Quels sont les effets de la dépendance porno?

Consommer de la pornographie est un passe-temps trop commun. Les études estiment qu'entre 86% et 96% des hommes consomment régulièrement du porno. Les femmes ne consomment qu'un peu moins de contenu pornographique.

Cependant, alors que la visualisation régulière de la pornographie peut être bénéfique pour l'auto-exploration, l'éducation sexuelle et même l'amélioration des relations avec votre partenaire, la prise de cette pratique, dans la mesure où la pornographie affecte votre vie quotidienne, pourrait être problématique pour votre bien-être.

La dépendance porno, tout comme les autres dépendances, peut avoir de nombreux effets négatifs. Bien qu'il y ait des recherches limitées sur l'impact de l'observation de trop de pornographie, les effets connus suggèrent que vous devriez limiter votre consommation de porno.

Cet article explique la dépendance au porno, comment reconnaître si vous avez développé une dépendance porno, les effets sur la santé mentale d'une dépendance au porno et comment obtenir de l'aide.

Qu'est-ce que la dépendance au porno?

Bien que la dépendance porno n'a pas encore été reconnue comme une condition diagnostiquable, ce comportement a été décrit comme «une utilisation pornographique problématique."

Les gens peuvent être accro à des matériaux pornographiques s'ils soient constamment en train de soigner des affichages érotiques malgré les tentatives de réduction de leurs envies. Cette personne peut également trouver d'autres domaines de vie comme le travail, les universitaires et les interactions sociales limitées par le besoin constant de consommer du porno. Regarder le porno peut également reprendre tout autre intérêt.

Une personne souffrant d'une dépendance peut être si dépassée par la nécessité de consommer du porno, et ils peuvent commencer à le regarder dans des espaces publics comme au travail ou en transport en commun.

Les statistiques sur la dépendance porno varient selon la source, mais une étude a estimé que la dépendance porno affecte environ trois à six pour cent des adultes. Il est davantage vu par les jeunes adultes, les hommes le regardant plus fréquemment que les femmes. L'utilisation a tendance à diminuer avec l'âge.

La dépendance porno est très probablement un trouble du comportement, une caractérisée comme hypersexuelle. Il est similaire à d'autres troubles du comportement sexuel comme une masturbation excessive et un cybersexe.

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Signes de la dépendance porno

Pour déterminer si une personne a une relation malsaine avec le porno, une consommation excessive prend généralement beaucoup de temps, ce qui peut entraîner une perte de contrôle.

La dépendance porno peut également provoquer une tension dans les relations avec les autres. Ce comportement peut se manifester de la manière suivante:

• Dépenses excessives en matière pornographique, parfois au détriment des nécessités
• Engagement dans un comportement sexuel risqué
• L'utilisation du porno pour faire face à des émotions difficiles comme la douleur, l'anxiété et la tristesse
• Consommer du porno à des moments et des moments risqués
• Se sentir en colère d'être conseillé de réduire la consommation porno
• Une incapacité à quitter le porno malgré les efforts
• Éprouver une honte après l'utilisation du porno, mais incapable d'arrêter l'habitude
• Progresser vers des formes de pornographie plus extrêmes pour trouver le plaisir
• Trouver des rapports sexuels moins satisfaisants
• Cacher les habitudes porno des partenaires sexuels et d'autres

La recherche suggère que les plus grands prédicteurs pour l'utilisation du porno incluent le fait d'être un jeune homme, des états d'humeur négatifs, une utilisation fréquente d'Internet, la religiosité et l'ennui sexuel.

Causes de la dépendance porno

Alors que certains suggèrent que l'accès facile au porno joue un rôle dans la dépendance au porno, cela n'explique pas pourquoi certaines personnes ont un problème avec une utilisation compulsive et d'autres ne. Certains facteurs qui ont été impliqués dans la dépendance porno comprennent:

• Différences cérébrales: Les différences biologiques dans la chimie ou la structure du cerveau peuvent rendre certaines personnes plus sensibles aux dépendances comportementales et en substance.
• Facteurs culturels: Les attentes sociétales concernant l'apparence, le sexe et les relations peuvent également jouer un rôle dans l'utilisation du porno.
• Stress ou problèmes psychologiques: La visualisation de la pornographie peut parfois devenir une forme de mécanisme d'évasion ou d'adaptation pour gérer le stress de la vie ou d'autres problèmes de santé mentale. 
• Problèmes relationnels: Les difficultés avec les relations intimes peuvent également amener certaines personnes à se tourner vers le porno pour faire face ou à réaliser leurs désirs sexuels.

Il n'y a pas de consensus clair sur ce qui cause la dépendance au porno, en partie parce que tous les chercheurs ne conviennent pas que la visualisation du matériel pornographique constitue une dépendance. Selon l'American Association of Sexuality Educators, Counseilors et Therapists (ASECT), il est suffisant des preuves que la dépendance porno est un problème de santé mentale. 

Selon une étude, croire que vous êtes accro au porno contribue à la détresse plus que le comportement lui-même. D'autres suggèrent que caractériser l'utilisation de la pornographie comme une dépendance joue un rôle dans les attitudes malsaines à l'égard du sexe.

