Comment obtenir de l'aide pour une dépendance avec Rock & Roll Hall of Famer Ricky Byrd

Chaque lundi sur le podcast Mind Mind, le rédacteur en chef Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d'autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.

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Rencontrez Ricky Byrd

Ricky Byrd est un guitariste, chanteur, auteur-compositeur et producteur de musique. Pendant plus d'une décennie, il a été membre de Joan Jett et des Blackhearts, où il a contribué des voix de fond et de la musique à de nombreux albums, dont deux albums Platinum et un album d'or.

Sa chanson la plus célèbre pourrait être «I Love Rock and Roll», qui est sortie en 1981. 

Pendant de nombreuses années, Ricky a vécu ce qui pourrait être le style de vie du musicien «typique». Il buvait, consommait de la drogue et faisait la fête dur alors qu'il tournait dans le monde entier aux côtés d'autres musiciens célèbres comme Paul McCartney, Alice Cooper, Bruce Springstein et Stevie Wonder. 

Mais Ricky a pris la décision de se faire sobre il y a plus de 30 ans. Depuis lors, il a créé beaucoup de nouvelle musique qui se concentre sur la récupération et l'espoir. Il effectue souvent des spectacles avantages pour collecter des fonds pour les établissements de traitement de drogue et d'alcool. 

Il est devenu entraîneur de rétablissement certifié et conseiller en drogue et en alcool. Il dirige fréquemment des groupes de musique de récupération dans les installations de traitement aux États-Unis.

Pourquoi Ricky Byrd est mentalement fort

Maintenant que Ricky est en convalescence, il choisit de passer beaucoup de temps et de talent à aider les autres qui se battent avec une dépendance.

Ricky encourage les gens à trouver leurs propres chemins de récupération

Bien qu'il ait trouvé que les réunions en 12 étapes étaient un élément utile de sa rétablissement, il reconnaît qu'il y a plus d'un chemin vers la reprise. Il encourage les gens à rechercher différentes options jusqu'à ce qu'ils comprennent ce qui fonctionne le mieux pour eux. 

Ce que vous entendrez dans la série

• Comment Ricky a développé un problème de toxicomanie
• Comment son déni et son auto-punition ont maintenu sa toxicomanie
• La seule chose qui l'a inspiré à obtenir de l'aide
• Comment les gens avaient essayé de lui parler des AA et pourquoi cela n'a pas fonctionné au début
• Pourquoi il aime tellement les réunions en 12 étapes
• Le lien entre la dépendance et l'isolement
• Pourquoi Ricky pense que aider d'autres personnes l'aide à rester en convalescence
• Pourquoi les réunions en 12 étapes ne fonctionnent pas pour tout le monde
• Comment parler à quelqu'un si vous êtes préoccupé par sa consommation de substances
• Options alternatives pour les réunions en 12 étapes
• Les ressources que Ricky veut que les gens utilisent pour obtenir de l'aide

Comment surmonter une dépendance

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Parfois, les gens pensent que la dépendance est un signe de faiblesse. Mais ce n'est pas. Un problème de toxicomanie ne signifie pas que vous manquez de volonté ou que vous n'avez pas de force mentale.

De nombreuses personnes mentalement fortes ont lutté contre la dépendance. Et ce qui a fonctionné pour une personne pour se retirer ne fonctionnera pas nécessairement pour un autre. 

Certaines dépendances ont une composante génétique. D'autres dépendances se produisent aux côtés des problèmes de santé mentale. Au fil du temps, les substances peuvent changer la chimie du cerveau, ce qui rend très difficile la fin.

Mais il existe de nombreux chemins différents vers la récupération maintenant. Il existe des médicaments qui empêchent les envies d'alcool et de drogue, les centres de réadaptation pour patients hospitalisés, les options de thérapie ambulatoire, les réunions en 12 étapes et de nombreuses autres stratégies qui aident à lutter contre les dépendances.

Citations de Ricky Byrd

Ricky Byrd

L'isolement est juste la pire chose pour les toxicomanes et les alcooliques. Si vous êtes seul assez longtemps, votre cerveau vous dira que vous n'êtes pas si mal et que je pourrais avoir un [boisson].

- Ricky Byrd

• "Je me déteste que je ne pouvais pas m'arrêter. Vous vous punissez en faisant plus, ce qui est une chose de thérapie entière."
• "Ce que j'essaie de faire en récupération, ce sont les graines végétales. Vous ne pouvez pas nettoyer personne, mais vous pouvez planter des graines et les pointer dans la bonne direction et les aider à traverser le voyage."
• "Si vous êtes en convalescence, contactez d'autres personnes qui ont du mal. Parlez à vos amis qui sont en convalescence, [et] continuent ce dialogue."
• "Je ne suis pas là pour vous vendre sur des groupes en 12 étapes. C'est juste comme je l'ai fait. Il y a [d'autres [programmes] de reprise. Tout ce qui vous fait ressentir, tout ce qui vous maintient sur le côté droit de l'herbe. C'est ce que tu devrais faire."

Aller à votre première réunion en 12 étapes

En savoir plus sur le podcast

Le podcast Mind Mind Verywell est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l'émission, veuillez nous laisser un avis sur les podcasts Apple.

Les critiques et les notes sont un excellent moyen d'encourager d'autres personnes à écouter et à les aider à hiérarchiser leur santé mentale.

Note de l'éditeur: veuillez être conscient que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.

Pour les questions des médias ou de la prise de parole en public, contactez Amy ici.

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Liens et ressources

• Consultez le site Web de Ricky: Rickybyrd.com
• Suivez Ricky sur Instagram: @rickybyrd
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• En savoir plus sur les alcooliques anonymes

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