Comment empêcher les travaux ménagers de blesser votre mariage

Lorsque vous ou votre partenaire est mécontent de l'attribution des tâches ménagères, le niveau de stress dans votre maison peut augmenter considérablement. Les chercheurs ont découvert que la distribution inégale des travaux ménagers est l'un des principaux facteurs de stress dans de nombreuses relations. Par exemple, une étude a révélé que Wives a rapporté que l'une de leurs principales sources de stress était le fait que leurs maris ne voulaient pas faire leur part de travail autour de la maison.

Bien que de telles recherches reflètent souvent comment les rôles traditionnels de genre influencent les tâches ménagères, la répartition inégale des travaux ménagers ne se limite pas aux couples mariés hétérosexuels. Les couples qui cohabitent en tant que partenaires romantiques sont souvent sujets aux mêmes problèmes. Les couples de même sexe ont tendance à diviser les tâches plus également, bien que les preuves suggèrent que cela a tendance à changer quelque peu une fois qu'ils ont des enfants. La recherche suggère également que les couples transgenres et non conformes au genre gèrent les travaux ménagers et d'autres tâches de manière plus égalitaire.

Ce qui peut être plus important que de savoir si le travail non rémunéré est divisé 50/50, c'est comment chaque individu dans la relation se sent à propos de la division des tâches ménagères. Les niveaux de stress augmentent dans votre maison lorsque l'un ou l'autre est mécontent des tâches inachevées. Les couples se battent pour qui fait ce qui dans la maison presque autant qu'ils se battent pour l'argent.

Les enquêtes et les études soulignent systématiquement que même si de nombreuses femmes travaillent à l'extérieur du foyer, elles ont toujours tendance à faire la plupart des tâches ménagères. Les preuves indiquent également que cette disparité a été exacerbée de manière significative par la pandémie Covid-19.

Raisons pour lesquelles les travaux ménagers peuvent ne pas être répartis également

Dans le passé, la division des travaux ménagers était généralement attribuée à des différences dans la population active; Les hommes étaient plus susceptibles de travailler à plein temps en dehors du foyer tandis que les femmes étaient plus susceptibles d'effectuer le travail non rémunéré de la gestion du ménage.

Malgré les changements dans ces rôles traditionnels et ces tendances d'emploi, les preuves indiquent que les femmes sont toujours principalement chargées du travail physique et émotionnel de la gestion d'un ménage et de la prise en charge d'une famille.

Quels facteurs contribuent à la distribution inégale des travaux ménagers? Certains qui peuvent jouer un rôle comprennent:

Rôles de genre traditionnels

Les attentes sexospécifiques sur la façon dont les hommes et les femmes devraient se comporter et les rôles qu'ils devraient jouer dans une famille influencent souvent considérablement la façon dont les travaux ménagers sont divisés. Les tâches qui impliquent une plus grande autonomie sont souvent perçues comme un travail de «hommes», tandis que les tâches répétitives, les tâches banales (comme faire la lessive ou la vaisselle) sont fréquemment considérées comme un travail de «femmes».

Une étude a révélé que les rôles traditionnels de genre étaient associés aux contributions des ménages déséquilibrés. Ce déséquilibre était également lié à l'augmentation des conflits du travail-famille.

Croyances sur l'égalité

Les croyances individuelles sur la façon dont le travail doit être divisé peut influencer qui effectue certaines tâches ménagères. Les preuves suggèrent que les couples qui croient que le travail devrait être uniformément divisé est plus heureux que ceux qui ne.

Politiques sociales

Les politiques sociales, comme le manque de congés familiaux rémunérés et l'accès aux soins de santé abordables, peuvent également affecter la façon dont le travail des ménages est divisé. Par exemple, le manque de congé de paternité / maternité, de garde d'enfants abordables et de protections en milieu de travail pour les personnes enceintes et les soins infirmiers peut rendre difficile pour les parents de prendre un congé pendant les périodes critiques (comme après la naissance d'un enfant). Il peut également rendre difficile pour les parents de retourner sur la main-d'œuvre.

