Navigation de harcèlement suprémaciste blanc en ligne

Points clés à retenir

• Le harcèlement racial en ligne a été ressenti par 1 adolescents noirs sur 2 au cours de la période d'étude.
• L'exposition chronique au harcèlement suprémaciste blanc en ligne peut exacerber les disparités raciales dans les soins de santé.
• Des ressources supplémentaires devraient être développées pour aider les individus à faire face au harcèlement suprémaciste blanc en ligne.

Les effets négatifs que la suprématie blanche ont sur la santé mentale sont bien documentés, mais pour lutter contre ces dommages, il est important de savoir où se déroulent les actes racistes. Une étude récente publiée dans le Journal de l'American Academy of Child & Adolescent Psychiatry ont constaté que les jeunes noirs ont connu plus de harcèlement racial en ligne par rapport à leurs homologues blancs.

Selon la Brookings Institution, les minorités raciales sont confrontées à différents types de cyberintimidation et éprouvent moins d'empathie des autres, ce qui entraîne une intervention moins passée lorsqu'elles sont harcelées en ligne.

Compte tenu des impacts sur la santé mentale du harcèlement racial en ligne sur les individus BIPOC, plus d'efforts sont nécessaires pour démanteler la suprématie blanche.

Le racisme en ligne à péage prend

Cette étude était basée sur 18 454 rapports quotidiens de jeunes des États-Unis entre mars et novembre 2020, une période de tensions raciales plus importantes.

Les résultats indiquent que les jeunes noirs ont navigué sur la discrimination raciale accrue en ligne, qui prédisait une santé mentale plus faible chez les jeunes noirs ce jour-là et le prochain, mais pas chez les jeunes blancs.

Les chercheurs notent que cette étude a été menée lors des manifestations accrues après les meurtres de Breonna Taylor et George Floyd, ce qui a peut-être contribué à davantage de sentiments d'impuissance chez les jeunes noirs.

Bien que les jeunes blancs aient déclaré quelques incidents de harcèlement racial, les chercheurs notent que l'impact limité que cela a eu sur leur santé mentale après la discrimination peut être lié au pouvoir et à la richesse disproportionnées du groupe dans la société, ce qui peut les aider à se sentir moins menacés.

Les communautés bipoc continuent de faire face

Directeur médical de la santé comportementale chez Community Health of South Florida Inc., Le psychiatre Howard Pratt, fait, dit: «Nous sommes dans un endroit très polarisé pour le moment. Trop de gens sont émus pour communiquer en ligne ce qui est blessant dans lequel la race peut être le dénominateur le plus courant."

Dr. Pratt explique: "Lorsqu'une personne communique quelque chose de haineux en ligne, il peut ne pas comprendre les dommages de ses mots. Vous pouvez demander à quelqu'un qui reçoive un tel message qui vient de réussir et ces mots blessants peuvent le pousser sur le bord."

Si les gens sont touchés par les abus racistes en ligne, Dr. Pratt recommande le soutien de la santé mentale.

"Je dis aux parents que ce genre d'abus est là-bas et pour rester très conscient des activités en ligne de leurs enfants, y compris avec qui ils s'engagent et quel type de sites ils vont", dit-il.

"Les communautés BIPOC ont traité des abus racistes en ligne comme ils ont traité ces abus, en personne, dans le passé. Ces réponses variées incluent ignorer ces abus, engager positivement les agresseurs ou se déchaîner en retour."

Ces stratégies d'adaptation ont existé depuis avant l'utilisation généralisée d'Internet et se poursuivent dans l'ère des interactions en ligne, selon le Dr. Pratt.

"Une option unique qu'Internet peut offrir est de bloquer les agresseurs en utilisant certaines des fonctionnalités de filtrage sur les réseaux sociaux", dit-il.

Howard Pratt, faites

[Le racisme] est transmis, principalement de nos familles. Nous obtenons certaines opinions sur des groupes particuliers, et plusieurs fois, il n'y a aucune base pour cela.

- Howard Pratt, faites

Le racisme est enseigné, et Dr. Pratt note qu'il peut provenir des insécurités.

