Les différents suppléments allaités peuvent avoir besoin

Le lait maternel est l'aliment idéal pour votre bébé. C'est plein de nutrition pour les aider à grandir, à développer et à combattre les maladies. Cela dit, vous vous demandez peut-être si le lait maternel contient tout ce dont votre enfant a besoin et si votre bébé allaité devrait prendre des vitamines ou non.

Bien que la plupart des nutriments de votre enfant proviennent de votre lait maternel, il y a quelques vitamines et minéraux que les nouveau-nés allaités sains pourraient ne pas en avoir assez de l'allaitement seul. Les pédiatres recommandent généralement ces suppléments de vitamine et minéraux pour les bébés allaités. En savoir plus sur les suppléments pour les bébés allaités.

Vitamine K

Il n'y a qu'une petite quantité de vitamine K dans le lait maternel, et tous les bébés ont de faibles niveaux de vitamine K à leur naissance. Les bébés ont besoin de vitamine K pour coaguler le sang et contrôler les saignements. Chaque enfant - si allaité ou non - est donné une photo de la vitamine K immédiatement après la naissance. Cette injection aide le sang de votre bébé à coaguler et empêche un trouble de saignement nouveau-né rare mais dangereux.

Après la dose initiale du nouveau-né de vitamine K, un enfant en bonne santé n'aura pas besoin de suppléments de vitamine K supplémentaires. 

Vitamine D

Il existe un risque de carence en vitamine D chez les enfants qui allaitent exclusivement ainsi que ceux qui sont nourris avec une combinaison d'allaitement maternel et d'alimentation. Le corps de votre enfant a besoin de vitamine D pour absorber le calcium et construire des os et des dents forts. La vitamine D joue également un rôle dans le système immunitaire et pourrait aider à prévenir les infections. Si un enfant n'a pas assez de vitamine D, il peut développer une condition appelée ricoteuse.

Les ricotte peuvent entraîner un adoucissement des os et des problèmes avec le développement de l'os d'un enfant. Il peut également provoquer une croissance lente, une douleur et des déformations osseuses telles que les pattes d'arc.

Alors que le lait maternel contient de la vitamine D, la quantité de vitamine D dans le lait maternel diffère d'une personne à la suivante. La principale source de vitamine D de notre corps est le soleil. Lorsque vous exposez votre peau au soleil, il fait de la vitamine D. Cependant, la quantité de vitamine D que vous obtenez du soleil dépend de la couleur de votre peau, du temps que vous passez au soleil et de votre utilisation de l'écran solaire.

Votre bébé peut également obtenir de la vitamine D du soleil. Cependant, mettre les nourrissons en plein soleil n'est pas recommandé. Quand ils passent du temps à l'extérieur, les nourrissons et les jeunes enfants doivent rester couverts et porter un écran solaire (alors que nécessairement, cette protection contre le soleil empêche la production de vitamine D).

Recommandations pour la vitamine D

Les bébés qui sont exclusivement nourris aux formules avec une préparation pour nourrissons contenant de la vitamine D (au moins 400 UI / L) n'ont pas besoin de suppléments de vitamine D supplémentaires.

Pour prévenir la carence en vitamine D et les problèmes osseux, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande un supplément pour tous les bébés allaités. À partir du premier jour de la vie, la vitamine D est donnée en gouttes liquides. La dose recommandée est de 400 UI par jour.

Des études montrent que les personnes qui soignent et qui complétent avec 6400 UI / jour de vitamine D peuvent produire du lait maternel en toute sécurité avec suffisamment de vitamine D pour satisfaire les besoins de leur bébé. C'est une bonne alternative pour les personnes qui ne veulent pas compléter directement leurs bébés.

Fer

Le fer est un minéral essentiel pour la croissance et le développement de votre bébé. Il est nécessaire de faire les globules rouges qui transportent de l'oxygène dans tout le corps. Si votre enfant n'obtient pas assez de fer, cela peut entraîner une anémie. L'anémie en fer en fer n'a pas toujours de symptômes, mais elle peut provoquer une peau pâle, un rythme cardiaque rapide, une difficulté d'alimentation et une faiblesse. Une carence en fer à long terme peut entraîner des problèmes avec le développement du corps et du cerveau. 

Il y a du fer dans le lait maternel. Bien que ce ne soit qu'une petite quantité, cela suffit pour votre enfant parce que les bébés absorbent très bien le fer dans le lait maternel. En fait, ils absorbent mieux le fer dans le lait maternel qu'ils absorbent le fer dans les préparations pour nourrissons.

Les bébés stockent également du fer dans leur corps vers la fin de la grossesse. Environ 6 mois, les magasins de fer d'un bébé commencent à épuiser. Cependant, le timing coïncide parfaitement avec l'introduction des aliments, pendant lesquels les aliments riches en fer devraient être au centre. Tous les bébés allaités n'auront pas besoin de supplémentation en fer une fois qu'ils auront atteint l'âge de 6 mois.

