Prendre soin de quelqu'un de boulimie quoi savoir

On estime que 1.6% des femmes américaines souffrent de boulimie au cours de leur vie. Bien qu'il soit plus courant pour les femmes de vivre avec le trouble, les hommes peuvent également lui être diagnostiqués.

Lorsque vous êtes un soignant pour quelqu'un de boulimie, il est important d'être favorable et de compréhension. Bien qu'il puisse être difficile de regarder quelqu'un que vous aimez souffrir d'un trouble de l'alimentation, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider.

Reconnaître les symptômes de la boulimie chez un être cher

La première étape pour être un soignant de soutien est d'apprendre les signes et symptômes de la boulimie.De cette façon, vous pouvez être à l'affût pour eux dans votre bien-aimé.

Certains signes et symptômes communs de la boulimie comprennent:

• Préoccupation avec la nourriture ou le poids
• Mauvaise image corporelle
• Sentiments de honte ou de culpabilité à l'idée de manger
• Des habitudes alimentaires malsaines, comme la frénésie ou la purge
• Exercice excessif
• Utilisation de laxatifs ou de diurétiques
• Dépression ou anxiété
• Isolement des amis et de la famille
• Comportement secret

Si vous remarquez l'un de ces signes et symptômes chez votre bien-aimé, il est important de leur en parler. Ils peuvent être gênés ou honteux de vous dire ce qui se passe, mais il est important de leur faire savoir que vous êtes là pour eux.

Comment vous pouvez aider quelqu'un atteint de boulimie

Ci-dessous détaille les façons dont vous pouvez aider quelqu'un qui a été diagnostiqué avec une boulimie.

Soins médicaux

La première étape dans le traitement de la boulimie est d'obtenir une aide professionnelle. Cela comprend généralement une thérapie et, dans certains cas, des médicaments. Si votre proche est résistant à la recherche de traitement, vous devrez peut-être vous soutenir et encourager.

Soins pratiques

En tant que soignant, vous pouvez également fournir des soins pratiques à quelqu'un de boulimie. Cela comprend la préparation des repas et des collations sains et de s'assurer qu'ils se reposent suffisamment. Vous devrez peut-être également les aider avec les tâches ménagères ou d'autres activités de la vie quotidienne.

Soins émotionnels

Vous trouverez ci-dessous cinq façons de fournir un soutien émotionnel à quelqu'un de boulimie:

Fournir des soins émotionnels

1. Écoute-les: L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est simplement d'écouter votre bien-aimé. Cela signifie être là pour eux quand ils ont besoin de parler, et de ne pas juger ou critiquer ce qu'ils disent.
2. Être patient: Il est important d'être patient avec quelqu'un de boulimie. Les troubles de l'alimentation peuvent être difficiles à surmonter, et il peut prendre du temps à votre bien-aimé pour récupérer.
3. Évitez les arguments: Les arguments ne feront qu'aggraver la situation. Si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose que votre bien-aimé dit ou fait, essayez d'approcher la conversation calmement et respectueusement.
4. Offrir des encouragements: Les mots d'encouragement peuvent grandement contribuer à aider quelqu'un à la récupération de la boulimie. Quelque chose d'aussi simple que "je suis ici pour toi" peut faire une grande différence.
5. Chercher un soutien: En tant que soignant, il est important de prendre soin de vous aussi. Assurez-vous de trouver du temps pour vos propres passe-temps et intérêts, et recherchez le soutien d'amis ou de membres de la famille si vous en avez besoin.

Que éviter en tant que soignant pour la boulimie

Vous trouverez ci-dessous cinq choses à éviter en tant que soignant pour quelqu'un de boulimie.

Critiquer leur apparence

L'une des pires choses que vous puissiez faire est de critiquer l'apparence de votre proche. Cela ne fera que les faire se sentir pires dans sa peau et pourrait faire avancer leur trouble de l'alimentation.

Faire des commentaires sur leur poids

Le poids est un sujet sensible pour quelqu'un de boulimie. Évitez de faire des commentaires sur leur poids, qu'ils soient positifs ou négatifs.

Leur demander de manger plus ou moins

Demander à quelqu'un de boulimie de manger plus ou moins n'est pas utile. Cela peut déclencher leur trouble de l'alimentation et leur donner l'impression que vous les jugez.

Les faire pression pour faire de l'exercice

L'exercice est important pour tout le monde, mais cela peut être un déclencheur pour quelqu'un de boulimie. Évitez de les faire pression pour faire de l'exercice et laissez-les prendre la décision de savoir combien ils veulent faire.

