Comment manifester ce que vous voulez vraiment dans votre vie

Manifester quelque chose signifie faire de vos rêves, objectifs et aspirations une réalité en croyant que vous pouvez les réaliser.

L'idée est qu'en croyant que vous pouvez faire quelque chose et concentrer vos pensées et votre énergie dans cette direction, vous pouvez réellement y arriver.

Par exemple, au lieu de penser: «C'est ma maison de rêve, mais je ne pourrai jamais me le permettre», modifiant votre processus de réflexion en «Ceci est ma maison de rêve et je travaillerai dur pour que je puisse y vivre un jour», peut vous aider à transformer ce rêve en réalité.

Croire fortement que vous pouvez atteindre vos objectifs peut vous aider à concentrer votre énergie et vos actions à leur égard.

Vous pouvez l'appliquer à n'importe quel domaine de votre vie, que ce soit votre carrière, votre famille, vos amitiés, vos relations, vos finances, vos compétences, vos voyages, votre santé ou votre maison.

Comment fonctionne la manifestation?

La manifestation est basée sur le pouvoir de la pensée positive et la loi de l'attraction.

Pouvoir de la pensée positive

Nos pensées sont incroyablement puissantes et peuvent jouer un rôle majeur dans la détermination du cours de nos vies. Avoir une attitude positive peut vous aider à surmonter vos soucis et vos peurs, afin que vous puissiez atteindre ce que vous voulez.

Croire fortement que vous pouvez atteindre vos objectifs peut vous aider à concentrer votre énergie et vos actions à leur égard. Cette croyance peut vous aider à travailler vers vos objectifs et à surmonter toutes les peurs ou le doute de soi qui peuvent vous retenir, ou pire, vous empêcher d'essayer même.

Bien qu'il n'y ait aucune garantie, vous avez beaucoup plus de chances de succès si vous croyez que vous pouvez faire quelque chose et décider de l'accomplir.

Loi de l'attraction

La loi de l'attraction indique que ce sur quoi vous vous concentrez est ce que vous attirerez dans votre vie.

Par exemple, si vous êtes vraiment intéressé par quelque chose, vous lirez probablement ou en apprendrez plus à ce sujet. Vous pouvez même rejoindre des groupes ou des sociétés qui y sont liés. Les personnes ayant des intérêts similaires reconnaîtront votre enthousiasme pour cela. Vous construirez un réseau de connexions autour.

Par conséquent, s'il y a des opportunités à avoir dans cet espace, vous êtes plus susceptible de le découvrir que quelqu'un qui n'a aucune connaissance ni intérêt pour cet espace. Vous serez mieux positionné pour profiter de ces opportunités. Les gens peuvent même tendre la main pour vous offrir des opportunités.

Par conséquent, votre concentration et votre intérêt pour quelque chose - que ce soit lié au travail, ou tout simplement un hobby-can vous aide à développer une expertise, à construire des réseaux et, à son tour, à attirer des opportunités qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Comment manifester ce que vous voulez dans la vie

Ce sont six techniques de manifestation qui peuvent vous aider à réaliser ce que vous voulez dans la vie.

Pratiquer la visualisation

La recherche nous montre que l'image de vos objectifs vous aide à les atteindre. Passez un peu de temps chaque jour à visualiser vos objectifs et comment vous allez les réaliser.

Vous pouvez le faire tous les matins lorsque vous vous réveillez, vous travaillez vers vos objectifs, vous pouvez vous motiver à passer la journée. Ou, vous pouvez le faire avant d'aller vous coucher la nuit et de réfléchir à ce que vous avez fait ce jour-là pour vous aider à vous rapprocher de vos objectifs.

Créer un tableau de vision

Vous pouvez créer un tableau de vision où vous épinglez des images et des notes sur votre objectif. Il peut être physique ou numérique. Par exemple, si vous travaillez vers la maison de vos rêves, vous pouvez commencer à épingler des idées pour l'emplacement, les chambres, la décoration et l'aménagement paysager.

Épingler les choses à votre tableau de vision peut aider à rendre l'objectif plus tangible. Cela peut être un rappel visuel de vos objectifs, ce qui peut vous motiver.

Maintenir une future boîte

Également connu comme une boîte de vision, une boîte de souhaits, une boîte de manifestation ou une boîte d'intention, une future boîte est un endroit où vous pouvez stocker des matériaux liés à votre objectif. Vous pouvez prendre une boîte vide, le décorer si vous le souhaitez, et commencer à collecter des choses là-bas.

Par exemple, si vous économisez pour vos vacances de rêve, vous pouvez acheter de petits articles que vous effectuez votre voyage et les stockerait dans la boîte. Ou, si vous essayez de concevoir un enfant, vous pouvez écrire une lettre à votre futur enfant et le garder dans la boîte.

