Qu'est-ce qu'une prophétie auto-réalisatrice?

Qu'est-ce qu'une prophétie auto-réalisatrice?

Prophétie auto-réalisatrice

Une prophétie auto-réalisatrice est une attente ou une croyance qui peut influencer vos comportements, ce qui fait que la croyance se réalise.

L'idée derrière une prophétie auto-réalisatrice, également connue sous le nom d'effet pygmalion, est que votre croyance sur ce qui va se passer stimule les actions qui font que ce résultat arrive finalement.

Si vous vous attendez à ce que tout se trompe, vous pourriez faire moins d'efforts ou ne pas prendre de mesures qui pourraient faire tourner les choses, ce qui signifie que vous attendre à ce que le pire fait ressortir le pire.

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Signes d'une prophétie auto-réalisatrice

Il y a quelques signes clés que vous pourriez être pris dans une prophétie auto-réalisatrice. Si vous vous trouvez:

• Faire fréquemment des prédictions pessimistes sur l'avenir
• Ruminant sur les mauvaises expériences du passé
• Se concentrer principalement sur les négatifs dans une situation donnée
• Croyant que vos prédictions négatives sont inévitables et que vous n'avez aucun contrôle sur eux

Les prophéties auto-réalisatrices ne sont pas toujours négatives. Parfois, les attentes positives peuvent inspirer des actions qui vous aident à réussir à atteindre vos objectifs. Mais lorsque votre prophétie auto-réalisatrice est basée sur des attentes négatives, elle peut vous retenir et vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel.

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Le pessimisme et la rumination peuvent être des signes de prophéties auto-réalisatrices, mais ces croyances peuvent également être positives et aider à vous motiver à atteindre vos objectifs.

Types de prophéties auto-réalisatrices

Il existe deux principaux types de prophéties auto-réalisatrices:

• Les prophéties auto-imposées sont basées sur vos propres attentes
• Les prophéties autrement imposées sont basées sur ce que les autres s'attendent à arriver

Exemples

Certains exemples de prophéties auto-imposées incluent croire que vous ferez mal à un examen, puis échouez le test, ou en pensant que vous n'obtiendrez pas le travail et ne l'obtenir pas. Dans les deux cas, vos croyances ont influencé votre comportement et vos performances, contribuant au résultat attendu à venir.

Lire votre horoscope et croire que vous aurez une journée terrible basée sur ses prédictions est un exemple de prophéties d'autres éléments. Les parents qui croient que leurs enfants ne réussiront pas sur le plan scolaire peuvent entraîner la réalité de leurs prédictions en mettant peu l'accent sur les universitaires.

Les prophéties auto-réalisatrices peuvent être beaucoup plus graves, cependant. De telles attentes peuvent contribuer à la façon dont vous vous attendez à ce que d'autres personnes se comportent, ce qui peut jouer un rôle dans les stéréotypes, le racisme et la discrimination.

Utilisations de prophéties auto-réalisatrices

Lorsque vous utilisez des prophéties auto-réalisatrices pour atteindre les objectifs, il est essentiel d'avoir une perspective positive et de se concentrer sur les actions que vous pouvez prendre pour provoquer le résultat souhaité. Croire que vous pouvez réussir est une partie essentielle de la réalisation.

De plus, vous pouvez trouver utile d'identifier les prophéties auto-imposées qui pourraient vous retenir et travailler pour changer votre réflexion. Si vous continuez à vous attendre à ce que les choses se trompent, vous vous sabotez probablement. Cependant, si vous commencez à croire que les choses se passeront bien, vous serez plus susceptible de prendre des mesures et d'apporter un changement positif dans votre vie.

Il est également important d'être conscient des autres prophéties imposées. Faites attention aux attentes de ceux qui vous entourent et de la façon dont ils pourraient influencer votre comportement. Assurez-vous de rester fidèle à vos objectifs et croyances, même face aux attentes des autres.

