6 façons de transformer un bébé de culasse

La position de culasse est lorsqu'un bébé est en position tête haute dans l'utérus près de la date d'échéance. La position optimale de naissance est que la tête soit en panne, qui est appelée présentation céphalique ou vertex. Souvent, un bébé en position de culasse se retourne avant l'accouchement, mais dans environ 3% des grossesses à terme (37 semaines ou plus tard), le bébé est toujours en position de culasse. Dans ces cas, des interventions peuvent être utilisées pour tourner le bébé. En cas d'échec, une livraison de césarienne est généralement nécessaire.

Aperçu

Il existe plusieurs types de positions de culasse, y compris une culasse complète (le fond et les pieds du bébé sont en bas dans le bassin avec les genoux pliés et jusqu'à la poitrine), une culasse incomplète (une jambe est pliée au genou et l'autre est droite et étendu vers le haut), une position de culasse franche (les deux jambes sont étendues vers les épaules), et une culasse du semelle (les jambes sont étendues sous le fond du bébé).

Il existe un certain nombre de techniques qui peuvent être utilisées pour transformer un bébé de culasse avant l'accouchement, chacune avec divers degrés d'efficacité. Certains cherchent à pousser doucement le bébé dans la bonne position pendant la dernière partie de la grossesse (à partir de la semaine 30), tandis que d'autres sont réalisés en hôpital par le médecin ou la sage-femme près de ou au moment de l'accouchement.

Notez que même si un bébé est déplacé avec succès de la position de culasse, il reviendra parfois à une présentation tête haute. De plus, bien que des preuves anecdotiques indiquent que divers degrés d'efficacité, il existe des études limitées sur l'efficacité de bon nombre de ces techniques. Cependant, même s'il est difficile de dire à quel point certains d'entre eux doivent fonctionner, en général, la plupart des méthodes sont faciles à faire, sans douleur et à très faible risque.

Si votre bébé est en position de culasse, cela ne signifie pas qu'ils resteront ainsi. Les bébés se déplacent souvent dans une présentation Vertex par eux-mêmes dans les dernières semaines avant la livraison. Cependant, dans une semaine ou deux de l'accouchement, il devient moins probable que le bébé puisse se déplacer d'eux-mêmes en raison de restrictions spatiales dans l'utérus. C'est pourquoi les interventions sont souvent essayées d'aider le bébé à entrer dans une orientation tête baissière.

Aperçu d'une présentation de culasse franche

Comment retourner un bébé culasse

Il existe plusieurs façons d'essayer d'encourager votre bébé à tourner. Parfois, entrer dans des positions où votre bassin est élevé au-dessus de votre tête peut vous aider. Vous pouvez également essayer d'appliquer une compresse froide sur la tête de votre bébé pour les encourager à s'éloigner. Briller une lumière ou jouer de la musique où vous voulez que la tête de votre bébé soit peut-être aussi aider.

Lisez la suite pour plus de détails sur la façon de faire baisser la tête de bébé.

L'exercice d'inclinaison de culasse

L'exercice d'inclinaison de culasse utilise la gravité pour encourager le bébé à tourner. La procédure simple, qui peut être effectuée à la maison, consiste à soulever vos hanches au-dessus de votre cœur. Certaines femmes font cela en empilant des oreillers sous leurs hanches alors qu'elles allaient à plat sur le dos sur le sol ou un lit. D'autres proposent une extrémité d'une planche à repasser sur le canapé à un angle de 30 à 40 degrés et se trouvent dessus avec la tête pointée dans le sens du sol.

Vous pouvez faire cet exercice trois fois par jour pendant 10 à 15 minutes chacun. Notez que la pose peut vous rendre étourdi. Si vous vous sentez léger, arrêtez l'exercice et parlez à votre médecin ou à votre sage-femme avant de l'essayer à nouveau.

Avantages de l'exercice prénatal

Inclinaison pelvienne et autres positions

Parfois, tous vos besoins de bébé sont un peu d'encouragement à se rabattre. Trouver des postes qui donnent à votre chambre de bébé peuvent être très simples et peuvent faire l'affaire. De bonnes positions à essayer incluent les mains et les genoux, à genoux se pencher en avant et à se détendre. Explorez ce qui fait du bien à votre corps.

Une position traditionnelle à essayer est la position d'inclinaison pelvienne, qui se fait en balançant votre bassin dans les deux sens d'une pose de mains et de genoux. Les praticiens de yoga peuvent également être en mesure d'explorer la pose de pont soutenue, qui a un effet similaire à l'exercice d'inclinaison de culasse, dans un cours de yoga prénatal du troisième trimestre.

Vous pouvez également expérimenter différentes positions de sommeil, comme vous coucher sur le côté avec des oreillers soutenant votre corps et entre vos jambes pour fournir un plus grand espace dans le bassin pour que le bébé se retourne autour.

La natation se sent souvent vraiment bien à la fin de la grossesse en raison de la flottabilité fournie par l'eau, ce qui peut également aider à supprimer la pression du corps pour fournir plus de place au bébé. La brasse et la rampe peuvent être très bénéfiques pour faire bouger le bébé.

