L'impact de la «saison malade» sur les parents qui travaillent

Points clés à retenir

• La vie professionnelle des parents est considérablement touchée lorsqu'un enfant est malade, avec une moyenne de 4 jours de travail affectés.
• Les mères sont plus de deux fois plus susceptibles de prendre un congé non rémunéré que les pères, selon une nouvelle étude.
• Les parents qui avaient un nourrisson malade au cours du mois dernier étaient 60% plus susceptibles de signaler des symptômes cliniquement dépressifs que ceux qui ne l'ont pas fait.
  

Juste au moment où la pandémie semblait ralentir, cet automne et l'hiver ont apporté une attaque de RSV, de grippe et de Covid-19-maintenant surnommée «Triplemic."Prendre soin des enfants malades à la maison n'est pas facile et peut souvent être un acte de jonglerie entre les soignants et leurs emplois.

La prise en charge des enfants malades affecte également la santé mentale des parents. Une étude du Nanit Lab a révélé que les parents qui avaient un nourrisson malade au cours du mois dernier étaient 60% plus susceptibles de signaler des symptômes dépressifs cliniquement que ceux qui n'avaient pas d'enfant malade au cours du mois dernier.

Le travail des parents a eu un impact lorsque les enfants sont malades

Nous pouvons tous s'identifier au stress qu'un enfant malade peut provoquer. Non seulement nous sommes en tant que parents soucieux de nos enfants, mais nous devons souvent comprendre l'équilibre entre prendre soin de cet enfant et de notre travail.

Selon de nouvelles recherches du Nanit Lab, le travail des parents a été affecté pendant une moyenne de quatre jours lorsque leur enfant était malade. Près de 52% des parents ont pris une combinaison de congés payés, de congés parentaux ou de jours de vacances. Environ 13% ont pris des feuilles non rémunérées, 24% ont travaillé à distance et 11.5% ont utilisé une combinaison de différents types de feuilles lorsque leur enfant était malade.

«De nombreuses familles sont affectées par la propagation accrue des virus chez les enfants. Dans notre échantillon d'environ 900 parents, 17% ont indiqué que leur enfant avait été malade de Covid, de grippe ou de RSV le mois précédent », explique le Dr. Natalie Barnett, vice-présidente de la recherche clinique à Nanit.

L'étude a montré que les mères ont vu un impact encore plus grand et étaient plus de deux fois plus susceptibles de prendre non payé partir que les pères. Ils étaient également 23% plus susceptibles que les pères de travailler à distance pour s'occuper d'un enfant malade.

D'un autre côté, les pères étaient plus susceptibles de prendre payé partir que les mères. La division du travail est encore plus frappante avec la rupture typique de la prestation de soins. Vingt-trois pour cent des enfants ont été pris en charge par leurs mères, 76% par la mère et le père, mais aucune n'a été prise en charge par des pères juste.La parentalité des pères est restée largement non affectée par les changements liés à la pandémie dans leur situation de travail.

Atteindre l'équilibre en tant que parent de travail à domicile

Travail de bureau vs travail à distance

L'augmentation des travaux à distance pendant la pandémie covide a changé le paysage de l'emploi. Les parents peuvent souvent travailler à domicile lorsqu'un enfant est malade et peut ne pas avoir à prendre un jour de congé comme ils auraient.

«Environ 25% des familles ont décidé de travailler à distance pour prendre soin de leurs enfants malades», explique Matestella Lucchini, PhD, chercheuse en clinique principale chez Nanit. Elle dit que cette option peut offrir une flexibilité accrue à de nombreuses familles. Pourtant, cela peut certainement augmenter le stress des parents qui se sentent tirés dans des directions différentes, devoir prendre soin de leurs bébés tout en étant productif au travail. 

Si vous travaillez à distance et que vous avez des jeunes enfants malades à la maison, il est probable que vous n'allez pas faire beaucoup de travail. «J'ai entendu parler de nombreuses mamans qu'ils travaillaient tard dans la nuit pour gérer leur charge de travail lorsque les enfants sont à la maison et qu'ils n'ont pas de jours de maladie supplémentaires», explique Jessica Grose, auteur et écrivaine d'opinion chez la New York Times.

Grose dit qu'en termes de travail de bureau, ou de tout travail qui doit être fait en personne, il est vraiment difficile de trouver des soignants pour les enfants malades, car personne d'autre ne veut tomber malade ou répandre une maladie.

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Le bilan de santé mentale de prendre soin des enfants malades

Lorsqu'un enfant est malade, le parent assume des rôles supplémentaires, comme la prise en charge de l'emplacement. Cela comprend la vérification de la température, la surveillance de la respiration et l'observation du comportement de leur enfant plus étroitement pour s'assurer qu'ils mangent et dorment normalement. Ces tâches remplies d'anxiété dans la gestion des émotions et des comportements d'un enfant à la maison peuvent augmenter le stress parental.

«Nous avons vécu le« tridèque »bien avant qu'il ne soit largement reconnu comme tel, il était donc plutôt isolant pour ma famille», a expliqué Terri Huggins, un parent et un écrivain indépendant. «Mon fils aîné est tombé malade avec RSV au cours de la deuxième semaine d'école en septembre. Nous avons connu une maladie presque continue du RSV, du rhinovirus, de la grippe et des infections de l'oreille de la mi-septembre à la mi-novembre."