Essayez la méthode 3-6-9

La méthode 3-6-9 consiste à répéter ou à rédiger vos objectifs:

• 3 fois le matin
• 6 fois dans l'après-midi
• 9 fois le soir

Répéter vos objectifs plusieurs fois par jour peut vous aider à rester concentré sur eux.

Pratiquez la méthode 777

La méthode 777 consiste à écrire ce que vous aimeriez vous manifester sept fois le matin et sept fois le soir, pendant sept jours de suite.

Comme la méthode 3-6-9, cette méthode vous aide également à vous concentrer sur vos objectifs tous les jours. Il peut être plus utile pour des objectifs à court terme que vous pouvez atteindre dans une semaine environ, comme une affectation pour le travail ou un projet de ménage.

Faire une feuille de calcul 10-10-10

Prenez un morceau de papier et liste:

• 10 choses que vous désirez
• 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant
• 10 choses que vous aimez faire

Faire de cette feuille de travail peut vous aider à créer une vue d'ensemble de vos objectifs, de vos aspects et intérêts. Cela peut améliorer votre conscience de soi, vous aider à comprendre comment tous les différents morceaux de votre vie interagissent et promouvoir une pensée positive.

Tenir un journal

Vous pouvez tenir un journal où vous écrivez vos rêves et vos objectifs. Si vous êtes inquiet à leur sujet, écrire vos peurs peut vous aider à identifier vos déclencheurs d'anxiété afin que vous puissiez travailler sur la recherche de solutions. Mettez à jour votre journal régulièrement avec des notes de vos progrès.

Comment manifester ce que vous voulez correctement

Ce sont des stratégies qui peuvent vous aider à manifester efficacement vos objectifs:

Soyez clair sur ce que vous voulez

Il est important que vous soyez clair sur vos objectifs pour les manifester. Les articuler clairement peut aider à les cristalliser.

Faire des déclarations positives

Faites des déclarations positives pendant que vous manifestez ce que vous voulez. Ce sont quelques exemples de ce que vous pourriez dire:

• Je suis capable de ce travail et méritant cette promotion.
• J'espère que l'univers fait entrer un partenaire digne dans ma vie.
• Je suis reconnaissant pour l'abondance de succès que j'ai déjà accompli dans mon entreprise et espérer accomplir beaucoup plus.
• Je suis convaincu que je vivrai dans la maison de mes rêves dans les cinq ans.
• Je suis ravi de vivre la parentalité et tous les changements positifs qu'il apportera à ma vie.
• Je m'occuperai de ma santé et mon corps me soutiendra dans mon voyage à travers la vie.
• Je suis ouvert à recevoir le bonheur de manière nouvelle et inattendue.
  

Travaillez vers votre objectif

Lorsque vous visualisez votre objectif, commencez à prendre des mesures pour y parvenir. Vous pouvez allouer un peu de temps tous les jours ou chaque semaine pour y travailler. Par exemple, si votre objectif est de trouver un nouvel emploi, vous pouvez viser à faire au moins une demande d'emploi chaque semaine. 

Sortez de votre zone de confort

Réaliser vos rêves vous oblige souvent à sortir de votre zone de confort. Cela peut être effrayant, mais vous pouvez commencer par faire de petits pas à la fois. Par exemple, si votre objectif est d'être un chanteur, vous pouvez commencer par jouer pour votre famille, alors progressez vers de plus grandes performances, comme le mariage d'un ami ou la fête de vacances du bureau.

Renforcez votre confiance

Il est important de maintenir votre confiance pendant ce processus. Vous pouvez commencer la journée avec des affirmations comme «vous êtes fort et capable, vous pouvez le faire!«Pour augmenter votre confiance.

Pratiquer la gratitude

Pendant que vous planifiez ce que vous voulez, soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Une attitude de gratitude peut aider à créer un état d'esprit positif.

Demander un soutien

Le processus de réalisation de vos rêves peut ne pas être facile et vous pouvez faire face à des déceptions ou des revers. Partagez vos objectifs et les difficultés avec des êtres chers de confiance.

Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, vous pouvez visiter un fournisseur de soins de santé mentale. Ils peuvent vous aider à faire face aux déceptions et à consolider votre motivation.

Comment la gratitude vous rend plus heureux

Questions fréquemment posées

Questions fréquemment posées

• Comment savoir si je me manifeste bien?

  Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de manifester quelque chose tant que vous maintenez une forte croyance en vos rêves, avoir une attitude confiante et positive et continuer à travailler vers vos objectifs.

• Que ne pas faire lorsqu'il se manifeste?

  Il est important de ne pas laisser l'anxiété, la peur, le doute de soi ou la négativité vous gêner pendant que vous vous manifestez. 

  Remplacer les pensées négatives par des affirmations positives. Par exemple, au lieu de penser: «Je ne serai jamais une danseuse assez bonne pour gagner la compétition», dites-vous: «Je suis une danseuse gracieuse et talentueuse, et je mérite de gagner la compétition."

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