Les effets psychologiques du divorce sur les enfants

Alors qu'un mariage se dissout, certains parents se retrouvent à poser des questions comme: «devrions-nous rester ensemble pour les enfants?«D'autres parents trouvent que le divorce est leur seule option.

Et tandis que tous les parents peuvent avoir de nombreuses inquiétudes dans leur esprit de l'avenir de leur situation de vie à l'incertitude de l'arrangement de garde - ils peuvent s'inquiéter du plus sur la façon dont les enfants s'occuperont du divorce.

Alors, quels sont les effets psychologiques du divorce sur les enfants? Ça dépend. Bien que le divorce soit stressant pour tous les enfants, certains enfants rebondissent plus rapidement que d'autres.

La bonne nouvelle est que les parents peuvent prendre des mesures pour réduire les effets psychologiques du divorce sur les enfants. Quelques stratégies parentales de soutien peuvent grandement contribuer aux enfants à s'adapter aux changements provoqués par le divorce.

Pourquoi la première année est la plus difficile

Comme vous pouvez vous y attendre, la recherche a constaté que les enfants ont le plus lut au cours de la première année ou deux après le divorce.Les enfants sont susceptibles de ressentir de la détresse, de la colère, de l'anxiété et de l'incrédulité.

Mais beaucoup d'enfants semblent rebondir. Ils s'habituent aux changements dans leurs routines quotidiennes et ils deviennent à l'aise avec leurs conditions de vie. D'autres, cependant, ne semblent jamais vraiment revenir à «Normal."Ce petit pourcentage d'enfants peut éprouver des problèmes tout à perpétueuse et même à vie après le divorce de leurs parents.

Impact émotionnel du divorce

Le divorce crée des troubles émotionnels pour toute la famille, mais pour les enfants, la situation peut être assez effrayante, déroutante et frustrante:

• Jeunes enfants ont souvent du mal à comprendre pourquoi ils doivent aller entre deux maisons. Ils peuvent craindre que si leurs parents peuvent cesser de s'aimer un jour, leurs parents peuvent cesser de les aimer.
• École primaire Les enfants peuvent craindre que le divorce soit de leur faute. Ils peuvent craindre qu'ils se soient mal comportés ou ils peuvent supposer qu'ils ont fait quelque chose de mal.
• Adolescents peut devenir assez en colère contre un divorce et les changements qu'il crée. Ils peuvent blâmer un parent pour la dissolution du mariage ou ils peuvent en ressentir un ou les deux parents pour les bouleversements de la famille.

Bien sûr, chaque situation est unique. Dans des circonstances extrêmes, un enfant peut se sentir soulagé par la séparation - si un divorce signifie moins d'arguments et moins de stress.

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Stress lié au divorce

Le divorce signifie généralement que les enfants perdent un contact quotidien avec un parent-plus souvent des pères. La diminution des contacts affecte la caution parent-enfant et selon un article publié en 2014, les chercheurs ont trouvé que de nombreux enfants se sentent moins proches de leur père après le divorce.

Le divorce affecte également la relation d'un enfant avec les mères les plus gardées. Les soignants primaires signalent souvent des niveaux de stress plus élevés associés à la parentalité unique.

Une étude publiée en 2013 a suggéré que les mères sont souvent moins favorables et moins affectueuses après le divorce. De plus, leur discipline devient moins cohérente et moins efficace.

Pour certains enfants, la séparation parentale n'est pas la partie la plus difficile. Au lieu de cela, les facteurs de stress qui l'accompagnent rendent le divorce le plus difficile. Changer d'écoles, déménager dans une nouvelle maison et vivre avec un parent célibataire qui se sent un peu plus éreinté n'est que quelques-uns des facteurs de stress supplémentaires qui rendent le divorce difficile.

Les difficultés financières sont également courantes après le divorce. De nombreuses familles doivent déménager dans des maisons plus petites ou changer les quartiers et ils ont souvent moins de ressources matérielles.

Risques Faire face aux familles

De nombreux enfants endurent les changements en cours dans leur dynamique familiale. L'ajout d'un beau-parent et peut-être plusieurs beaux-frères peut être un autre gros ajustement. Et assez souvent les deux parents se remettent, ce qui signifie de nombreux changements pour les enfants.

Le taux d'échec des seconds mariages est encore plus élevé que les premiers mariages. Tant d'enfants éprouvent de multiples séparations et divorces au fil des ans.

Problèmes de santé mentale

Le divorce peut augmenter le risque de problèmes de santé mentale chez les enfants et les adolescents. Quel que soit l'âge, le sexe et la culture, les enfants de parents divorcés ont des problèmes psychologiques accrus.

Le divorce peut déclencher un trouble d'ajustement chez les enfants qui se résout en quelques mois. Mais, des études ont également constaté que les taux de dépression et d'anxiété sont plus élevés chez les enfants des parents divorcés.

Problèmes de comportement

Les enfants issus de familles divorcées peuvent rencontrer plus de problèmes d'extériorisation, tels que les troubles de la conduite, la délinquance et les comportements impulsifs que les enfants de familles biparentales.En plus des problèmes de comportement accrus, les enfants peuvent également subir plus de conflits avec les pairs après un divorce.

Mauvaise performance académique

Les enfants des familles divorcées ne fonctionnent pas aussi bien académiquement. Cependant, une étude publiée en 2019 a suggéré que les enfants de familles divorcées avaient tendance à avoir des problèmes avec l'école si le divorce était inattendu, tandis que les enfants des familles où le divorce n'avait probablement pas le même résultat.