Chauffer

La stratégie d'utilisation de la chaleur et du froid est de mettre froide près de l'endroit où se trouve actuellement la tête du bébé (en haut de l'utérus) et de la chaleur où vous voulez que la tête aille (près du bas de l'utérus). Même dans l'utérus, les bébés veulent rester au chaud et se blottir, donc tout froid placé près d'eux fera la réagir et s'éloignera. Un sac de pois surgelés ou de glace fonctionne bien pour cette technique. Pour la chaleur, essayez de prendre un bain peu profond qui ne couvre que la moitié inférieure de votre ventre ou utilisez un sac chaud.

Changez le placement de la chaleur et du froid alors que le bébé commence à se déplacer pour les attirer vers le bassin. Cette méthode peut être utilisée aussi souvent que vous le souhaitez tant que vous retirez le froid et la chaleur quand / si cela devient inconfortable.

Sentir votre bébé bouger pendant la grossesse

Musique et lumière

Il y a certains stimuli auxquels les bébés réagiront même dans l'utérus; L'un est de la musique et l'autre est léger. En jouant de la musique ou en brillant une lampe de poche près de l'os pubien, le bébé peut graviter vers les stimuli et se redresser. Vous pouvez effectuer cette technique progressivement, en commençant sur le côté de l'abdomen et en vous dirigeant vers le bassin alors que le bébé commence à changer. Cela peut également être utilisé en conjonction avec l'astuce froide ci-dessus.

Si vous utilisez de la musique, vous pouvez obtenir des écouteurs et simplement jouer la musique assez fort pour que vous puissiez l'entendre avec les écouteurs près de votre os pubien. Cela peut inciter le bébé à venir vers le son. Vous pouvez commencer par jouer de la musique sur le côté de votre abdomen, puis en vous déplaçant plus vers l'os pubien.

Comment savoir quand vous êtes en travail

Moxibustion et acupuncture

La moxibustion est une forme de médecine traditionnelle chinoise réalisée par un praticien qualifié qui implique de brûler un paquet de plantes séchées appelé "Moxa Stick" sur des parties spécifiques du corps pour réchauffer et revigorer le flux de Qi (force vitale dans la doctrine médicale chinoise) pour inspirer le bébé pour bouger.

L'acupuncture utilise des aiguilles super minces et jetables insérées juste dans la peau pour libérer le qi, l'empêcher d'être bloqué ou l'aider à bouger. Cette libération d'énergie est destinée à aider le bébé à trouver une meilleure position en permettant au corps de la personne enceinte de se déplacer librement et au bébé d'avoir la pièce dont il a besoin pour être bien placé dans l'utérus pour la naissance.

De nombreuses sages-femmes et médecins recommandent d'essayer ces interventions, d'autant plus qu'ils ne causent pas de douleur ou n'ont pas d'effets secondaires négatifs. Bien qu'il ne soit pas empirique, certaines petites études ont suggéré que ces méthodes peuvent être aussi efficaces que de tourner physiquement le bébé (voir plus sur la version céphalique externe ci-dessous).

La technique Webster 

La technique Webster est une technique chiropratique dans laquelle le corps est ajusté pour ouvrir le bassin, adoucir les ligaments et détendre toute tension qui peut maintenir le bassin dans une position rigide et moins accommodante. En libérant la tension, le bébé peut être plus en mesure de se manœuvrer en une position plus favorable.

La technique Webster ne doit être effectuée que par un chiropraticien qualifié qui a été formé à cette technique spécifique pour les femmes enceintes.

Version céphalique externe

La version céphalique externe (ECV) est une procédure effectuée par un médecin ou une sage-femme. Cette procédure doit être effectuée dans un hôpital, car elle présente des risques, y compris la rupture placentaire et la prolapsus du cordon ombilical.

Essentiellement, votre médecin utilise ses mains en exerçant une pression à l'extérieur de votre abdomen pour encourager votre bébé à entrer dans une position de sommet. Les médicaments sont généralement prescrits pour aider à détendre l'utérus, tandis qu'une échographie aide à guider le praticien. La force qu'il faut pour le faire peut parfois être inconfortable ou même douloureuse. Une péridurale peut être prescrite si la douleur est particulièrement intense.

Des études montrent que cette procédure a une efficacité jusqu'à environ 70%.

Un mot de très bien

Bien qu'il puisse être préoccupant d'apprendre que votre bébé est en position de culasse, sachez que très souvent, votre bébé se déplacera dans une position tête en bas - soit seul ou avec un peu d'aide de l'une des interventions ci-dessus. Si ces méthodes ne tournent pas le bébé, sachez qu'il y a encore une chance, jusqu'à la livraison, qu'elles se retourneront.

Si un bébé de culasse ne peut pas être tourné, très probablement, le médecin recommandera une césarienne, qui offre généralement un risque beaucoup plus faible de complications. L'attente de voir si votre bébé bouge peut être inquiétant, frustrant et stressant, mais sachez que, quelle que soit la naissance de votre bébé, la partie la plus importante de l'accouchement sera la même - le bébé que vous tiendrez bientôt dans vos bras.

Position transversale de bébé pendant la grossesse