Ce que signifie la compatibilité textuelle dans une relation

Bien que vous ayez probablement entendu parler de critères de rencontres comme l'attraction physique, la compatibilité émotionnelle et la chimie sexuelle, en voici une nouvelle qui a gagné de l'importance à l'époque et à l'âge des téléphones mobiles, des applications numériques et des rencontres sur Internet: compatibilité textuelle.

Être compatible textuellement avec quelqu'un signifie avoir les mêmes attentes concernant les SMS et attribuer le même sens aux SMS que l'autre personne, explique Sabrina Romanoff, Psyd, psychologue clinicienne et professeur à l'Université de Yeshiva, qui se spécialise dans les questions liées aux relations.

Imaginez de rencontrer quelqu'un avec qui vous avez réussi et passez des heures à lui parler pendant le dîner et les boissons. Vous passez un moment merveilleux, planifiez votre prochain rendez-vous ensemble, rentrez chez vous et envoyez-leur un SMS, seulement pour être laissé en lecture. 

Le lendemain, pendant que vous faites défiler votre flux de médias sociaux, vous voyez un mème qui vous rappelle quelque chose qu'ils ont dit, alors vous le partagez avec eux, seulement pour recevoir un «haha» faible en réponse plusieurs heures plus tard.

Vous allez à votre prochain rendez-vous avec eux et tout se passe bien. Il n'y a pas de drapeaux rouges et la conversation se déroule en douceur sans incidents embarrassants ou pauses maladroites. Vous vous rendez compte que vous avez tous les deux une grande chimie en personne, mais vous n'êtes pas "compatible textuellement."

Alors que les couples qui apprennent à se connaître peuvent lutter avec la compatibilité textuelle, même les couples de longue date ne peuvent pas nécessairement être compatibles textuellement.

Cet article explore différents styles de textos et suggère certaines stratégies pour améliorer votre compatibilité textuelle avec votre partenaire.

Rôle de la communication textuelle dans les relations

Selon le Dr. Romanoff, ce sont quelques-uns des objectifs que la communication textuelle peut servir dans les relations:

• Enregistrement
• Se connaître
• Construire une connexion plus profonde
• Faire des plans ensemble
• Gestion de la logistique
• Flirt
• Sexting
  
• Rester connecté en dehors
• Partage d'informations pertinentes

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Évaluer la compatibilité textuelle

Alors, vous et votre partenaire est compatible textuellement? Selon le Dr. Romanoff, il existe de nombreuses façons d'évaluer la compatibilité textuelle. Par exemple, elle recommande de vous demander:

• Qui a tendance à initier des conversations de texte?
• Quelle est la fonction ou le but des textes que vous envoyez par rapport à ceux que votre partenaire envoie?
• Combien de temps vous et votre partenaire prenez pour répondre aux textes de l'autre?
• Leurs textes sont-ils similaires à la longueur, au ton et au style?
• Vous et votre partenaire avez mal interprété les textes de l'autre avant? 
• Vous et votre partenaire vous avez discuté sur les habitudes de textos de chacun?
• Leurs textes vous font-ils sentir heureux ou anxieux et confus?

Avoir des habitudes et des attentes de textos similaires comme votre partenaire signifie que vous êtes compatible textuellement. Cependant, avoir des attitudes très différentes envers les SMS pourrait signifier que vous et votre partenaire avez des styles d'attachement différents et êtes textuellement incompatibles.

Selon une étude en 2021, les couples en relations à longue distance qui se sont dirigés par un texto régulièrement et de répondre rapidement aux textes de l'autre ont signalé des niveaux plus élevés de satisfaction relationnels.

Comment les styles d'attachement influencent les habitudes de textos

Le style d'attachement d'une personne peut jouer un rôle majeur dans la détermination de ses habitudes de textos dans une relation. Ci-dessous, Dr. Romanoff explique comment avoir un style d'attachement anxieux ou évitant peut affecter vos habitudes de textos et votre compatibilité textuelle avec votre partenaire.

Style d'attachement anxieux

Les personnes ayant des styles d'attachement anxieux ont tendance à utiliser des SMS comme moyen de se sentir connectés ou en sécurité dans la relation.

