Pomper exclusivement le lait maternel pour votre bébé

Si vous croyez que le lait maternel est le meilleur choix alimentaire pour votre enfant, mais que vous n'êtes pas en mesure d'allaiter, ou que vous ne voulez pas, que pouvez-vous faire? C'est là que le pompage exclusif entre en jeu. Le pompage exclusif est un excellent moyen de fournir à votre bébé le lait maternel sans mettre le bébé au sein.

Le pompage exclusif est également appelé eping et alimentation au lait maternel. C'est le processus de retirer le lait maternel de vos seins à des moments réguliers tout au long de la journée. Vous pouvez ensuite donner ce lait à votre bébé soit par une bouteille, une alimentation en tube ou une autre méthode d'alimentation.

Mais le pompage exclusif peut être long et épuisant, surtout si vous continuez à pomper exclusivement pendant une longue période. Bien sûr, plus vous pouvez offrir à votre bébé le lait maternel, mieux ce sera pour votre enfant.

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Raisons du pompage exclusif

Vous pouvez décider que vous pomperez exclusivement avant d'avoir votre enfant, ou que vous pourrez allaiter pendant un certain temps, puis passer à un pompage exclusif. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes choisissent de pomper exclusivement.Ils peuvent:

• Avoir un bébé prématuré qui ne peut pas allaiter
• Avoir un bébé qui a du mal à s'accrocher au sein
• Besoin de retourner au travail ou à l'école immédiatement
• Être inquiet de l'approvisionnement au lait et préfèrent voir la quantité de lait que leur bébé boit
• Trouvez l'allaitement maternel extrêmement douloureux, mais tolérez le pompage
• Ont des multiples: jumeaux, triplets ou plus
• Je ne veux tout simplement pas allaiter

À quelle fréquence pomper

Un nouveau-né prendra une bouteille de lait maternel environ toutes les 2 à 3 heures. Ainsi, pendant les premières semaines, vous devriez essayer de pomper au moins toutes les 2 à 3 heures, ce qui représente 8 à 12 fois par jour pour stimuler votre corps à produire un approvisionnement en lait sain.

Vous pouvez arrêter de pomper toutes les trois heures lorsque votre bébé a environ 3 mois. À mesure qu'ils grandissent, ils prendront plus à chaque alimentation, mais vont plus longtemps entre les tétées. Tant que votre alimentation au lait est abondante, vous pourrez peut-être aller plus longtemps entre les séances de pompage, aussi.

Au moment où votre bébé a repris son poids à la naissance, il n'a plus besoin d'être réveillé la nuit pour un flux. Vous voudrez peut-être garder une séance de pompage juste avant de vous coucher, même s'ils ne mangent pas pour le moment.

Combien de temps pour pomper à chaque session

À chaque session, vous devez pomper pendant au moins 15 minutes de chaque côté. Cela peut prendre quelques minutes pour que votre lait soit baissé, alors donnez-vous assez de temps. Vous voulez également essayer de vider complètement vos seins, car c'est une partie importante de la stimulation de la production de plus de lait maternel.

Après avoir dpiré vos seins et plus de lait ne coule dans le conteneur de collecte, continuez à pomper pendant une à cinq minutes de plus. Étant donné que le lait maternel est fabriqué en fonction de l'offre et de la demande, la stimulation supplémentaire dira à votre corps de faire plus.

Vous n'avez pas à pomper plus de 20 minutes. Le pompage de 15 à 20 minutes plus fréquemment tout au long de la journée produira généralement plus de lait maternel que de pomper moins souvent pendant plus de périodes.

Combien de lait maternel à pomper

Pomper autant que vous le pouvez à chaque séance de pompage. Ensuite, mettez le lait maternel dans des bouteilles ou des conteneurs de rangement en quantité que votre enfant prend à chaque alimentation. Les nouveau-nés boivent moins de lait maternel que les enfants plus âgés à chaque alimentation, mais ils mangent plus souvent qu'un enfant plus âgé.

