Qu'est-ce qu'un aphrodisiaque?

Qu'est-ce qu'un aphrodisiaque?

Un aphrodisiaque est une substance ou une nourriture qui augmente le désir sexuel, l'excitation, le comportement, la performance ou le plaisir. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens peuvent vouloir prendre un aphrodisiaque pour améliorer leur vie sexuelle. De telles raisons peuvent inclure une faible libido ou améliorer les performances sexuelles, mais parfois les gens peuvent vouloir simplement essayer de profiter davantage du sexe.

Un aphrodisiaque est tout aliment ou substance qui augmente la libido ou les performances sexuelles.

Bien que de nombreux produits prétendent augmenter le désir et le plaisir sexuel, l'efficacité des aphrodisiaques n'a pas encore été fermement établie. La recherche n'a souvent pas montré l'efficacité de certaines substances et, dans certains cas, a même montré que certaines substances peuvent avoir des effets secondaires négatifs.

Par exemple, le National Center for Compmentary and Integrative Health rapporte que Yohimbe, un composé dérivé de l'écorce de l'arbre africain de yohimbine qui a été utilisé comme aphrodisiaque, a été lié à des crises cardiaques, des convulsions, une pression artérielle et des problèmes d'estomac.

Le mot "aphrodisiac" vient du nom d'Aphrodite, la déesse grecque de l'amour. Les aphrodisiaques ont été utilisés et recherchés depuis des milliers d'années et ont souvent été fabriqués à partir de tout, des minéraux aux aliments en passant par les plantes.

Raisons d'essayer les aphrodisiaques

Une bonne vie sexuelle est souvent citée comme une partie importante d'une relation saine et heureuse, il n'est donc pas étonnant qu'il y ait une énorme quantité d'intérêt pour trouver des produits qui peuvent rendre le sexe plus agréable. Il existe un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles les gens essaient les aphrodisiaques:

Dysfonction sexuelle

Les aphrodisiaques peuvent être quelque chose que vous voulez essayer d'aider à pimenter votre vie sexuelle, mais dans certains cas, les gens pourraient vouloir les utiliser pour aider à résoudre les problèmes sexuels.

• La recherche suggère que la dysfonction sexuelle est très répandue chez les femmes et les hommes.
• Chez les femmes, les problèmes de désir et d'excitation sont les plus fréquemment signalés.
• Les problèmes les plus courants chez les hommes sont l'éjaculation prématurée et la dysfonction érectile.

Plaisir et performance

Les problèmes sexuels ne sont pas la seule raison pour laquelle les gens pourraient se tourner vers les aphrodisiaques. La promesse d'un grand sexe est attrayante, il n'est donc pas surprenant que les gens se tournent vers quelque chose qui promet d'augmenter le désir et la participation au sexe. Les aphrodisiaques sont souvent censés rendre le sexe plus désirable, excitant et agréable, mais s'ils sont en fait de faire ces choses sont toujours enquête.

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Types d'aphrodisiaques

Certains types d'aphrodisiaques comprennent:

• Suppléments naturels contenant des ingrédients tels que Ambrien, Yohimbine, Horny Goat Weed et Ginseng
• Nourriture comme les huîtres et le chocolat noir
• Herbes, y compris les gousses et la sauge
• Substances psychoactives telles que l'alcool et la marijuana
• Des substances synthétiques telles que la MDMA (ecstasy), les phénéthylamines (amphétamines et méthamphétamines) et la testostérone synthétique

Les aphrodisiaques ont tendance à tomber en quelques catégories différentes en termes de façon dont ils sont censés fonctionner. Par exemple:

• Substances épicées, comme les piments chauds, sont parfois considérés comme des aphrodisiaques pour induire des sentiments d'excitation car ils augmentent la température corporelle.
• Orgues reproducteurs de certains animaux, comme les œufs ou les testicules animaux, on pense parfois que la puissance ou la performance sexuelle.
• Aliments qui évoquent les sens, y compris les vues, l'odeur et le goût, sont souvent censés avoir des propriétés aphrodisiaques. En excitant les sens, de telles substances sont censées aider les gens à se sentir plus excités sexuellement.
• Aliments ou épices rares et exotiques sont souvent considérés comme ayant des effets aphrodisiaques. 
• Aliments qui ressemblent aux organes sexuels sont parfois considérés comme stimulants, y compris certains fruits et légumes. 