Incompétence armée

L'incompétence armée implique de prétendre être mauvaise dans les tâches pour éviter de participer à des responsabilités partagées. Fignant l'ineptie quand il s'agit de travaux ménagers tels que le pliage de linge, le chargement du lave-vaisse.

Ce comportement est généralement associé aux relations Cishet où les hommes agissent incompétents pour forcer leurs partenaires féminins à assumer la plupart (ou même la totalité) des tâches ménagères. Cependant, cela peut également se produire dans d'autres types de relations, y compris les relations et les amitiés de même sexe.

C'est une manière passive-agressive d'éviter les tâches ménagères et parentales, et cela cause un préjudice important aux relations. Le partenaire qui fait toutes ces tâches se sent seul, manipulé et surchargé. Il communique également que la personne qui secoue ses fonctions ne respecte pas suffisamment son partenaire pour partager la charge. Cela altère l'intimité et rend difficile pour une personne de sentir qu'elle peut faire confiance à son partenaire.

résumer

La répartition inégale des travaux ménagers se produit pour diverses raisons, notamment les attentes individuelles, la croyance dans les rôles de genre traditionnels, l'incompétence armée et les politiques sociales qui affectent la vie familiale.

Comment savoir si vous êtes dans une relation unilatérale

Impact des travaux ménagers inégaux

Les relations et le mariage sont des partenariats, qui impliquent les activités pratiques de gérer le ménage. Les aspects des tâches ménagères que les couples partagent comprennent:

• Nettoyage
• Services de garde
• Cuisson
• Entretien de la maison
  
• Gestion des finances
• Planification
• Planifier des activités familiales
• Achats
  
• Transport

Lorsque les aspects pratiques se déroulent bien, il y a plus de paix et d'harmonie. Cependant, les recherches suggèrent que les perceptions individuelles sur l'équité de la façon dont les tâches sont divisées sont plus importantes que d'avoir une véritable division 50/50 dans l'œuvre.

Alors, que se passe-t-il lorsque les travaux ménagers ne sont pas distribués équitablement et équitablement à chaque personne de la relation?

• Diminution de la satisfaction conjugale: Quand un partenaire sent qu'il fait plus que leur juste part, il est moins satisfait de sa relation.
• Augmentation de la détresse: La recherche a montré que la réflexion sur le "double fardeau" d'être responsable de la maison et du travail conduit à une détresse importante.
• Pire santé mentale: Des études ont montré que les femmes surchargées par des travaux ménagers excessifs éprouvent plus de symptômes de dépression. 
• Augmenter le risque de divorce: Une étude de 2016 a révélé que la division inégale de la main-d'œuvre impayée et rémunérée était le facteur de risque économique le plus fort de divorce.

Comment partager les travaux ménagers

La plus grande erreur que vous pouvez faire dans votre quête pour que votre partenaire fasse plus de tâches dans la maison est de demander de l'aide. Demander de l'aide implique que la responsabilité des tâches appartient à vous.

En réalité, les tâches sont des responsabilités partagées, et faire du bon travail à diviser les travaux ménagers est essentiel pour assurer un mariage heureux. Voici comment faire.

Découvrez les priorités

Définissez vos priorités en couple. Ce qui est vraiment important pour chacun de vous? De nombreux couples trouvent qu'ils regardent différemment la division des tâches. Le trouble domestique ne dérange tout simplement pas certaines personnes. Mais si vous êtes à l'aise avec une maison en désordre et qu'elle dérange votre conjoint, vous devez tous les deux faire des compromis.

Le compromis fonctionne mieux si vous sélectionnez les priorités, plutôt que d'essayer de satisfaire complètement les deux partenaires.

