Quand mon bébé peut-il dormir sur le ventre?

Si vous vous souvenez d'une seule chose du manuel du bébé, votre enfant n'est pas venu: les nouveau-nés devraient dormir sur le dos pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), selon l'American Academy of Pediatrics (AAP). Mais sur la route, vous vous présenterai probablement au berceau de votre bébé et que vous constaterez qu'ils ont roulé sur le ventre.

Il n'est pas nécessaire de sonder votre groupe parental pour savoir si le poste est sûr. Une fois qu'un bébé peut rouler sur leur ventre et revenir dans le dos, il est parfaitement bien pour eux de dormir le ventre. Cela dit, les experts recommandent toujours de mettre des bébés endormis sur le dos jusqu'à l'âge de 12 mois (ou plus si votre bébé était prématuré). Voici ce que vous devez savoir sur les positions de sommeil pour bébé pendant les siestes et la nuit afin que vous puissiez être assuré que votre enfant restera en sécurité dans son berceau.

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Quand est-il sûr pour mon bébé de dormir sur le ventre?

Les bébés peuvent dormir sur le ventre une fois qu'ils ont atteint l'âge de 1. Avant 12 mois, placez toujours votre bébé sur le dos pour chaque sommeil, sieste ou nuit. Mais s'ils se tournent seuls sur le ventre, il est normal de les laisser de cette façon.

Les experts conviennent qu'il est sûr pour un bébé de dormir sur le ventre tant qu'ils peuvent y arriver. «Quand ils sont assez vieux pour rouler librement vers l'avant et vers l'arrière, ils peuvent choisir de dormir sur le ventre et c'est OK», dit Dr. Elizabeth Murray, DO, pédiatre au Golisano Children's Hospital de Rochester, NY, et membre de l'American Academy of Pediatrics.

C'est pourquoi il n'y a pas d'âge ou de mois spécifique où un nourrisson est jugé prêt à dormir sur le ventre, explique Joan Becker Friedman, RN, consultant certifié sur le sommeil à Milwaukee, les consultants du sommeil du PEA de PEA de Wisconsin. «Il s'agit d'atteindre des jalons de développement."

Jalons de développement chez les enfants

Lorsque votre bébé peut rouler de l'arrière en avant et de l'avant à dos indépendamment, il est bien pour eux de dormir face contre terre. Mais vous devriez toujours les mettre sur le dos jusqu'à ce qu'ils aient 12 mois, selon les recommandations AAP pour réduire le risque de SID. Si votre bébé est né prématurément, ajustez leur âge en fonction de sa date d'échéance avant de les placer dans le berceau sur le ventre. 

Et une fois que votre bébé établit une préférence pour le sommeil de l'estomac, ne vous inquiétez pas de les rouler dans leur dos. "La clé ici est que le bébé doit être en mesure de se déplacer facilement dans et hors de cette position", Dr. Murray dit.

Chaque bébé est différent. Assurez-vous de consulter un pédiatre si vous avez des questions sur votre bébé dormant sur le ventre. 

Avantages de votre bébé dormant sur le ventre 

Il n'est pas étonnant que de nombreux bébés semblent préférer dormir face contre terre. Intuitivement, ils sont sur quelque chose.

C'est plus confortable

Si votre bébé a commencé à dormir sur le ventre, il y a de fortes chances qu'il y ait un grand avantage de cette nouvelle position: ils l'aiment! «Il est très typique pour les bébés de rouler sur leur estomac pendant le sommeil», dit Becker Freidman. «Pour beaucoup, c'est plus confortable que le retour en sommeil."

Si votre bébé semble toujours mal à l'aise sur le dos, ne les retournez pas et ne recourez pas à l'utilisation d'un positionneur ou d'un nid pour nourrissons. «Ce ne sont pas sûrs et ont été associés aux décès infantiles», prévient Becker Freidman. Limiter votre bébé portant ou portez pendant les moments de sieste peut aider votre bébé à s'habituer à dormir sur son dos.

Cycles de sommeil potentiellement plus longs

Becker Friedman dit que les bébés qui dorment naturellement sur le ventre ont tendance à dormir plus longtemps. La recherche a montré que les bébés prématurés, en particulier, obtiennent des périodes de sommeil de qualité plus longues lorsqu'ils sont placés dans la position couchée.

