Comment avoir une conversation en règles lorsque vous n'obtenez pas de règles

La parole de la période. Peut-être l'un des moments les plus écrits et les plus chargés de la passage à l'âge adulte, cette conversation importante permet aux parents d'aider leur enfant à comprendre ce qui va arriver à leur corps et à gérer cette fonction biologique pendant les prochaines décennies.

Mais que se passe-t-il lorsqu'un parent qui ne se met pas à la menstruation est chargé de la responsabilité d'avoir cette conversation avec son enfant? Comment peuvent-ils relier? Nous nous sommes assis avec des experts pour en savoir plus sur la façon dont les parents non ménstruants peuvent se sentir habilités dans cette étape importante et comment faire en sorte que cette conversation se déroule bien pour toutes les personnes impliquées.

Pourquoi le discours d'époque est important

Chaque mois, 1.8 milliards de personnes dans le monde ont menté. Une partie de celles-ci connaît leur période pour la première fois, également connue sous le nom de ménarche, qui se produit entre 12 et 14 ans. Ces périodes initiales peuvent apporter beaucoup d'émotions, ce qui pourrait aller de l'excitation et de l'anticipation à la honte et à la confusion. Cependant, ces sentiments écrasants peuvent être atténués par une communication ouverte avec un soignant sûr et de confiance à l'avance.

Elisabeth Netherton, MD, psychiatre et directrice médicale régionale de MindPath Health, dit que la préparation des enfants à tous les changements physiques de la puberté est nécessaire pour leur santé mentale.

"Les menstruations peuvent être effrayantes ou effrayantes lorsque les enfants ne savent pas à quoi s'attendre, et il est important que nous puissions leur fournir des informations afin qu'ils sachent ce qui va se passer, pourquoi cela se produit et comment y naviguer", Dr. Netherton explique.

Les parents doivent aider les enfants à comprendre que le fait d'avoir une période est une partie normale de leur vie, surtout s'ils n'ont pas un soignant qui se met à lui-même. Stephanie Hack, MD, MPH, FACOG, un OB / GYN et fondateur du podcast Doctor Doctor, ajoute que les menstruations font simplement partie de la vie, et les enfants atteints d'utérus doivent être préparés pour les réalités physiques de la fin de la période.

"Parler de menstruations donne à notre agence pour enfants", Dr. Hack dit. "La puberté et la ménarche représentent un changement majeur dans le corps de nos enfants et le début de leur potentiel de reproduction. En moyenne, ils seront menstrus pendant 40 ans. Pouvez-vous imaginer ne pas comprendre une partie fondamentale de votre corps pendant la moitié de votre vie?"

Wendy Goodall-McDonald, MD, un OB / GYN chez Women's Health Consulting et fondateur de DR. Chaque femme explique que si la société a souvent fait des discussions sur les règles taboue, les parents devraient travailler contre cette stigmatisation sociétale.

"À mesure que les enfants vieillissent, ils deviennent des adultes. Je ne peux pas vous dire à quelle fréquence j'ai parlé aux jeunes adultes de la quantité de saignement et ils n'ont jamais eu de discussion sur ce qui est normal contre ce qui est excessif ", Dr. Goodall-McDonald dit. Parler des règles peut aider les gens à être en sécurité et à éviter des dommages qui pourraient être causés par les menstruations, elle continue.

En fin de compte, parler à nos enfants de ce changement fondamental consiste à les autonomiser dans leur corps. "L'un de nos principaux objectifs dans les conversations avec nos enfants sur la puberté est de leur fournir les informations nécessaires pour s'occuper de leur corps avec une autonomie croissante", a déclaré le Dr. Netherton dit.

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La menstruation est un processus biologique, mais il peut être difficile d'expliquer à quelqu'un pour la première fois. Les sujets suivants sont un excellent point de départ lorsqu'ils discutent des périodes avec un jeune qui finira par se diriger.

Qu'est-ce qu'une période?

Les périodes sont une partie naturelle de la vie pour les personnes atteintes d'un utérus. "La« période »est également connue sous le nom de menstruations. C'est la partie [du cycle menstruel] lorsqu'une personne connaît des saignements et la perte de la doublure utérine. Essentiellement, c'est la façon de l'utérus de «changer les draps et nettoyer la pièce», «Dr. Goodall-McDonald explique.

L'utérus "change ses feuilles" mensuellement, pour assurer un lieu d'atterrissage pour un œuf fécondé. Mais quand cet œuf n'arrive pas, les menstruations se produisent. "Chaque mois pendant le cycle menstruel, l'utérus construit une doublure en préparation d'un œuf fécondé (grossesse). Si la grossesse ne se produit pas, la doublure n'est plus nécessaire et est perdue. Une fois versé, tout le processus recommence avec le cycle menstruel suivant, "Dr. Hack dit.

