Qu'est-ce que la formation de réaction?

Qu'est-ce que la formation de réaction?

En psychologie, la formation de réaction est un mécanisme de défense dans lequel une personne remplace inconsciemment une impulsion indésirable ou provoquant l'anxiété par son opposé, souvent exprimé d'une manière exagérée ou voyante.

Un exemple classique est un jeune garçon qui intimide une jeune fille parce que, au niveau subconscient, il est attiré par elle. Consciemment, il ne peut pas faire face à la réalité de ses sentiments romantiques, alors il exprime un dégoût envers elle au lieu de l'appréciation.

Un aperçu des mécanismes de défense

Histoire de la formation de réaction

Le concept de mécanismes de défense a été initialement proposé à la fin des années 1800 par Sigmund Freud dans le cadre de sa théorie psychanalytique. Alors que Freud a commencé la discussion sur les mécanismes de défense, sa fille Anna Freud a avancé l'idée en proposant 10 mécanismes de défense importants dans son livre fondateur, L'ego et les mécanismes de la défense, Publié en 1936. L'un de ces 10 mécanismes de défense a été la formation de réaction.

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Comment reconnaître la formation de réaction

La formation de réaction est un moyen pour l'ego de se défendre contre toute pensée ou sentiment qu'un individu trouve inacceptable en raison de normes personnelles, familiales, communautaires ou sociétales. Bien que cela puisse protéger l'estime de soi de l'individu en ce moment, cela peut devenir problématique dans le temps. Il supprime son soi authentique, ce qui nuit au bien-être.

Malheureusement, la formation de réaction peut être particulièrement difficile à reconnaître dans la vie quotidienne. Quelqu'un défendant son ego de cette façon peut être extrêmement passionné par les croyances et les préférences qu'il exprime extérieurement tandis que ses vraies croyances restent enterrées dans le subconscient.

Apprendre les mécanismes de défense et examiner votre comportement peut vous aider à déterminer si vous pouvez utiliser la formation de réaction pour vous protéger des pensées ou des sentiments indésirables. Un professionnel de la santé mentale peut au mieux vous guider à travers ce processus, étant donné qu'ils peuvent explorer votre comportement avec vous et fournir une perspective plus objective.

Le déni comme mécanisme de défense

Exemples de formation de réaction

Bien que la formation de réaction puisse sembler contre-intuitive, il existe de nombreux scénarios dans lesquels un individu peut soutenir vers l'extérieur une vue tout en sentant inconsciemment son contraire exact.

Voici quelques exemples supplémentaires de formation de réaction:

• Pendant l'adolescence, lorsque les gens veulent se séparer psychologiquement de leurs parents, un adolescent exprime le mépris pour leurs parents pour éviter de reconnaître tout sentiment d'amour ou d'affection envers eux.
• L'estime de soi d'un homme est menacée par la possibilité qu'il ne soit pas assez masculin, alors il surcompense en agissant agressif et macho.
• Un toxicomane prêche bruyamment contre la toxicomanie et pour l'abstinence de leur part.
• Les individus qui ne peuvent pas accepter consciemment leur colère et leurs désirs agressifs agissent de manière calme et passive.
• Un jeune homme qui aspire à la romance mais qui ne semble pas trouver une femme qui retournera son affection protège son ego en exprimant les croyances sexistes et misogynes.
• Une femme proclame qu'elle et sa mère ont la relation parfaite alors que, en fait, la paire a une histoire de conflit et de conflit.

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Preuve de formation de réaction

Bien que tous les mécanismes de défense ne se soient pas tenus à un examen minutieux, de nombreuses études ont fourni des preuves convaincantes pour la formation de réaction.

• Dans une revue de 1998 de la recherche sur la formation de réaction, Baumeister, Dale et Sommer ont découvert que des études ont démontré que les gens présentent une formation de réaction et qu'il défend l'ego, comme Freud s'attendait. Leur revue a révélé que des études explorant tout, des réponses aux commentaires négatifs sur le soi à diverses formes de préjugés ont montré que lorsque l'estime de soi des gens était menacée, ils répondraient en prétendant croire le contraire de leurs vrais sentiments.
• Par exemple, dans une étude, les femmes qui étaient riches en culpabilité sexuelle ont signalé des niveaux d'excitation inférieurs lorsqu'ils sont exposés à des stimuli érotiques, même si les mesures physiologiques ont révélé qu'elles étaient en fait plus excitées que les autres participants.
• De même, lorsqu'une manipulation a laissé les participants à une autre étude se sentant complètement accusée de sexisme, puis a lu un cas de discrimination sexuelle dans laquelle un homme a été embauché à la place d'une femme, ils ont répondu à l'affaire en soutenant des verdicts plus durs pour l'université que les groupes témoins que les groupes témoins.
• De même, lorsque des participants blancs dans une troisième étude qui ont eu des opinions égalitaires ont été informées des commentaires physiologiques ont montré qu'ils détenaient des croyances racistes sur les Noirs, ils ont donné plus à un mendiant noir après avoir quitté le laboratoire que ceux qui n'avaient pas été accusés de racisme.

La cohérence des résultats a conduit les chercheurs à suggérer que la formation de réaction est "l'une des réponses les plus importantes et les plus communes à la menace d'estime."

Des études plus récentes ont continué à fournir des preuves de formation de réaction.

Par exemple, dans une étude de 2012, Weinstein et ses collègues ont utilisé un test pour mesurer l'orientation sexuelle implicite des participants et leur ont demandé d'identifier explicitement leur orientation sexuelle. Les chercheurs ont constaté que lorsqu'il y avait une différence entre l'orientation sexuelle implicite et explicite des participants, ils étaient plus susceptibles de considérer ceux qui s'identifiaient comme gays avec une hostilité.

Ces participants ont signalé une plus grande homophobie, étaient plus susceptibles d'approuver les politiques anti-gay et ont mesuré une hostilité implicite plus élevée envers les personnes homosexuelles - une puissante démonstration de la formation de réaction.  

Mécanismes de compensation et de défense

Comment aborder la formation de réaction

Travailler avec un conseiller ou un thérapeute pour identifier une formation de réaction signifie que vous devrez reconnaître les pensées et les impulsions que vous pourriez probablement trouver inconfortable. Le but est d'explorer et finalement accepter les pensées ou impulsions sous-jacentes qui ont provoqué l'anxiété qui a conduit à la formation de réaction en premier lieu. Cela peut être un processus difficile et rédigé.

Par exemple, un individu peut apparaître comme sympathique et facile à vivre, mais en réalité, je n'aime pas la plupart de ses amis. Un conseiller aiderait l'individu à identifier l'écart entre ses sentiments et son comportement, explorer pourquoi son aversion pour ses amis provoque de l'anxiété, puis les aider à accepter leurs vrais sentiments.

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