Signes de chagrin chez les enfants et comment les aider à faire face

Quand un enfant pleure la perte d'un être cher, vous pourriez même ne pas réaliser qu'il est en deuil. Les enfants traitent et affichent des émotions complexes différemment des adultes. Cependant, que n'a pas signifie que le chagrin ne se produit pas et que votre enfant n'est pas affecté par ses émotions. De plus, les enfants ne sont pas trop jeunes pour pleurer.

Capacité à comprendre la mort

Le chagrin chez les enfants est délicat car les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre le concept de mort et sa permanence. Un enfant peut croire que la mort est temporaire, en particulier parce que tant de dessins animés montrent un personnage mortellement blessé puis de revenir à la vie.

Par conséquent, les jeunes enfants manquent souvent un être cher dans de petites poussées et peuvent être tristes pendant quelques minutes de temps en temps. Mais parce qu'ils ont du mal à comprendre que la mort est permanente, ils ne comprendront pas pleinement ce que la perte signifiera vraiment pour leur vie.

Il est courant pour un enfant plus jeune de dire qu'il comprend que grand-père ne revient pas, seulement pour demander si grand-père assistera à sa prochaine fête d'anniversaire.

Tout comme la compréhension de la mort varie selon l'âge, les signes de chagrin aussi. Il est important de reconnaître quand votre enfant est en deuil afin que vous puissiez vous assurer qu'il s'agit d'émotions de manière saine. En fait, une étude a révélé que les interventions peuvent aider un enfant à faire face à une perte de manière saine et à prévenir le développement de problèmes de santé mentale ou de chagrin traumatique.

Signe un enfant en deuil

Quand un adulte pleure, il semble être toujours présent, même dans des moments de bonheur. Les enfants, cependant, semblent souvent bien un instant, seulement pour devenir très bouleversé le suivant, car leur cerveau ne semble pas faire face à la tristesse pendant de longues périodes.

Dans les premiers stades du chagrin, il est normal que les enfants ressentent un peu de déni que leur proche est parti.

Ils peuvent continuer à s'attendre à ce que la personne qui est décédée se présente à tout moment. Ce déni est normal pendant un certain temps, mais au fil du temps, la réalité de la perte devrait commencer à s'enfoncer, en particulier avec les enfants plus âgés. Que votre enfant ait perdu un animal de compagnie, un enseignant, un voisin ou un membre de votre famille, voici d'autres choses que vous pourriez voir après la perte.

Faire face à la mort soudaine d'un enfant

Collaboration

Les enfants peuvent être plus collés après une perte. Ils peuvent pleurer de devoir aller à l'école ou ils pourraient demander de l'aide pour les tâches qu'ils maîtrisaient auparavant juste pour attirer votre attention. Les nourrissons et les tout-petits peuvent ressentir la détresse de leurs soignants, afin qu'ils puissent réagir en étant irritables, en pleurant davantage et en voulant être tenu même s'ils ne sont pas conscients de la perte.

Régression du développement

Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire peuvent commencer à mouiller le lit ou arrêter de dormir toute la nuit. Pendant ce temps, un petit enfant pourrait revenir à la rampe, parler de bébé ou vouloir boire à nouveau dans une bouteille.

Problèmes académiques

Les enfants plus âgés et les adolescents qui ont subi une perte montrent souvent le chagrin en prenant du retard dans les études ou en échoue qu'ils ont autrefois accédé. Ils peuvent également avoir du mal à se concentrer sur les tâches ou ne pas terminer les affectations.

Problèmes de sommeil

Les enfants frappés de chagrin pourraient vouloir coucher avec des parents ou d'autres proches, ou ils pourraient faire des cauchemars ou des rêves de la personne décédée. Pendant ce temps, les enfants plus âgés peuvent avoir un peu d'insomnie ou avoir peur de la mort, ce qui les empêche de dormir.

Difficulté de concentration

Parfois, les enfants peuvent ne pas être en mesure de se concentrer sur une activité particulière ou d'avoir du mal à prendre des décisions ou à résoudre des problèmes. Ils ont également du mal à se concentrer et peuvent sembler distraits ou perdus dans l'espace.