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Comportements à risque

Les adolescents atteints de parents divorcés sont plus susceptibles de se livrer à un comportement à risque, comme la consommation de substances et l'activité sexuelle précoce. Aux États-Unis, les adolescents atteints de parents divorcés boivent de l'alcool plus tôt et signalent l'alcool plus élevé, la marijuana, le tabac et la consommation de drogues que leurs pairs.

Les adolescents dont les parents ont divorcé lorsqu'ils avaient 5 ans ou moins étaient à risque particulièrement élevé de devenir sexuellement actifs avant l'âge de 16 ans, selon une étude publiée en 2010.La séparation des pères a également été associée à un nombre plus élevé de partenaires sexuels pendant l'adolescence.

Aider les enfants à s'adapter

Les adultes qui ont subi un divorce pendant l'enfance peuvent avoir plus de difficultés relationnelles. Les taux de divorce sont plus élevés pour les personnes dont les parents étaient divorcés.Les parents jouent un rôle majeur dans la façon dont les enfants s'adaptent à un divorce. Voici quelques stratégies qui peuvent réduire le bilan psychologique que le divorce a sur les enfants:

Co-parents paisiblement

Il a été démontré que le conflit intense entre les parents augmente la détresse des enfants. L'hostilité manifeste, comme se crier et se menacer les uns les autres a été liée à des problèmes de comportement chez les enfants.Mais la tension mineure peut également augmenter la détresse d'un enfant. Si vous avez du mal à coparent avec votre ex-conjoint, demandez de l'aide professionnelle.

Évitez de mettre les enfants au milieu

Demander aux enfants de choisir quel parent ils aiment le plus ou leur donner des messages à donner à d'autres parents n'est pas approprié. Les enfants qui se retrouvent pris au milieu sont plus susceptibles de ressentir une dépression et une anxiété.

Maintenir des relations saines

La communication positive, la chaleur parentale et les faibles niveaux de conflit peuvent aider les enfants à s'adapter à mieux divorcer. Il a été démontré qu'une relation parent-enfant saine aide les enfants à développer une estime de soi plus élevée et une meilleure performance scolaire après le divorce.

Utiliser une discipline cohérente

Établir des règles adaptées à l'âge et suivre les conséquences si nécessaire. Une étude publiée en 2011 a montré une discipline efficace après le divorce réduit la délinquance et amélioré les résultats scolaires.

Surveiller de près les adolescents

Lorsque les parents prêtent une attention particulière à ce que font les adolescents et avec qui ils passent leur temps, les adolescents sont moins susceptibles de présenter des problèmes de comportement après un divorce. Cela signifie une chance réduite d'utiliser des substances et moins de problèmes académiques.

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Autonomiser vos enfants

Les enfants qui doutent de leur capacité à faire face aux changements et ceux qui se considèrent comme des victimes impuissantes sont plus susceptibles de rencontrer des problèmes de santé mentale. Apprenez à votre enfant que bien que le divorce soit difficile, il a la force mentale pour le gérer.

Enseigner les compétences d'adaptation

Les enfants ayant des stratégies d'adaptation actives, comme les compétences de résolution de problèmes et les compétences de restructuration cognitive, s'adaptent mieux au divorce. Apprenez à votre enfant à gérer ses pensées, ses sentiments et ses comportements de manière saine.

Aider les enfants à se sentir en sécurité

La peur de l'abandon et les préoccupations concernant l'avenir peuvent provoquer beaucoup d'anxiété. Mais aider votre enfant à se sentir aimé, en sécurité et en sécurité peut non seulement réduire l'accrochage, mais aussi diminuer le risque de problèmes de santé mentale.

Rechercher une éducation aux parents

Il existe de nombreux programmes disponibles pour aider à réduire l'impact du divorce sur les enfants. Les parents apprennent les compétences et les stratégies des coparentales pour aider les enfants à faire face aux ajustements.

Obtenir une aide professionnelle

La réduction de votre niveau de stress peut contribuer à aider votre enfant. Pratiquez les soins personnels et envisagez de parler de la thérapie ou d'autres ressources pour vous aider à vous adapter aux changements dans votre famille.

Quand demander de l'aide pour votre enfant

Malgré le fait que le divorce est difficile pour les familles, rester ensemble pour le seul saké des enfants peut ne pas être la meilleure option. Les enfants qui vivent dans des maisons avec beaucoup d'arguments, d'hostilité et de mécontentement peuvent être plus à risque de développer des problèmes de santé mentale et des problèmes de comportement.

Par conséquent, après une séparation parentale, il est normal que les enfants luttent avec leurs sentiments et leur comportement immédiatement après. Mais, si les problèmes d'humeur de votre enfant ou les problèmes de comportement persistent, demandez de l'aide professionnelle.

Commencez par parler au pédiatre de votre enfant. Discutez de vos préoccupations et demandez-vous si votre enfant peut avoir besoin d'un soutien professionnel. Une référence pour la thérapie par la parole ou d'autres services de soutien peuvent être recommandés.

La thérapie individuelle peut aider votre enfant à régler ses émotions. La thérapie familiale peut également être recommandée pour résoudre les changements dans la dynamique familiale. Certaines communautés proposent également des groupes de soutien aux enfants. Les groupes de soutien permettent aux enfants de certains groupes d'âge de rencontrer d'autres enfants qui peuvent subir des changements similaires dans la structure familiale.

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