Utilisations pour les aphrodisiaques

Les aphrodisiaques entrent généralement dans l'une des trois catégories différentes. Ces substances sont souvent censées augmenter la libido, la puissance ou le plaisir.

• Libido: Le faible désir est le problème sexuel le plus répandu pour les femmes d'âge moyen, affectant près de 70% des femmes pendant la quarantaine. Cependant, la faible libido est quelque chose qui peut affecter les hommes et les femmes de tous âges. Les suppléments sont souvent commercialisés pour augmenter la libido, bien que l'efficacité de ces substances reste discutable. 
• Puissance: Les aphrodisiaques sont souvent censés augmenter la puissance et la performance sexuelles. Certaines substances sont commercialisées pour améliorer l'endurance, la lubrification et l'endurance.
• Plaisir sexuel: Enfin, certains aphrodisiaques sont commercialisés comme étant capables d'améliorer le plaisir sexuel global. On pense que ces produits rendent le sexe plus agréable. Même les gens qui aiment une vie sexuelle saine peuvent trouver l'attrait d'un sexe plus agréable une bonne raison d'essayer un aphrodisiaque.

Il est important de noter que si de nombreux suppléments font de grandes promesses quant à la renforcement de la libido sexuelle ou de l'endurance, les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA), de sorte que la sécurité et l'efficacité de ces produits ne sont pas toujours claires.

Impact des aphrodisiaques

La grande question est - les aphrodisiaques fonctionnent-ils réellement? Certaines preuves soutiennent les effets possibles de certains suppléments naturels tels que la mauvaise herbe de chèvre excitée, mais il est important de noter que bon nombre de ces résultats proviennent d'études animales.

Suppléments naturels 

Il existe un certain nombre de substances naturelles qui sont souvent incluses comme ingrédients dans les suppléments qui sont commercialisés sous forme d'aphrodisiaques.

• Ambrien, Une substance sécrétée par le système digestif des spermatozoïdes, a été constatée dans les études animales pour augmenter les niveaux de testostérone, entraînant une augmentation de l'intérêt et du comportement sexuel.
• Mauvaise herbe de chèvre, Un type de plante à fleurs souvent utilisée en médecine chinoise, a été utilisée comme aphrodisiaque pour augmenter la libido et le plaisir. Certaines études animales suggèrent que l'herbe peut avoir des propriétés aphrodisiaques, et il a été démontré qu'il a un effet sur la régulation hormonale.
• Yohimbe est une substance qui vient de l'écorce des arbres qui poussent en Afrique et en Inde. Il est disponible par ordonnance dans le u.S. pour traiter la dysfonction sexuelle, mais elle est également disponible dans certains suppléments en vente libre. Cependant, Yohimbe peut également entraîner des effets secondaires, notamment le rythme cardiaque irrégulier et l'anxiété.
• Ginseng, La racine d'une plante qui est souvent utilisée en médecine complémentaire et comme complément alimentaire, est également parfois utilisée comme aphrodisiaque, bien que son efficacité à cette fin ne soit pas claire. Une étude a révélé des preuves émergentes que le ginseng peut avoir des propriétés aphrodisiaques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Parce que le ginseng peut avoir des effets d'interaction avec certains médicaments, y compris les anticoagulants, il doit être utilisé avec prudence.

Aphrodisiaques alimentaires

Les aliments sont souvent vantés pour leurs propriétés aphrodisiaques. Ces aliments ont été utilisés dans toute l'histoire humaine pour augmenter le plaisir sexuel, les performances et la libido. Les aliments utilisés comme aphrodisiaques peuvent inclure des aliments plus couramment trouvés ou des aliments rares qui sont beaucoup plus difficiles à trouver. 

