Firmage de la tricherie?

Si vous êtes dans une relation depuis un certain temps, vous avez probablement dû avoir la conversation séculaire sur le flirt avec votre partenaire. Cela peut vous inclure, ainsi que votre partenaire, la rupture de ce que chacun de vous définit comme un flirt et quel degré d'interaction chacun de vous.

C'est quelque chose que la thérapeute relationnelle Anita Chlipala, LMFT, et fondatrice de Relations Reality 312, a dû travailler avec de nombreux clients. Elle explique que tout se résume aux couples identifiant "l'intimité émotionnelle ou sexuelle qui viole la confiance (par opposition à un comportement que vous n'aimez tout simplement pas)."

Ci-dessous, Chlipala explique comment elle conseille aux couples de parler de la mise en place de limites claires dans leur relation.

Types de tricherie

Chlipala dit que quatre types de tricherie sont courants dans les relations.

• Micro-Cheeting: Chlipala dit que c'est un terme qu'elle a vu apparaître ces dernières années, et cela fait référence aux petits comportements qui peuvent laisser une personne vulnérable à la tricherie. Par exemple, les petites flirts peuvent conduire à un partenaire de partager de plus en plus avec une personne en dehors de la relation jusqu'à ce qu'elle cultive une relation émotionnelle. Chlipala estime qu'il est utile de faire la lumière sur les comportements problématiques plus petits dans différentes relations.
• Triche émotionnelle: Dans une étude qui a interviewé 1 379 personnes, les chercheurs ont découvert que l'infidélité émotionnelle est "un concept plus vague et complexe que l'infidélité sexuelle."Ils ont également constaté que les hommes et les femmes avaient des idées très différentes de ce qui constituait la triche émotionnelle. Chlipala caractérise la tricherie émotionnelle comme étant caractérisée par l'intimité émotionnelle et la chimie sexuelle qui n'a pas été mise en œuvre, mais dont l'ampleur peut être gardée secrète.
• Tricherie physique: C'est alors qu'un partenaire a des interactions sexuelles avec une autre personne mais n'a aucune relation émotionnelle ou personnelle avec elle.
• Triche émotionnelle physique: Cela implique qu'un partenaire ait une relation avec une autre personne à la fois sexuelle et intime émotionnelle. Ce type de relation est également gardé secret de l'autre partenaire.

Comment les hommes et les femmes voient le flirt

Bien que cela ne semble pas être un problème particulièrement polarisant pour les hommes et les femmes, cela peut causer des problèmes importants dans les relations. Une des raisons pourrait être le fait que les hommes et les femmes ressentent différemment l'infidélité émotionnelle et physique.

Une étude a révélé que les hommes se sentent cultivés après l'infidélité sexuelle et que les femmes se sentent cultivées après une infidélité émotionnelle. Cela dit, les hommes et les femmes ont déclaré qu'ils auraient un mal à pardonner à leur partenaire pour l'infidélité sexuelle.

Bien que les hommes ne se sentent pas aussi coupables d'une infidélité émotionnelle, ils ont tendance à avoir une définition plus large de ce qui constitue le flirt.

Dans une expérience de laboratoire souvent référencée de 1982, les chercheurs ont interviewé 144 étudiants de premier cycle sur 36 séances différentes. Ils ont constaté que les hommes étaient beaucoup plus susceptibles que les femmes de percevoir les interactions comme sexuelles. Cela suggère également que les hommes sont beaucoup plus susceptibles de percevoir la convivialité chez les femmes comme une séduction ou un intérêt sexuel.

Cela montre à quel point il est important pour les couples de parler de leurs limites, car un partenaire pourrait même ne pas se rendre compte que ce qu'ils font est d'être perçu comme un flirt.

Comment parler à votre partenaire du flirt

Bien qu'il puisse être difficile de parler à votre partenaire du flirt, c'est peut-être le meilleur moyen d'éviter les arguments et de maintenir une relation saine. Chlipala a décrit certaines choses à aborder dans la conversation. Si vous ne discutez pas d'un problème actif, respectez-vous à l'identification des préoccupations et à discuter des non-négociables.

Comprendre leur logique

Plus que de comprendre les choix de votre partenaire, Chlipala exhorte les couples à essayer de comprendre pourquoi leur partenaire veut flirter, même si vous n'êtes pas d'accord avec leur raisonnement. "Les gens sont plus susceptibles de creuser dans leurs talons et de refuser de faire des compromis s'ils se sentent mal compris par leur partenaire", explique Chlipala. Demandez également s'il y a un besoin qu'ils essaient de satisfaire qui est satisfait par les comportements coquettes.

Identifier les préoccupations

Identifier les raisons spécifiques pour lesquelles le flirt vous dérange. Chlipala encourage ses patients qui ont l'impression que leurs partenaires flirtent pour se poser ces questions:

• Est-ce que cela me rend anxieux parce que je pense que mon partenaire va réellement tricher, ou est-ce un problème de respect?
• Est-ce que ça m'ennuie simplement parce que ce n'est pas quelque chose que je ferais jamais?

Après avoir identifié ces problèmes, vous pouvez décrire à votre partenaire ce que vous ressentez et pourquoi. Cela vous aidera à mieux comprendre quelles solutions sont disponibles.

Discuter des non-négociables

Chlipala encourage ses patients à être précis sur leurs non-négociables. Au lieu de dire à votre partenaire d'arrêter complètement de flirter, vous pouvez lui faire savoir que vous vous sentez le plus mal à l'aise lorsqu'il touche avec espiègle.

Que faire si vous et votre partenaire ne sont pas d'accord sur le flirt

Étant donné que des études ont montré que les hommes et les femmes ont des idées si différentes sur ce qui constitue le flirt, il est compréhensible que votre définition diffère de la définition de votre partenaire. Cela ne signifie pas que les couples ne peuvent pas surmonter ce problème.

Anita Chlipala, LMFT

Vous pouvez tous les deux d'accord sur les définitions partagées du flirt ou de la tricherie. Ce qui est important, c'est la façon dont vous communiquez le problème et ce que vous êtes tous les deux disposés à faire pour le garder gérable afin qu'il ne consomme pas votre relation.

La configuration des non-négociables, comme mentionné ci-dessus, est une façon de vous assurer que vous et votre partenaire êtes à l'aise. Il est également important de considérer si vous ou votre partenaire êtes anxieusement attaché, ce qui peut conduire ce partenaire à être hyperfocus sur les comportements de leur partenaire et à faire des accusations insignifiantes. S'il s'agit d'une possibilité, vous pouvez demander de l'aide pour apprendre à reconnaître et à traiter ces comportements avec un professionnel de la santé mentale.

Ce qui est le plus important, c'est que les couples qui ne sont pas d'accord sur leurs définitions du flirt ne recourent pas au mépris, aux critiques et à la persistance constante. Cela peut conduire à une personne qui flirte en secret, ce qui les rend plus susceptibles de recourir à la tricherie.

Un mot de très bien

Bien que apparemment nocif au début, flirter avec d'autres en dehors de votre relation peut être un territoire délicat. En cas de doute, considérez les facteurs culturels et religieux avec vos partenaires et communiquez clairement et courageusement sur les comportements qui sont plus ou moins acceptables dans votre relation. Définissez ce qui constitue un flirt, fixez des limites à ce sujet et demandez le soutien d'un conseiller en couple ou d'un professionnel de la santé mentale si et au besoin pour aider à réparer toute rupture.