Recommandations pour le fer

Selon l'AAP, après quatre mois d'allaitement maternel exclusif, il existe un plus grand risque de carence en fer. Entre quatre et six mois, le pédiatre de votre bébé recommandera un supplément de fer.

Le fer est donné comme un liquide à une dose de 1 mg / kg / jour jusqu'à ce que votre enfant obtienne suffisamment de fer pendant son alimentation. À 1 an, le médecin de votre enfant le testera pour une carence en fer et vous informera si vous devez continuer à leur donner des suppléments en fer.

Fluorure

Le fluorure est un minéral essentiel qui renforce l'émail sur les dents de votre enfant et aide à prévenir les cavités. Votre lait maternel contient du fluor et votre enfant n'a pas besoin d'un supplément au cours des six premiers mois de vie. Un supplément peut être nécessaire ou non après l'âge de 6 mois, selon le régime alimentaire de votre enfant et votre alimentation en eau.

Après six mois, le pédiatre de votre enfant pourrait recommander un supplément de fluor si:

• Votre eau potable ne contient pas suffisamment de fluorure. Dans de nombreux endroits, le fluorure est ajouté à l'approvisionnement local en eau potable. Si vous utilisez l'approvisionnement public en eau dans votre maison et qu'il contient du fluorure en un montant inférieur à 0.3 parties par million, votre enfant pourrait avoir besoin d'un supplément. Vous pouvez appeler votre entreprise d'eau pour obtenir des informations sur la fluoration de votre eau.
• Vous utilisez de l'eau en bouteille. Si votre enfant utilise de l'eau en bouteille, il pourrait ne pas avoir assez de fluorure. Cependant, vérifiez l'étiquette sur la bouteille, car certaines marques ajoutent du fluor à leur eau.
  Vous utilisez de l'eau de puits. Si vous avez de l'eau de puits à la maison, testez-la pour le fluorure. L'eau contient généralement du fluorure naturel, mais il peut ne pas suffire pour répondre aux besoins de votre enfant.

Circonstances spéciales

Les recommandations pour la vitamine K, la vitamine D, le fer et le fluorure sont destinées aux nourrissons sains à terme. Certains bébés ont des conditions qui nécessitent d'autres suppléments de vitamines. Votre bébé allaité peut avoir besoin de suppléments supplémentaires si:

• Ils sont nés prématurément. Les prématures ont des besoins différents des bébés nés à terme. Les nourrissons prématurés n'ont pas les mêmes magasins en fer que les nourrissons à long terme, et ils pourraient avoir besoin de plus de vitamines et de minéraux que le lait maternel ou la formule ne peut fournir. Les types et les quantités de suppléments dont un prématurément auront besoin.
• Ils ont des problèmes de santé particuliers. Les enfants nés avec certains problèmes de santé ou besoins peuvent avoir besoin de fer plus tôt que d'autres, ou ils peuvent avoir besoin d'autres vitamines et minéraux. La situation de santé unique de votre enfant déterminera si (et quels) suppléments sont nécessaires.
• Vous avez subi une chirurgie de perte de poids.Si vous avez eu un pontage gastrique, vous pouvez toujours allaiter. Mais assurez-vous que le médecin de votre enfant est conscient de votre chirurgie. Il est probable que vous devrez prendre des vitamines et des suppléments supplémentaires après une chirurgie gastrique et votre enfant pourrait également en avoir besoin. Votre équipe de soins de santé surveillera votre santé et la santé de votre enfant pour vous assurer que vous êtes tous les deux nourris.
• Tu es végétalien. La viande et les produits laitiers sont les principales sources de vitamine B12. Si vous suivez un régime végétalien, votre lait maternel pourrait ne pas avoir assez de cette vitamine essentielle. Prendre un supplément B12 pendant la grossesse et la lactation peut suffire, mais votre bébé pourrait avoir besoin d'un supplément si vos niveaux de B12 sont trop bas.

Un mot de très bien

Le lait maternel contient à peu près tout ce dont votre bébé a besoin, mais vous devrez peut-être donner à votre enfant un coup de pouce supplémentaire de certaines vitamines et minéraux essentiels pour vous assurer qu'ils poussent bien. Les suppléments de vitamines ne causent pas de mal lorsqu'ils sont donnés comme indiqué, mais une carence en vitamines ou en minéraux peut présenter des problèmes. La supplémentation est un moyen facile de s'assurer que chaque enfant obtient ce dont il a besoin.

Assurez-vous d'emmener votre bébé au pédiatre régulièrement pour des visites de bien-être. Ces rendez-vous sont un excellent moyen de rester informé des recommandations, de répondre à vos questions et de vous assurer que votre enfant obtient tout ce dont ils ont besoin.