Anxiété

Les enfants et les adolescents peuvent commencer à s'inquiéter de tout, mais en particulier des autres personnes de leur vie en train de mourir. Ils devront rassurer qu'ils seront en sécurité et pris en charge quotidiennement. Ce besoin est particulièrement évident chez les enfants d'âge préscolaire.

Sentiments d'abandon

Les enfants peuvent se sentir trahis, rejetés ou abandonnés par la personne décédée, et peut-être aussi par d'autres. Par conséquent, ils peuvent devoir être rassurés que vous serez là pour eux.

Assurez-vous de tenir vos promesses, surtout pendant cette période, afin que ces craintes concernant l'abandon ne persistent pas.

Réactions comportementales

Les enfants de tous âges peuvent réagir au chagrin en affichant des problèmes de comportement qui n'existaient pas auparavant. Ils peuvent commencer à agir à l'école ou à parler à la maison. De même, les adolescents peuvent être attirés par un comportement plus risqué, comme boire ou prendre des médicaments.

Culpabilité

Il est courant que les enfants se blâment pour la mort d'un être cher. Les enfants pourraient penser que c'est de leur faute parce qu'ils souhaitaient une fois que la personne «s'en va» ou pourrait penser en quelque sorte que leurs actions ont causé la mort de la personne.

Changements de jeu

Les jeunes enfants peuvent commencer à parler de la mort dans leur semblable de jouer plus. Leurs animaux en peluche, leurs poupées ou leurs figurines peuvent mourir et revenir à la vie. Si vous assistez à ce comportement, vous devez reconnaître que votre enfant est en deuil la perte.

Quand obtenir une aide professionnelle

Tous les enfants qui sont en deuil n'ont pas besoin de counseling de chagrin. Mais il est important d'être à l'affût des signes que votre enfant a un temps particulièrement difficile à traiter la perte. Voici quelques panneaux d'avertissement qui pourraient indiquer que votre enfant pourrait bénéficier d'une aide professionnelle.

• Imitant excessivement la personne décédée:Il est normal pour les enfants de dire des choses comme: «Je veux manger des biscuits aux pépites de chocolat parce que c'est ce que grand-père aimait le mieux."Mais imiter excessivement l'individu décédé n'est pas normal, et cela peut signifier que votre enfant a du mal à faire face à ses émotions.
• Croire qu'ils parlent à la personne décédée:Tous les enfants peuvent dire qu'ils ont vu l'individu décédé ou qu'ils ont parlé à la personne de temps en temps. Mais quand les enfants insistent pour qu'ils continuent de voir la personne ou d'avoir des conversations en cours avec l'individu, demandez de l'aide professionnelle.
• Période de dépression prolongée:La tristesse est normale, mais une perte d'intérêt prolongée pour les activités appréciées auparavant pourrait être un signe que votre enfant a du mal. Des problèmes de santé mentale comme la dépression ou l'anxiété peuvent se développer après une perte.
• Symptômes qui empirent avec le temps: Les symptômes de votre enfant, comme l'accrochage ou la difficulté à dormir, devraient résoudre progressivement avec le temps. Si les symptômes de votre enfant empirent, cela pourrait être un signe qu'il a besoin d'une aide professionnelle pour gérer ses sentiments.
• Exprimant à plusieurs reprises le désir de rejoindre la personne décédée:Si votre enfant dit qu'il veut être mort ou qu'il souhaite pouvoir mourir, ne prenez pas ces déclarations à la légère. Les idées suicidaires sont un gros drapeau rouge, et il est important de parler au médecin de votre enfant ou à un professionnel de la santé mentale.

Si votre enfant a des pensées suicidaires, contactez la ligne de vie nationale de prévention du suicide à 988 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller formé. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.

Les enfants qui ont du mal à faire face à une perte peuvent bénéficier d'un conseil en deuil. Les conseils de deuil peuvent impliquer une thérapie individuelle, une thérapie familiale ou un traitement de groupe.

Si vous pensez que votre enfant a du mal à faire face à une perte, parlez au pédiatre de votre enfant. Le pédiatre peut être en mesure d'évaluer les besoins de votre enfant et de vous référer à un fournisseur de traitement approprié.

