Demander à Dr. Maman est des temps-outes une stratégie de discipline efficace?

Mona Amin, Do est un pédiatre général certifié par le conseil d'administration, le fondateur de Peds Doc Talk, et une mère de Ryaan, 2 ans,. Pour notre Dr. Série de mamans, Dr. Amin partage la façon dont elle aborde les délais d'attente en tant que médecin et maman.

Les délais-sorts sont une méthode de discipline créée dans les années 1950, à l'époque où les châtiments corporels étaient culturellement la norme. Les délais d'attente ont été inventés comme un moyen de discipliner les enfants sans préjudice physique. Le processus est enraciné dans un principe de cause à effet et est conçu pour diminuer le comportement négatif au fil du temps.

Par exemple, si votre enfant jette une crise de colère, un délai d'attente pourrait signifier que vous le mettriez dans son berceau ou un espace sûr seul. Pendant la durée du temps mort, ils seraient seuls, ce qui leur permet de décompresser. Vous ne leur accorderiez pas attention pendant cette période. Après un intervalle défini, vous reviendriez et allez à vos activités normales.

Les parents peuvent utiliser des délais d'attente pour des comportements indésirables tels que la frappe, le lancement, les coups de pied ou la sélection des frères et sœurs. Certains parents peuvent utiliser cette approche pendant une crise de colère pour donner à l'espace enfant pour se calmer.

Cependant, de nombreuses philosophies parentales modernes se sont détournées des délai d'attente, croyant que laisser votre enfant isolé pendant une période de gros sentiments peut ne pas favoriser une régulation émotionnelle saine à long terme. Les enfants peuvent considérer le délai d'exploitation comme un «rejet» pour leurs émotions, plutôt que de travailler à travers ces sentiments avec leur soignant.

Erreurs de délai d'attente courantes faites

Les délais sont-ils réussis?

Les délais sont recherchés depuis des décennies. Dans une étude axée sur les enfants atteints de TDAH, les délais d'attente se sont avérés efficaces pour changer de comportement. Une autre étude a conclu que les délais d'attente ne conduisent pas à des problèmes émotionnels ou comportementaux à long terme.

La réalité est: les délais outs peuvent être efficaces pour certains enfants et ne sont pas une forme de discipline nuisible lorsqu'ils sont utilisés intentionnellement et correctement. Dans le même temps, il est important que les parents comprennent d'autres façons de discipliner un enfant qui peut être plus inclusif des grandes émotions. En considérant toutes les options, ainsi que la compréhension de votre enfant, vous pouvez prendre une décision éclairée sur ce qui fonctionne pour vous et votre famille.

Le médecin répond

Alors qu'est-ce qu'un temps-out exactement et comment implémentez-vous un? Les délais d'attente traditionnels impliquent les étapes suivantes:

1. Remarquez le comportement indésirable et émettez un avertissement. Si votre enfant jette un jouet par exemple, essayez de dire quelque chose comme: "Si vous lancez vos jouets, vous aurez un temps mort."S'ils continuent de lancer, vous devez suivre.
2. Alors que votre enfant entre dans le temps mort, expliquez pourquoi: "Vous allez dans un temps mort parce que vous avez jeté votre jouet."Vous ne devriez pas les guider grossièrement dans une pièce, crier ou discuter avec eux. Soyez cohérent et calme lorsque vous appliquez la frontière.
3. Demandez à votre enfant de vous asseoir dans le temps mort. Ils ne devraient pas jouer, lire ou parler à personne. S'ils émergent avant que l'heure allouée ne soit écoulée, ramenez-les doucement dans leur zone de temps mort tout en répétant la frontière: "Vous êtes dans le délai parce que vous avez jeté votre jouet."
4. Le temps mort est terminé quand il se déroulait entre une et cinq minutes (une minute pour l'âge de l'enfant et jusqu'à cinq minutes). Les guider doucement hors de la zone de temps mort.
5. Une fois le temps de sortie terminé, rappelez-leur le comportement que vous attendez. "Nous ne voulons pas de jouets jetés. Les jouets sont pour jouer. Montre-moi comment tu joues avec ton jouet."
6. Concentrez-vous sur l'éloge de tous les bons comportements qui se produisent après le délai d'attente. Par exemple, si vous les voyez jouer doucement avec le jouet; Vous pouvez commenter cela. "Je te vois jouer avec ton jouet et ne pas lancer. C'est très bien."

Mona Amin, faire

L'objectif de toute stratégie de délai d'attente est que les parents apportent un sentiment de calme et de cohérence aux frontières et aux règles du ménage.

