Votre humidificateur pourrait-il aider à prévenir Covid-19?

Points clés à retenir

• Une nouvelle étude du MIT montre des conditions humides à l'intérieur peut aider à prévenir la transmission de Covid-19. 
• Bien que le pourcentage d'humidité moyen soit d'environ 30 à 50%, les chercheurs suggèrent de l'augmenter à un «sweet spot» de 40 à 60% pour se protéger contre Covid-19. 
• Bien que l'étude soit prometteuse, il est important de continuer à suivre d'autres protocoles de protection des virus.

La saison d'hiver bat son plein et les taux de plusieurs maladies, dont Covid-19, RSV et la grippe, ont été en hausse. Avec de nombreuses personnes secouant à l'intérieur, la maladie a la possibilité de se déplacer plus rapidement, surtout parce que la chaleur provoque un environnement sec.

Lorsque vous augmentez la chaleur de votre maison, vous voudrez peut-être également envisager de remonter l'humidité. Une nouvelle étude du MIT montre une augmentation de l'humidité pourrait aider à prévenir la propagation de la covide.  

L'humidité "Sweet Spot" pour éviter Covid-19

Vous pouvez déjà ventiler à l'intérieur, surtout lorsque vous vous réunissez avec un groupe, afin d'aider à prévenir la propagation de la covide. Bien que la ventilation soit encore importante, le fait de s'acquitter de l'humidité accrue à l'intérieur semble ajouter une autre couche de protection, selon l'étude du MIT. 

Des chercheurs du MIT ont analysé les données covidés ainsi que les mesures météorologiques de 121 pays entre janvier 2020 et août 2020. L'équipe a comparé les épidémies dans différentes régions (pré-vaccins) aux niveaux d'humidité relative de la région.

Ce que les chercheurs ont constaté, c'est que lorsqu'une zone a connu une augmentation des cas et des décès coiffés, l'humidité relative intérieure estimée dans la région était inférieure à 40% ou supérieure à 60%, quelle que soit la saison.

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«La ventilation intérieure est toujours critique», a déclaré la co-auteur de l'étude Lydia Bourouiba à MIT News. «Cependant, nous constatons que le maintien d'une humidité relative intérieure dans ce point idéal - de 40 à 60% - est associé à une réduction des cas Covid-19 et des décès."

Ce soi-disant «point idéal» de 40 à 60% n'est pas ce à quoi la personne moyenne est habituée, bien que.  Une fourchette d'humidité typique se situe entre 30 et 50% tandis que l'humidité d'une cabine d'avion est d'environ 20%.

Cette humidité intermédiaire est essentielle car, l'étude a également constaté que trop d'humidité pourrait potentiellement avoir l'effet inverse et rendre la covide plus transmissible et trop peu empêcher la propagation. 

L'équipe a également constaté que l'humidité avait un effet sur les résultats de la personne infectée. L'humidité peut affecter les fonctions immunitaires d'une personne et comment la covide se déplace dans son corps, entre autres résultats.

Lier l'humidité aux changements de simences de saison

Vivant avec Covid pendant trois ans, nous sommes venus voir un modèle de cas diminuer en été ou plus chaud et augmenter à mesure que le temps devient plus froid. Bien qu'il y ait des soupçons et des preuves que Covid passe par des fluctuations saisonnières, la recherche sur le sujet n'est pas concluante.

Ce que l'étude du MIT donne un aperçu de l'effet des climats intérieurs contrôlés, par opposition au plein air, sur. Cette constatation est importante car même si nous ne pouvons pas contrôler la météo à l'extérieur, nous pouvons avoir plus de pouvoir sur les conditions à l'intérieur de nos maisons, ce qui permet une protection plus éclairée, des oscillations saisonnières ou non. 

«En maintenant un certain niveau de température et d'humidité, les données préliminaires montrent que les signes peuvent moduler la propagation et la gravité des épidémies Covid-19 à l'intérieur», explique Bernadette Boden Albala, MPH, DRPH, doyen fondateur du programme UCI en santé publique. «L'effort à multiples facettes pour minimiser la transmissibilité virale intérieure est prometteur car nous connaissons une augmentation des infections virales Covid-19, RSV et grippe."

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Comment augmenter l'humidité dans votre maison

Il existe plusieurs méthodes et façons différentes d'augmenter ou de diminuer, l'humidité de votre maison, mais il est d'abord important de voir à quel point c'est humide. Les niveaux d'humidité peuvent être mesurés avec un hygromètre, un dispositif qui ressemble à un thermomètre et détermine la quantité d'humidité dans l'air. Certains humidificateurs viennent avec ceux déjà construits.

Une fois que vous savez quels sont les niveaux d'humidité, vous pouvez les définir sur cette gamme idéale entre 40 et 60%. 

Certaines maisons sont équipées ou peuvent être équipées d'humidificateurs centraux qui sont intégrés dans les systèmes de chauffage et de climatisation d'une maison. Mais d'autres options, comme les différents types d'humidificateurs de pièce fonctionnent aussi. 

Bien que la recherche sur le MIT sur l'humidité soit une nouvelle prévention prometteuse contre Covid, les experts conseillent également à la suite des autres protocoles covidés pour assurer la sauvegarde la plus efficace contre le virus. 

Il est toujours impératif que nous encourageons les individus à porter des masques en se sentant malades et en se lavant fréquemment les mains, mais cette intervention potentielle ne peut que mieux protéger nos communautés contre l'infection à Covid-19 répandue.

- Bernadette Boden Albala, MPH, DRPH

«Il est toujours impératif que nous encourageons les individus à porter des masques en se sentant malades et en se lavant fréquemment les mains, mais cette intervention potentielle ne peut que mieux protéger nos communautés contre l'infection à Covid-19 généralisée», explique Boden Albala. «Plus de travail est nécessaire pour comprendre les mécanismes derrière ces résultats ainsi que d'autres études qui reproduisent les résultats dans un format d'essai clinique."

Ce que cela signifie pour vous

Une nouvelle étude suggère que l'ajout d'humidité à l'intérieur de votre maison pourrait aider à prévenir la transmission de Covid. Si vous n'avez pas déjà d'hydromètre pour mesurer l'humidité dans votre maison, c'est peut-être un bon point de départ. Les humidificateurs dans les maisons aident à de nombreuses maladies différentes, y compris l'asthme et les allergies, donc investir dans un pour aider à prévenir la transmission covide est un bonus supplémentaire. Même avec un humidificateur, continuez à prendre d'autres mesures préventives, comme le lavage des mains, pour empêcher la covide.

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