Comment fonctionnent les règles

Le cycle menstruel se produit en quatre parties, Dr. Goodall-McDonald dit. La phase folliculaire est lorsque l'ovaire se prépare à libérer un œuf, et l'utérus construit une doublure comme endroit pour tenir l'œuf. Ensuite, l'ovulation, lorsque l'œuf est libéré de l'ovaire et se déplace dans le tube de la Fallope. La phase lutéale est lorsque l'utérus se prépare à nourrir un œuf fécondé. Cependant, si l'œuf n'est pas fécondé, il quitte l'utérus. Les menstruations, c'est quand l'utérus se débarrasse et se prépare à répéter le cycle.

Les périodes peuvent durer de deux à sept jours, et chaque "cycle" menstruel complet a lieu en moyenne 28 jours. Ce processus biologique est une partie normale d'avoir un utérus.

Effets secondaires des périodes

L'expérience d'une période est différente pour tout le monde. "Certaines personnes ne saignent que sans d'autres effets secondaires",. Goodall-McDonald dit. Mais cette expérience n'est pas typique, et les règles peuvent avoir un impact sur d'autres parties de notre corps.

"En raison des changements dans les niveaux d'hormones menant à une période, il peut être accompagné d'une rétention d'eau (ballonnements), d'une sensation de fatigue, d'une sensibilité au sein, d'une éruption et de changements dans les habitudes intestinales, comme la diarrhée ou le gaz", Dr. Hack explique. Les crampes peuvent également se produire lorsque l'utérus se contracte, et certaines personnes éprouvent des sautes d'humeur et une irritabilité.

Il est également utile pour les parents d'expliquer que les règles peuvent être irrégulières au début. "Les adolescents sont surtout plus susceptibles de ressentir des périodes temporairement chronométrées, ainsi que des changements dans les caractéristiques de leurs périodes de mois en mois. Cette usine ne fait que commencer. Il doit travailler sur les plis, "Dr. Goodall-McDonald explique.

Options pour les produits d'époque

Avoir des règles signifie également prendre soin du corps et utiliser des produits pour aider à saigner. Il existe plusieurs options disponibles, y compris les articles jetables ou réutilisables.

Les sous-vêtements d'époque, qui absorbe le flux sanguin un peu comme un tampon, et des tasses menstruelles, qui sont insérées dans le vagin et peuvent être portées jusqu'à douze heures, sont des options réutilisables. Les coussinets, qui adhèrent à l'intérieur des sous-vêtements et sont jetables, ainsi que les tampons, qui sont insérés à l'intérieur du vagin pour absorber la circulation sanguine, sont jetables.

Tout ce que votre enfant choisit et est le plus à l'aise, Dr. Goodall-McDonald recommande aux parents de les aider à sélectionner des produits naturels et sûrs, en particulier au début.

«J'aime vraiment les produits qui ont des ingrédients et des matériaux sûrs. Il est important de s'éloigner des phtalates et du dioxyde ainsi que du parfum pour les nouvelles menstruateurs, ". Goodall-McDonald explique.

Dr. Hack recommande des AINS non à l'aspirine et des coussinets de chauffage si votre enfant éprouve l'inconfort des crampes ou des ballonnements.

Comment se préparer aux questions de votre enfant

Avouons-le: les enfants le feront toujours avoir des questions. Il est important de respecter leur curiosité avec un véritable soin mais aussi en étant exact sur ce qui se passe dans leur corps.

"Pensez à utiliser un langage scientifiquement précis et adapté à l'âge, tout en étant clair et concis", Dr. Netherton dit. "Historiquement, nous avons parlé de menstruations en utilisant un langage vague et euphémique qui laisse les enfants complètement confus sur ce que nous voulons dire ou ce qui se passe réellement. L'utilisation d'un langage vague indique également que les périodes ne devraient pas être discutées directement ou sont en quelque sorte honteuses - c'est l'opposé de ce que nous voulons transmettre."

Dr. Goodall-McDonald et Dr. Hack recommande également de demander à votre enfant de parler à son pédiatre. De plus, les livres sur la puberté peuvent être utiles pour les enfants et les parents. "Certaines bonnes options incluent Célébrez votre corps: le livre de la puberté ultime pour les filles par Dr. Carrie Leff et Dr. Lisa Klein; Le livre du corps des filles par Kelli Dunham, RN, BSN; et Le livre d'époque par Karen et Jennifer Gravelle, "Dr. Hack recommande.

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Un mot de très bien

Peu importe si un parent se dirige ou non, il est important de se préparer à ce moment majeur dans le développement de votre enfant. Les périodes et la ménarche sont une partie naturelle de la vie, peut-être encore plus pour un parent qui fait face à la conversation sans jamais avoir ses règles. Mais avec une certaine compréhension du processus et apprendre à répondre aux questions de vos enfants avec compassion, "The Talk" ne doit pas être effrayant. Au lieu de cela, cela peut être un moment de connexion et d'amour authentiques.

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