Groupes de parents de médias sociaux utiles ou nocifs?

Points clés à retenir

• Une étude du Seaver College de l'Université de Pepperdine est liée à l'aide de groupes parentaux sur les réseaux sociaux avec des niveaux de cortisol plus élevés, un indicateur d'une augmentation du stress.
• Selon Edison Research, 93% des mamans interrogées utilisent une sorte de médias sociaux en 2022, en particulier Facebook.
• Les groupes de médias sociaux parentaux peuvent être une excellente source d'informations, mais si elles sont mal utilisées, peut réellement faire de la parentalité plus stressant.

Parenting Les jeunes enfants peuvent être stressants, en particulier pour les nouveaux parents. Je sais que quand j'ai eu mon premier enfant, la quantité écrasante d'informations a mené mon esprit. Je me suis tourné vers les groupes de parents pour obtenir des réponses, surtout sur Facebook. Souvent, je me suis retrouvé plus stressé en conséquence. Toutes les informations contradictoires et le vitriol occasionnel avec lesquels les gens ont répondu à mes questions, tout m'a donné envie de fermer la page.

Les chercheurs hors du Seaver College de l'Université Pepperdine ont étudié l'interaction entre le stress et les groupes de mamans des médias sociaux. Les chercheurs se sont concentrés sur les preuves du cortisol dans la salive des mamans après avoir interagi avec les groupes parentaux sur les réseaux sociaux. Les résultats étaient stupéfiants. Plus les mamans passaient de temps sur ces sites, plus leurs niveaux de cortisol étaient élevés, suggérant une augmentation du stress.

Le côté stressant des groupes de parents de médias sociaux

Cette étude, dirigée par les chercheurs Lauren Amaro, Nataria T. Joseph et Theresa de Los Santos, ont interrogé 47 mères qui ont utilisé des groupes parentaux sur les réseaux sociaux pour trouver des informations. Ils ont mené leur étude sur une période de quatre jours, testant le cortisol trouvé dans la salive des mamans trois fois par jour.

Étonnamment, le groupe a constaté que les niveaux de cortisol étaient plus faibles lorsque ces mères ont estimé qu'elles pouvaient "juger" d'autres parents pour comment ils ont élevé leurs enfants. Ces comparaisons sociales "naturalistes" sont associées à un stress plus faible car elles ont fait que les mères se sentent mieux dans leur propre parentalité. Cependant, l'utilisation à long terme de ces groupes a conduit à des niveaux de cortisol plus élevés dans la salive des mères, suggérant des niveaux de stress plus élevés. De plus, des niveaux plus élevés de cortisol étaient liés à des interactions émotionnelles en ligne.

Lauren Amaro, MA, PhD, professeur agrégé de communication et l'un des principaux auteurs de l'étude, a expliqué que ses propres expériences avec les groupes parentaux en ligne étaient le catalyseur de cette recherche. Lorsque son propre enfant a développé un eczéma, Dr. Amaro a demandé l'aide des groupes parentaux, mais a découvert qu'elle se sentait encore plus seule lors de la lecture de commentaires négatifs sur différentes façons dont les mamans avaient abordé l'eczéma.

La quantité de points de vue contradictoires peut créer de la confusion pour les parents, en particulier lorsque l'algorithme récompense Hot prend le contrôle des informations factuelles. "Les groupes de médias sociaux mettent souvent en évidence les commentaires" les plus bruyants "plutôt que les plus précis", explique Scott Roth, Psyd, fondateur et directeur clinique des services psychologiques appliqués du New Jersey. "Des voix plus fortes peuvent faire croire qu'un certain point de vue a plus de crédibilité."

Ces groupes peuvent être pleins de jugements toxiques sur les styles parentaux, et Dr. Amaro et ses collègues ont voulu creuser pour voir comment cela affecte le corps. "Personne n'a auparavant étudié [le lien biologique entre le stress et les groupes parentaux]". Amaro dit.

Nataria t. Joseph, une maman amie de Dr. Amaro's et collègue du Seaver College qui se concentre sur le lien biologique entre la psychologie et la santé mentale, a suggéré de tester le cortisol, et l'étude est née. Le cortisol peut être un indicateur de stress et au pire de la mortalité.