"Il est transmis, principalement de nos familles. Nous obtenons certaines opinions sur des groupes particuliers, et plusieurs fois, il n'y a aucune base pour cela ", dit-il.

Dr. Pratt explique: "Lorsque je traite les enfants qui subissent ces pressions, il peut être particulièrement difficile à gérer pour eux s'ils vivent dans un environnement saturé de personnes ayant des opinions ou des croyances négatives sur d'autres groupes raciaux et culturels."

Quand quelqu'un accepte quelque chose de négatif dans une autre race comme fait, ou même sur sa propre race parce que leurs grands-parents ou parents expriment cette croyance, Dr. Pratt note comment cela peut affecter leur estime de soi.

Dr. Pratt souligne: "En fin de compte, nous ne pouvons pas faire grand."

7 stratégies pour vous aider dans votre parcours anti-racisme

Le changement prend plus que la conscience

Ariel Landrum, MA, LMFT, un thérapeute de mariage et de famille agréé, un art-thérapeute certifié et le directeur clinique de l'orientation de l'orientation, dit: «La recherche montre que même avec la montée des informations disponibles sur décliner, le rapport des personnes qui en font l'expérience quotidiennement."

Landrum explique: "L'hypothèse que la sensibilisation seule serait suffisante pour prévenir et diminuer le racisme est réfutée par cette étude. En ce qui concerne le changement, les étapes de la théorie du changement nous montrent que la conscience d'un problème est simplement la première étape. La première étape consiste à partager nos histoires et à accroître la sensibilisation de la population générale."

L'étape suivante consiste à aborder l'ambivalence pour changer, ou le manque de désir de participer à la lutte directement sur le racisme et les structures systémiques qui le perpétuent.

Landrum souligne: "Nous devons être conscients que les discussions en ligne sont publiques et que les mots ont un impact. Les commentaires peuvent affecter la santé mentale de quiconque en ligne, car c'est un espace vulnérable pour être."

Les adolescents sont très impressionnables, car Landrum note qu'ils moulent toujours leurs identités.

"Ils traversent une période croissante qui se concentre sur la vie émulante et le développement d'un moi authentique", dit-elle.

"Ils n'ont pas l'expérience de vie pour compartimenter différents aspects de leur vie, donc un petit commentaire peut s'attarder pendant longtemps dans leur esprit, laissant une empreinte sur leur sens de soi, qui peut durer toute une vie."

Plus que jamais, il est facile de rechercher des conseillers et des groupes de soutien à la santé mentale qui se concentrent sur les luttes des groupes marginalisés, selon Landrum.

"De nombreux clients potentiels peuvent même adapter leur recherche pour trouver des professionnels qui correspondent à leurs antécédents et qui ont vécu une expérience de l'oppression, du racisme, du colorisme et des préjugés", dit-elle.

Ariel Landrum, MA, LMFT

Lorsque vous augmentez pratiquement le support de mes clients, je leur rappelle toujours les contrôles fournis sur ces plateformes. Je leur rappelle que les espaces numériques sont sous leur contrôle et tentent de leur permettre de fabriquer ces espaces pour qu'ils soient les plus sûrs pour eux qu'ils peuvent.

- Ariel Landrum, MA, LMFT

Landrum souligne: "Les employeurs fournissent même des cercles de guérison à leurs employés qui s'identifient à un groupe marginalisé spécifique. Il y a un accès à la formation en passant."

Les plates-formes en ligne offrent certains facteurs de protection, car Landrum donne des exemples comme le blocage, la signalement du harcèlement, le désabonnement, la mutation ou l'utilisation des paramètres qui contrôlent quels types d'informations sont vues et partagées.

Landrum explique: "Lorsque vous augmentez pratiquement le soutien de mes clients, je leur rappelle toujours les contrôles fournis sur ces plateformes. Je leur rappelle que les espaces numériques sont sous leur contrôle et tentent de leur permettre de fabriquer ces espaces pour qu'ils soient les plus sûrs pour eux qu'ils peuvent."
Il existe un large éventail de la façon dont les différentes personnes traitent du racisme en ligne, selon Landrum.