Huggins dit que c'était stressant de s'occuper de lui, de gérer le travail et d'essayer de garder son enfant de 3 ans à l'écart de son frère aîné afin qu'il puisse éviter la maladie. En tant que parent de soignant par défaut, il a finalement eu un impact. Elle perdait le sommeil et travaillait très tardive.

«Les niveaux de stress et de fardeau du soignant sont à un niveau record tout en essayant d'équilibrer le travail avec la vie familiale, où les limites du travail et de la vie personnelle sont floues, tout en coordonnant les soins pour la maladie cyclique à la maison», explique Irene Biscante-Smith, NBC-HWC, le directeur principal et chef de l'entraînement pédiatrique à Brightline.

Les niveaux de stress et de fardeau du soignant sont à un niveau record tout en essayant d'équilibrer le travail avec la vie familiale, où les limites du travail et de la vie personnelle sont floues, tout en coordonnant les soins pour la maladie cyclique à la maison.

- Irene Biscante-Smith, NBC-HWC

Les parents ne sont pas à l'abri de la maladie eux-mêmes, ils peuvent donc également être inquiets que leur propre santé physique soit également affectée. «La charge cognitive, les compétences sociales et la tension physique de ces rôles sur les parents peuvent s'additionner rapidement et peuvent pousser les parents à subir un épuisement. 

L'étude Nanit a montré que 63% des parents ont déclaré la période pendant que leur enfant était malade était très ou extrêmement stressant. Environ 13% des parents atteints d'enfants malades ont signalé des niveaux cliniques de symptômes de dépression. C'était plus de 60% plus élevé que les niveaux parmi les parents avec des enfants en bonne santé.

Quarante pour cent des parents ont déclaré que leur enfant malade avait du mal à s'endormir au début de la nuit, ce qui pourrait raccourcir le temps disponible pour que les parents se rechargent après une longue journée. Le sommeil ne s'est pas amélioré une fois que leurs enfants se sont améliorés à 45% des parents ont dit qu'il avait fallu une semaine ou plus pour que le sommeil de leur enfant revienne à la normale après avoir été malade.

Équilibrer le travail avec les soins de votre enfant

Certaines personnes ont l'habitude d'optimiser la santé mentale uniquement que lorsqu'elle est déjà dans le gouttière. "Cela pourrait vous préparer à ces mauvais jours où vous passez déjà de bons jours", conseille Huggins. "Tout comme nous savons qu'il y aura des urgences financières, il y aura aussi des urgences de santé mentale."Elle suggère que quand les temps sont bons, nous documentons ce qui nous fait nous sentir bien et comment nous faisons face. De cette façon, quand vous n'êtes pas solide, vous savez ce qui fonctionne.

Smith suggère que les parents rallient tout le soutien à leur disposition. Gardez un inventaire des individus prêts à venir à votre secours et à donner aux gens un emploi pour aider à gérer les charges. 

Quand il s'agit de travailler, parlez à votre manager des attentes raisonnables. Une portée claire des responsabilités, des livrables et de la rapidité est important. Mettre des structures en place aidera à l'anxiété et aidera à générer des achèvement des tâches plus ciblées.

Être d'accord pour demander de l'aide. Ensuite, comprenez comment votre employeur peut vous soutenir avec des logements lorsque votre enfant est malade ou en difficulté. Espérons que votre manager ou les ressources humaines pourra vous aider.

«Simplifiez quand la vie est écrasante», conseille Biscante-Smith. Elle suggère que l'antidote à être dépassé est de reprendre ces besoins de base et de vous poser certaines de ces questions:

• Que dois-je vraiment faire aujourd'hui? Souvent, nous sur-complicons en ajoutant des incontournables et de l'urgence auto-imposés.
• Qui peut faire cette tâche aussi bien que je peux? Assez bon est toujours bon.
• Comment puis-je prendre soin de moi, donc je peux alors prendre soin des autres? Les soins personnels sont souvent le dernier sur la liste. Change ça.
  

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Partager la responsabilité avec votre partenaire

De nombreuses familles avec deux soignants sont en mesure de partager la charge de travail accrue lorsqu'un enfant est malade, mais pas tous. Dans 75% des familles, les mères et les pères ont pris du temps de congé ou ont travaillé à distance pour s'occuper de leurs nourrissons malades. Mais pour 25% des familles, c'était juste la mère. «Nous n'avons pas suffisamment de données sur les ménages monoparentaux pour pouvoir parler de l'impact sur les parents célibataires», explique le Dr. Barnett.

"Je pense que les choses peuvent être équitables, je ne sais pas qu'elles peuvent être égales", partage Grose. "Ce que je veux dire par là, c'est pour moi, équitable signifie juste, et je pense que vous pouvez avoir les deux côtés d'un couple, l'impression que leur division du travail est juste." 

Huggins suggère que cela pourrait également aider si les partenaires géraient le fardeau mental habituellement absorbé par le parent par défaut. Si le partenaire n'est pas là pour aider physiquement aux enfants malades, les petites choses peuvent faire une grande différence pour un parent par défaut qui a du mal à tout faire. Ces tâches pourraient inclure des tiroirs de collations en stock, le remplissage.

Ce que cela signifie pour vous

Cela peut être effrayant et stressant quand vous en avez un petit qui est malade. Tu n'es pas seul. Prendre soin des enfants malades peut affecter votre vie professionnelle et votre santé mentale, selon une nouvelle étude. C'est un équilibre délicat à coup sûr. Il n'y a rien de mal à reconnaître vos limites, à demander et à accepter de l'aide. Et n'ayez pas peur de demander des conseils professionnels lorsque vous pensez que cela peut être nécessaire.