Comment les abus narcissiques peuvent provoquer C-PTSD

La visibilité du traumatisme comme une maladie clinique répandue gagne de la vapeur. La connaissance croissante du grand public sur les traumatismes est due à la couralité des expériences traumatisantes. Dans une étude menée sur des populations générales dans 24 pays différents, 70% des participants avaient connu au moins un événement traumatisant. Dans la même étude, 30% des gens ont déclaré avoir subi quatre événements traumatisants ou plus de leur vie.

À mesure que la connaissance du traumatisme se développe, il y a une prise de conscience accrue des différents types de réponses traumatisées. Cet article explorera le trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) causé par des abus narcissiques. Lisez la suite pour en savoir plus sur les signes, le diagnostic et le traitement de C-PTSD causés par les abus. Nous commencerons par explorer séparément les abus C-PTSD et narcissiques, puis plonger dans la façon dont ils se connectent.

Comprendre C-PTSD 

Commençons par comprendre ce qu'est C-PTSD et n'est pas. Premièrement, ce n'est pas un diagnostic officiel enregistré dans l'édition la plus récente du manuel diagnostique et statistique des troubles de la santé mentale (DSM-5-TR), qui est le principal outil de diagnostic utilisé par les prestataires de santé mentale. Au lieu de cela, c'est un ensemble de symptômes qui se présente comme une variation du SSPT.

Bien que ce ne soit pas un diagnostic officiel reconnu dans le DSM-5, il convient de noter qu'il y a eu des efforts de plaidoyer récents encourageant l'American Psychiatric Association à l'inclure dans la prochaine édition du DSM. Bien que ce plaidoyer n'ait pas encore été répondu, les professionnels peuvent l'inclure dans les futures éditions. C-PTSD est maintenant un diagnostic officiel dans la 11e édition récemment publiée de la Classification internationale des maladies (CIM-11).

C-PTSD est un ensemble de réponses inadaptées qui se présentent dans la vie quotidienne. Ces réponses incluent des problèmes de régulation émotionnelle, de discours négatif et de luttes dans les relations. La cause du C-PTSD est répétée et prolongée une exposition aux traumatismes, comme être prisonnier de guerre, subir / témoigner des abus dans l'enfance ou négliger. Cet abus peut être physique ou psychologique.

Qu'est-ce que les abus narcissiques?

Il n'est pas rare d'entendre le mot «narcissique» lancé pour décrire quelqu'un qui est obsédé. Cependant, le narcissisme peut souvent se référer à des traits narcissiques. Il y a une différence entre quelqu'un qui est simplement égoïste, et quelqu'un qui est excessivement grandiose et qui manque d'empathie. Ce dernier est un exemple de trouble de la personnalité narcissique (NPD).

Quelqu'un avec des traits narcissiques et quelqu'un qui éprouve une NPD peut à la fois être nocif, provenant souvent de son hypersensibilité et lutte pour ressentir de l'empathie. Il est essentiel de reconnaître que toutes les personnes qui ont des traits narcissiques ou l'expérience de NPD deviendront abusives.

Les professionnels de la santé mentale ont initialement développé le terme abus narcissique pour décrire les effets de la maltraitance psychologique des parents pour les enfants. Cependant, cette définition s'est étendue pour inclure les abus psychologiques entre les adultes. Cet abus peut inclure une manipulation, une humiliation et une dévaluation constantes.

Qu'est-ce que le C-PTSD de l'abus narcissique?

N'oubliez pas que le C-PTSD est causé par une exposition répétée et prolongée aux abus, y compris les abus psychologiques. Cela signifie que si l'on est en relation avec une personne narcissique ou a un parent avec des traits narcissiques, il est possible de développer C-PTSD en conséquence. 

Signes de C-PTSD de la violence narcissique

Les signes de C-PTSD de la violence narcissique comprennent le facteur de risque supplémentaire d'avoir une relation étroite avec une personne atteinte de NPD ou de traits narcissiques excessifs.

Vous trouverez ci-dessous quelques signes communs:

• Flashbacks visuels et / ou émotionnels
• Éviter les déclencheurs ou les rappels des événements traumatisants
  
• Hypervigilance et sentiment de menace dans les interactions quotidiennes
• Difficultés avec la régulation émotionnelle
• Sentiments de honte, de culpabilité et d'inutilité
• Luttes cohérentes dans les relations interpersonnelles
• Perte de mémoire
  
• Avoir une relation étroite avec quelqu'un avec un diagnostic de NPD ou de traits narcissiques extrêmes

Traitement

La guérison est possible. Bien que C-PTSD ne soit pas reconnu par l'American Psychiatric Association ou le DSM comme un diagnostic officiel, c'est un ensemble de symptômes distincts avec lesquels les cliniciens traumatisés travaillent pour mieux comprendre votre expérience émotionnelle. Par conséquent, la première étape de la recherche de traitement est de trouver un professionnel formé. Ils évalueront tous les diagnostics de santé mentale qui pourraient provoquer l'inconfort émotionnel.

Les traitements recommandés comprennent la psychothérapie et la thérapie somatique. Il y a souvent une période de stabilisation dans les premiers stades de la psychothérapie débutante pour C-PTSD. Pendant la période de stabilisation, le thérapeute travaillera avec les clients pour les aider à sortir d'une crise.

Ce processus comprend souvent un soutien étendu pour développer des compétences de régulation émotionnelle. Après la stabilisation, les professionnels recommandent l'utilisation de thérapies somatiques pour traiter les traumatismes, suivis d'autres approches informées des traumatismes pour aider à améliorer les expériences de vie des gens.

EMDR, une abréviation pour le retraitement de la désensibilisation des mouvements oculaires, est une forme de thérapie somatique. Développé spécifiquement pour le traitement du traumatisme, les preuves cliniques soutiennent la capacité de l'EMDR à diminuer considérablement les symptômes de C-PTSD. D'autres modalités somatiques comprennent l'expérience somatique, la crasse, les IF, la psychothérapie craniosacrale, la psychothérapie sensorimotrice, etc.

De plus, dans le cadre du traitement, les thérapeutes introduisent des activités pour aider les gens à se sentir en sécurité et à la terre dans leur environnement. Techniques comme la respiration du ventre, la mise à la terre, l'acupuncture, les messages axés sur les traumatismes, le yoga axé sur les traumatismes et l'exercice physique.

Faire face à C-PTSD après les abus narcissiques

L'un des aspects les plus douloureux du C-PTSD de la violence narcissique est la façon dont la violence émotionnelle peut créer un sentiment de solitude impossible. Une partie de la guérison est de comprendre que vous n'êtes pas seul.

L'impact des abus narcissiques peut laisser les gens ne sachant pas à quoi ressemblent des relations saines, donc lire sur une dynamique de relation saine ou travailler avec un professionnel de confiance peut vous aider à gagner en clarté et à commencer à construire un système de soutien sûr.

Envisagez de rechercher un groupe de soutien pour les survivants des abus narcissiques. Si votre agresseur est également alcoolique ou toxicomane, Al-Anon peut être une excellente ressource pour développer une force et vous rappeler que vous n'êtes pas seul.

La douleur est présente, mais la guérison est toujours possible. Si vous ressentez des pensées suicidaires, contactez la hotline de suicide à 988. Contactez la hotline de la violence domestique si vous avez besoin de soutien dans une relation abusive à 1-800-799-SAFE. Si vous êtes en danger, appelez 911 ou dirigez-vous immédiatement aux urgences les plus proches.