Pendant les premiers jours après la naissance de votre bébé, vous ne pourrez pomper et collecter une petite quantité de colostrum. Le colostrum est le premier lait maternel. Il est concentré et très nutritif, donc une petite quantité est tout ce dont votre bébé a besoin.

À une semaine, vous devriez pouvoir pomper deux à trois onces toutes les deux à trois heures, soit environ 24 onces dans une période de 24 heures. Vous auriez besoin de doubler ce montant si vous avez des jumeaux, le triple pour les triplets, etc.

Après environ un mois, vous aurez besoin d'environ trois à quatre onces toutes les trois à quatre heures, soit environ 24 à 32 onces par jour.

Au moment où votre bébé a six mois, il aura besoin d'environ six à huit onces toutes les quatre à six heures, donc environ 36 à 48 onces par jour.

Il est plus facile de suralimenter votre bébé lorsque vous agitez le biberon. Alors assurez-vous de donner à votre enfant ce dont ils ont besoin tous les jours et dans chaque bouteille, mais pas plus que ça.

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Comment maintenir et augmenter votre alimentation au lait

Il peut être difficile de maintenir un approvisionnement en lait sain lorsque vous pompez exclusivement. Cela nécessite beaucoup de dévouement; Vous devez pomper régulièrement et, si possible, pendant la nuit.

Investissez dans votre lait

Les mamans qui pompent exclusivement passent beaucoup de temps attachées à un tire-lait. Alors pensez à acheter ou à louer une pompe de haute qualité conçue pour une utilisation quotidienne à long terme. Une double pompe vous servira bien et vous fera gagner du temps et de l'énergie car il peut collecter le lait des deux seins en même temps.

Quelle que soit la pompe que vous choisissez, assurez-vous qu'elle est confortable et que les boucliers de la pompe vous conviennent bien pour éviter la douleur et les dommages à votre tissu mammaire. Si vous maximisez votre temps et votre confort, vous êtes plus susceptible de pomper régulièrement pour maintenir un approvisionnement en lait sain.

Pompage fréquemment

Le pompage fréquent stimule la production de lait maternel. Pendant que votre enfant est un nouveau-né, essayez de pomper toutes les deux à trois heures. À mesure que votre enfant grandit, vous pouvez généralement pomper moins souvent. Cependant, si vous avez du mal avec une faible alimentation au lait, le pompage peut plus souvent augmenter la production de lait.

Essayez des galactagogues

Un galactagogue est quelque chose qui aide une mère allaitée à faire plus de lait maternel. Il y a des superaliments, des herbes et des thés allaités que vous pouvez ajouter à votre alimentation quotidienne pour soutenir et promouvoir la lactation.

Pompage exclusif et planification familiale

En ce qui concerne la prévention de la grossesse, le pompage exclusif n'est pas le même que l'allaitement exclusif. La méthode de l'aménorrhée lactationnelle (LAM) du contraceux peut fonctionner au cours des six premiers mois d'allaitement maternel exclusif, mais il n'est pas considéré comme efficace avec le pompage.

Par conséquent, si vous ne souhaitez pas revenir enceinte à nouveau tout de suite, vous et votre partenaire devriez utiliser une autre forme de contraception. Assurez-vous de faire savoir à votre médecin que vous pompez exclusivement, cependant. Étant donné que certaines formes de contraception contiennent des œstrogènes, ils peuvent entraîner une diminution de votre alimentation au lait. 

Un mot de très bien

Le pompage exclusif peut prendre du temps et exigeant. La fatigue et le stress sont connus pour diminuer l'alimentation du lait maternel. Il est donc important de prendre soin de toi. Essayez de bien manger, buvez beaucoup de liquides, reposez-vous quand vous le pouvez et détendez-vous en pompant. N'ayez pas peur de demander l'aide de votre partenaire, de votre famille et de vos amis. Leur soutien peut faire toute la différence en ce qui concerne la durée de pompage exclusivement.

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