Counseling de deuil pour les enfants

Comment aider un enfant à faire face

Il n'est pas facile pour un adulte de faire face à son propre chagrin et de naviguer pour aider un enfant avec son chagrin. Mais il est important d'aider les enfants à apprendre à faire face. Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour aider votre enfant à gérer le chagrin.

Être honnête

L'utilisation d'euphémismes, comme «nous le perdons» ou «elle dort maintenant», peut confondre et effrayer un petit. Il est important que les enfants comprennent que la personne ne dorme pas ou ne perd pas, mais plutôt leur corps a cessé de fonctionner et qu'ils ne reviennent pas. Bien sûr, les détails horribles ne sont pas nécessaires, mais vous devriez faire un point de dire la vérité.

Reconnaître la perte

C'est à vous de décider s'il est approprié pour votre enfant d'assister aux funérailles. Mais, si votre enfant a peur d'y aller, ne le forcez pas à le faire. Vous pouvez trouver d'autres moyens de reconnaître la perte de votre enfant. Écrivez une lettre à l'être aimé, organisez votre propre célébration privée de la vie, allumez une bougie ou créez un album à la maison.

Être patient

Le deuil d'un enfant se rend dans et à l'extérieur, et pour un adulte, on peut avoir l'impression de s'attarder sur la perte après avoir pensé qu'ils avaient évolué. Il est crucial d'être patient et de répondre de la même manière avec le confort et la vérité à chaque fois qu'ils reviennent à un moment de chagrin.

N'oubliez pas qu'un rappel, comme l'anniversaire de la mort, pourrait réveiller le processus de deuil.

Parler avec les soignants

Les enseignants, en particulier, devraient être en boucle quant à ce qui se passe avec la famille. Ils ont besoin de connaître des informations sur la mort, vers qui se tourner s'ils voient des signes de détresse, et une façon appropriée de soutenir l'enfant s'ils ont un moment émotionnel.

Prends soin de toi

Votre enfant vous cherchera pour voir comment gérer ses sentiments, il est donc important de vous assurer que vous prenez soin de vous. Parlez ouvertement de vos sentiments, mais veillez à ne pas accabler votre enfant avec trop de problèmes d'adultes. Il peut être utile pour vous de parler avec un conseiller en deuil ou d'assister à un groupe de soutien au deuil pour vous aider à prendre soin de vos émotions.

Lire des livres sur le chagrin

Votre enfant peut bénéficier de la lecture d'histoires sur la perte, la mort et le chagrin. Soyez prêt à répondre aux questions sur ce qui arrive aux gens à leur mort. Et si vous ne connaissez pas la réponse, c'est OK de dire que vous n'êtes pas sûr.

Aider un enfant à gérer les émotions inconfortables

Signes sur la route

Vous ne verrez peut-être pas beaucoup de signes de chagrin après une perte, surtout si un enfant est jeune. Mais cela ne signifie pas que vous ne verrez pas de signes de chagrin d'années plus tard.

Les enfants de quatre ans qui perdent leur père ne comprendront pas la finalité de la mort à l'époque. Mais quand ils ont 10 ans et qu'il y a une danse père-fille ou un voyage de pêche père-fils, ils pourraient commencer à montrer des signes de chagrin car la réalité de ce qu'ils ont perdu coule vraiment.

De même, les enfants de 7 ans peuvent sembler résoudre leur chagrin assez rapidement après avoir perdu un grand-parent. Mais pendant leur adolescence, ils peuvent montrer des signes de chagrin alors qu'ils commencent à comprendre les choses qu'ils ont manquées en n'ayant pas leur grand-parent dans leur vie, ou ils peuvent regretter de ne pas avoir passé plus de temps avec eux quand ils étaient en vie.

Il n'y a pas de calendrier en ce qui concerne le chagrin, peu importe à quel point une personne est jeune ou vieille.

En conséquence, il n'est pas productif de suggérer qu'il est temps pour un enfant de «surmonter.«Le chagrin peut durer toute une vie, mais avec un soutien, le chagrin peut se transformer en guérison pour toute la famille.

5 mythes de deuil sur les enfants et les adolescents