"Beaucoup de gens choisissent d'être plus privés avec leurs messages et ce qu'ils décident de rendre public en ligne", dit-elle.

"Certaines personnes décident de se lever et de défendre leur position et leurs amis en appelant des commentaires racistes et des fanatiques en ligne. Beaucoup d'autres choisissent d'être proactifs et de créer des espaces sûrs pour différents groupes BIPOC afin qu'ils puissent être plus confortables."

Maintenant que les gens peuvent organiser leurs aliments et s'assurer qu'ils ne s'exposent pas à des personnes qui pourraient être en désaccord avec leurs croyances, Landrum note que l'on peut éviter les situations où ils sont ciblés.

"Personnellement, si quelqu'un est entré dans mon espace sûr et tente de mal, je réponds. Si je peux créer un dialogue qui pourrait changer d'avis ou les rendre plus conscients de leurs actions, je le ferai. S'il se déroule, je bloquerai l'individu. Je ne supprimerai cependant pas le commentaire, car l'objectif est de préserver l'histoire de leurs actions ", dit-elle.

En reconnaissant qu'une telle action vient de certains privilèges, Landrum note qu'elle a des amis de soutien, une famille, l'accès aux soins de santé mentale et un sentiment sûr de soi.

"Je suis aussi le passage blanc, donc la quantité de racisme que je ressens est bien moins que mes pairs philippins", dit-elle.

Le racisme systémique pèse sur la santé mentale bipoc

Le harcèlement racial en ligne arme l'anonymat

Le neuroscientifique et travailleur social clinique Renetta Weaver, LCSW-C, a déclaré: «Les membres de la communauté BIPOC continuent d'être blessés par le racisme."

"Le racisme en ligne a un impact sur la communauté Bipoc au même niveau que toutes les sources de racisme les impactent. En fait, le racisme en ligne peut avoir des facteurs de risque accrus parce que le délinquant est invisible ", dit-elle.

Le harcèlement en ligne peut être exacerbé par la façon dont les plates-formes interdisent une langue qui est importante pour la communauté BIPOC, tout en permettant un discours de haine flagrant, selon Weaver.

"Soyez intentionnel en ligne en passant votre temps dans des espaces qui reflètent vos valeurs", recommande-t-elle.

"Bipoc Folx a fait face au racisme en ligne en créant des espaces sûrs pour eux-mêmes, tels que les thérapeutes noirs, les cliniciens de couleur, les filles noires en travail social et les fournisseurs bariatriques bipoc."

Renetta Weaver, LCSW-C

L'importance de rassembler et de partager l'énergie, que ce soit dans une église ou des cercles de guérison, peut créer ces espaces sûrs où nous pouvons recevoir de la nourriture pour l'esprit, et être vu et entendu.

- Renetta Weaver, LCSW-C

Ces groupes ont été formés afin que les fournisseurs non blancs puissent discuter de la thérapie à travers une lentille culturelle, selon Weaver.

"Ces groupes ont été conçus pour être un refuge sûr pour les thérapeutes bipoc afin de recevoir une affirmation et une validation pour leur beauté, leur éclat et leur talent dans leur travail", dit-elle.

Weaver explique: "Unstutu est une philosophie africaine qui reconnaît l'humanité, comme elle le dit:" Je suis parce que vous êtes.`` Un proverbe africain dit aussi 'si vous voulez aller vite, allez seul, si vous voulez aller loin, allez ensemble.'"

Il existe des traditions de longue date de guérison communautaire dans la communauté Bipoc, selon Weaver.

"Depuis l'époque de l'esclavage, nous sommes devenus physiquement éloignés de ceux qui partageaient notre ADN; cependant, nous sommes socialement liés à ceux qui partagent notre culture", dit-elle.

"La signification de rassembler ensemble et de partager de l'énergie, que ce soit dans une église ou des cercles de guérison, peut créer ces espaces sûrs où nous pouvons recevoir de la nourriture pour l'esprit, et être vu et entendu."