La question est que ce que vous mangez peut-il vraiment améliorer votre vie sexuelle?

Bien qu'aucune recherche n'ait démontré que certains aliments peuvent avoir un impact sur le désir sexuel ou les performances, cela ne signifie pas que les aliments ne peuvent pas jouer un rôle dans la stimulation de votre vie sexuelle. De toute évidence, suivre un régime nutritif peut jouer un rôle en vous aidant à vous sentir en bonne santé et énergique dans son ensemble - ce qui peut avoir un impact sur le désir sexuel et les comportements. Lorsque vous vous sentez bien, vous pourriez être plus susceptible de vous sentir plus intéressé par le sexe. 

Certains aliments peuvent également avoir des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour votre vie sexuelle. Les aliments contenant des acides gras oméga 3, par exemple, peuvent aider à améliorer le flux sanguin dans tout le corps, y compris les organes génitaux.

• Chocolat noir a longtemps été recommandé comme un aphrodisiaque possible et la recherche a même montré que cela peut aider à améliorer le flux sanguin. Cependant, une étude qui a examiné une variété d'améliorants sexuels naturels n'a trouvé aucune preuve que le chocolat noir avait un impact en tant qu'aphrodisiaque.
• Alcool, a été démontré dans la recherche a un impact sur l'augmentation des niveaux d'excitation. Une étude a révélé qu'une consommation modérée régulière de vin rouge était liée à une meilleure santé sexuelle chez les femmes. Les femmes qui buvaient un à deux verres de vin rouge chaque jour ont connu plus de désir sexuel et un meilleur fonctionnement sexuel dans l'ensemble.

Cependant, il est important de noter que bien que la consommation d'alcool faible à modérée puisse réduire les inhibitions et augmenter le désir, la consommation excessive d'alcool peut également entraver les performances sexuelles.

Les autres substances réputées pour agir comme aphrodisiaques comprennent:

• Grenade
• Figues
• Pignes, amandes, noix
• Maca
• Citrouille
• Asperges
• Pastèque
• Céleri
• Bananes
• Ail
• Saumon
• Café
• Safran
• Avocats
• Chéri
• Des fraises

Alors que les preuves scientifiques montrent que ces aliments influencent réellement le désir sexuel, beaucoup sont censés fonctionner à cause de choses telles que le potassium, le zinc et les phytochimiques qui peuvent améliorer le bien-être.

Une pomme peut-elle un jour améliorer votre vie sexuelle?

Les pommes sont un aliment qui a des preuves à l'appui de son influence sur la santé sexuelle. Une étude de 2014 a révélé que les femmes qui consommaient une pomme par jour avaient un meilleur fonctionnement sexuel par rapport aux femmes qui ne mangeaient pas régulièrement des pommes.

Comment utiliser les aphrodisiaques

Si vous voulez essayer d'utiliser un aphrodisiaque pour pimenter votre vie sexuelle, il est important d'être réaliste sur les effets que vous pourriez réaliser. N'oubliez pas que les aphrodisiaques ne sont pas un remède magique. Alors que la recherche suggère que certaines substances peuvent avoir des effets bénéfiques, des facteurs tels que la santé globale, l'alimentation, la forme physique et les niveaux de stress ont souvent un impact beaucoup plus important sur la santé sexuelle.

Les effets psychologiques des aphrodisiaques

Ne négligez pas la puissance pure de l'effet placebo. Un placebo est une substance inactive ou inerte qui provoque néanmoins un effet thérapeutique. C'est la croyance que quelque chose aura un effet plus bénéfique que la substance elle-même. En d'autres termes, si vous croyez que quelque chose va avoir un effet, vous pourriez être plus susceptible de ressentir un résultat positif.

Certaines personnes jurent que certains aliments, comme les huîtres ou le chocolat noir, améliorent leur vie sexuelle. Et cela pourrait être vrai, mais cela peut simplement être le résultat de croire que ces aliments ont des effets de renforcement du sexe qui font toute la différence.