- Mona Amin, faire

Dans ma pratique, je ne suis pas contre les délai d'attente, mais je préfère de loin les stratégies de discipline qui permettent à l'enfant d'être présent dans la même pièce où le comportement ou la crise indésirable a eu lieu. Je crois qu'il peut y avoir plus d'opportunités d'enseignement de cette façon pour une régulation émotionnelle à long terme. Il est important de connaître diverses méthodes, car vous pouvez en trouver un mieux pour votre enfant.

L'une de ces méthodes est une stratégie «temps-in», qui comprend des réponses naturelles qui ont le plus de sens pour l'ensemble des circonstances et le comportement de l'enfant. Revoyons l'exemple d'un enfant jetant un jouet.

"Je vois que vous êtes frustré et jetez", pourriez-vous dire. "Nous ne jetons pas. Si vous jetez à nouveau, je devrai emporter le jouet."

Votre enfant jette à nouveau.

Dites: "Nous ne jetons pas le jouet. Je dois te prendre."Ensuite, pour suivre, vous prenez doucement le jouet de votre enfant.

Votre enfant peut commencer à avoir une crise de colère, et vous pouvez répondre en disant: "Je vois que vous êtes frustré, mais je ne peux pas vous permettre de jeter vos jouets. Je vois que tu es bouleversé. Je suis là si tu as besoin de moi."

Il est important de mettre en œuvre un espace sûr dans les zones communes où ils peuvent se retirer s'ils ont besoin d'un moment pour rassembler leurs émotions. Cela peut être un coin "calme", ​​ou une zone "Temps-in", avec des oreillers, des animaux en peluche ou tout autre objet réconfortant. En créant cet espace, vous permettez à votre enfant de choisir dans l'instant ce dont il a besoin après avoir tenu ferme sur la frontière.

Le résultat est que nous ne punissons pas les enfants pour avoir des émotions, mais nous sommes cohérents. Le jouet ne sera pas rendu jusqu'à ce qu'ils soient calmes. Après cela, vous pouvez renforcer un comportement positif, similaire à la méthode de temps-out: "Je vous vois jouer avec votre jouet et ne pas lancer. Très beau travail enroulant votre voiture."

Il est utile d'expérimenter les deux stratégies, car vous trouverez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Quoi que vous décidiez, l'objectif est que les parents apportent un sentiment de calme et de cohérence aux limites et aux règles du ménage.

Voici pourquoi votre tout-petit pourrait faire une crise de colère

La réponse maman

Dans notre maison, nous utilisons la méthode du temps. Du point de vue social / émotionnel et développemental, je pense que cela fonctionne mieux pour nous et notre fils. Nous voyons moins de crises de colère et plus d'apprentissage, et s'il a une crise de colère, ce n'est pas très long.

Nous avons commencé à mettre en œuvre cette méthode à partir du moment où il a commencé à avoir des crises de colère, à environ 9 mois. Cette cohérence a permis à notre fils de comprendre que ses émotions sont les bienvenues dans cette maison, mais certains comportements ne sont pas.

Mona Amin, faire

Je crois que les enfants peuvent avoir la responsabilité de nommer ce dont ils ont besoin dans un moment émotionnel, mais c'est notre travail en tant que parents de tenir la frontière autour du comportement indésirable.

- Mona Amin, faire

Quand il a une crise de colère, je me met à genoux et je commence à parler lentement et doucement, ce qui aide à désamorcer. Je lui dis: "Je vois que tu es bouleversé. Si tu as besoin de moi, je suis là. Si vous avez besoin d'un instant, vous pouvez l'avoir."

Avec le temps, il a appris à décider de ce dont il a besoin. Parfois, il veut juste pleurer. Parfois, il utilise des exercices de respiration que nous lui avons appris, et d'autres fois il dira simplement: "Momma étreint!"

Je crois que les enfants peuvent avoir la responsabilité de nommer ce dont ils ont besoin dans un moment émotionnel, mais c'est notre travail en tant que parents de tenir la frontière autour du comportement indésirable.

Le point à emporter

Lorsque vous débattez entre la méthode de temps mort ou de temps, je vous encourage à considérer quelle approche correspond le mieux à votre style parental. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, il ne devrait pas y avoir de hurlement, de menaces ou de rugosité physique. Les moments de discipline sont une opportunité d'apprentissage pour les enfants, il est donc important pour vous en tant que parent de connaître diverses options qui peuvent fonctionner pour votre enfant. Si vous avez des préoccupations accrues concernant le comportement de votre enfant, assurez-vous de contacter leur pédiatre ou son fournisseur de soins de santé.

Une colère peut-elle être nocive pour mon tout-petit?