7 stratégies pour vous aider dans votre parcours anti-racisme

Le racisme en ligne a un impact sur le bien-être émotionnel

Le doyen associé de la réussite académique à l'Université Walden et un psychologue clinicien agréé avec l'expérience dans les disparités de santé afro-américaines et le racisme institutionnel, les maladies chroniques dans la communauté noire, les différences ethnoculturelles et les déterminants sociaux de la santé, Brian Ragsdale, MA, PhD, dit, " La discrimination et le racisme se produisent dans l'environnement en ligne comme il le fait dans la société en face à face."

"L'expérience du racisme en ligne peut être plus nocive qu'en personne, car il peut ne pas y avoir de témoin pour soutenir une personne qui éprouve la haine, le stress ou le traumatisme racial sur Internet", dit-il.

Certaines personnes utilisent les médias sociaux pour promouvoir la haine raciale, selon Ragsdale.

"Des parties du monde en ligne renforcent le bigoterie et les préjugés. Le tir de masse dans un supermarché de Buffalo, dans lequel la communauté noire a été ciblée, est un exemple récent ", dit-il.

Ragsdale souligne: "Le racisme en ligne a le potentiel d'avoir un effet multiplicatif car plusieurs personnes pourraient voir la même image ou le même message dérangeant simultanément. Le bien-être émotionnel est lié à des sentiments d'affirmation, de soins, de confiance et de respect pour les autres, et le racisme en ligne peut avoir un impact sur tous ces sentiments."

Brian Ragsdale, MA, PhD

Développer un solide réseau de soutien social avec des amis et des membres de la famille qui font face au racisme est important pour en savoir plus sur leurs stratégies d'adaptation. Savoir que vous n'êtes pas seul est crucial.

- Brian Ragsdale, MA, PhD

Parler à un adulte de confiance, un médecin, un enseignant, un conseiller ou un membre de la communauté peut aider à réduire les sentiments stressants liés au racisme en ligne, car Ragsdale note que la discussion de la façon dont le racisme en ligne a contribué à vos sentiments est une étape importante du processus.

"Développer un solide réseau de soutien social avec des amis et des membres de la famille qui font face au racisme est important car vous pouvez en savoir plus sur leurs stratégies d'adaptation. Savoir que vous n'êtes pas seul est crucial ", dit-il.

Une stratégie d'adaptation notable consiste à voir des bipoc entourer d'expériences joyeuses comme écouter de la musique, faire des promenades, regarder l'eau, lire de la poésie et d'autres expériences qui favorisent la chaleur et la connexion, selon Ragsdale.

"Savoir que les autres font face au racisme en ligne pourraient aider à réduire la douloureuse piqûre", dit-il.

Ragsdale met en évidence: "Trouver des histoires positives en ligne sur les personnes BIPOC et des groupes de jointure qui affirment nos réalisations peuvent également être bénéfiques pour faire face au racisme en ligne."

Les effets mentaux du racisme sur la communauté Latinx

La suprématie blanche doit être démantelée

Psychologue formé et expert en traumatologie raciale, Wizdom Powell, PhD, MPH, chef de l'impact social et responsable de la diversité chez Headspace Health, a déclaré: "Les conclusions sont conformes au rapport du stress de l'American Psychological` `Stress in America". Les jeunes noirs peuvent être compromis par la discrimination raciale en ligne."

Powell explique: "Le racisme en ligne peut avoir des impacts négatifs sur le bien-être mental et émotionnel. Les cliniciens sont terriblement non préparés à diagnostiquer et à traiter les problèmes de santé mentale résultant de l'exposition au racisme."

Les études commencent tout juste à rayer la surface de la compréhension de l'impact du racisme, selon Powell.

"Le racisme en ligne peut être aussi puissant que le racisme expérimenté directement, face à face." elle dit.

"Cela peut augmenter le risque d'anxiété, de dépression et de symptômes post-traumatiques dans les communautés bipoc, en particulier chez les jeunes. En plus d'augmenter le risque d'anxiété, de dépression et de consommation de substances, il peut également avoir un impact."