Autres façons d'améliorer votre vie sexuelle

Si vous voulez améliorer votre vie sexuelle, il y a des choses que vous pouvez faire qui peuvent aider:

• Manger une alimentation saine. La recherche a montré que suivre un régime qui met l'accent sur la viande maigre, les légumes, les fruits et les grains entiers peut améliorer les taux hormonaux, la circulation sanguine et le fonctionnement nerveux.
• Faire de l'exercice régulier. Des études ont montré que l'activité physique a un impact bénéfique sur la santé sexuelle. Même de petites éclats d'activité peuvent aider à un fonctionnement sexuel global.
• Contrôlez vos niveaux de stress. Le stress peut avoir un impact sérieux sur la libido, il est donc important de trouver des moyens de gérer efficacement les niveaux de stress. Les bons soins personnels et les techniques tels que la méditation, la pleine conscience, la respiration profonde et la visualisation peuvent être utiles pour réduire le stress.

N'oubliez pas que trouver des moyens de renforcer votre vie sexuelle peut être amusant! Bien que vous deviez toujours parler à votre médecin si vous envisagez d'essayer une substance ou un supplément pour résoudre un problème sexuel, intégrer certains aliments dans votre alimentation peut être une façon sûre (et délicieuse) de s'amuser avec des aphrodisiaques.

Pièges potentiels des aphrodisiaques

Si vous êtes intéressé à essayer un aphrodisiaque, il y a des pièges potentiels que vous devez surveiller et des précautions que vous devriez prendre.

• Parles-en d'abord à ton médecin. Ne comptez pas sur les aphrodisiaques pour résoudre les problèmes qui pourraient avoir une base médicale. Les problèmes sexuels peuvent souvent être le signe d'un problème de santé médicale ou mentale sous-jacent, il est donc important de parler à votre médecin de vos symptômes, y compris ceux liés au sexe. Les gens hésitent parfois à soulever de tels problèmes à leur médecin par embarras, mais c'est quelque chose d'important que vous devriez mentionner.
• Soyez prudent des effets et interactions secondaires potentiels. Ne présumez pas non plus que quelque chose est «naturel» qu'il est sûr, inoffensif ou sans effets secondaires. Même les substances naturelles peuvent avoir des effets négatifs ou peuvent interagir avec d'autres médicaments ou suppléments que vous prenez.
• N'oubliez pas que le désir sexuel et le comportement ne sont pas une dimensionl. Les facteurs physiques jouent un rôle important, mais il existe également des facteurs interpersonnels et psychologiques importants à l'œuvre. Ce que vous ressentez pour vous-même, votre partenaire et votre relation peuvent tous avoir une influence sur la fréquence à laquelle vous désirez et vous engagez dans l'activité sexuelle.

Si vous rencontrez des problèmes avec le fonctionnement sexuel, y compris les faibles problèmes de libido ou physiques qui rendent le sexe difficile ou impossible, parlez à votre médecin. De tels problèmes sont souvent traitables, ou ils peuvent être le signe d'une condition médicale sous-jacente qui doit être traitée.

Histoire des aphrodisiaques

L'introduction du médicament sildénafil (viagra) aide à susciter un plus grand intérêt pour l'utilisation des aphrodisiaques, mais leur utilisation remonte en fait à des milliers d'années. Tout au long de l'histoire humaine, les gens se sont tournés vers les aliments et autres substances naturelles pour aider à augmenter le désir et même la fertilité. Les aliments tels que les huîtres, le chocolat, les gousses, la cannelle, le gingembre et le thym ont tous cru à divers moments de l'histoire humaine pour jouer un rôle dans l'augmentation de l'excitation et des performances. 

La raison pour laquelle les aphrodisiaques sont restés populaires pendant des milliers d'années est qu'ils promettent d'aider les gens à se sentir bien et à ressentir un plus grand plaisir. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour explorer comment les aliments et les substances peuvent avoir un impact sur le fonctionnement sexuel, il est probable que les aphrodisiaques continueront de plaire aux personnes intéressées à améliorer leur vie sexuelle.

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