Un bon jeu de pairs à 3 ans signifie une meilleure santé mentale sur la route

Points clés à retenir

• Les enfants reçoivent des avantages physiques, mentaux et sociaux de jouer avec d'autres enfants.
• Les enfants de 3 ans qui sont bons en jeu par les pairs ont moins de problèmes de santé mentale lorsqu'ils vieillissent.
• À l'âge de 3 ans, les enfants apprennent des compétences relationnelles qui sont importantes pour une bonne santé mentale.

Lorsque les adultes voient les enfants jouer, ils voient des jeux de cache-cache, de congeler un étiquette ou des jeux de maquillage. Ce qu'ils ne voient pas, c'est que les enfants renforcent la confiance et l'estime de soi, nourrissent la curiosité et développent la coordination et l'endurance.

La recherche montre que lorsque les enfants jouent, ils améliorent de nombreuses compétences cognitives, sociales et physiques. Et maintenant, une nouvelle étude ajoute encore plus à cette liste.

Des chercheurs de l'Université de Cambridge ont constaté que lorsque les enfants jouent avec des pairs, ils se préparent à une meilleure santé mentale à l'avenir.

«Il est bien connu que les relations entre les pairs et les compétences de base sont fondamentales pour l'établissement de relations, qui sont fondamentales pour une bonne santé mentale», déclare Mary Alvord, PhD, psychologue et co-auteur de "Resilience Builder Program for Children and Adolescents."

Les résultats de cette étude récente montrent que les enfants qui jouent bien avec leurs pairs à l'âge de 3 ans ont une meilleure santé mentale à l'âge de 7 ans. Nous discutons des résultats de l'étude, de l'impact du jeu sur la santé mentale des enfants et de la façon dont les parents peuvent aider les enfants à aimer jouer avec leurs pairs.

Détails de l'étude

Les chercheurs ont recueilli des informations de la croissance en Australie: étude longitudinale des enfants australiens (LSAC), qui examine le développement psychosocial et cognitif des enfants dans les intervalles de deux ans.

Ils ont examiné les données de près de 1 700 enfants. Les informations se sont concentrées sur le jeu par les pairs des enfants de 3 ans, les tempéraments et le jeu familial. Les chercheurs ont ensuite examiné les résultats de santé mentale pour ces enfants à 7 ans.

Une fois qu'ils ont recueilli les données, ils ont pu voir que les enfants qui ont bien joué avec d'autres enfants à 3 ans ont traité moins de problèmes de santé mentale à l'âge de 7 ans. Les experts disent que ce groupe d'âge fournit un bon aperçu du développement actuel et futur d'un enfant.

«À l'âge de 3 ans, il y a les compétences fondamentales de base et les compétences motrices et les compétences sociales et émotionnelles», déclare Alvord.

«D'ici là, l'enfant est capable d'interagir d'avant en arrière. Je pensais que l'étude était très forte dans le choix de cette tranche d'âge », ajoute-t-elle.

L'importance de cette étude est qu'elle soutient ce que les experts en développement de l'enfant ont partagé sur l'importance du jeu pour les enfants. Le développement du cerveau, les compétences d'auto-avocat et la croissance académique peuvent tous provenir de la période de jeu.

«Le grand message est que les relations entre les pairs et les amitiés sont cruciales pour le développement positif», note Alvord.

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Jeu de pairs et santé mentale

Le jeu aide à constituer le sentiment d'accomplissement et de confiance d'un enfant. Le jeu peut également les aider à traiter les émotions et à réduire leurs niveaux de stress. Le jeu non structuré améliore même la concentration et aide les enfants à renforcer leur autorégulation.

Mais le simple fait d'avoir des moments de jeu ne suffit pas; Le type de jeu, avec l'interaction entre les pairs, est ce qui fait la différence.

Mary Alvord, PhD

Le grand message est que les relations avec les pairs et les amitiés sont cruciales pour le développement positif.

- Mary Alvord, PhD

«Les avantages du jeu par les pairs, ne font pas isoler votre enfant et non exclusif aux enfants de la famille, apprennent à développer davantage les compétences linguistiques de communication, les compétences cognitives et la résolution de problèmes», note Mayra Mendez, PhD, LMFT, psychothérapeute et Coordinateur du programme pour les troubles intellectuels et du développement et les services de santé mentale au centre de développement de Providence Saint John John.

Le fait que les enfants doivent exercer des compétences spécifiques pour avoir des interactions positives avec d'autres enfants leur âge est ce qui les aide à tirer les avantages de la santé mentale.

Construire les compétences d'adaptation et la résilience, ainsi que le développement de relations positives, tout implique de s'engager avec les autres.

«À l'âge de 3 ans, il y a des débuts de réciprocité, de donner et de prendre, ainsi que de partager et à tour de rôle. Ce sont des compétences fondamentales et les éléments constitutifs des relations qui sont cruciales pour le bien-être mental », déclare Alvord.

Des résultats comme ceux-ci rendent les arguments pour la récréation et les temps de jeu non structurés encore plus fort. La récréation permet un jeu sans entrave qui offre des avantages sociaux, émotionnels, cognitifs et physiques.

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Les parents peuvent encourager un meilleur jeu de pairs

Alors que les parents ne veulent pas devenir excessifs dans le temps de jeu de leur enfant, ils peuvent aider à guider les enfants à avoir des expériences de jeu positives. Configuration des dates de jeu avec des enfants d'âges similaires ou suggérant des jeux et des activités peut être un bon début.

Les enfants timides et timides pour engager d'autres enfants peuvent commencer à se mouiller les pieds en jouant avec des frères et sœurs. Cependant, certaines activités d'apprentissage sont mieux développées avec des enfants en dehors de la famille.

«Cela peut commencer par les parents et les frères et sœurs, mais la maîtrise n'est pas montrée tant que vous ne le voyez pas avec des pairs», explique Mendez.

Les interactions familiales peuvent cependant aider à préparer les enfants à engager les enfants de leur propre âge.

Mayra Mendez, PhD, LMFT

Il peut commencer par les parents et les frères et sœurs, mais la maîtrise n'est pas montrée tant que vous ne le voyez pas avec des pairs.

- Mayra Mendez, PhD, LMFT

«Ce qui est merveilleux, c'est que vous pouvez enseigner ces compétences concrètes. Certains enfants ont vraiment du mal à ramasser les signaux sociaux. Surtout le plus nuancé et le plus verbal. Ainsi, vous pouvez leur enseigner directement », ajoute Alvord.

Comment savez-vous si votre enfant a du mal? Prendre le temps de les observer en jouant est essentiel. S'ils semblent avoir du mal avec les interactions et les compétences sociales appropriées, vous pouvez intervenir pour aider.

Gardez à l'esprit que les enfants se développent de différentes manières et à différents stades. L'objectif n'est pas de stresser les activités de jeu de votre enfant. Au lieu de cela, vous voulez savoir comment vous pouvez les aider au mieux à grandir, à développer et à apprendre de manière saine qui favorisera une bonne santé mentale.

Ce que cela signifie pour vous

Les enfants jouent, riant et interagissant avec d'autres enfants ont de nombreux avantages pour eux physiquement, émotionnellement et socialement. Et comme le note l'étude, le jeu profite également à leur santé mentale. En tant que parents, encouragez votre enfant à profiter de leur temps de jeu et de créativité. Leur permettez de développer ces compétences critiques et de s'amuser à le faire.

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