Selon Powell, l'un des indicateurs du racisme en ligne chez les individus BIPOC est un comportement erratique, selon Powell.

"Nous avons également vu dans des études que le racisme en ligne peut limiter sa conviction qu'ils peuvent changer de situation, créant un sentiment d'impuissance et de se sentir coincé", dit-elle.

Elle explique: "Malgré un réconfort croissant en discutant publiquement de la santé mentale, les individus BIPOC sont aux prises avec une stigmatisation de la santé mentale qui peut rendre plus difficile la demande d'aide. La première étape consiste à reconnaître la blessure produite par le racisme-individuellement, l'interpersonnellement et structurellement."

Selon Powell, souvent, les individus BIPOC peuvent ressentir une énorme pression pour traverser ces expériences de racisme, selon Powell.

"Pousser à travers ces expériences conduit souvent à une usure émotionnelle cumulée et à des défis de santé mentale plus graves."

"Étant donné que le racisme produit une sorte de blessure collective, le soutien le plus utile vient de communautés bien-aimées et fiables", dit-elle.

À titre d'exemple, Powell recommande des cercles d'émancipation émotionnelle, je.e. «Des groupes de soutien à l'auto-assistance définis par la communauté pour aider à guérir et à mettre fin au traumatisme causé par le racisme», comme établi par le Community Healing Network, en partenariat avec l'Association des psychologues noirs.

Wizdom Powell, PhD, MPH

Nous devons reconnaître que les jeunes et les adolescents ne l'espéreront pas et ne feront pas sortir du racisme. Ils méritent de dignifier le soutien et les services en santé mentale qui se lèvent pour les rencontrer à leurs plus hautes intentions de guérison radicale.

- Wizdom Powell, PhD, MPH

Powell explique ". Il peut aider les personnes ayant une conscience de moment à un moment, une gentillesse aimante et des facteurs d'auto-réglementation sains associés à une meilleure santé mentale."

Il est important de savoir quand vous ou les jeunes de votre vie avez besoin d'un soutien plus intensif, selon Powell.

"La recherche de conseils d'un thérapeute, d'une conseillère pastorale ou d'un autre fournisseur de santé mentale est non seulement recommandée, mais très encouragée", dit-elle.

"Il est important de noter que les individus BIPOC sont en train de faire face à la gestion du racisme (en ligne et dans leur environnement physique) quotidiennement. Peut-être devrions-nous passer plus de temps à évaluer pourquoi certains adolescents exposés au racisme en ligne continuent de guérir, de grandir et de prospérer, tandis que d'autres développent des défis de santé mentale ", dit-elle.

Il est démontré que certains facteurs sont à tampon des individus des effets du racisme sur la santé mentale, selon Powell.

"Ils incluent une adaptation religieuse et spirituelle, une socialisation raciale saine (socialisation qui met l'accent sur la fierté raciale), le pardon, le plaidoyer, etc.," elle dit.

Powell explique: "Les communautés de Bipoc font face au racisme en prenant les pauses démontrant que le repos, le fait de s'éloigner et le ravitaillement peut être une forme puissante de résistance à l'adaptation et au montage."

Le racisme peut être préjudiciable à tout âge, mais Powell note que l'adolescence est une période de développement sensible, et donc particulièrement difficile.

"Cette période est déjà marquée par des changements hormonaux, affectifs et d'identité rapides qui augmentent le risque de défis de santé mentale", dit-elle.

"Nous devons reconnaître que les jeunes et les adolescents n'espéreront pas et ne se fieront pas au racisme. Ils méritent de dignifier le soutien et les services en santé mentale qui se lèvent pour les rencontrer à leurs plus hautes intentions de guérison radicale."

Ce que cela signifie pour vous

Le harcèlement racial en ligne continue d'avoir un impact. Si vous ou quelqu'un dont vous vous souciez est affecté par un préjudice suprémaciste blanc, vous êtes encouragé à explorer des options culturellement sûres de soutien.

L'impact de la suprématie blanche sur la santé mentale des personnes bipoc