Élever leur trouble de l'alimentation tout le temps

Il est important d'être favorable, mais vous devez également donner à votre proche un espace. Élever leur trouble de l'alimentation tout le temps ne fera que leur sentir plus conscient de soi et pourrait faire avancer leur trouble.

Comment parler à un être cher de la boulimie

Voici cinq idées sur la façon de parler à un être cher sur la boulimie.

Choisissez un bon moment

Lorsque vous évoquez le sujet, assurez-vous de choisir un bon moment. Cela signifie choisir un moment où ils ne se sentent pas déclenchés. Il est préférable de ne pas en parler pendant l'heure des repas ou autour de la nourriture.

Se soutenir

Assurez-vous de faire savoir à votre proche que vous êtes là pour eux et que vous soutenez sa récupération.

Éviter

Lorsque vous parlez à votre bien-aimé, assurez-vous d'éviter tout jugement. Cela comprend des jugements sur leur apparence ou leur poids.

Écoute-les

Assurez-vous d'écouter votre bien-aimé quand il vous parle. Cela signifie être respectueux et ne pas les interrompre.

Demander de l'aide

Si votre proche se sent dépassé, encouragez-les à demander l'aide d'un professionnel. Cela pourrait être un thérapeute ou un conseiller spécialisé dans les troubles de l'alimentation.

Si vous êtes le soignant pour quelqu'un de boulimie, il est important d'être favorable et de compréhension. Assurez-vous de fournir des soins émotionnels et pratiques et évitez tout ce qui pourrait déclencher leur trouble de l'alimentation. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à tendre la main à un professionnel.

Quand intervenir

Si vous pensez que votre proche est en danger, il est important d'intervenir. Cela signifie appeler à l'aide s'ils purgent, restreignent leur consommation alimentaire ou adoptant d'autres comportements nocifs. Si vous vous inquiétez de leur sécurité, n'hésitez pas à tendre la main à un professionnel pour obtenir de l'aide.

Conseils pour vous-même en tant que soignant

Vous trouverez ci-dessous cinq conseils sur la façon de prendre soin de vous en tant que soignant.

Assurez-vous de prendre soin de vous

Il est important de prendre du temps pour vos propres passe-temps et intérêts. Cela vous aidera à éviter l'épuisement professionnel et vous fera de vous un meilleur soignant à long terme.

Demander un soutien

Si vous vous sentez dépassé, assurez-vous de demander le soutien d'amis ou de membres de la famille. Il existe également des groupes de soutien disponibles pour les soignants de personnes souffrant de troubles de l'alimentation.

Prendre des pauses

Assurez-vous de faire des pauses lorsque vous en avez besoin. Cela pourrait prendre quelques minutes pour vous-même chaque jour ou prendre un week-end.

Mangez en bonne santé et faites de l'exercice

Il est important de prendre soin de votre propre santé physique en tant que soignant. Cela signifie manger une alimentation saine et faire de l'exercice régulier.

Demander de l'aide professionnelle

Si vous avez du mal à faire face, n'hésitez pas à demander de l'aide professionnelle. Cela pourrait provenir d'un thérapeute ou d'un conseiller ayant une expérience d'aide aux soignants des personnes souffrant de troubles de l'alimentation.

FAQ

Questions fréquemment posées

• Quels sont les signes que mon proche a de la boulimie?

  Certains signes selon lesquels votre bien-aimé a la boulimie comprend la purge, la restriction de leur apport alimentaire, de l'exercice excessif et des commentaires sur leur poids ou leur apparence.
  

• Que puis-je faire pour soutenir mon bien-aimé avec la boulimie?

  Pour soutenir votre proche avec boulimie, assurez-vous de fournir des soins émotionnels et pratiques. Évitez tout ce qui pourrait déclencher leur trouble de l'alimentation et demander de l'aide professionnelle si vous vous sentez dépassé.

• Que dois-je faire si je m'inquiète pour la sécurité de mon bien-aimé?

  Si vous vous inquiétez de la sécurité de votre proche, appelez à l'aide immédiatement.

Si vous ou un être cher faites face à un trouble de l'alimentation, contactez la ligne d'assistance de la National Eating Disorders Association (NEDA) pour un soutien à 1-800-931-2237.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Un mot de très bien

Si vous êtes le soignant pour quelqu'un de boulimie, il est important d'être favorable et de compréhension. Tout le monde atteint de boulimie ne voudra pas chercher un traitement, mais en tant que soignant, vous pouvez fournir un soutien émotionnel et pratique. Si vous vous sentez dépassé, assurez-vous de demander l'aide d'un professionnel.