Aider les enfants à affronter le racisme

En tant que parent noir, il peut être difficile d'enseigner à vos enfants la vérité douloureuse sur le racisme. Il est courant que les enfants noirs ressentent le racisme, et pour de nombreux enfants noirs, c'est une expérience qui se produit tôt et souvent.

Une perte d'innocence, le regard de confusion dans leurs yeux et poser des questions sur les pratiques remplies de haine sont déchirants en tant que parent. C'est un sujet que personne ne veut avoir à enseigner, mais pour les parents noirs, c'est incontournable. Vous aimez trop vos enfants pour ne pas les préparer aux réalités du monde.

Lorsque vous discutez du racisme avec votre enfant, il y a une fine frontière entre leur enseigner à être prudent et conscient des actes racistes, sans leur apprendre à détester les autres. Vous essayez de leur inculquer l'importance de la sécurité mentale et physique et de la conscience, tout en enseignant la fierté, la positivité et les soins personnels. Cela peut être une ligne difficile à marcher.

«Il est important que votre enfant sache comment réagir dans ces situations», explique Felice Martin, MS NCC LPC, Neurocoach + Neuroleader, Behavioral Health Associates of Georgia, LLC. "Rassurez-les que vous ne voulez pas qu'ils soient paranoïaques; vous voulez juste qu'ils soient conscients de ces défis et comment répondre."

Dans cet article, nous expliquerons comment discuter de la race avec votre enfant à divers âges et comment aider les enfants à naviguer et à traiter leurs sentiments s'ils sont victimes d'un acte raciste. Celles-ci peuvent être des situations délicates à naviguer, et à l'avance, nous explorerons comment marcher sur la ligne fine entre s'assurer que les enfants comprennent la réalité du racisme mais ne développent pas la colère, le ressentiment ou même la haine envers les autres races. Des ressources seront fournies qui peuvent aider les parents à naviguer dans ce voyage et à être mieux équipés pour avoir une conversation significative sur le racisme avec leurs enfants.

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Aider les enfants à comprendre les différences raciales tôt

Quand il s'agit de discuter de la race avec des enfants, la recherche montre que de nombreux adultes attendent que les enfants aient presque 5 ans avant de discuter du sujet.

De nombreux adultes ne croient pas que les jeunes enfants sont prêts à traiter le concept de race. La vérité est que les enfants remarquent que les autres sont différents d'eux à un très jeune âge.

«Pour les tout-petits, je recommande de reconnaître les différences qu'ils remarquent entre les races. Il est important de parler de ces différences, surtout lorsque vos enfants les soulignent », explique Katherine Nguyen Williams, PhD, professeur clinique de psychiatrie à l'Université de Californie, San Diego et psychologue pour enfants et adolescents au Rady Children's Hospital, San Diego, San Diego. «Par exemple, si un enfant souligne que quelqu'un a une couleur de peau différente, il est utile de discuter confortablement des différentes races et des couleurs de la peau que les gens ont dans le monde de manière positive."

Katherine Nguyen Williams, PhD

Pour les enfants d'âge scolaire, parlez des stéréotypes et pourquoi ceux-ci peuvent être nocifs afin que vous puissiez dissiper les mythes culturels pour eux.

- Katherine Nguyen Williams, PhD

Des études montrent que les enfants aussi jeunes que 3 mois reconnaissent la différence dans la couleur de la peau d'une autre personne. À mesure que les enfants vieillissent et commencent à passer du temps avec des pairs, ils peuvent commencer à voir que les gens sont traités différemment en raison de leur couleur de peau. Il est important de s'appuyer sur la fondation que vous avez donnée à votre enfant sur la race.

"Pour les enfants d'âge scolaire, parlez de stéréotypes et pourquoi ceux-ci peuvent être nocifs afin que vous puissiez dissiper les mythes culturels pour eux", Dr. Williams dit. «Les enfants de cet âge deviennent des penseurs plus complexes et sont capables de comprendre comment les gens peuvent être différents et pourtant les mêmes (E.g., Nous avons une couleur de peau différente mais nous sommes tous les deux les mêmes à l'intérieur)."

Vous pouvez également exposer les enfants à des livres et des informations qui montrent aux Noirs dans une lumière positive et édifiante. «Si la lecture d'un livre avec un protagoniste à la peau brune, les parents peuvent dire:« Regardez sa peau, c'est beau et brun comme le vôtre!«Alors les parents peuvent demander:« Pouvez-vous penser à quelqu'un d'autre qui a une belle peau brune comme ça?", Explique Shawnse Gilpin Clark, MD, MPH, pédiatre et chercheur actuel dans les disparités de la santé et de la santé des minorités à l'Université Northwestern / Lurie Children's Hospital.

L'importance et les avantages de la communauté en parentalité noire

Au fur et à mesure que les enfants entrent dans les années de collège, ils deviennent plus conscients des événements actuels. L'injustice raciale peut devenir plus une partie de leur vie quotidienne. Ils le voient à la télévision, le visualisent sur les réseaux sociaux ou en entendent parler d'autres enfants à l'école.

Pendant ces années préadolescentes, les experts disent que les parents devraient demander à leurs enfants s'ils connaissent le racisme, que ce soit à l'école, à la pratique du sport ou dans d'autres activités. Continuez à maintenir ce dialogue coulant avec votre enfant pendant leurs années de lycée.

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L'importance de voir la couleur

Décider d'adopter une approche daltonienne, par opposition à l'enseignement du racisme, peut faire plus de mal que de bien.

