Signes d'infidélité, types et comment faire face

Infidélité - également appelée tricherie ou adultère décrit l'acte de s'engager dans l'intimité émotionnelle ou sexuelle avec quelqu'un en dehors des limites convenues de votre mariage ou de votre relation. L'infidélité peut ou non impliquer des rencontres sexuelles et peut se produire en personne ou en ligne.

L'infidélité est malheureusement courante. Les taux d'infidélité dans les relations varient d'environ 20% à 50%. L'infidélité peut avoir un fort impact sur la relation et peut entraîner la dépression, la culpabilité, le blâme et la colère.

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Quels sont les signes d'infidélité?

Il peut être difficile de savoir si votre partenaire vous trompe sans preuves concrètes. Cependant, il existe des signes d'avertissement que votre conjoint peut se livrer à l'infidélité. En ce qui concerne l'infidélité, il y aura généralement plusieurs drapeaux rouges qui vous indiquent ce qui se passe.

Certains signes potentiels d'infidélité comprennent:

• Vous remarquerez peut-être des changements importants dans votre vie sexuelle, que votre partenaire est moins intéressé par le sexe que d'habitude et a du mal à devenir sexuellement excité avec vous ou que votre partenaire est beaucoup plus intéressé par le sexe avec vous qu'ils ne le sont généralement
• Votre partenaire peut vouloir vous engager dans des activités sexuelles qui vous semblent étrangères ou rebutantes
• Votre partenaire peut accorder plus d'attention à son apparence que d'habitude
• Votre partenaire peut ne pas bien dormir
• Votre partenaire peut sembler inhabituellement distrait et stressé
• Votre partenaire peut être plus privé que d'habitude et peut exiger plus d'intimité
• Votre partenaire peut passer plus de temps loin de chez vous ou faire des voyages plus longs et plus fréquents pour le travail ou avec des amis
• Vous pouvez avoir plus de mal à vous connecter avec votre partenaire, et ils peuvent être plus réactifs, plus hostiles ou plus froids que d'habitude
• Vous pouvez également ressentir l'insomnie, le stress et la distraction à la suite de vos soupçons sur le comportement de votre partenaire
  

11 signes de tricherie

Quelle est la principale raison de l'infidélité?

Beaucoup d'entre nous ont l'idée que l'infidélité ne se produit que dans des relations malheureuses, mais même les personnes dans des relations heureuses trichent. L'infidélité se produit souvent en raison de l'insatisfaction au sein d'une relation, mais cela peut également se produire en raison d'une faible estime de soi, ou d'une dépendance au sexe ou à la romance. À d'autres moments, cela se produit à cause des traits de personnalité, une attitude permissive à l'égard du sexe et des normes culturelles et sociétales sur le sexe et les relations qui soutiennent l'infidélité.

Il existe certaines études qui montrent que les hommes sont plus susceptibles de tricher que les femmes, mais d'autres montrent que les hommes sont plus susceptibles de s'engager dans l'infidélité sexuelle, tandis que les femmes sont plus susceptibles de s'engager dans une infidélité émotionnelle. Les personnes ayant des envies sexuelles plus élevées sont plus susceptibles de s'engager dans l'infidélité, tout comme les personnes ayant des niveaux d'insécurité plus élevés, qui peuvent rechercher la validation par une affaire.

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Ce qui est considéré comme une infidélité?

L'infidélité ne ressemble pas à quelqu'un qui va dans un motel et a une affaire sexuelle secrète. La tricherie peut prendre plusieurs formes et n'implique pas toujours des rencontres en personne. Il est également important de noter que ce qui peut constituer l'infidélité pour une personne peut ne pas sonner pour un autre.

Par exemple, alors que certaines personnes envisagent de voir la pornographie «tricher», d'autres peuvent considérer cela comme normal et acceptable. Le fait est que chaque couple doit définir clairement ce qui est et n'est pas autorisé dans sa relation et quelles activités constitueraient une violation des frontières.

Les principaux types d'infidélité que la plupart des couples reconnaissent sont:

Infidélité sexuelle

Cela implique de s'engager dans des relations sexuelles de toute nature en dehors de la relation. Il peut y avoir ou non une composante émotionnelle ici.

