Comment être plus mature

Si quelqu'un vous a accusé d'être immature ou vous a dit de «grandir», vous pouvez vous demander comment vous pouvez être plus mature.

Maturité

L'American Psychological Association (APA) définit la maturité comme ayant à la fois une sagesse et un bon jugement. Les personnes mûres peuvent contrôler leurs émotions, répondre de manière appropriée aux situations et se comporter comme un adulte tout en traitant avec les autres.

Cet article explore certaines des caractéristiques des personnes matures, les avantages de ce trait et certaines mesures que vous pouvez prendre pour être plus mature.

Comment être plus mature

Ce sont quelques étapes que vous pouvez prendre pour être plus mature, selon Sabrina Romanoff, Psyd, psychologue clinicienne et professeur à l'Université Yeshiva.

• Gardez vos engagements: Faites un devoir pour conserver les engagements que vous avez pris. Ne soyez pas erratique ou scolarisé.
• Développer la maîtrise de soi: Apprenez à contrôler vos mots et actions, plutôt que de laisser vos émotions vous contrôler. Faites une pause et réfléchissez à ce que vos émotions vous exhortent à faire, et assurez-vous que vos actions sont toujours alignées sur vos valeurs, et non sur la façon dont vous vous sentez dans le moment.
• Prendre des décisions de manière réfléchie: Réfléchissez avant de prendre des décisions et de demander des conseils ou de la perspective des autres si nécessaire.
• Être humble: Plutôt que de professer tout savoir, il est important de reconnaître les limites de vos connaissances, de rester humble et d'être motivé pour en savoir plus.
• Travailler vers l'autosuffisance: Apprenez à commencer à prendre soin de vous et à être autosuffisant. Cela pourrait impliquer de vivre de manière indépendante, de travailler selon vos propres conditions ou de vous assurer financièrement.
• Fixer des objectifs: Soyez délibéré sur ce que vous voulez réaliser. Une fois que vous avez identifié vos objectifs, les décomposez et créez de petites étapes pour que vous puissiez travailler.
• Reste concentré: Apprenez à retarder la gratification et à la priorité des objectifs à long terme sur les impulsions à court terme. Suivez et ne laissez pas les impulsions temporaires vous empêcher d'atteindre vos objectifs. Une étude de 2019 note qu'un véritable signe de maturité est la capacité de pratiquer la retenue face à des situations passionnantes, émotionnelles ou risquées.
• Être persistant: Travaillez vers vos objectifs et ne tombez pas du wagon lorsque les choses deviennent difficiles, lorsque des barrages routiers inattendus arrivent, ou si vous sentez que les progrès prennent trop de temps.
• Trouvez le bon équilibre: Il est important de maintenir un équilibre entre la priorisation de vos besoins par rapport aux besoins des autres. Votre programme ne devrait pas tourner uniquement autour de vous, mais il ne devrait pas non plus répondre exclusivement aux besoins des personnes qui vous entourent non plus, dans la mesure où vous vous négligez. Apprenez à fixer des limites et à prendre soin de vous et des autres.
• Respectez les autres: Apprenez à apprécier les perspectives des autres et à traiter tout le monde respectueusement.
• Maintenir une routine: Construisez une routine stable et saine qui implique le travail ou l'école, l'exercice, une alimentation saine et des passe-temps créatifs ou actifs.
• Possédez vos erreurs: Prenez la propriété de vos actions et n'essayez pas de blâmer les autres pour votre situation. Rapprochez-vous de vos erreurs et travaillez à les corriger.
• Lâchez des choses qui ne vous servent pas: Il est important de laisser aller des choses qui ne vous servent plus. Cela pourrait inclure des habitudes, des processus de réflexion, des relations ou des activités dans votre vie.
• Exprimer de la gratitude: Soyez reconnaissant et faites en sorte d'exprimer vos remerciements pour les grandes et petites choses que vous appréciez dans votre vie.

Comment la gratitude vous rend plus heureux

Caractéristiques des personnes matures

Ce sont quelques-unes des caractéristiques des personnes matures, par rapport à celles des personnes immatures.

Personnes matures

• Réfléchi
  

• Responsable
  

• Fiable
  

• Respectueux
  

• Humble
  

• Engagé 
  

• Prévenant
  

• Reconnaissant
  

• Indépendant

Personnes immatures

• Inconsidéré
  

• Téméraire
  

• Erratique
  

• Grossier
  

• Arrogant
  

• Impulsif
  

• Égocentrique
  

• Ingrat
  

• En fonction des autres

Avantages d'être mature

Ce sont quelques-uns des avantages d'être plus matures, selon le Dr. Romanoff:

• De meilleures relations: Vos relations peuvent commencer à s'améliorer à mesure que vous devenez plus mature. Vous découvrirez probablement moins d'arguments et des liens plus profonds avec les gens qui vous entourent.
• Plus de stabilité: Avec de meilleures compétences en prise de décision, il y a plus de stabilité dans les différents domaines de votre vie, y compris le travail, la famille, les amitiés et les relations amoureuses.
• Moins de conflit: Les petites choses qui vous ont utilisé sont hors tension seront moins susceptibles de vous déranger. Vous serez plus stable dans votre vie et imperturbable par des choses qui ne vous importent vraiment pas.

Sabrina Romanoff, psyd

À mesure que vous devenez plus mature, vous commencerez à être plus à l'écoute de vos besoins, de votre identité et de ce que vous voulez vraiment.

- Sabrina Romanoff, psyd

Pièces potentielles d'être immatures

Ce sont quelques-uns des pièges potentiels d'être immatures, selon le Dr. Romanoff:

• Céder aux impulsions: Les personnes immatures ont souvent du mal à contrôler leurs impulsions. Par exemple, ils peuvent vouloir bien faire lors d'un examen, mais peuvent ne pas être en mesure de résister à l'envie de jouer aux jeux vidéo au lieu d'étudier. Cela peut les empêcher d'atteindre leurs objectifs.
• Manquer la situation dans son ensemble: Les personnes immatures ont tendance à se faire prendre dans de petits détails ou problèmes insignifiants qui consomment leur énergie. Cela les laisse épuisés et les empêche de voir la vue d'ensemble, ce qui peut entraver leur capacité à atteindre leurs objectifs.
• Éviter la responsabilité: Les personnes immatures peuvent éviter la responsabilité, ce qui peut les rendre dépendants des autres beaucoup plus longtemps qu'ils ne devraient l'être.

Sabrina Romanoff, psyd

Le plus gros piège d'être immature est que vous avez tendance à être votre pire ennemi, à vous saboter et à empêcher la réalisation des choses que vous voulez vraiment.

- Sabrina Romanoff, Psyd Saboting: pourquoi cela se passe-t-il

Un mot de très bien

Être mature ne doit pas dire que vous devez être sérieux tout le temps, ou que vous ne pouvez pas vous amuser ou être idiot de temps en temps. Cependant, la maturité signifie que vous êtes en mesure de déterminer quel type de comportement est et n'est pas approprié pour chaque situation.

Comment être une meilleure personne