Effets de la dépendance porno

Parce que le porno est si accessible, il est facile pour quelqu'un de devenir dépendant du matériel érotique.

La recherche suggère également que l'utilisation de la pornographie peut entraîner des changements dans le cerveau. Dans une étude examinant la nature addictive du porno, les sujets qui consommaient des quantités élevées de matériel érotique ont augmenté les réactions cérébrales lorsqu'elles sont présentées avec des indices pornographiques.

Comme d'autres dépendances, la visualisation du porno affecte les voies de récompense du cerveau, affectant un neurotransmetteur appelé dopamine qui joue un rôle dans le plaisir et les envies.

Cette réaction a également été observée lorsque les personnes atteintes de substances ou de dépendances au jeu sont présentées avec des invites addictives.

Au-delà des changements dans l'activité cérébrale, cependant, une consommation excessive de porno s'est également révélée avoir les effets suivants, décrits ci-dessous.

Peut affecter l'intimité entre les partenaires 

Alors que quiconque peut devenir accro à la pornographie, ce comportement est plus visible dans le trait Men-A qui peut être problématique pour ses partenaires.

En particulier, il a été observé que les hommes qui regardent fréquemment le contenu pornographique ont tendance à s'éloigner émotionnellement de leurs proches. Ces hommes ont tendance à développer des traits secrètes et peuvent même tomber dans des États dépressifs après leur surconsommage du porno.

Le type de porno vu peut également contribuer à réduire l'intimité entre les partenaires, car les hommes ont tendance à consommer des formes de pornographie moins affectueuses.

Cela peut affecter l'estime de soi de votre partenaire

Lorsqu'un partenaire observe que son partenaire se retire physiquement, préférant plutôt se tourner vers le porno - cela peut être un coup dur pour son estime de soi.

Des questions concernant leurs capacités au lit, les intérêts de leur partenaire et les autres domaines qu'ils peuvent échouer pourraient consommer l'autre significatif d'une personne souffrant de ce trouble hypersexual.

La pornographie peut affecter la satisfaction du sexe

Lorsqu'une personne regarde constamment les corps et les relations intimes des autres, il n'est pas rare de faire des comparaisons. Bientôt, ils peuvent commencer à considérer leur apparence physique et leurs capacités sexuelles plus faibles, contrairement aux professionnels du sexe professionnel.

D'autres fois, cette insatisfaction peut être ciblée sur leurs partenaires, qui peuvent se mesurer aux acteurs que leur partenaire regarde.

Les personnes souffrant de dépendance porno peuvent également exercer une pression malsaine sur leur performance pendant les rapports sexuels, ce qui affecte considérablement leur expérience sexuelle. Bien qu'ils regardent constamment les gens s'engager dans le sexe, cette personne peut constater que leur vie sexuelle peut être moins satisfaisante.

Peut affecter le fonctionnement quotidien

Être collé à un écran affichant du matériel pornographique peut être très obstructif pour votre flux quotidien. Il peut entraver la productivité sur le lieu de travail, à la maison et en milieu social.

Le besoin écrasant de regarder les autres s'engager dans des rapports sexuels peut devenir plus important que la réunion prévue avec un client, assister au rendez-vous du médecin, ou même prendre du temps pour se détendre et profiter de la journée.

La dépendance au porno peut encourager les troubles de la santé mentale

Avoir un appétit accru pour le matériel érotique a été associé à des troubles anxieux. De plus, ce trouble hypersexual peut également provoquer des troubles de l'humeur et même des défis de toxicomanie.

Bien que cela soit simplement spéculatif, il y a également eu des liens établis à une consommation pornographique excessive et à l'érectile plus d'autres dysfonctionnements sexuels.

Traitement de la dépendance au porno

Parce que la consommation porno compulsive n'est pas un trouble officiel, les options de traitement pour cette condition ne sont pas entièrement établies. Cependant, pour gérer les effets, de nombreuses options ont été adoptées.

Médicament

Pour gérer la dépendance érotique, la naltrexone peut être recommandée comme mesure de traitement. Ce médicament est généralement utilisé pour gérer la dépendance à l'alcool et la dépendance aux opioïdes.

La naltrexone peut être en mesure d'arrêter à la fois l'envie de porno et la satisfaction dérivée de la consommation.

Thérapie

S'adresser à un professionnel de la santé mentale est l'un des moyens les plus efficaces pour maîtriser les comportements négatifs. De plus, l'utilisation de techniques telles que la thérapie familiale et le conseil relationnel peuvent aider à naviguer.

Les conseils professionnels peuvent aider à patauger dans les sentiments de culpabilité et de contrainte avec la consommation porno. Il peut également aider à gérer les défis émotionnels et d'intimité causés par l'habitude.

Un mot de très bien

La visualisation du porno excessivement peut facilement être négligé comme un moyen inoffensif de se livrer à des envies érotiques. Cependant, lorsque ces envies prennent une forte emprise sur le libre arbitre, exigeant qu'elles soient remplies indépendamment du confort, cela peut être nocif pour votre bien-être.

Du bon côté, malgré la façon dont le porno dominant peut apparaître, l'addition porno peut être gérée avec détermination et la bonne aide des professionnels de confiance.