Infidélité émotionnelle

La différence entre une relation platonique et un cas d'infidélité émotionnelle est que la relation implique le flirt, la chimie sexuelle et un niveau d'intimité émotionnelle similaire aux relations amoureuses. De plus, le secret est impliqué: les informations sur la relation sont souvent délibérément cachées.

Infidélité en ligne

En ligne, ou cyber infidélité, implique de s'engager dans des affaires sexuelles ou émotionnelles en ligne, via des salles de chat, des messages, des textes et l'échange de photos et de fantasmes sexuels. Certaines personnes envisagent de voir la pornographie sans s'engager avec d'autres un type de tricherie, tandis que d'autres ne sont pas.

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Impact de l'infidélité

L'infidélité peut avoir de graves effets sur les relations et sur les individus impliqués, y compris ceux qui sont trompés et ceux qui font la tricherie. Lorsque l'infidélité a un impact. Il peut provoquer une anxiété accrue, des idées suicidaires et des signes de trouble de stress post-traumatique (SSPT).

La personne qui a été trompée peut se sentir profondément trahie et se méfier des activités de son conjoint à l'avenir. Ils peuvent éprouver des cauchemars, des flashbacks et peuvent avoir des images de l'affaire jouant dans leur tête comme sur une bobine de film. La confiance peut être coupée et difficile à réparer.

Enfin, l'infidélité peut se sauver ou se séparer les relations ou les mariages. L'infidélité est l'une des principales raisons pour lesquelles les couples vont au conseil relationnel, et c'est l'une des raisons les plus courantes du divorce.

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Faire face à l'infidélité

Bien que les impacts de l'infidélité ne puissent pas être minimisés, et il n'est pas recommandé de rester dans une relation avec quelqu'un qui trahit la confiance à plusieurs reprises sans remords et évite de prendre des responsabilités, il y a un certain espoir. Le conseil relationnel avec un thérapeute agréé peut être efficace pour aider les couples à guérir, à passer des affaires et à établir des frontières fermes afin que l'infidélité ne devienne pas un problème chronique.

La thérapie d'infidélité commence généralement par le thérapeute créant un espace sûr et de soutien pour que chaque partenaire partage ses sentiments, ses besoins et ses objectifs relationnels. Les raisons de l'affaire peuvent être explorées pour sensibiliser une plus grande sensibilisation aux causes profondes et le couple peut décider de réparer ou de mettre fin à la relation.

Si la sauvegarde de la relation est souhaitée, un thérapeute des couples qualifiés peut soutenir le couple avec des outils pour améliorer la communication et faciliter la réparation. Ce qui est nécessaire pour restaurer la confiance et la sécurité dans la relation peut être exploré et pratiqué dans le processus de guérison.

Un thérapeute peut également travailler avec le couple pour aider à aborder ce qui ne fonctionne pas dans la relation, y compris des modèles malsains tels que la codépendance et l'auto-accusation. Un thérapeute peut aider le couple à s'améliorer et à changer les moyens de communication inefficaces tels que la clandestinité, la critique, la défensive et le mépris.

La thérapie en couple peut être très différente en fonction de l'orientation thérapeutique, de la personnalité et du style de pratique du thérapeute et des problèmes dynamiques et présentant uniques du couple. Il est important de trouver un thérapeute avec lequel chaque membre de la relation se sent à l'aise de travailler. Interviewer plusieurs thérapeutes est fortement recommandé.

Si vous donnez une seconde chance à un partenaire de tricherie?

Un mot de très bien

Si vous soupçonnez que votre conjoint triche, mais que vous ne savez pas quoi faire, il peut être utile de parler à un thérapeute ou à un conseiller pour vous aider à régler vos sentiments et à faire un plan pour savoir comment affronter ce problème. Si la tricherie est confirmée, il est important de prendre votre santé mentale au sérieux, car les suites d'une affaire peuvent être stressantes et traumatisantes. Soyez doux avec vous-même et honorez vos limites émotionnelles.

Si vous ou un être cher êtes victime de violence domestique, contactez la hotline nationale de violence domestique à 1-800-799-7233 Pour une assistance confidentielle des défenseurs qualifiés.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

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