Quand les bébés dorment toute la nuit?

Risques de votre bébé dormant trop tôt sur le ventre 

Placer votre bébé sur le ventre pour dormir trop tôt n'est pas seulement la rupture de recommandations répandues - elle peut également avoir des conséquences désastreuses.

SMST

Bien que le sommeil à l'estomac n'ait pas été prouvé directement à provoquer le SIDS, c'est un facteur de risque au cours des six premiers mois de vie lorsque les nourrissons sont particulièrement vulnérables.

Le groupe de travail AAP sur le syndrome soudain de la mort infantile est limpide dans leurs recommandations de sommeil anti-stomach, qui citent une forte corrélation entre le sommeil de l'estomac et le SIDS. De plus, les pays qui ont lancé des campagnes encourageant les parents à endormir les bébés sur le dos ont vu la prévalence des SIDS diminuer considérablement, selon les National Institutes of Health.

Travailler jusqu'à 30 minutes de temps de ventre par jour peut aider votre bébé à développer le cou, les épaules, les bras et la force du dos - tous les muscles qui sont nécessaires pour se retourner de l'avant et de l'avant à dos indépendamment, selon Becker Freidman. «De cette façon, si le nez et la bouche d'un bébé sont face vers le bas sur le matelas, ils pourront se tourner sur le côté, se déplacer et respirer facilement." 

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Suffocation

Si un bébé sans contrôle de la tête suffisant sur son ventre, il pourrait entraver ses voies respiratoires, ce qui peut être un risque de suffocation, selon le Dr. Murray. La raison pour laquelle les pédiatres ne recommandent pas d'estomac de dormir ou de soutenir un bébé de leur côté est qu'il pourrait préparer le terrain pour un roulement accidentel. En tant que tel, il est important de retirer les bras de votre enfant de leur lange.

"Si un bébé est emmitouflé au-delà du point de rouler, il pourrait finir par le visage et le nez sur le matelas sans la possibilité de se remuer à une position de respiration libre", dit Becker Freidman, ajoutant que la même chose va pour les combinaisons pondérées pondérées pondérées , qui représentent les mêmes risques aux rouleaux. 

Excitation

Lorsque les nourrissons dorment sur le ventre, ils peuvent tenter de refuser l'air qui est piégé dans la literie, ce qui peut entraîner une accumulation de dioxyde de carbone et de faibles niveaux d'oxygène, explique Becker Freidman. En conséquence, la plupart des bébés se réveilleront et respireront l'air frais, après quoi ils vont bien, dit-elle.Mais certains nourrissons seront plus lents à répondre ou ne pourront pas se retourner et perdre conscience, une des raisons pour lesquelles le réchauffement est un déclencheur de SIDS suspecté. 

Surchauffe

Recherchesuggère que le sommeil à l'estomac peut inhiber la capacité de libérer de la chaleur et de réguler la température corporelle chez les bébés de faibles nort. Cela pourrait entraîner une surchauffe, un autre facteur de risque de SIDS. 

Pour réduire le risque de surchauffe, habillez votre bébé dans une couverture portable légère, gardez la tête et le visage à découvert, et faites attention aux signes que votre bébé est trop chaud. S'ils transpirent ou se sentent chauds lorsque vous touchez leur poitrine, retirez une couche ou réglez le thermostat en conséquence.

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Obstruction supérieure des voies respiratoires

De nombreux parents pensent que les nourrissons de l'estomac sont moins susceptibles d'aspirer ou de respirer accidentellement du liquide dans les poumons s'ils crachent en dormant sur le ventre. Mais il s'avère que le contraire est vrai, selon Becker Freidman "en raison de la position de la trachée et de l'œsophage, les dormeurs du dos sont beaucoup moins susceptibles d'aspirer s'ils crachent", dit-elle.

Un mot de très bien

Les experts conviennent à l'unanimité que le moyen le plus sûr de mettre en sommeil les bébés de moins de 12 mois. Bien qu'il n'y ait pas d'âge dur et rapide où le sommeil à l'estomac est prouvé en sécurité, un bébé qui est capable de se tourner vers l'estomac au milieu de la nuit peut rester en toute sécurité dans cette position. Il n'est pas nécessaire de les faire revenir.