Comment reconstruire ou augmenter votre alimentation au lait maternel

Beaucoup de gens commencent à allaiter exclusivement, mais au fil des jours et des semaines, ils peuvent ajouter une alimentation au biberon et une formule pour nourrissons à leur routine quotidienne. Certains finissent par l'allaitement moins souvent ou le sevrage plus tôt qu'ils ne le feraient parfois par choix, parfois pas. Qui peut faire diminuer ou commencer à sécher leur alimentation au lait maternel. Mais il y a de bonnes nouvelles, il existe un moyen d'augmenter ou de reconstruire votre approvisionnement.

La production de lait maternel fonctionne sur un système d'offre et de demande. Lorsque vous allaitez moins souvent ou arrêtez l'allaitement maternel, votre alimentation en lait maternel diminue naturellement. Donc, si vous voulez allaiter plus souvent ou recommencer l'allaitement, vous devez reconstruire et augmenter votre alimentation au lait maternel. La reconstruction ou la rétablissement de votre alimentation du lait maternel est appelée reactation.

Bien qu'il fasse des efforts dédiés, il est possible pour la plupart des gens d'augmenter ou de reprendre leur approvisionnement en lait maternel. De la thérapie à base. En savoir plus sur la reactation et comment reconstruire ou stimuler votre alimentation au lait maternel.

Comment augmenter l'approvisionnement en lait maternel

Que vous souhaitiez allaiter exclusivement ou tout simplement plus souvent, il existe de nombreuses façons d'augmenter votre approvisionnement en lait maternel. Essayez ces méthodes, en vous concentrant sur l'allaitement et / ou le pompage plus souvent et pour des séances plus longues, car ces stratégies à elles seules augmenteront considérablement l'offre de nombreuses personnes. Consultez un consultant en lactation ou un médecin si vous avez des préoccupations ou avez besoin d'une aide supplémentaire.

• Allaiter plus souvent
• Utilisez un dispositif de supplément de soins infirmiers (particulièrement utile si la production de lait maternel s'est complètement arrêtée)
• Utiliser un lait
• Essayez les herbes et les aliments qui supportent la lactation
• Prendre des médicaments sur ordonnance
  

Allaiter plus

Pour atteindre la quantité la plus saine de lait maternel possible, il est essentiel de:

• Allaiter votre bébé ou pomper le lait maternel de vos seins au moins 8 à 12 fois par jour. Si cela fait un moment que votre bébé n'était pas au sein, cela peut prendre beaucoup de persistance et de cohérence aimantes. Avec patience, votre bébé devrait retrouver son chemin vers l'allaitement. Si votre bébé a du mal à s'accrocher, vous devrez peut-être revoir les positions et les techniques de verrouillage de l'allaitement ou demander de l'aide.
• Offrez les deux seins à chaque alimentation. L'allaitement des deux côtés à chaque alimentation fournit une stimulation aux deux seins au moins toutes les deux à trois heures. Plus chaque sein reçoit de stimulation, plus vous avez de chances de faire plus de lait maternel.
• Utiliser la compression mammaire. La compression mammaire peut aider votre lait maternel à mieux circuler et encourager votre bébé à continuer d'allaiter. Lorsque le débit de lait ralentit et que le bébé n'obtient plus de lait maternel à mesure qu'ils sont nuls, la compression mammaire peut aider à retirer plus de lait maternel du sein. Pour comprimer le sein, tenez-le dans votre main avec votre pouce d'un côté et vos doigts de l'autre côté. Appuyez sur votre pouce et vos doigts ensemble. La compression aide le bébé à obtenir plus de lait maternel. S'il les fait sucer plus longtemps au sein, il dit à votre corps de faire plus de lait maternel. Notez cependant que vous n'utilisez pas cette technique lorsque le bébé allaite activement.
• Évitez les mamelons artificiels. Chaque fois que votre enfant a besoin d'une alimentation ou même d'un simple confort, le sein devrait être votre premier choix. Les bouteilles et les sucettes peuvent provoquer une confusion du mamelon, empêchant votre enfant d'allaiter bien. Ils emportent également un temps précieux pour que le bébé puisse passer au sein de stimuler la production de lait maternel.

Utilisez un appareil de supplément de soins infirmiers

Si votre approvisionnement en lait maternel est extrêmement faible et que votre bébé semble frustré par l'allaitement, un appareil de supplément de soins infirmiers ou un système de soins infirmiers supplémentaire peut faire des merveilles.

Avec un supplément de soins infirmiers, votre bébé reçoit soit des préparations pour nourrissons, soit votre lait maternel exprimé en même temps qu'ils allaitent.

Un tube va du système d'alimentation supplémentaire à votre mamelon. La formule ou le lait maternel de l'appareil entre dans la bouche de votre bébé pendant qu'ils soignent au sein. Il permet à votre enfant d'allaiter et de stimuler votre approvisionnement en lait tout en obtenant la nutrition dont il a besoin. Ils sont généralement bien tolérés et permettent aux parents et aux bébés d'allaitement de continuer à établir de solides relations d'allaitement même si vous utilisez des formules. L'action de succion aide également à l'augmentation de l'approvisionnement en lait, bien que des soins doivent être pris.

