeurs voulaient que je fasse et ils m'ont récompensé pour mes efforts.

Donnez-moi une mission et je vais le terminer, le vérifier et le remettre à temps. Dites-moi quand un quiz, un test ou un examen est et je étudierai pour cela. Je suis resté au-dessus de mon emploi.

Je savais que si je mets juste assez d'effort à l'école, je pourrais rester au sommet de ma classe. Par conséquent, ça m'est venu facilement. Mais c'était une épée à double tranchant. Parce que je pensais que l'école était si facile, je suis devenu extrêmement dur avec moi-même. Il n'y avait pas de place pour faire des erreurs parce que j'étais pétrifié pour que un échec me définisse. J'avais une vue en noir et blanc du monde.

Il n'y avait pas de place pour faire des erreurs parce que j'étais pétrifié pour que un échec me définisse. J'avais une vue en noir et blanc du monde.

Alors j'ai réglé la barre de plus en plus. J'ai commencé à me concentrer sur d'autres aspects de ma vie et à essayer d'être «parfait» dans ceux.

J'ai eu ce profond désir d'être aussi bien équilibré que possible. Des relations sociales, de la popularité, de l'intégration, de l'image corporelle, du sport, du travail bénévole, des activités parascolaires et de l'expérience de travail à ne pas être perçue comme trop chinoise ou trop blanche - toutes ces attentes m'ont consommé.

À l'extérieur, on pourrait voir un enfant super talentueux qui avait toutes les opportunités dans le monde. Mais à l'intérieur, j'ai lutté avec la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation et l'automutilation.

Mandonnée désordonnée et sentiment de contrôle

En neuvième année, j'ai développé une bronchite et je ne pouvais pas manger correctement pendant des semaines. J'ai perdu une quantité importante de poids. J'ai commencé à attirer beaucoup d'attention sur la façon dont j'ai transformé mon corps. 

À l'extérieur, on pourrait voir un enfant super talentueux qui avait toutes les opportunités dans le monde. Mais à l'intérieur, j'ai lutté avec la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation et l'automutilation. 

La nourriture est devenue un type de contrôle que j'avais dans ma vie. Et plus je pouvais le contrôler, mieux je me sentais, plus je me dégage de confiance, et plus je me sentais des gens qui voulaient traîner autour de moi. J'ai créé un tas de règles autour de la nourriture, ce que je pouvais ou ne pouvais pas manger, combien ou combien peu, et comment je me punirais si je tombais du wagon.

J'ai commencé à vomir chaque fois que je me binais. Je me souviens encore de la sensation crayeuse derrière mes dents et de l'acidité qui persistait dans ma bouche après chaque épisode. 

En 10e année, j'avais créé tant d'attentes et d'objectifs irréalistes pour moi que mes notes ont commencé à glisser. Ma moyenne est passée de 97% à 93%. Bien que pour beaucoup, cette diminution semble minime, c'était un coup dévastateur pour moi. Je ne pouvais pas suivre la chose que je me disais était le strict minimum. Si je ne pouvais même pas faire ça, alors pourquoi suis-je bon pour?

Alors j'ai commencé à couper.

Chaque fois que je recevais une marque moins que parfaite ou enfreint une règle à moi, j'utilisais un rasoir pour faire des coupes superficielles le long des rides naturelles à l'intérieur de mon poignet. Ils étaient comme de petites coupes de papier qui saignent à peine mais qui m'ont donné la douleur que je ressentais que je méritais. Il y a eu plusieurs moments sombres de cette année où j'ai envisagé de terminer tout cela. 

Ce qui aurait pu être

Mon petit ami à l'époque a remarqué les coupures sur mon poignet. Il m'a demandé ce qui se passait. Au début, j'ai tout nié. Je lui ai dit que je l'avais gratté sur une porte. Mais il ne me croyait pas. Il était implacable, m'interrogeant avec question après question. Alors je suis tombé en panne et j'ai avoué. La préoccupation qu'il a montré m'a choqué de réaliser enfin la gravité de la situation. Pendant si longtemps, j'étais dans ma tête, complètement convaincu que mes comportements autodestructeurs étaient justifiés.

Il a continué à me vérifier. Nous avons eu de nombreuses conversations sur les pressions que je me mets. Il m'a rassuré que je suis une personne incroyable et que beaucoup de gens aiment et se soucient de moi, surtout lui. 

Si je grandissais à Hong Kong, je ne sais pas si j'aurais eu un petit ami qui serait intervenu à ce moment-là de ma vie. Compte tenu de la nature concurrentielle du système scolaire, de longues heures d'études et des demandes de devoirs, je n'aurais probablement pas eu le temps de sortir avec. Par coïncidence, le taux de suicide de Hong Kong était à un sommet historique de 21.5 pour 100 000 en 2003, qui était à peu près au même moment où j'ai commencé ma guérison.

Pendant si longtemps, j'étais dans ma tête, complètement convaincu que mes comportements autodestructeurs étaient justifiés.

La personne la plus importante qui m'a soutenu pendant cette période était ma sœur. Une fois que j'avais raconté à quelqu'un ce qui se passait, je me sentais assez en sécurité pour lui dire. Elle a trois ans d'avance sur moi. En tant que sœur moins axée sur le plan académique et plus libre d'esprit, elle m'a donné un aperçu de sa vie en dehors du lycée, de ses plans de voyage et de ce qui se passe lorsque nous quittons ce poisson et entrons dans le monde réel. Elle m'a donné de l'espoir pour l'avenir et m'a aidé à comprendre qu'il y a tellement plus dans la vie que les notes et la dynamique sociale des adolescents. Elle était ma confidente de confiance qui a écouté et est toujours restée ouverte d'esprit.

Si j'avais vécu et grandi à Hong Kong, ma sœur n'était peut-être pas qui elle est. Peut-être que ses vues seraient moins ouvertes. Peut-être qu'elle aurait déménagé pour l'université. Peut-être que notre relation aurait été plus distante. Peut-être que mes parents nous auraient plus opposés les uns aux autres.

Enfin, vivre loin de mes proches a aidé à minimiser la quantité de potins sociaux et de drame à mes parents. Nous obtiendrions des appels téléphoniques réguliers de nos tantes et de nos oncles sur la façon dont nos cousins ​​faisaient académiquement; Cependant, il leur était difficile de nous comparer en raison de la différence de nos systèmes scolaires. La distance entre nous a supprimé la pression extérieure pour que je puisse bien faire et donner l'honneur à ma famille. Si j'ai grandi à Hong Kong, mes craintes de honte à la recherche d'aide pour ma santé mentale et les comparaisons constantes peuvent être cette paille qui a brisé le dos du chameau.

Devriez-vous parler à vos parents de votre dépression?

Je ne saurai jamais ce qui aurait pu être; Cependant, ces années ont été une partie cruciale de ma vie. Chaque jour, je suis reconnaissant d'avoir pu voir la lumière au bout du tunnel. Bien qu'il ait été à peine éclairé, cela m'a aidé à arriver à un point où je pouvais être en vie pour partager mon histoire.

À quiconque a du mal en ce moment dans les tranchées de la dépression, veuillez parler à quelqu'un, à un ami, à un membre de la famille, à un collègue ou à un professionnel de la santé. Tu n'es pas seul et tu n'as pas besoin d'être.

Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la ligne de vie nationale de la prévention du suicide à 988 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller formé. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.

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Une intervention antérieure est nécessaire pour les enfants à risque d'automutilation