«Il est problématique d'enseigner aux enfants à ne pas voir la couleur», explique le Dr. Williams. "Les enfants sont attentifs et ils remarqueront que ce n'est pas vrai. Les enfants peuvent clairement voir que les gens sont de différentes couleurs et essaient de leur dire le contraire peut se retourner et les faire cesser par inadvertance."

Éviter le sujet peut faire en sorte que les enfants se sentent honteux ou effrayés pour en discuter. Garder les lignes de communication ouvertes est critique.

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Traitement de l'impact du racisme

Il est difficile d'aider un enfant noir à comprendre pourquoi quelqu'un peut ne pas les aimer simplement parce que sa peau est une couleur différente. Cependant, lorsque votre enfant éprouve du racisme, cela fait mal d'une manière différente. Il est essentiel de les aider à traverser leurs sentiments entourant ce qui s'est passé.

"Dès le plus jeune âge, l'exposition au racisme peut créer du racisme intériorisé chez les enfants noirs. Mentalement et émotionnellement, cela peut entraîner des taux de dépression plus élevés chez les enfants noirs, des performances scolaires plus faibles et une faible estime de soi », explique le Dr. Clark.

Des études montrent que la discrimination peut avoir un impact sur la santé physique et mentale d'un enfant. Le traitement de ces sentiments peut faire une différence dans la façon dont un enfant s'occupe des conséquences de l'expérience. Un enfant peut résoudre ces sentiments avec vous, un adulte de confiance ou un thérapeute.

Il est également important d'apprendre à votre enfant à prendre soin d'eux-mêmes lorsque des situations comme celle-ci se produisent. Vous pouvez leur enseigner la respiration et la spiritualité profondes, les encourager à faire de l'exercice, à explorer des options de thérapie ou de conseil, ou de journalisation.

Il est également important d'intégrer l'estime de soi positive, un fort sentiment d'estime de soi et de l'amour-propre pour qui ils sont, d'où ils viennent et à quoi ils ressemblent. Donner aux enfants un sentiment de fierté culturelle peut aider à contrer la négativité.

"Le développement de l'identité raciale se produit aussi jeune que 3 à 5 ans, car c'est souvent lorsque les enfants commencent à reconnaître les différences d'apparence physique entre eux et les autres", explique le Dr. Clark. "Par conséquent, les parents devraient commencer à parler aux enfants de toutes les races sur l'identité raciale (et l'identité de soi dans l'ensemble) à cet âge. Il est recommandé de démarrer la conversation en utilisant le «renforcement de la fierté culturelle», «note-t-elle.

Faire face au racisme, et non à enseigner la haine

Quand une autre personne vous dit quelque chose de dégradant, la colère et la frustration peuvent être des sentiments normaux. Votre enfant a besoin de votre aide et de vos conseils pour comprendre comment résoudre les émotions douloureuses et garder la haine pour une autre race ou un groupe de prendre racine.

Felice Martin, LPC

Parlez à l'enfant de ce qui s'est passé. Donnez à l'enfant une voix… et encouragez-les à ne pas généraliser les comportements en fonction d'une rencontre spécifique avec une autre race.

- Felice Martin, LPC

«Parlez avec l'enfant de ce qui s'est passé. Donnez une voix à l'enfant. Essayez d'aider l'enfant à parcourir le conflit. Et les encourager à ne pas généraliser les comportements basés sur une rencontre spécifique avec quelqu'un d'une autre race », explique Martin.

Se sentir comme ce qu'ils disent que les choses peuvent faire toute la différence pour un enfant.

«Lorsque vous discutez de ces expériences douloureuses, vous pouvez valider leurs réponses émotionnelles», explique le Dr. Williams. "Les apprendre à sympathiser avec les autres et à comprendre les perspectives des autres les aidera à développer une compréhension plus nuancée et mature du racisme."

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Ressources pour aider à la discussion

Parfois, il est difficile pour les parents de savoir par où commencer et comment guider la discussion d'une manière la plus bénéfique pour l'enfant. Les ressources peuvent aider.

Il existe des documents disponibles qui peuvent aider les parents à enseigner à leurs enfants la race et le racisme. Le Center for Racial Justice in Education propose une vaste liste de livres, d'articles et même d'entretiens avec des conseils d'experts sur la conversation à vos enfants de la race et du racisme.

Healthy Children, un site Web de l'American Academy of Pediatrics, donne des stratégies pour aider vos enfants à faire face aux préjugés raciaux. Embracerace est un autre site Web cherchant à fournir des informations réfléchies sur le traitement de la race.

Trouver des ressources pour aider peut être bénéfique. En fin de compte, ce que votre enfant apprend sur la gestion de la race et du racisme, commence par vous.

«Les enfants reflètent ce qu'ils voient. Soyez conscient de ce que vous dites de vous. Soyez conscient de la façon dont vous traitez vous-même et les autres. Soyez conscient de ce que votre enfant dit d'eux-mêmes. L'objectif est de construire l'estime de soi interne et l'appréciation externe des autres », dit Martin.

Un mot de très bien

Les enfants reconnaissent la race à un âge très précoce. Ne craignez pas cette reconnaissance. Discutez tôt de la race et du racisme avec vos enfants de couleur. Équipez-les d'outils pour faire face au racisme. En même temps, aidez-les à comprendre qu'ils sont beaux comme ils sont et devraient être fiers de ce fait.

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