Ces appareils peuvent être achetés dans la plupart des magasins à grande surface ou partout où les fournitures d'allaitement sont vendues.

Utiliser un lait

Parfois, un bébé n'est pas en mesure ou pas intéressé à retourner au sein. Si tel est le cas, vous pouvez stimuler vos seins pour construire votre alimentation au lait maternel en utilisant un tire-lait. Utilisation d'une pompe à double année, double (automatique), huit à 12 fois par jour est idéal pour rétablir votre approvisionnement. Pour tirer le meilleur parti de vos séances de pompage:

• Stimuler d'abord votre réflexe de déchaînement.
• Utilisez seulement autant d'aspiration que nécessaire; tu ne devrais pas ressentir de douleur en pompant.
• Massez votre sein en quadrants pendant que vous pompez.
• Donnez-vous suffisamment de temps pour ne pas vous sentir stressé ou précipité pendant le pompage.
• Utilisez des inserts de pompe pour obtenir le meilleur ajustement à votre sein.
• Évitez de longs tronçons de vide constant.
• Arrêtez de pomper lorsque l'écoulement du lait maternel est minime ou inexistant, mais assurez-vous de pomper pendant 15 à 20 minutes.

Conseils pour augmenter le lait maternel avec pompage

Utiliser des herbes

Il n'y a pas beaucoup de recherches officielles sur l'utilisation des herbes médicinales de l'allaitement (également appelées galactagogues) pour augmenter l'approvisionnement en lait maternel. Cependant, de nombreuses personnes signalent des réponses extrêmement positives à la thérapie à base de plantes en plus de la stimulation fréquente du sein. Assurez-vous de contacter votre fournisseur OB / GYN ou santé avant de commencer tout supplément ou médicament.

Certains des remèdes à base de plantes qui peuvent stimuler votre alimentation au lait maternel comprennent:

• Fenugrec
• Chardon béni
• Fenouil
• La rue de la chèvre
• Gingembre
• la levure de bière
• Ortie
• Ail
• Chardon-chardon
• Luzerne

N'oubliez pas que pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez continuer à stimuler les seins en allaitant ou en pompant souvent pendant que vous utilisez des galactagogues à base de plantes. On pense que les aliments de fabrication de lait tels que la farine d'avoine et les amandes augmentent légèrement l'approvisionnement en lait maternel.

Herbes qui augmentent la production de lait maternel

Utiliser des médicaments sur ordonnance

Des niveaux plus élevés de prolactine sont associés à une augmentation de la production de lait et à un plus grand approvisionnement en lait maternel. Il a été constaté que quelques médicaments sur ordonnance, lorsqu'ils poursuivent une stimulation fréquente du sein, augmentent les niveaux de prolactine:

• Reglan (métoclopramide):Dans certains cas (mais pas tous), Reglan s'est avéré augmenter l'approvisionnement en lait maternel de 72% à 110%, selon le nombre de semaines post-partum d'un parent. Étant donné qu'un effet secondaire de Reglan est la dépression, les personnes ayant des antécédents de dépression sont avertis de ne pas le prendre. Les autres effets secondaires incluent les maux de tête et la fatigue.
• Motilium (dompéridone):Motilium n'est pas approuvé par la FDA, il n'est donc pas disponible aux États-Unis. Cependant, il est considéré comme une alternative plus sûre à Reglan au Canada et dans d'autres pays. Les effets secondaires sont moins nombreux et généralement plus doux.

Autres conseils de react

Le processus de reactation est intense, surtout si vous essayez de rétablir l'offre après avoir arrêté l'allaitement. Il est essentiel pour vous de prendre soin de vous. Manger une alimentation bien équilibrée, boire beaucoup d'eau et se reposer suffisamment est important non seulement pour votre approvisionnement en lait, mais pour votre santé. Ce n'est peut-être pas facile, mais essayez de maintenir vos niveaux de stress bas.

Le stress et la fatigue sont connus pour affecter l'approvisionnement en lait maternel. Si vous êtes trop stressé ou épuisé, toute tentative d'établissement d'un approvisionnement complet du lait maternel peut être futile. Tout type d'aide, que ce soit physique, psychologique ou même domestique, aidera le processus de reactation et vous mettront à nouveau à un approvisionnement sain au lait maternel.

Rejoindre les groupes de soutien à l'allaitement maternel, en personne ou en ligne, peut aider à réduire l'incertitude et à renforcer la confiance. Contactez votre chapitre local de la Ligue Leche pour obtenir des conseils et un soutien et pour trouver des ressources et des réseaux locaux.

Un mot de très bien

Le désir d'allaiter peut être fort, et une relation réussie d'allaitement peut être gratifiante, mais il est important de se rappeler que Fed est le meilleur. La reactation peut ne pas toujours être possible. L'augmentation de votre approvisionnement en lait maternel peut être épuisant physiquement et émotionnellement, alors écoutez votre corps et utilisez tous les outils disponibles pour vous - bouteilles et formules incluses.

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