Ils pourraient utiliser des SMS comme moyen de créer une pièce jointe plus sécurisée en envoyant des offres pour la connexion par SMS constamment tout au long de la journée. Pour eux, les textos servent un moyen de recueillir des preuves que leur relation est sécurisée et en règle. Cela leur offre une preuve tangible qu'ils sont une priorité pour leur partenaire.

Ces personnes peuvent se sentir rejetées ou se demander où se situe leur relation si leur partenaire ne répond pas à leurs textes. Ils peuvent croire qu'ils sont ignorés ou se demandent si leur partenaire est en colère contre eux. Ne pas recevoir de réponse en temps opportun de leur partenaire peut être stressant et époustouflant pour eux.

Style d'attachement évitant

Les personnes ayant un style d'attachement évitant ont tendance à avoir une préférence plus élevée pour la différenciation, ce qui signifie qu'ils apprécient leur indépendance. Ils ne veulent pas être constamment en contact avec leur partenaire et préfèrent maintenir leur propre vie, son identité et leurs relations en dehors de la relation amoureuse avec leur partenaire.

Ces gens peuvent se sentir inondés ou submergés par quelqu'un qui les envoie des SMS constamment tout au long de la journée. Ils peuvent interpréter les actions de l'autre personne comme collantes et se sentir étouffées par eux.

Sabrina Romanoff, psyd

La compatibilité textuelle revient vraiment à la quantité de fusion ou de différenciation que les partenaires recherchent leur relation.

- Sabrina Romanoff, Psyd Comment éviter d'être accrochée dans les relations

Comment améliorer la compatibilité textuelle 

Être compatible textuellement avec votre partenaire peut réduire le stress, l'anxiété et la friction autour de la communication, le rendant plus transparent. Cependant, si vous et votre partenaire avez différents styles de textos, Dr. Romanoff suggère quelques étapes qui peuvent vous aider à améliorer votre compatibilité textuelle.

Communiquez vos préférences

Si vous et votre partenaire approchez des SMS différemment, il est utile de communiquer et d'expliquer vos préférences autour.

Les partenaires qui ne communiquent pas ouvertement sur leurs styles de communication incompatibles entrent généralement dans le cycle Distancer-Pursuer, où un partenaire initie et poursuit l'autre grâce à des SMS de plus en plus fréquents, et l'autre se retire et fait moins d'efforts. 

Le retrait se retient généralement parce qu'il se sent contrôlé et condamné, et communiquer plus pourrait les faire se sentir manipulés. Alors que le partenaire qui veut une communication plus fréquente peut recourir à des critiques ou à la colère lorsque leur partenaire n'est pas à leur disposition, ce qui les rend plus exigeants, ce qui perpétue le cercle vicieux. 

Il est important que les partenaires communiquent leurs besoins autour des SMS - qui sont souvent incompatibles et se rencontrent ensuite au milieu. Cette conversation est préférable en personne, pour éviter tout malentendu.

Respecter les limites

Faire un effort pour respecter les préférences et les limites de votre partenaire autour des SMS. Par exemple, si votre partenaire a exprimé qu'ils ne sont pas ouverts aux SMS occasionnels pendant qu'ils sont au travail, évitez de leur envoyer des SMS pendant cette période.

Je n'ai pas de conversations difficiles sur le texte

N'utilisez pas la messagerie texte comme support pour discuter des problèmes, discutez avec votre partenaire ou évitez les sujets difficiles.

Si vous avez besoin d'avoir une conversation importante avec votre partenaire, faites-le face à face, lorsque vous lui accordez toute votre attention et que vous pouvez percevoir le ton et le langage corporel de chacun. Il y a une probabilité plus élevée que vos messages soient mal interprétés sur le texte.

Un mot de très bien

La compatibilité textuelle est une mesure de la compatibilité que vous et votre partenaire êtes sur le texte. Être avec un partenaire qui envoie des SMS trop souvent peut être rebutant alors qu'être avec quelqu'un qui envoie trop peu de SMS peut être angoissant. Cependant, discuter de vos préférences textuelles peut vous aider, vous et votre partenaire, à communiquer plus facilement.

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