Impact d'une prophétie auto-réalisatrice

Les prophéties auto-réalisatrices peuvent avoir un impact significatif sur les comportements, les croyances, les attitudes et la motivation. En ce qui concerne les prophéties auto-réalisatrices, il y a quelques points clés à garder à l'esprit.

L'école, les soins de santé et d'autres domaines

La recherche suggère que les attentes des gens peuvent influencer les résultats dans les milieux de recherche, d'audience, de classe, d'entreprises et de soins de santé. Les attentes des gens peuvent avoir un impact sur les réponses des participants à l'étude, des jurés, des étudiants, des employés et des patients.

Consommation de substances et traitement

Une étude a révélé que les croyances parentales sur la valeur de leur implication dans un programme de consommation de substances adolescents prédisaient la consommation d'alcool de leurs enfants. De tels résultats sont un exemple de la façon dont d'autres prophéties imposées peuvent influencer les résultats.

Les chercheurs ont également constaté que les prophéties auto-réalisatrices affectent l'expérience subjective de la consommation d'alcool d'une manière qui n'est pas directement liée aux effets physiologiques de l'alcool.

Par exemple, les personnes qui s'attendent à s'embarrasser ou à devenir agressives après avoir bu sont plus susceptibles de s'engager dans ces comportements.

Fonctionnement social

Tenir des attentes sociales négatives concernant les pairs s'est également révélé être un prédicteur à long terme du fonctionnement social. De telles résultats suggèrent que les premières prophéties auto-réalisatrices qui émergent à l'adolescence peuvent continuer à affecter le comportement bien à l'âge adulte.

Motivation et estime de soi

De plus, les prophéties auto-réalisatrices peuvent avoir un impact significatif sur la motivation et l'estime de soi. Lorsque vous ne croyez pas à votre capacité à réussir, il peut être difficile de maintenir la motivation et de rester concentré sur vos objectifs. Ne pas croire en votre capacité à réussir peut également conduire à des sentiments d'insécurité, de doute et d'une mauvaise auto-efficacité.

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Les croyances auto-réalisatrices peuvent avoir un impact significatif sur les résultats dans divers contextes, y compris l'école, le travail et la santé.

Comment éviter les prophéties auto-réalisatrices négatives

Il y a plusieurs choses que les gens peuvent faire pour éviter de nuire aux prophéties auto-réalisatrices:

• Soyez conscient de vos propres prophéties auto-imposées: Il est essentiel d'être conscient de l'impact potentiel que les attentes peuvent avoir sur votre comportement. Si vous croyez que les choses ne se passeront pas bien, vous êtes susceptible d'agir d'une manière qui rend ce résultat plus probable.
• Engagez-vous dans vos croyances et vos objectifs: Restez fidèle à vos propres objectifs et croyances, même face aux attentes des autres.
• Reconnaissez comment les attentes des autres affectent vos troubles de soi: Faites attention aux attentes de ceux qui vous entourent et de la façon dont ils pourraient influencer votre comportement. Assurez-vous de rester concentré sur vos propres objectifs et ne laissez pas les autres dicter vos actions.
• Pratiquer l'auto-compassion: Ne vous battez pas lorsque vous ne répondez pas à vos propres attentes. Acceptez que vous ayez fait une erreur et en apprenant. Continuez et concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire différemment la prochaine fois.

En comprenant les effets des prophéties auto-réalisatrices, vous pouvez travailler pour contrer tous les modèles de pensée négatifs qui pourraient vous retenir. Soyez proactif pour identifier toutes les croyances ou attentes qui pourraient limiter votre potentiel et prendre des mesures pour les modifier. Avec la pratique, vous pouvez apprendre à briser et à éviter les prophéties auto-réalisatrices négatives et à atteindre vos objectifs.

Résumé

Une prophétie auto-réalisatrice est une situation où les attentes d'une personne concernant une situation particulière font que cette situation se réalise. Il démontre que le fait d'avoir une perspective positive et de se concentrer sur les actions que vous pouvez prendre pour provoquer le résultat souhaité est important pour le succès.