Comment les groupes de médias sociaux peuvent être utiles pour les nouveaux parents

Les groupes de médias sociaux pour les nouveaux parents ne sont pas tous mauvais. Ils peuvent être des endroits incroyables pour trouver des informations et trouver une interaction en personne, en particulier dans le paysage actuel Covid-19 et RSV.

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Je sais que quand j'étais dans les tranchées de l'entraînement au sommeil de mes enfants (en particulier celui qui détestait la sieste avec chaque fibre de son être), je ne pouvais pas compter sur des groupes de médias sociaux. Il y avait trop d'opinions et de jugements passés. Mais quand je cherchais un groupe d'amis à rencontrer hors ligne, j'ai pu trouver ceux qui voulaient aussi une connexion authentique, et mon premier groupe de parents est né.

"Les groupes de médias sociaux sont un sac mixte", Dr. Amaro dit. "Ils offrent des avantages positifs."Surtout, Dr. Amaro explique, pour les questions que les parents veulent demander qu'ils n'ont pas nécessairement besoin d'un pédiatre pour.

Le problème survient souvent lorsque ces groupes deviennent polarisés par les tendances ou les voix d'opinion. "Le plus grand avantage des groupes de maman est informationnel. C'est lorsque ces informations sont dans votre flux tout le temps que cela peut être difficile ". Amaro explique. "L'algorithme montre le matériel le plus controversé, et l'incertitude mène à la comparaison."

Cet esprit de la ruche peut être dommageable, mais si vous savez comment vous éloigner, ces groupes peuvent être utiles. "Les groupes modérés efficacement pourraient aider à fournir la modération du contenu et la modération du ton qui peuvent rendre les groupes plus sûrs pour les utilisateurs", DR. Roth explique.

Ce conseil vient avec une mise en garde importante. «Les consommateurs devraient toujours consulter leur médecin, leur thérapeute, leur enseignant, etc. Lors de la prise de décisions concernant leurs enfants, "ajoute le Dr. Roth.

Est un groupe parent de médias sociaux pour moi?

Les groupes de parentalité peuvent être une merveilleuse source d'informations pour les nouveaux parents - c'est juste de savoir comment les naviguer en toute sécurité.

Dr. Amaro explique que les groupes en personne créent une sorte de contexte relationnel et de responsabilité sociale et de diplomatie que les groupes en ligne ne. Lorsque nous sommes en ligne, nous ne lisons pas des indices non verbaux qui permettent de partager des questions réciproques et des opinions. En effet, il y a un manque d '"affection" associé à la baisse du cortisol, et cette surcharge d'informations peut introduire des inquiétudes et des conflits, en tant que parents, en tant que parents, nous ne pensons même pas avoir avant d'aller en ligne.

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Surtout avec une grande partie de notre vie en ligne, Dr. Amaro suggère de vérifier avec vous-même lors de l'utilisation des médias sociaux et de la création de limites de bon sens.

"Faites partie de [ces groupes] mais ne les suivez pas afin qu'ils ne soient pas seulement dans votre flux 24/7", Dr. Amaro dit. "Utilisez-les s'ils veulent être une avenue pour une communication en personne."La clé est d'utiliser des groupes en ligne comme un temporaire Mesure, elle explique.

Dr. Roth est d'accord. "Les parents doivent toujours vérifier eux-mêmes pour déterminer si ces groupes continuent de se sentir bien et utiles pour eux."Les parents ne devraient pas se sentir timides de quitter ces groupes s'ils ne les servent plus ou limitent leur consommation.

Ce que cela signifie pour vous

Avec la pandémie qui pousse une grande partie de la parentalité en ligne au lieu de se rencontrer en personne, il peut être difficile de fixer des limites pour les groupes de médias sociaux. Connaître votre niveau de stress et apprendre à définir des attentes saines pour le genre et la quantité de consommation des médias sociaux peut être utile. Trouver des groupes parentaux en personne et participer à des soins personnels tout en vérifiant avec vos propres opinions sur la parentalité, peut aider à atténuer le stress en ligne et conduire à une meilleure santé mentale.

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