Discutez de ce que vous ressentez tous les deux des repas faits maison par rapport aux repas rapides ou à manger de temps en temps. Découvrez les sentiments de la poussière et de l'autre, une toilette propre, un lit sans mousse, une pelouse parfaitement entretenue, payer des factures à temps, etc. Si l'un de vous estime qu'une toilette doit être nettoyée tous les deux ou trois jours, alors vous devez partager ces informations afin que vous puissiez comprendre ce que vous pensez que chacun est important.

Anticiper les barrages

Asseoir ensemble et faire une liste des tâches que chacun de vous déteste absolument.Ce que l'un déteste, l'autre peut tolérer. Si vous détestez tous les deux la même corvée, alors trouvez un moyen de faire des compromis pour faire cette tâche désagréable particulière. Ou peut-être pourriez-vous vous attaquer ensemble à la corvée horrible, en tant qu'équipe.

D'accord sur un horaire

Il est également important d'être prévenant des horloges corporelles de l'autre. Certaines personnes sont des personnes du matin et certaines personnes sont des hiboux de nuit. Se forcer les uns les autres à faire un projet ou une corvée alors qu'ils ne sont vraiment pas prêts à le faire ne fait que la tension. Le timing est important.

Touchez la base sur un plan chaque semaine

Faites-vous savoir à quoi ressemblera la semaine à venir: réunions, courses, occasions spéciales, etc. Alors décidez qui va faire quoi, faire une liste et publier la liste. Alors laissez-le partir.

Ne vous harcelez pas sur ce que vous vous êtes porté volontaire pour faire. Si la tâche n'a pas été accomplie la semaine suivante lorsque vous vous asseyez pour partager les attentes, c'est le moment de le faire évoluer.

Continuez à réévaluer

Si l'un de vous ne fait pas suite aux promesses de faire votre part du travail autour de votre maison, essayez de découvrir ensemble pourquoi il y a une telle réticence. Parfois, un partenaire dépasse ou sous-estime le temps nécessaire pour faire quelque chose.

Blâmer votre partenaire pour ce qui n'a pas été accompli ne sera pas efficace. Réévaluez votre plan et ajustez au besoin.

Soyez flexible et permettez à votre partenaire d'accomplir des tâches à sa manière. Si les serviettes pliées d'une certaine manière sont super importantes pour vous, alors faites-le vous-même.

Si après avoir discuté de la situation, vous ne pouvez vraiment pas faire avancer les choses, alors vous devez faire des choix. Regardez certaines zones de votre maison et de votre cour que vous voudrez peut-être réduire pour économiser du temps et de l'argent. Ou essayez d'organiser votre maison pour qu'il fonctionne plus efficacement.

Demandez-vous si certaines tâches doivent même être faites régulièrement. Par exemple:

• Si tondre la pelouse prend trop de temps, essayez de remplacer l'herbe par des fleurs sauvages.
• Si vous détestez le repassage, donnez les vêtements qui ont besoin de repasser et jetez le fer.
• Vous souciez-vous vraiment si les fenêtres scintillent?

résumer

Après un réexamen de votre norme de ménage, vos tâches peuvent devenir moins épuisantes émotionnellement et physiquement.

Embaucher une aide

Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas réduire vos normes, vous pouvez embaucher une aide extérieure si votre budget peut le gérer. Il faut une organisation de votre part pour créer une liste de tâches.

Vous pouvez embaucher quelqu'un pour nettoyer vos salles de bains, l'aspirateur, la poussière, les fenêtres de brillance, changer de linge de lit, fer, réparer ou abattre les articles de saison. Cela ne doit pas être considéré comme une aide pour un partenaire (la femme, par exemple) mais pour les deux partenaires.

L'importance de garder votre parole dans le mariage

Un mot de très bien

La distribution inégale des travaux ménagers peut avoir des ravages sur votre relation, mais vous pouvez prendre des mesures pour créer un ménage plus équitable. Parlez de ce qui doit être fait avec votre partenaire et élaborez un plan qui, selon chaque personne, est juste.

Les tâches n'ont pas besoin d'être divisées parfaitement au milieu, mais il est important que chaque personne estime que les tâches sont partagées d'une manière qui est équitable pour chaque personne.