7 raisons pour lesquelles vous pourriez laisser les gens vous maltraiter

Le «Friday Fix» du podcast Terywell Mind est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation de santé mentale spécifique.

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Vendredi Fix: épisode 190

Avez-vous déjà autorisé quelqu'un à vous rabaisser? Avez-vous toléré des promesses brisées encore et encore? Avez-vous supporté quelqu'un qui vous traite mal?

Si oui, tu n'es pas seul. Nous avons tous probablement laissé quelqu'un nous maltraiter à un moment ou à un autre.

Cela ne veut pas dire que vous avez toujours besoin de traiter les mauvais traitements. Si quelqu'un coupe devant vous en ligne, vous pourriez décider juste de le laisser partir.

Mais les mauvais traitements répétés d'un ami, d'un membre de la famille, d'un collègue ou d'une connaissance peuvent être un problème. 

Certains mauvais traitements pourraient impliquer un manque de respect. À d'autres moments, les mauvais traitements peuvent être plus subtils comme des compliments de revers sarcastiques ou de l'éclairage à gaz.

Bien que vous ne puissiez pas contrôler comment les autres se comportent, vous pouvez contrôler la façon dont vous y répondez.

Si vous avez permis à quelqu'un de vous traiter mal et de ne pas aborder son comportement, il est important de réfléchir à la raison.

Cela peut avoir à voir avec l'autre personne que vous craignez ce qui se passerait si vous parliez. Ou, cela peut avoir plus à voir avec vous, vous craignez ce qui vous arriverait si l'autre personne cessait d'être dans votre vie.

Une fois que vous comprenez pourquoi vous autorisez les mauvais traitements, vous pouvez prendre des mesures utiles.

Dans cet épisode du podcast Minkwell Mind, j'explique les sept principales raisons pour lesquelles vous pourriez permettre à quelqu'un de vous maltraiter. Je partage également comment vous pouvez prendre des mesures pour aller de l'avant de manière saine si quelqu'un vous traite mal.

En savoir plus sur le podcast

Le podcast Mind Mind est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l'émission, veuillez nous laisser un avis sur les podcasts Apple.

Les critiques et les notes sont un excellent moyen d'encourager d'autres personnes à écouter et à les aider à hiérarchiser leur santé mentale.

Note de l'éditeur: veuillez être conscient que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.

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